Bongkar hari untuk pembersihan tubuh

tubuh manusia membutuhkan istirahat dari waktu ke waktu, terutama setelah liburan panjang dan pesta.

solusi yang bagus dalam hal ini, berpuasa hari untuk membersihkan tubuh, di mana Anda tidak bisa hanya kehilangan beberapa kilo tambahan, tetapi juga untuk menarik diri dari jaringan akumulasi cairan, zat-zat berbahaya, secara signifikan meningkatkan kesehatan.

puasa hari untuk membersihkan tubuh: manfaat atau membahayakan ^

esensi dari hari puasa adalah perubahan radikal dalam diet untuk hari dan pengenalan dan sejenis produk rendah kalori. Ada satu hari diet yang tidak memberikan untuk menerima makanan padat pada umumnya, dan hanya didasarkan pada penggunaan cairan.mendukung

pembuangan dengan tujuan meningkatkan kesehatan bisa dipungkiri. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa hari-hari puasa untuk membersihkan racun dari yang paling umum digunakan. Seperti diketahui, zat berbahaya ini tidak hanya menyumbat usus, tetapi juga organ-organ lain, yang menyebabkan kerusakan kesehatan, mengurangi sifat pelindung dari organisme, penuaan dini, dll

Puasa hari untuk membersihkan kulit juga sangat efektif, karena slagging tubuh dapat mempengaruhi kulit. Setelah bongkar memudar kerutan halus, jerawat dan jerawat, meningkatkan kulit dan muncul sedikit memerah.

Salah satu sifat utama dari pembersih hari mono-diet adalah untuk membakar kilogram ekstra. Inti dari hari puasa untuk membersihkan ketika kelebihan berat badan adalah dalam penghapusan kelebihan cairan dari jaringan, meningkatkan kerja organ pencernaan, normalisasi proses metabolisme, kejenuhan tubuh dengan vitamin dan zat-zat bermanfaat lainnya.

untuk membersihkan muat hanya membawa manfaat, para ahli merekomendasikan untuk mematuhi aturan sederhana:

• perilaku debit sehari sekali seminggu selama 1-2 bulan;
• selama bongkar menolak untuk melakukan latihan fisik;
• makan sering( minimal 5 kali sehari), tetapi dalam porsi kecil;
• minum air dalam jumlah cukup( minimum 1,5 L per hari);
• di antara unloadings untuk makan dengan benar dan berolahraga secara teratur untuk menjaga hasilnya.kontraindikasi

untuk pembuangan untuk membersihkan adalah adanya penyakit kronis yang dalam tahap akut, menurunkan kekebalan tubuh dan penyakit menular.

puasa untuk penyucian yang: resep populer, menu ^

hari puasa untuk membersihkan tubuh di

air Untuk membuat pilihan debit ini akan perlu per hari untuk minum sekitar 3 liter air. Para ahli menyarankan minum segelas cair dengan selang waktu 40 -45 menit.

Metode pembersihan dan penurunan berat badan cukup sulit karena tidak kekuatan setiap orang untuk membatasi asupan air sehari-hari mereka. Untuk melawan rasa lapar, kita perlu melakukan beberapa hal, seperti pekerjaan, mendengarkan musik favorit Anda atau berjalan di luar ruangan.

hari puasa untuk penyucian pada sereal

Kashi yang ringan dan rendah kalori, tapi makanan bergizi. Gunakan untuk bongkar muat sereal seperti oatmeal, gandum atau nasi, membantu tubuh untuk bersantai dari kelimpahan makanan, yang merupakan bagian dari biasa makanan sehari-hari.

• diperlukan untuk mempersiapkan secangkir sereal tanpa mentega ditambahkan atau garam dan bubur dibagi menjadi 5-6 bagian yang sama untuk makan sepanjang hari.
• Selain air, diizinkan untuk minum teh hijau tanpa gula atau ramuan pinggul.

puasa hari untuk membersihkan jus usus

Metode pembersihan berdasarkan jus sayur dan buah sangat efektif.

• Jumlah minuman optimum yang Anda butuhkan untuk minum per hari adalah 2 liter.
• Anda bisa menyiapkan koktail sayuran untuk resep yang sangat sederhana: ambil satu timun, dua tomat dan sekantong dill, masukkan bahan-bahannya ke dalam blender dan buatlah mereka menjadi homogen.

