Sapu di bak mandi lebih mahal dari uang

Nenek moyang kita yang jauh memecahkan masalah "aromatisasi" dengan cara yang sangat asli: mereka membuat bak mandi berupa gubuk sementara yang terbuat dari ranting dan daun pohon yang berbeda. Bergantung pada keinginan untuk mendapatkan ini atau rasa itu, pohon( dahan, dedaunan) dipilih. Paling sering digunakan linden, lalu birch, juniper, dll. Itu adalah "pondok" pemandian yang "mengilhami" nenek moyang kita untuk menciptakan keajaiban "mandi", sapu. Slavia digunakan untuk semua tanaman, semak-semak dan pepohonan sebelum mereka memilih sapu dari pohon birch, oak, kapur, abu gunung, alder, cemara, juniper. Ramuan semacam itu seperti wortel St. John, apsintus dan bahkan. .. jelatang.

Apa sapu memberi?"Mengejutkan tubuhnya, - pi

se V. Ivanchenko, - semacam pijat yang meningkatkan peredaran darah di kulit, jaringan subkutan, otot, berkontribusi pada suhu tempering berikutnya yang kontras, keringat yang lebih intens dan peningkatan metabolisme, pembukaan pori-pori kulit dan pencucian dari berbagai macam,termasuk mikroba patogen, tindakan berbahaya di tubuh lumpuh oleh zat volatil - phytoncides yang terdapat di daun sapu, yang memiliki efek bakterisidal. Dan minyak esensial yang ada di kulit, memperbaiki metabolismenya, "mencegah penuaan dini."Bukanlah kebetulan orang mengatakan: "Pada hari Anda melonjak, Anda tidak menua pada hari itu."Untuk meningkatkan efek bakterisida, yang terbaik adalah mengukus sapu dari cabang segar, karena mengandung lebih banyak minyak esensial dan fitonutrien, yang selama pengeringan hampir benar-benar menguap. Harus diingat bahwa masing-masing sapu memiliki efek istimewanya sendiri, karena di setiap pabrik tempat sapu dibuat, minyak itu mengandung minyak esensial dan phytoncides sendiri. Seperti yang ditulis V.Ivanchenko, sapu birch membantu "dengan rasa sakit, otot dan sendi yang sakit. .. membersihkan kulit dengan baik saat ia cenderung mengalami ruam dan pustula, mempercepat penyembuhan luka dan lecet, memiliki efek menenangkan, memperbaiki mood. Kebajikan spesialnya adalah ekspansi yang kuat pada sepasang kecil bronkus kecil. Ini memudahkan dahak dan memperbaiki ventilasi paru. Itu sebabnya setelah mandi seperti itu sangat mudah bernafas! Bagi penderita asma dan mantan perokok, yang memulai olahraga pernafasan, sapu birch tidak tergantikan. "

Keanekaragaman orang Rusia untuk pohon birch birch dapat dimengerti: selama berabad-abad pohon ini menempati tempat khusus dalam kehidupan sehari-hari orang Rusia

.Daun Birch, kuncup, kulit kayu birch, gubal, jus, chaga, kayu - semuanya digunakan di rumah tangga, di rumah dengan tujuan pengobatan. Tidak ada pohon yang dikhususkan untuk begitu banyak lagu, puisi, dongeng, ungkapan dan ucapan. Kuncup Birch mengandung minyak esensial, pahit, flavonoid, resin, tanin dan zat aktif biologis lainnya. Betuloretin dan asam askorbat, hyperosida, tanin, saponin, minyak esensial, karoten, fitonutriat ditemukan di dedaunan. Semua zat ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia, termasuk saat daun bersentuhan dengan tubuh seseorang saat mereka menjahit sapu birch dalam pemandian uap. Sapu Birch

dapat dipanen hampir sepanjang musim panas, sementara daunnya berwarna hijau. Namun, yang terbaik adalah melakukan ini di bulan Juni - awal Juli, saat daunnya sudah kuat, namun tetap dalam jus, cukup padat, namun tetap elastis, memancarkan aroma yang familier dan dicintai untuk semua orang.

Beberapa amatir menganut teknologi yang agak rumit, yang membutuhkan banyak ruang dan waktu. Tapi yang paling sering, mereka mudah disiapkan untuk pemanenan, hanya mengamati persyaratan paling sederhana, yaitu sebagai berikut:

• memotong cabang dalam cuaca kering, karena cabang yang dipanen dalam cuaca basah atau ditutup dengan embun dengan cepat memburuk: daun kering saat pengeringan, rusak, cepat terbang di sekitar. Sapu ini tidak cukup bahkan untuk satu "taman";

• Cabang yang disiapkan harus disimpan di tempat teduh, karena sinar matahari di daun menyebabkan proses menghancurkan zat-zat bermanfaat, khususnya bakterisida, aromatik dan lainnya;

• Keringkan sapu yang sudah disiapkan paling baik di tempat yang cukup sejuk, di tempat teduh, di ruang yang berventilasi baik. Saat mengering, perlu mengamati "jarak", yaitu sapu berada agak jauh dari satu sama lain. Pada awal pengeringan, sapu harus dibalik setiap hari. Kemudian sapu setengah kering bisa disimpan dan lebih padat, terus mengubahnya;

• simpan sapu kering paling baik saat ditangguhkan.

Omong-omong, menurut teknologi yang dijelaskan, adalah mungkin untuk menyiapkan sapu dari alder, cabang pohon ek, linden, kismis, tanaman gugur lainnya, dan juga dari jelatang dan apsintus.

Seni khusus

membutuhkan pembentukan sapu prefab yang disebut, yang memenuhi semua keinginan sang amatir. Di sapu perakitan termasuk cabang-cabang banyak tanaman: birch, oak, alder, willow, ash, lime, kismis, abu gunung, viburnum, bahkan ceri burung, dan juga beberapa ramuan tumbuhan.

Yang kedua paling populer setelah birch dianggap sebagai pecinta sauna dengan sapu kayu ek.

Oak, seperti birch, telah lama dipuja di Rusia sebagai pohon sakral. Nenek moyang kita secara aktif digunakan sebagai obat kulit kayu ek. Dalam "Travnik" E. Zalessova membaca: "Kulit kayu manis dari berbagai jenis ek mengandung asam tanat. Di dalam kulit kayu ek dalam bentuk rebusan digunakan cukup jarang. Di luar kulit rebusan digunakan dalam semua kasus dimana hal tersebut ditunjukkan penggunaan pengikat dalam bentuk lotion, mandi dan suntikan, dengan pendarahan, sekresi lendir berlimpah, penyakit kelenjar, penyakit Inggris dan luka baring. "Mereka yang suka benar-benar dikukus, menghangatkan "ke tulang", lebih suka menggunakan sapu oak dengan daunnya yang masif padat, yang menahannya lebih kuat daripada pohon birch.

Benar, diyakini bahwa sifat pemurnian sapu birch jauh lebih tinggi daripada pohon ek, yang dedaanya lebih padat dan tidak berpori seperti pohon birch. Tapi para ahli mengakui bahwa sapu oak dengan daunnya yang tebal dengan cepat dan lebih baik menyerap panas bak mandi dan secara alami lebih cepat memindahkan panas ini ke badan kapal uap. Selain

tanin, yang banyak di daun oak, mengandung lainnya sangat berguna untuk zat tubuh manusia: minuman keras, pektin, gula, zat protein, minyak esensial, kepahitan, pati dan lain-lain. Semua zat sapu oak saat menggunakannya justru lebih ekonomis dari pada birch. Dan satu lagi keuntungan dari sapu oak - ini jauh lebih tahan lama daripada birch dan banyak sapu lainnya.

Persiapan sapu oak dilakukan pada bulan Agustus-September.

Sapu Oak sangat cocok untuk orang dengan kulit berminyak. Saat merawat tubuh di bak mandi dengan pohon ek, peran khusus dimainkan oleh tanin dan minyak esensial daun. Zat inilah yang membuat kulit matte lemak dan elastis, sudah dibersihkan dengan baik, begitu pula pori-pori, memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Sapu Oak, dengan daun besar, kuat, padat cepat membersihkan badan kapal uap, dengan cepat dan menghangatkannya. Zat yang dilepaskan saat melonjak dari daun sapu memiliki efek kuratif. Para ahli mencatat, "bahwa zat ini bahkan dapat mengurangi tekanan pada hipertensi Tanning vesche

TIMBUL dan penting daun minyak disekresikan ek ranting, memiliki efek terapeutik pada segala macam penyakit kulit:. . penyakit kelenjar, ruam, eksim Di beberapa bagian Rusia, terutama pada merekadi mana ada pohon-pohon jeruk besar, ranting kapur populer. nipis telah lama populer dianggap tanaman sangat kuratif. orang penyakit pilek sakit, sering mengingatkan warna kapur, radikalberarti dalam banyak pilek, sebagai yg mengeluarkan keringat dan antipiretik. infus dan decoctions limau( daun, bunga) digunakan sebagai ekspektoran dalam batuk, diuretik di pielitah dan batu ginjal, analgesik dengan kejang gastrointestinal. Segar daun limau digunakan dalam bentukkompres untuk sakit kepala sebagai agen emolien dan anti-inflamasi untuk luka bakar, purulen peradangan. Penyembuhan daun kemampuan linden digunakan dan melalui sapu kapur, yang "sempurna menghilangkan sakit kepala,akan menghasilkan "senam" lembut untuk ginjal, mempercepat berkeringat, memiliki penyembuhan luka yang menenangkan, efek bronkodilatasi, antipiretik. "Dengan penyakit catarrhal, tidak ada yang setara dengan sapu linden!

Di banyak wilayah di Rusia, sapu maple mengapung. Pohon Maple bisa ditemukan di Kaukasus, Siberia, Ural, Bashkiria dan tempat lainnya. Di antara sekian banyak spesies maple, yang paling menarik adalah gula maple. Dari situlah sari maple kaya gula.

