Santai siang dengan bit

Bongkar hari pada bit membantu tubuh membersihkan dan menurunkan berat badan dengan satu kilogram dan banyak lagi. Efek ajaib dari diet satu hari seperti itu - debit dijelaskan oleh komposisi mukjizat ini - sayuran.

Beet puasa diet hari: manfaat atau membahayakan ^

• Beet berupaya dengan racun berbahaya, perkelahian melawan pembentukan dan perkembangan tumor ganas, juga meningkatkan hemoglobin.
• Sayuran berharga ini banyak mengandung asam folat, yang membuat tubuh lebih awet muda dan sehat.
• Meningkatkan fungsi usus dan hati, menghilangkan garam logam berat dan zat beracun.
• Memiliki efek pencahar yang mudah, jadi pelepasan dianjurkan pada hari libur.
• Quartz, yang kaya akan bit, membuat tulang kuat, dan pembuluh elastis. Serat
instagram viewer
• mengisi perut, jadi masalah dengan kelaparan yang dihasilkan seharusnya tidak terjadi.

Indikasi dan kontra indikasi untuk hari muat bongkar hari

Penghapusan bit akan sangat berguna bagi penderita obesitas dan dengan retensi cairan dalam tubuh.

• Dari prosedur tersebut harus memberikan pria dan wanita yang memiliki masalah dengan lambung atau usus( ulkus, gastritis segala bentuk penyakit radang organ pencernaan, dll).
• Hal ini juga diperlukan untuk menjauhkan diri dari penyakit ginjal, kandung kemih dan batu empedu.

Apa yang bisa menggabungkan bit

Selain bit pada hari bongkar muat harus air, teh tanpa gula, pinggul kaldu, minuman buah, dll minumAkar lebih baik dimakan mentah, sehingga justru akan lebih intensif menyucikan tubuh.

Jika rasa sayuran mentah terlalu tidak enak, Anda bisa merebusnya tanpa menambahkan garam. Anda harus memilih akar yang tidak terlalu manis, karena semakin intens rasanya bit, semakin tinggi indeks glisemiknya. Produk semacam itu langsung memberi perasaan kenyang, namun secara harfiah setelah setengah jam seseorang lagi ingin makan.

Diijinkan untuk menggabungkan produk ini dengan makanan vegetarian lainnya, minuman susu asam, telur, dll pada hari bongkar. Interaksi ini hanya akan menggandakan efek pembersihan tubuh dan akan menciptakan rasa kenyang.

hari puasa pada bit: bit bongkar populer resep, menu ^ hari puasa

puasa hari bit dan yoghurt

• hari ini harus mengkonsumsi 1,5 liter produk susu fermentasi dan 1,5 kg bit direbus. Penerimaan mereka bisa diganti, juga diperbolehkan minum sajian bit dengan kefir.
• Resep yang sempurna akan menjadi koktail dari ramuan ini. Untuk melakukan ini, giling blender 1 bit rebus kecil, tambahkan satu sendok makan gula dan tuangkan campurannya dengan segelas kefir. Minuman ini dianjurkan untuk sarapan pagi.
• Anda juga bisa menggiling 200 g bit mentah dan mencampurnya dengan segelas produk susu fermentasi. Bagian ini dirancang untuk satu waktu. Secara total, perlu makan setidaknya lima kali.

Bongkar hari pada bit dan wortel

Ini adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

• Hal ini diperlukan untuk menggiling 400 g bit mentah dan menambahkannya ke wortel mentah yang sama. Juga diperbolehkan menambahkan sedikit jus lemon ke salad.
• Jumlah ini harus dibagi menjadi lima bagian dan mengkonsumsi sepanjang hari debit.

Bongkar hari pada bit dan apel

• Perlu mencampur 400 g bit mentah dengan 300 g apel tanpa pemanis. Juga di salad Anda bisa menambahkan sedikit wortel mentah.
• Campuran ini harus dikonsumsi sepanjang hari dalam porsi kecil yang sama, dengan banyak cairan.

Bongkar hari pada bit dan kubis

Anda dapat memvariasikan menu sedikit. Terutama berguna adalah pilihan ini bagi orang yang tidak bisa mentolerir monoton dalam makanan.

Breakfast

• Pada parutan besar, Anda harus parut bit segar, kubis dan wortel dalam jumlah yang sama.
• Selanjutnya, Anda perlu meregangkannya sedikit dengan tangan sampai jus dilepaskan. Setelah itu, salad dibiarkan menambahkan plum bengkak dan cincang sedikit.

Makan Siang

• Sebagian kecil selada dari bit cincang halus, wortel, apel.
• Dalam berat yang diterima perlu menambahkan kangkung laut dan untuk mengisi campuran yang diterima dengan dua sendok makan yoghurt.

Dinner

• Baked bit, yang dianjurkan untuk digunakan bersama dengan keju cottage dan sayuran cincang.
• Semua ini perlu untuk minum segelas teh hijau, yang dibiarkan menambahkan lemon.

Bongkar hari pada bit dan telur

• Hari ini Anda bisa makan wortel dan bit( 300 gram) dan 2 telur rebus.
• Salad dan telur perlu diganti.
• Juga, jangan lupa tentang volume besar cairan yang diminum.

Bongkar hari pada bit dan mentimun

• Hari ini, Anda perlu mengganti asupan ketimun( sampai 1,5 kg) dengan konsumsi bit.
• Anda bisa menambahkan sedikit sayuran hijau untuk memberi rasa lebih intens.

Bongkar hari dengan bit dan tomat

• Bongkar muat melibatkan konsumsi tomat dalam jumlah besar( 1 kg.) Sepanjang hari.
• Anda bisa minum jus bit sebagai makanan ringan.

puasa dengan bit: ulasan, hasil, real cerita diet ^

Untuk mengkonsolidasikan hasil puasa hari pada bit, ahli gizi merekomendasikan hari berikutnya untuk makan makanan protein( daging, produk susu, telur, ikan, dll).Sehari harus bergantian dengan makanan karbohidrat( bubur, sayuran, buah-buahan) dan sebagainya. Pada saat yang sama, tidak perlu menggunakan bit hari ini, bisa diganti dengan sayuran yang kurang berat.

ulasan bawah bit bongkar pelangsing pembaca reguler kami:

Irina, 33 tahun:

«telah lama praktek seperti debit satu hari. Saya suka efek yang menakjubkan. Untuk satu prosedur, Anda dapat dengan mudah berpisah dengan 1,5 kilogram. "

Tatiana, 41 tahun:

"Saya suka bit, jadi dietnya sangat mudah diberikan kepada saya. Keesokan harinya saya baru saja terbang. "

Marina, 28 tahun:

" Saya menggunakan prosedur serupa saat harus segera masuk ke celana jins favorit saya. Setelah beet bongkar, sentimeter hanya meleleh. "

Bongkar muat dengan bit bisa menjadi sarana yang efektif untuk membersihkan tubuh Anda. Namun, pertama-tama perlu menjalani pemeriksaan dan berbicara dengan dokter untuk meminimalkan kemungkinan kerusakan pada organisme Anda sendiri.