Bongkar hari untuk pembersihan usus pada kefir

Kefir unloadings paling populer karena sifat menguntungkan dari minuman susu asam ini. Kefir membantu mengatur sistem pencernaan, mempercepat metabolisme, mendorong pengangkatan racun dan racun dari jaringan.

• Untuk pembersihan yang efektif, Anda memerlukan 1,5-2 liter kefir tanpa lemak, yang perlu Anda minum di siang hari.
• Jika Anda merasa lapar kuat, Anda bisa makan apel hijau kecil, oranye atau mentimun.

Bongkar hari untuk pembersihan usus dengan sikat salad

Salad Brush mudah disiapkan, namun sangat bermanfaat, yang sering digunakan untuk membersihkan hari.

• Ini disiapkan sesuai resep ini: sebaiknya dicincang halus ¼ kepala kubis, satu bit kecil, segenggam sayuran hijau, dan parut wortel berukuran sedang di parutan besar, campurkan bahannya dan beri mereka jus lemon dan minyak zaitun.
• Salad olahan harus dibagi menjadi lima bagian yang sama dan setiap 3-4 jam.

Bongkar hari untuk membersihkan usus pada apel

Penggunaan apel untuk pemurnian tubuh disebabkan oleh komposisi kimia uniknya, yaitu kandungan vitamin B, C, P, E, besi, potassium, selulosa, asam organik dan sejenisnya.

• Untuk membersihkan usus dari zat berbahaya Anda perlu mengkonsumsi 1,5 kg apel, sepertiga di antaranya dipanggang dalam oven.
• Semua buah perlu dimakan pada siang hari, merata.

Bongkar hari untuk membersihkan usus dengan dedak

Bran baik-baik saja dengan tugas membersihkan tubuh, seperti masuk ke perut, mereka menyerap semua zat berbahaya dan membawanya keluar.

• Untuk pilihan pembersihan seperti itu, Anda memerlukan 1,2 liter kefir dengan persentase rendah lemak dan 6 sendok makan.dedak.
• Minuman susu asam harus dibagi menjadi 6 bagian yang sama dan diminum setiap 3 jam, ditambah sesendok dedak.

Bongkar hari untuk membersihkan kulit

• Untuk memperbaiki kondisi kulit dan pembersihan efektifnya, adalah mungkin untuk melakukan pembongkaran pada timun. Untuk sehari Anda perlu makan sampai dua kilogram sayuran.

Metode pemurnian ini harus ditinggalkan pada orang-orang yang menderita penyakit ginjal, gangguan metabolisme, dan juga orang-orang yang memiliki kecenderungan edema.

Bongkar hari untuk membersihkan tubuh dari racun: review, hasil, kisah nyata kehilangan berat badan ^

Hasil dari hari-hari pembuangan untuk membersihkan usus akan tergantung, pertama-tama, pada karakteristik individu tubuh. Bagaimanapun, terlepas dari pilihan pengobatan yang dipilih, seseorang dapat merasakan peningkatan tingkat energi, vitalitas dan ringan di seluruh tubuh setelah satu hari bongkar.

Di Internet, Anda dapat menemukan hanya sambutan hangat tentang hari bongkar untuk pemurnian tubuh. Mereka memastikan keamanan dan keefektifan metode pembersihan usus ini. Berikut adalah beberapa tanggapan dari pembaca reguler kami yang dikirim ke kantor editorial:

Xenia, 23 tahun:

"Secara teratur, yaitu seminggu sekali saya menghabiskan bongkar hari kefir. Hanya dalam sebulan, saya melihat adanya perbaikan pada sistem pencernaan, dan bahkan kehilangan 3 kg. "

Anna, 25 tahun:

"Saya baru-baru ini menyadari bahwa banyak jerawat muncul di wajah saya. Dokter-dokter kulit menyarankan untuk membersihkan tubuh dengan diet mono satu hari. Bongkar hari dengan mentimun saya menghabiskan setiap 7 hari selama sebulan. Sekarang aku tidak ingat lagi jerawat apa lagi. "

Christina, 31:

"Bagi saya, bongkar daging adalah cara paling efektif dan menyenangkan untuk membersihkan usus setelah makan. Hanya dalam satu hari saya kehilangan 1-2 pound ekstra dan saya merasakan kemudahan yang belum pernah terjadi sebelumnya di sekujur tubuh. "