Daun muda dan kecambah maple ini, dirobek, memancarkan jus putih, manis dan menyenangkan. Daun-daun tua itu pahit.

Kaldu daun dan ranting muda berguna "dari penyumbatan internal, penyakit kuning, kudis dan kejang lainnya."Cuka, di mana daunnya direbus, diambil secara oral "karena menekan muntah dan tidak enak badan."Daun yang direbus dalam anggur dioleskan ke mata yang meradang. Cairan yang dibuat dari kulit kayu maple yang terbakar digunakan untuk membersihkan keropeng dan bisul di kepala. Cairan semacam itu sering disiapkan untuk mandi.

Sapu dari cabang pohon maple sangat efektif untuk beberapa penyakit kulit, perawatan tubuh dengan sapu semacam itu memberikan hasil yang sangat baik: terak secara aktif diekskresikan dari tubuh, kulit dan jaringan subkutan menjadi "steril" karena efek bakterisida dari sapu tersebut.

Di beberapa daerah, terutama di Siberia, salah satu pohon favorit adalah burung ceri, yang memiliki berbagai keunggulan seperti itu yang didewakan di sana-sini.

Sapu yang terbuat dari cabang ceri burung merupakan atribut unik dari kekasih sejati pemandian dan kebersihan. Berkat senjata "senjata" kuat yang kuat, sapu tangan burung ceri, tidak seperti yang lain, menjamin penghancuran semua mikroorganisme patogen pada kulit manusia. Selain itu, saat menggunakan sapu semacam itu, terutama jika cabang-cabangnya robek dengan bunga, seluruh suasana ruang uap dipenuhi aroma yang sangat indah sehingga toko parfum bisa iri. Tapi aroma ini tidak hanya menyenangkan, sangat berguna, karena mengandung semua zat kimia ceri burung. Menembus dengan udara yang dihirup ke paru-paru, aroma ini membersihkannya, menghancurkan semua bakteri patologis di paru-paru dan di saluran pernapasan. Sapu seperti itu berguna untuk pilek, begitu juga untuk lesi kulit, terutama pustular.

Dikukus di Rusia dan sapu rowan. Ashberry biasa - salah satu pohon favorit orang Rusia. Sikap bergetar pada abu pegunungan tercermin dalam seni dan puisi rakyat. Rowan didedikasikan untuk lagu dan puisi, patung-patung yang harmonis, bunga harum putih salju, buah-buahan yang cerah. Rowan sangat dekoratif. Untuk rowan, terutama pada periode pembungaannya atau saat jatuh di musim gugur dengan pakaian ungu buah beri, tidak mungkin terlihat bagus.

Apa, selain keindahan dan keindahannya, menarik abu gunung manusia? Sifat penyembuhan dan manfaat nutrisi mereka, yang ditentukan oleh komposisi kimia kaya. Dalam buah abu gunung, dan juga( pada tingkat yang lebih rendah) di cabang dan daun mengandung vitamin: B ^ & gt;B2, C, P, PP dan K, karotenoid, tanin, pewarna dan zat pektin, gula, asam organik( terutama apel, anggur, sorbik, anggur dan amber), pahit, hampir seluruh meja garam Mendeleev - garam, mangan, besi, tembaga, magnesium dan lainnya, minyak lemak dan esensial, glikosida, dan lain-lain.

Di tempat yang sulit ditemukan air bersih, penjelajah Rusia menuangkan daun segar ashberry ke dalam air rawa, bersikeras dan setelah 2-3 jam, aroma dan aroma air sepenuhnyalenyap. Bakteri dalam air tersebut hilang karena sifat bakterisida tinggi dari abu gunung. Phytoncides dari abu gunung dan antibiotik alami yang terkandung di dalamnya, berdasarkan dampak pada patogen, bersaing dengan pemurni air tradisional seperti ion perak, ion klorin dan karbon aktif.

Pada daun( muda), abu pegunungan mengandung hingga 85 mg% vitamin C dan di beberapa tempat daun muda abu pegunungan ditambahkan ke salad, terutama di musim semi. Kulit ashberry mengandung sampai 15% tanin dan merupakan penyamakan yang baik.

Di banyak wilayah di Rusia, terutama di Siberia, sapu rowan sering disukai banyak orang lain, termasuk pohon birch dan ek. Pengolahan tubuh dengan sapu gading menjamin pemisahan keringat yang meningkat dan penarikan terak yang paling, tidak ada mikroorganisme berbahaya yang tersisa di kulit, metabolisme akan segera diaktifkan secara otomatis, sirkulasi darah akan meningkat, sistem kardiovaskular akan dibersihkan dan tidak hanya kolesterol, tapi juga zat berbahaya lainnya..

