Diet dengan jahe untuk menurunkan berat badan: bagaimana akar jahe membantu melawan lemak

Diet dengan bantuan jahe membantu menghaluskan beberapa kilogram per minggu. Meski sudah lama, namun tidak termasuk tampilan stretch mark kulit. Selain itu, dengan diet ini, Anda tidak perlu melakukan perubahan besar dengan sistem makanan: berat badan akan turun secara bertahap, dan tubuh tidak akan mengalami stres.

Apa rahasia jahe?

Sebelumnya - bumbu biasa, dan sekarang - obat diet yang efektif. Jadi mereka bilang tentang jahe. Properti rahasia adalah bahwa akar ini mampu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Bertindak sebagai pencahar, ia secara aktif mengurangi organ dalam racun dan membagi lapisan lemak. Selain itu, akar jahe melawan lemak memiliki beberapa keunggulan lain:

• meningkatkan kekebalan tubuh;
• menurunkan tekanan darah;
• meningkatkan aktivitas hati dan keseluruhan saluran pencernaan;
• mengurangi mual dan muntah.

Untuk hasil terbaik, lebih baik Anda mengecualikan produk dan latihan yang "berbahaya".Maka proses menurunkan berat badan akan mengalir lebih cepat.

Bagaimana cara makan jahe?

Metode penurunan berat badan yang paling terbukti dan mudah berdasarkan jahe adalah persiapannya dalam bentuk teh. Anda bisa menggunakan kedua akar tanaman segar, jadi bedak jahe. Lebih baik mengambil jahe segar. Ini lebih terkonsentrasi, sehingga efeknya tercapai lebih cepat.

Tidak ada peraturan khusus untuk menyeduh teh. Anda bisa menggiling beberapa akar jahe( 2 sendok makan) dan tuangkan air mendidih. Kemudian minuman itu diinfuskan dan disaring, tapi Anda bisa melakukannya tanpanya. Anda perlu minum teh ini 25 menit sebelum makan. Dan Anda bisa membuat teh sesuai resep:

1. Jahe dan teh hijau: Anda perlu menyeduh teh hijau( tidak dikemas).Secara terpisah tuangkan air mendidih 5 irisan lemon, 1 ч.л.parut jahe, 2 pcs.anyelir. Setelah Anda bisa mencampur dua minuman dan meminumnya dengan tambahan sesendok madu.
2. Jahe dan mint: 30 g daun kering dari mint crush. Tambahkan setengah cangkir akar jahe parut dan tuangkan semuanya dengan air mendidih. Lalu saring minuman ini, campurkan dengan jus jeruk dan lemon secukupnya. Teh ini harus diminum kedinginan.
3. Jahe dan bawang putih: ambil dalam proporsi yang sama bawang putih dan jahe. Anda tidak bisa menggiling, tapi mengambil bit. Kemudian tuangkan air mendidih dan bersikeras selama 12-13 menit. Kemudian saring dan Anda bisa minum.

Ini hanya sebagian kecil dari kombinasi yang bisa Anda gunakan. Cobalah bereksperimen dengan rasa dan menambahkan apa yang Anda suka, seperti ramuan herbal, buah kering atau buah segar.

Ingat bahwa gula dan penggantinya tidak boleh ditambahkan ke teh. Ganti dengan madu dan buah kering. Juga jangan minum minumannya sebelum tidur. Ini memiliki efek menyegarkan dan akan sulit bagi Anda untuk tertidur. Namun - jangan menggiling jahe segar dengan pisau logam. Akar ini cepat mengoksidasi dan merusak. Perlu diingat juga bahwa mengkonsumsi jahe dalam jumlah banyak tidak akan membawa hasil dan semakin banyak manfaatnya.

Siapa yang tidak minum teh ini?

Ada daftar kontraindikasi secara keseluruhan, dimana minuman tersebut pada umumnya dilarang untuk diminum: reaksi alergi

• dan intoleransi individu terhadap akar jahe;
• gastritis dan bisul;Kehamilan
• dan masa menyusui;Suhu tubuh ditinggikan
• ;
• berbagai radang kulit.

Dalam setiap kasus, jahe dapat menyebabkan komplikasi seperti diare dan muntah. Untuk menghindarinya, lebih baik berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu usaha anda dengan penurunan berat badan jahe.

Diet dengan jahe untuk menurunkan berat badan akan membantu perlahan, tapi memang benar untuk mendekati sasaran yang ditetapkan sebelumnya. Dan jika Anda melakukan sedikit usaha, efeknya akan datang lebih cepat dan kondisi umum organ dalam akan membaik. Video kognitif disajikan di bawah ini: