Diet Aphrodite

DietAphrodite - adalah cara yang efektif untuk mengendalikan berat badan, yang terdiri dari tiga pilihan menu: Yunani, sayuran dan makanan laut.

Aphrodite diet untuk menurunkan berat badan: terutama manfaat kesehatan ^

Bagi mereka yang tertarik pada bagaimana tipis Anastasia Stotskaya, penyanyi membuka tabir rahasia: perjalanan ke kota-kota Yunani, itu adalah warga setempat mengetahui bahwa ada seorang Yunani diet mentimun khususdan keju kambing.

menggunakan teknik ini, Anastasia sangat terkejut dengan hasilnya: dia berhasil membuang 12 kilogram.manfaat diet Aphrodite adalah bahwa ia memiliki efek positif tidak hanya pada berat badan tetapi juga pada kecantikan wanita: memperkuat kuku dan rambut, mempromosikan peremajaan kulit. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam produk, meningkatkan dukungan dan sistem kardiovaskular.

Berbeda dengan versi sebelumnya, diet Mediterania dianggap lebih beragam Aphrodite, karena sejumlah besar makanan laut hadir dalam menu, memberikan dampak positif pada seluruh tubuh.

diet esensi dari Aphrodite dari Stotskaya konsumsi terbatas karbohidrat, yang berkontribusi pada pembentukan cadangan lemak, dan dengan diet ini tubuh mulai rusak mereka sendiri.

Pro dan kontra dari diet Aphrodite

Keuntungan yang jelas dari ketiga diet meliputi:

• kurangnya rasa yang kuat kelaparan;
• efisiensi tinggi;
• sejumlah kecil kontraindikasi.

Dari minus hanya itu diet monoton dapat diidentifikasi dapat menahan tidak semua orang, dan dalam beberapa kasus tidak diperbolehkan:

• Selama kehamilan dan menyusui;
• Di penyakit pada lambung dan usus;
• pada masa remaja;
• pada periode pasca operasi.

Berapa banyak Anda bisa kalah pada Aphrodite

diet menggunakan salah satu dari tiga diet, akan kehilangan sampai 12 kg selama 1 minggu, sebagai konten kalori sehari-hari tidak melebihi 1300 kalori.produk

Apa tidak dapat digunakan di semua menu:

• Sereal, kentang;
• Buah-buahan, permen;
• Kacang;
• Semua bahan yang mengandung karbohidrat untuk hidangan.

Diet Aphrodite: menu, aturan, populer resep ^

dari diet Aphrodite:

• Ketika pusing dan kelemahan harus menghentikan diet atau menemukan pilihan yang paling cocok;
• selama penurunan berat badan aktif perlu minum banyak cairan - setidaknya 1,5 liter air sehari, dan jangan lupa tentang teh hijau dan herbal - mereka adalah penting.

Diet Aphrodite: menu selama 7 hari

Jika Anda ingin secepat mungkin untuk mengurangi berat 7-8 kg, harus resor untuk bantuan menu Aphrodite laut. Ini terlihat seperti ini: Minum

• puasa air hangat dan jus lemon;
• sarapan salad sayuran dengan kacang, minum teh hijau atau jus;
• Siang salad makanan laut dan hiasan sayuran;
• ngemil sepotong keju, jika diinginkan, minum segelas anggur merah;
• makan malam ikan rebus dengan zaitun dan sayuran.

Aphrodite diet dengan keju kambing dan mentimun

perwujudan pelangsing paling ketat membatasi penggunaan produk makanan hingga dua - mentimun dan keju selama dua minggu:

• harian makan 1 kg mentimun segar dan 300-400 g keju;Membuat data bahan
• salad.

Diet Aphrodite dari Anastasia Tahan

diet ketiga termasuk makanan sayuran hanya dengan rendah karbohidrat dalam waktu 3-4 hari:

• Di pagi hari kita makan salad dengan timun, lobak dan selada, kita minum secangkir teh hijau;
• Kami memiliki makanan ringan dengan tomat;
• Makan siang seledri seledri, makan 50 g dada ayam rebus;
• Kami ngemil dengan salad kubis;
• Untuk makan malam, pilih hidangan dari sayuran segar atau direbus.

Terbaik Resep diet Mediterania resep salad Aphrodite

dengan keju dan mentimun

• Cut 300 g mentimun segar, campurkan dengan dadih( 3 sdt. .);
• Campur dengan sayuran hijau, musim dengan minyak zaitun;
• Top dengan keju batu. Resep

untuk salad seafood

• Potong daun salad, 2 butir telur, beberapa mentimun, campurkan semua bahannya;
• Untuk mengisi kita hubungkan 4 sdm.l.mayones dengan cognac dan kecap( 2 sdm masing-masing), tambahkan garam;
• Musim salad, aduk. Resep Salad

untuk Diet Sayuran

• Masak 100 g kacang, iris lada, mentimun, tomat dan hijau Bulgaria;
• Campur sayuran dengan kacang, musim dengan minyak zaitun, tuangkan jus lemon;
• Kami masukkan ke dalam kulkas selama setengah jam.

diet seimbang untuk kerugian yang aman berat badan Aphrodite: ulasan, hasil, tepat cara ^

Dokter mempertimbangkan pilihan yang lebih menarik dan diet laut tidak berbahaya, tapi mentimun makanan dan keju - tidak seimbang. Mereka merekomendasikan penggunaan metode penurunan berat badan ini, namun agar tidak lagi dialirkannya, jangan makan makanan gemuk dan karbohidrat.

Bagaimana untuk keluar dari diet Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• Secara bertahap memperkenalkan daging tanpa lemak, lebih baik untuk memberikan preferensi untuk ayam atau kalkun;
• Saat meninggalkan diet mentimun keju, masuk perlahan dan hijau;
• Terus mengonsumsi makanan dari menu, namun meningkatkan konsumsi produk susu asam, daging dan dedak gandum.

Hasil diet Aphrodite untuk menurunkan berat badan yang sehat hanya indah:

• Rambut, kulit dan kuku yang indah;
• Kesejahteraan;
• Pengurangan berat badan.ulasan

tentang kehilangan berat badan pada diet dari Aphrodite pembaca rutin kami juga sangat positif:

Angelina, 25 tahun:

«Saya menggunakan menu Aphrodite dengan mentimun dan keju.3 hari pertama makan jadi susah dan tidak biasa, tapi kemudian terasa lebih mudah. Saya ditimbang setiap hari dan jumlah berat yang hilang selama 2 minggu adalah 11 kilo, yang saya dicari »

Zhanna, 29 tahun:

« Saya suka makanan laut, dan memutuskan untuk menggunakan diet yang tepat. Hasilnya tidak akan perlu menunggu lama: satu minggu aku kehilangan 6 kilo, dan sekarang diam-diam Kelembaban di gaun favorit Anda »

Lyudmila, 35 tahun:

« Saya kehilangan menu sayuran Aphrodite diet selama 5 hari, 3,5 kilogram, dan lapar saya tidak perlu: Saya minum banyak air dan teh hijau, dan ketika saya ingin makan - timun ketimun »