Terkadang mereka membuat sapu campuran - dari cabang abu gunung dan rumput tansy. Jika semua sapu di atas berkontribusi pada pemulihan kekuatan dan tidur yang nyenyak, maka sapu campuran dari rowan dan tansy memperkuat proses eksitasi di sistem saraf. Karena itu, jika setelah mandi perlu tetap "segar seperti mentimun" - gunakan sapu campuran itu. Namun, tansy sudah lama dikenal manusia sebagai tanaman obat. Bau khas kuat dari tansy dan rasa pahitnya adalah karena minyak ester yang terkandung dalam perbungaan dan dedaunannya, komponen utamanya adalah kyton tui-on. Selain itu, komposisi minyak termasuk kamper, bor-neol, pinene, dll. Tansy juga mengandung flavonoid, tannin pahit, asam organik, tanin, alkaloid, gula, pewarna, berbagai macam mineral.

Berkat zat unik seperti kepahitan, tanin dan minyak esensial yang terkandung di dalamnya, tansy bekerja dengan sangat baik di

.

sapu rendah dari tansy dan ashberry "menyegarkan".Sapu yang dikukus dari abu gunung dan tansy, saat dioperasikan di rak paling atas, menghasilkan bau tak tertandingi seperti itu, seperti yang dikatakan beberapa petugas uap, "membersihkan otak" dan secara permanen menggairahkan sistem saraf. Itu sebabnya sapu semacam itu dianjurkan untuk digunakan di pagi hari, dan tidak di malam hari, karena petang hari dengan sapu bisa menghabiskan malam tanpa tidur.

Jika Anda bepergian mengelilingi Rusia dan mengunjungi sauna di setiap wilayah dan berkenalan dengan kebiasaan mandi, Anda bisa membuka banyak barang baru, walaupun prinsip umum penggunaan bak mandi Rusia hampir sama di mana-mana. Dari mana hanya tanaman yang tidak membuat sapu! Dari cabang aspen dan abu, akasia dan rue, ungu dan ceri. .. Dan dengan beraneka ragam sapu dari ramuan yang bisa kamu temui! Untuk yang sudah disebutkan tansies, jelatang dan apsintus satu dapat dengan aman nomor lain satu setengah sampai dua lusin rumput. Mereka membuat sapu dari wajan teh kuning dan willow( kiprei), dari ramuan tumbuhan. Misalnya, sapu, yang dikumpulkan dari cabang yang berbeda, mungkin termasuk rumput Bogorodskaya, yang telah lama digunakan secara luas dalam obat rakyat: digunakan untuk nyeri dada, sakit perut, untuk penyakit wanita, untuk insomnia, dan batuk, karena ramuan ramuan minum dari minuman keras. Jadi, ramuan ini, bersama dengan beberapa ramuan aromatik lainnya( peppermint, misalnya) disertakan dalam sapu koleksi, yang bekerja sangat efektif pada kulit manusia dan pada sistem pernafasan, terutama untuk pilek.

Semprotan yang disebutkan di atas kadang-kadang merupakan satu-satunya komponen sapu. Komposisi daun semprotan mengandung sejumlah besar tanin( lebih banyak dari pada daun ek), daun dan bunga dengan

mengandung sekitar 250 mg% vitamin C. Siprus memiliki efek hemostatik, anti-inflamasi dan antiseptik. Bunga kipreya( dan mereka ada di tanaman sangat banyak) mengandung banyak gula( kiprei adalah tanaman madu yang sangat baik).Saat mengukus di bak mandi, bunga dan daun semprotan menghasilkan aroma yang menyenangkan dan juga sangat berguna sehingga kapal merasa lega sekaligus lega, dan sakit kepala. Ini bagus untuk penyemprotan dan dikombinasikan dengan cabang birch. Sapu dari cabang pohon birch dan kipreja berbunga( pada bulan Juli-Agustus) adalah sesuatu yang lezat!

Sapu yang terbuat dari cabang blackcurrant, yang dedaunannya memiliki efek diaphoretic, diuretic, astringent, anti-inflammatory yang sangat harum dan sangat berguna. Zat yang terkandung di dalam daun( asam askorbat, tanin, minyak atsiri, pigmen, flavonoid, dan lain-lain) memiliki efek menguntungkan pada kulit, membersihkannya dengan baik dari mikroba patogen, dan keharuman yang dipancarkan oleh daun dapat memenuhi aroma "paling halus".Dalam pengobatan tradisional, infus dan kaldu daun kismis hitam digunakan dalam pengobatan rematik, asam urat, penyakit saluran cerna dan kandung kemih, tuberkulosis kelenjar getah bening, scrofula, penyakit batu ginjal, kejang. Dikukus dalam bak mandi dengan sapu, Anda bisa berharap akan ada kelegaan bila ada penyakit semacam itu.

