Prosedur air

Mandi Rusia tidak terpikirkan tanpa prosedur air, ini adalah bagian penting dari proses mandi. Mandi Rusia sejati tanpa air dingin dan panas, tidak ada shower dan cuci, tidak ada sabun aromatik dan lainnya, tidak ada kolam renang, tidak ada air "bernyawa", tidak ada uap, tidak ada cairan untuk diminum - mandi tanpa semua ini tidak terpikirkan, karena tanpa prosedur air yang kontras..Selain itu, air merupakan obat menenangkan yang ampuh.

Mandi uap Rusia tanpa perawatan air - tidak mandi.

Seseorang yang sedang mandi tidak bersentuhan dengan air sebentar. Telah datang ke bak mandi - saya cuci. Dicuci - sebelum pergi ke ruang uap, hangatkan kaki Anda dengan air hangat. Dia masuk ke ruang uap - menyerah pada pemanas air - mendapatkan uap. Dia meninggalkan ruang uap - di bawah pancuran, setelah mandi - di kolam renang atau di bak mandi. Telah beristirahat - sudah minum jus alami, sekali lagi di ruang uap sehingga berulang kali 3-5 kali. Pada akhirnya, dia mencuci dirinya sendiri, mengeringkan diri, dan beristirahat dan pulang ke rumah.

Airnya panas, dingin, hangat atau dalam bentuk uap, mempengaruhi tubuh di bak mandi, menstimulasi proses fisiologis yang paling kuat. Ini adalah air yang "menyebar" darah, menyebabkan keringat,

membuat sistem tubuh limfatik dan sistem lainnya bekerja secara aktif. ..

Penggunaan air yang kompeten dalam kondisi mandi adalah kondisi yang sangat penting dari prosedur mandi secara keseluruhan. Pengobatan buta huruf air di bak mandi bisa mengakibatkan konsekuensi paling negatif. Sebagai contoh, seorang pemula atau orang dengan sistem kardiovaskular lemah melompat keluar dari ruang uap dan segera menuju kolam dengan air dingin. Apa yang bisa menyebabkan hal ini? Atas konsekuensi yang paling tragis. Dan orang ini hanya membuat kesalahan kecil: dia dengan santai bereaksi terhadap air. Untuk prosedur dingin setelah ruang uap harus dirawat dengan sangat hati-hati.

Telah ditemukan bahwa air meningkat( 14 kali lipat dibandingkan udara) perpindahan panas dari permukaan kulit, sehingga suhu permukaan tubuh dapat berubah paling cepat dengan air dingin atau panas. Kneip S

, selama empat puluh tahun dengan bantuan air panas dan dingin merawat pasiennya, mencari metode ini untuk menyingkirkan penyakit seperti cacar, tifus, radang paru-paru, penyakit saraf, wasir, flu, gagap, catarrh dan banyak lainnya, termasuk kolera..Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa di bawah pengaruh air panas atau dingin, darah didistribusikan kembali ke dalam tubuh atau bagiannya yang terpisah.

Telah diketahui bahwa tubuh manusia secara keseluruhan dibebankan secara negatif dan hanya di negara ini semua sistem tubuh dapat berfungsi secara normal. Potensi antara kepala dan tangan atau kaki adalah 2 volt. Mengubah potensi ini secara dramatis mempengaruhi kesehatan seseorang, dan terkadang berakhir dengan pingsan. Misalnya, tidak berbahaya berjalan di lantai, ditutup dengan linoleum,

dapat meningkatkan potensi positif hingga 1000 volt.

Potensi negatif alami dapat menurun bahkan ketika seseorang terlibat dalam kerja mental atau fisik apa pun, namun tidak "didasarkan" pada ekspresi penuh, yaitu jika kakinya tidak menyentuh tanah dan tidak ada sepatu elektrik konduktif di kakinya, atau jika tangannyaJangan menyentuh tanah.

"Jika kita, setelah tidur, tarik selimut dari bahan buatan, lalu serentak" tutupi "dengan lima ratus volt. Itulah sebabnya di beberapa negara, pada tingkat program negara, tugasnya adalah membumi bangunan, lantai, tempat tidur, menciptakan sol saat ini untuk sepatu "(Yu. Gushko).

Dan bagaimana menyingkirkan potensi positif ini? Ternyata sangat sederhana: biaya seorang pria untuk meletakkan telapak kakinya atau telapak tangannya, "sebagai pembangkit listrik alami seseorang segera dipulihkan dan efisiensinya akan meningkat secara nyata."