Di sana sini di Rusia ada juniper semikus musim dingin, buah-buahan yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Di semua bagian tanaman mengandung minyak atsiri, asam organik, tanin. Jarum juniper memiliki aksi bakterisida kuat

.Persiapan dari juniper memiliki efek desinfektan. Terlepas dari kenyataan bahwa sapu dari cabang-cabang juniper cukup berduri, namun ada banyak pecinta belitan seperti sapu. Resistensi bakterisida yang tinggi, jauh lebih banyak daripada daun banyak tanaman, yang juga bersifat bakterisidal. Pohon birch membantu encok, rematik, bengkak, dan ruam pada kulit. Sapu Juniper adalah pemegang rekor penghancuran mikroba patogen di kulit kapal uap.

Seiring dengan kapur untuk pilek, sapu baik dari cabang alder( putih, abu-abu) bagus. Daun alder mengandung tanin, hyperosides, yang jumlahnya mencapai 13 mg%, quercitrin, serta kopi, chlorogenic dan protocatechinic acids. Persiapan dari alder memiliki sifat astringent dan disinfektan. Itulah sebabnya sapu alder itu bagus • membersihkan kulit, menghancurkan mikroba patogen, membuat kulit gemuk elastis, memiliki sifat astringent. Di wilayah utara Rusia, penggunaan sapu dari alder tidak biasa. Sapu Olhovy bagus untuk pilek, memperkuat pemisahan sputum pada bronkitis.

Dan di beberapa daerah Siberia sapu yang terbuat dari pohon cemara dihargai. Khususnya seperti sapu di musim dingin, ketika penduduk setempat, pemburu, rimbawan, namayavshis dan berniat untuk hari itu, di malam hari, setelah menghabiskan tempat pemandian, akan dimakan oleh sapu api. Cemara berisi minyak cemaraInfus jarum muda dan tunas api telah lama digunakan oleh Siberia dari kudis, dengan nyeri pada tulang asal dingin dan kelelahan. Setelah mandi dengan sapu api meninggalkan kelelahan dari tubuh dan mengeluarkan

segala jenis penyakit, terutama flu biasa. Fir birch membersihkan kulit dari patogen, mengobati segala macam ruam kulit. Minyak api, tanin, phytoncides dari cemara pada penetrasi dari sapu menembus ke dalam pori-pori tubuh dan berkontribusi terhadap penyembuhan banyak penyakit kulit dan rematik. Sapu ini berguna untuk asam urat.

Selain memecat birch di beberapa tempat di Siberia, sapu dari tanaman konifera lainnya digunakan: cedar, cemara. Tentu saja, sapu bertenaga banyak yang menyenangkan bagi seorang amatir yang, dalam kondisi fisiknya, mampu bertahan dalam prosedur yang agak serius mengambang dengan sapu semacam itu.

Keuntungan dari konifer adalah bahwa ia tidak perlu disimpan untuk penggunaan di masa depan: pohon konifer tidak kehilangan pakaian konifungsi mereka di musim dingin dan sapunya dapat dimasak langsung di depan bak mandi, bila semua zat yang terkandung di dalamnya ada dalam bentuk "hidup", terutama zat balsamik.

Di beberapa wilayah selatan Rusia di perbatasan dengan Kazakhstan, di mana tidak ada hutan, sapu dari kayu apung berhasil digunakan, yang berlimpah di sini. Pengadaan sapu semacam itu dilakukan segera setelah apung apung, bila batang tanamannya belum berat. Sapu dari apsintus juga sangat berguna. Dalam wijen tumbuhan wijen mengandung sekitar 2% minyak esensial, ada glikosida, phytoncides, asam organik, tanin, komponen aktif biologis lainnya. Wormwood telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit sendi, sakit kuning, rematik, obesitas, dada, perut, hati, kantung empedu. Dari luar, preparat dari apsintus digunakan untuk memar, borok purulen dan luka. Dengan penyakit

semacam ini, sapu yang terbuat dari ranting kayu apung selalu diterima dan, mungkin, efek terapeutik terapeutiknya tidak akan memberi jalan, melainkan melampaui keefektifan beberapa sapu umum lainnya.

Tempat khusus di antara sapu ditempati oleh sapu dari cabang jelatang, dioecious dan kurang sering terbakar. Batang jelatang, seperti seluruh tanaman, ditutupi dengan rambut panjang yang membara. Pada batang dan daun jelatang mengandung sejumlah besar zat aktif secara biologis: asam askorbat, karoten, vitamin B dan vitamin K, asam organik, tanin, fitonutrien, dll. Nettle telah lama digunakan dalam pengobatan rakyat: ia memiliki efek hemostatik, meningkatkan koagulabilitas darah,memiliki efek tonik pada dinding pembuluh darah, memperbaiki semua proses metabolisme dalam tubuh. Kaldu daun jelatang digunakan untuk tuberkulosis, anemia, bronkitis, malaria, penyakit limpa, rematik otot dan artikular, radikulitis. Sapu dari jelatang sedikit dikukus dengan air hangat dan melonjak. Zat yang ada di jelatang memiliki efek terapeutik yang kuat pada kulit.

Baru-baru ini, sapu tradisional eksentrik dari cabang birch, oak, kapur dan alder telah ditambahkan, yang masih langka, sapu kayu putih. Diketahui bahwa daun kayu putih mengandung komponen obat yang sangat berharga: minyak, phytoncides, zat aromatik dengan sifat antiseptik. Infus dari daun kayu putih digunakan sebagai antiseptik, disemprot dengan dinding parietal kayu dan dituangkan ke batu yang bercahaya. Uap aromatik yang dihasilkan tidak hanya antiseptik, tetapi juga sifat inhalasi. Dengan

, Anda perlu bernafas melalui hidung dan kemudian laring, trakea, bronkus dan bahkan paru-paru yang berdekatan dengan tabung bronkial dihangatkan dengan uap eucalyptus yang menyembuhkan.

Minyak atsiri yang terkandung dalam daun kayu putih memiliki sifat bakterisida dan analgesik. Sehubungan dengan ini, ia secara aktif digunakan dalam bentuk kompres untuk neuralgia, radang otot, dengan berbagai jenis memar, keseleo, nyeri pada persendian. Pada keefektifan minyak kayu putih dalam pengobatan beberapa penyakit yang cukup berbahaya dapat dilihat pada contoh berikut: Penyakit yang sangat berbahaya seperti angina, cukup untuk menjatuhkan dua sampai tiga tetes minyak kayu putih pada sepotong gula dan menahannya di mulut Anda sampai mencair danProses inflamasi akan berkurang secara signifikan.

Untuk sapu, Anda juga bisa menggunakan lapnik konifera, cabang maple, kenari, abu.

Jadi, Anda telah memilih sapu dan Anda ingin memulai prosedur mandi utama secepat mungkin - ke sapu. Untuk "menyimpan" telinga, Anda perlu memakai topi bertepi lebar. Di tangan itu perlu memakai sarung tangan wol tebal - mereka melindungi tangan mereka dengan baik dari panas bak mandi. Mittens harus dicuci sebelum setiap kunjungan ke ruang uap.

Beberapa kapal uap dengan pengalaman menguasai manipulasi sapu. Tapi ini bukan masalah sederhana. Mampu memperlakukan seluruh tubuh dengan sapu - seni yang agak sulit, dan beberapa kapal uap menggunakan bantuan orang lain, percaya bahwa lebih baik mengukus bersama. Tapi masih banyak yang tidak mengenali gangguan orang lain dalam prosedur ini - mereka suka mandi sendiri.

Jika selama melonjak, terutama pada panas yang besar, sapu menjadi kering, harus direndam dalam air hangat, namun segera goyang untuk membuatnya sedikit lembab.

Banyak kapal uap yang tidak rata tidak mencambuk dirinya sendiri seperti sapu. Setiap orang telah menentukan urutan dirinya sendiri berdasarkan berbagai alasan: keadaan kesehatan saat ini, kebiasaan, suasana hati, dan sebagainya.

Sebuah contoh klasik tentang cara menggunakan semua ruang uap dengan benar dapat dipetik dari kekasih dan penikmat mandi Rusia yang hebat, VM Shukshin. Dalam ceritanya "Alyosha the Restless" di Alyosha, prosedur uap dibagi menjadi dua tahap. Tahap pertama adalah prosedur adaptasi. Setelah mencuci, seseorang membuat satu atau dua panggilan ke ruang uap selama 3-6 menit dengan istirahat 10-15 menit. Selama pendekatan ini, Anda bisa menuangkan air dingin, berdiri di kamar mandi, berusaha tidak membasahi kepala Anda, hanya duduk di rak paling bawah, tanpa melakukan "usaha heroik" - ini perlu tubuh menyesuaikan diri dengan suhu tinggi.

Tahap kedua adalah pemanasan dasar. Ini bisa termasuk dari dua sampai lima kunjungan ke ruang uap selama 5-10 menit, tergantung terutama pada waktu kesehatan dan waktu mandi, kesiapan tubuh untuk prosedur mandi yang agak ekstrem.

Saat istirahat setelah memasuki ruang uap, yang durasinya bisa bertahan hingga 20 menit, Anda perlu mendinginkan tubuh atau di udara, namun lebih sering dengan penggunaan prosedur air: kolam renang, pancuran, bak mandi dan lainnya, sampai ke danau, sungai, salju. ..

Begini bagaimana pahlawan Vasily Shukshin Alyosha menggunakan sapu: "Dia mengeluarkan sapu wangi kukus dari panggul, membilas cekungan itu, menaruh air di dalamnya lebih dingin. .." Kemudian dia meraup sebotol air panas dari boiler dan melemparkannya ke kompor - yang pertama, tes. Kamenka tersentak dan terdesak dan melempar. Panas menyita telinganya,

memanjat tenggorokannya. .. Alyosha duduk, menunggu serangan pertama dan kemudian memanjat ke rak. Kepada dewan resimen tidak membakar sisi dan belakang, mereka menuangkan air dari baskom tersebut. Dan sapu berkelap-kelip di tubuh. Semua kesalahan orang, bahwa mereka segera mulai bahwa ada kekuatan untuk mengurus diri mereka sendiri dengan sapu. Pertama-tama kita harus menggaruk diri kita sendiri - berjalan seperti sapu di sepanjang punggung, di setiap sisi, di tangan, di kaki. .. Untuk membuatnya berbisik, berbisik, berbisik untuk saat ini.