Gushko Yu dalam bukunya "Introduction to the ensiklopedia kesehatan dan umur panjang" menyarankan: "Di meja kerja atau komputer, Anda harus menyimpan bola logam atau benda lain, juga membumi, dan di bawah kaki Anda memiliki alas konduktif atau alas logam yang beralasan. Jangan lupa memesan sepatu yang terbuat dari kulit asli dengan sol konduktif. Harus dibuang semua kaus kaki yang terbuat dari bahan buatan, hanya kaus kaki yang terbuat dari katun 100%. "

Tetapi untuk mengembalikan potensi alam di dalam tubuh ada metode lain yang lebih mudah diakses dalam kondisi perumahan modern - ini adalah air. Bahkan pencucian tangan atau kaki

yang sederhana menghasilkan hasil yang positif, sementara mandi dan mandi merupakan tindakan radikal untuk mengembalikan potensi tersebut.

Tentu saja, kita tahu tentang potensi alam ini berkat penelitian terbaru. Nenek moyang kita tidak tahu ini, namun tetap aktif menggunakan air. Sejarah menunjukkan bahwa di semua agama, kontak dengan air ditentukan tanpa kecuali. Menurut kebiasaan kuno di banyak negara, tamu diberi air untuk mencuci tangan dan kaki. Orang-orang Rusia memiliki kebiasaan keras untuk menawarkan tamu bak mandi air panas.

Kneip S. dalam buku "Hidroterapi saya" merekomendasikan berjalan kaki tanpa alas kaki di embun, rumput basah, pada batu basah dan pasir basah di tepi sungai, danau, laut, badan air lainnya, di atas salju yang baru jatuh. Salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit dan temperamen sendiri adalah mencuci tangan dan kaki yang dingin. Kneipp menasihati orang tua untuk tidak membungkus anak-anak mereka dengan sepatu musim panas yang hangat dan membiarkan mereka berjalan tanpa alas kaki.

Sebenarnya dalam kasus ini kita tidak memiliki alasan untuk merujuk pada Kneipp. Anak-anak di desa-desa Rusia selalu berlari tanpa alas kaki dan tidak hanya di musim panas, tapi dari awal musim semi sampai akhir musim gugur, dan terkadang bahkan di salju.

Praktisi pertama yang menggunakan hidroterapi adalah Hippocrates. Metode utamanya didasarkan pada perubahan air dingin dan panas dengan menggosok tubuh berikutnya, yang menyebabkan peningkatan sirkulasi darah. Metode ini tidak terlupakan hari ini.

Pembersih tubuh yang baik adalah pemandian air panas, terutama bak mandi air mineral panas. Ini adalah air mineral - "cara yang paling sesuai untuk mengobati penyakit manusia, ini adalah alat pembersih dan detoksifikasi yang hebat, serta akselerator sirkulasi darah di tubuh."Yang terbaik dari semuanya,

tentu saja menikmati air mineral sumber air panas.(Tapi orang tidak boleh mandi air panas saat berpuasa.)

Selain mandi biasa dan prosedur air lainnya, ada juga prosedur air yang ekstrem. Mandi juga milik mereka. Mengunjungi bak mandi membersihkan dan memperdalam saluran kapiler, merangsang aktivitas vital sel. Di bak mandi Anda bisa mencapai keringat maksimal.

Dalam mandi kulit bekerja seperti ginjal, hati, dll. Kelenjar keringat bisa mengurangi cara terak dari darah atau getah bening.

Salah satu fungsi utama mandi adalah memastikan keringat aktif dengan tujuan ekskresi dari tubuh bersamaan dengan keringat, dan keringat semacam itu sangat beracun sehingga sedikit pun bisa menyebabkan kematian hewan tersebut. Ya, dan seorang pria bahkan bisa mentolerir beberapa keringat. Di ruangan yang tidak berventilasi dimana ada banyak orang, keadaan kesehatan memburuk secara nyata karena adanya peningkatan kandungan produk beracun pada gas yang dipancarkan oleh tubuh manusia dengan keringat dan pernapasan.

Yang paling beracun adalah keringat yang dipancarkan oleh seseorang selama kerja fisiknya yang aktif. Akademisi A. Mikulin berpendapat bahwa konsentrasi terlarut dan larut dalam panci "mandi" jauh lebih kecil dari itu untuk berkeringat selama latihan fisik. Oleh karena itu, dari sudut pandang efektifitas pembersihan tubuh, mandi tidak bisa sepenuhnya menggantikan beban fisik sebesar 100%.Bukanlah suatu kebetulan bahwa di pemandian Romawi yang terkenal tidak hanya ada ruangan untuk berkeringat, tapi juga gym, di mana pengunjung, bersama dengan prosedur mandi, bisa "berkeringat" dan menjalani latihan fisik. Kombinasi

ini memberikan efek terbesar pada "deslagging" tubuh.

Seiring dengan prosedur air yang ekstrem, ada prosedur dingin yang ekstrem, yang, kebetulan, di Rusia menikmati popularitas yang sama dengan mandi. Orang-orang Rusia sejak dahulu kala berenang di lubang es, berjalan tanpa alas kaki di salju, menuangkan air es. .. Dan itu dilakukan tidak hanya oleh orang dewasa, tapi juga oleh anak-anak.