Alyosha dengan terampil melakukannya: dia mengguncang sapu di ruangan kecil di dekat tubuh, dan dedaunannya, seperti tangan panas kecil, menyentuh kulit, memprovokasi, memancing keinginan tertentu untuk segera menelannya. Tapi Alyosha tidak mengizinkan ini, tidak. Dia membilas dirinya sendiri, berbaring. .. Dia melemparkan resimen lain di atas kompor, memegang sapu di atas kompor, mengepul uap dan meletakkannya di sisi tubuhnya, di bawah lututnya, ke pinggang. .. Dia turun dari resimen dan duduk di bangku untuk merokok. Sekarang bahkan sejumlah kecil karbon monoksida, jika ada, akan pergi dengan uap mentah pertama. Pemanas akan mengering, batu-batunya akan memanas lagi dan kemudian Anda bisa melonjak tanpa rasa takut dan kegirangan. Jadi, sayangku. "

Sapu digunakan di ruang uap untuk menciptakan suasana yang seragam. Terutama saat uap pertama cocok untuk dirinya sendiri. Melambaikan sapu, uap dipercepat di seluruh ruang uap dan atmosfir termal yang seragam tercipta.

Sapu adalah alat pijat. Seperti yang ditulis E. Zalesova, hal itu berkat pemijatan sapu lahir. Sapu bisa melakukan semua gerakan pijat: membelai, menggosok, mengejutkan, memukul, meremas, meregangkan, pokolachivanie, menepuk.

Paling sering di mandi menggunakan quilting( mencambuk) tubuh dengan sapu, yang analog dengan teknik pemijatan efektif seperti mencubit, menepuk-nepuk

iae. Hal ini mengurangi rangsangan saraf perifer( sensoris, motor, vasomotor, sekretori), menyebabkan peningkatan berkeringat dan peningkatan aliran darah ke kulit, otot dan organ internal dan memiliki karakter restoratif yang kuat.

Beberapa pengunjung pemandian, terutama yang tidak berpengalaman, pemula, takut pada sapu. Kesalahan seperti sepasang penumpang adalah pasif duduk atau berbaring biasanya di rak pertama. Kunjungan ke ruang uap adalah latihan yang tidak berguna, bahkan berbahaya. Tubuh tidak hangat. Bila Anda menggunakan sapu dapat dibuat mudah memijat diri sendiri, di lengan sapu stegivanie, kaki, punggung, dada, yang merangsang sirkulasi dan mempercepat proses pemanasan, pemanasan tubuh. Setelah itu, Anda bisa pindah ke rak kedua, di mana Anda bisa benar-benar menghangatkan tubuh, itulah sebabnya Anda perlu menggunakan sapu lebih kencang. Setelah pemanasan ini, Anda bisa beralih ke rak paling atas dan ketiga, di mana suhu mencapai maksimum. Ketika mereka pindah ke rak paling atas, kapal uap biasanya menetapkan dirinya sebagai tugas. Orang-orang yang bekerja secara fisik, para olahragawan mencoba mengeluarkan uap dari tempat-tempat yang tersiksa, berbagai jenis keseleo, dislokasi, kontusi dangkal, dan sebagainya.

Berikut adalah apa yang menulis tentang subjek Ivanchenko ini, dalam bukunya "Rahasia marah Rusia": "Misalnya, jika di tua dengan itu petani sakit pada kerja keras dan ligamen terkilir, kemudian, datang, ia mengambil dengan dia sekelompok rumput dan halus gryzhnika"Melayang di tempat yang tegang, dan apalagi digosok dengan ramuan pot-gatal. "Dengan memar dan luka daun oak direbus dan "melambung dengan air dan daun".Dengan luka

dan luka di pemandian uap, ramuan penyembuhan dini diterapkan: pisang raja, Cypriot, mullein, medinitsu dan lain-lain. "

Perenang berpengalaman tampaknya merupakan proses sederhana untuk merobek diri dengan sapu menjadi seni asli. Jika seorang pemula atau kapal uap yang ceroboh mencambuk dirinya sendiri dengan sapu sebagai tangan, maka manfaat pelepasan semacam itu sedikit, dan terkadang berbahaya. Kapal uap yang berpengalaman bertindak seperti yang dijelaskan oleh A. Galitsky: "Sapu. .. harus sedikit lembap. Dari sisi mereka bersumpah seperti kipas dengan sapu. Lembut, jangan terburu-buru. Hampir tidak menyentuh tubuh. Pertama mereka melewati sapu di sepanjang kaki, pantat, punggung, tangan. Singkat kata, sapu-sapu beterbangan di sepanjang tubuh - dari kaki sampai ke kepala dan punggung. Gemerisik sapu - satu dari sisi kiri, yang kedua di sebelah kanan( mengacu pada dua bathers, pada gilirannya permesinan sama lain), maka atas pinggul sampai mereka mencapai jari kaki. Dan kemudian lagi sapu bergerak dari tumit ke kepala, dari kepala ke tumit. Empat atau lima kali rute mengulangi. .. Kapal uap itu berjalan di sepanjang tubuh, dan kemudian menggoyang mereka di atas pasangan dalam kantuk yang menyenangkan. Ada butiran keringat di punggungnya. Berarti tubuh benar-benar menghangat. Anda bisa bertindak lebih penuh semangat. Pergi melalui sapu di belakang, keringat menyebar. Kemudian lagi, kipas keluar seperti kipas angin, bodi. Dan semua ini dengan cepat, penuh semangat, mudah.

Sekarang Anda bisa ringan dan membuat tempat tidur dengan sapu. Di bagian belakang, pinggang, pinggul, kaki. Lalu apa yang disebut tabur birch. Parischik memintal sapu di atas kepalanya sehingga "kompres hijau" benar-benar memanas. Kemudian menurunkan ke tubuh, misalnya di pinggang, punggung, atau bokong, dan di atas membunuh menekan juga

siapa second've. .. kemasan ini dibuat untuk memesan. Katakanlah, rasa sakit di punggung bagian bawah. Di sini, di tempat ini dari bathers dan berkonsentrasi upaya di sana beberapa kali sapu panas. .. »

Kesimpulannya ditumbuk sapu sebagai kain lap. Dengan satu tangan, pegang sapu dengan gagangnya, dan tangan kedua dipegang di dedaunan dan dengan lembut ditekan ke tubuh. Jadi pimpin sapu di sepanjang tubuh."Pijat luar biasa!" - Memastikan Galitsky. Broom

sangat ideal untuk pengolahan disebut zona refleks( tumit, poplitea, gluteal, ketiak, lipatan siku, leher dan punggung bawah).Di daerah zona ini, sapu perlu dikontrol sedikit lebih lama dan teraba menempel pada kulit.

Beberapa perawatan diperlukan selama penanganan sapu di kepala dan dalam pengolahan permukaan depan tubuh, karena kulit lebih halus. Bagian tubuh ini dilengkapi sejumlah besar darah dan pembuluh getah bening yang terletak di dekat permukaan;Ada sejumlah besar reseptor yang berbeda, termasuk suhu, serta zona refleksogenik.

Ketika menangani depan sapu tubuh dianjurkan untuk menutupi wajah dengan handuk. Organ seks dan payudara( wanita) juga harus ditutupi( dengan tangan).

Bila menggunakan seperti efek yang kuat pada kulit sebagai pohlestyvanie, harus dipahami bahwa sementara( panas) udara hangat menembus jauh ke dalam mengepul kulit yang menyebabkan redistribusi aktif darah dan getah bening dan tidak hanya di lapisan permukaan kulit. Lashing biasanya digunakan dalam perawatan otot besar dan area tubuh: punggung, pinggang, pinggul. Tapi bisa juga

juga digunakan saat memproses "area kecil", terutama jika "penyakit bersarang di sana".Anda bisa melampiaskan perawatan pada sendi lutut dan pergelangan kaki, tangan, ginjal dan hati( dengan kesehatan mutlaknya).Dengan bantuan sapu, adalah mungkin untuk melakukan manipulasi seperti menggosok: bagian daun sapu melakukan gerakan menggosok di sepanjang tubuh. Pada saat bersamaan, gerakan penggilingan melingkar dilakukan di tubuh, dan pada anggota badan, sapu berpindah dari tangan dan kaki ke bagasi, di sepanjang pembuluh limfatik. Di area menggosok keriput dilakukan dengan hati-hati.

Metode menggosok paling sering dilakukan dengan penyakit seperti rematik, asam urat, linu panggul, sakit pinggang, myositis, nyeri sendi setelah cedera, kelelahan berlebih, bronkitis kronis dan pneumonia, serta pada beberapa penyakit lainnya, bila dampak mendalam pada area yang menyakitkan diperlukan..

Menggosok dikontraindikasikan pada berbagai penyakit kulit, kecenderungan untuk mengalami perdarahan, dengan berbagai borok, terutama trofik.

Pembilasan dengan sapu paling baik dilakukan pada posisi horisontal tubuh dan diakhiri dengan membelai untuk "menenangkan" bagian tubuh yang telah digosok. Pada akhir penggilingan, Anda harus bergerak ke posisi vertikal secara bertahap.

Dengan penerapan prosedur mandi yang tepat, keadaan sama seperti pahlawan Shukshin Alyosha: setelah pulang dari pemandian, "saat hari mulai gelap. .. berbaring di tempat tidur. Dia tidak mendengar tubuhnya, dunia bergoyang-goyang menurut hati. "Energi fisik yang diberikan kepada mereka di pemandian memberinya aliran energi

, spiritual sehingga "dia semua baru, semuanya melayang."