Diet nimfa anoreksia

Diet "nimfa anoreksia" tidak berarti penolakan lengkap makanan, meskipun namanya, tapi untuk mencapai hasil yang signifikan, perlu mengikuti beberapa aturan yang sangat ketat.nimfa

Diet diet anoreksia: deskripsi dari pro dan kontra ^

dasarnya diet anoreksia adalah penggunaan terbatas makanan rendah kalori, karena yang ada pemecahan lemak tubuh: tubuh mulai mengalami kekurangan kalori, dan dibutuhkan energi dari cadangan internal lemak.

Salah satu jatah yang disediakan dan melakukan penolakan yang lengkap untuk makan, tetapi didasarkan pada dampak psikologis, sepertisemua dia bisa lakukan dalam kasus ini, seorang pria - lihat hidangan lezat, dan kemudian bangkit dari meja dengan perasaan jenuh.

anoreksichek diet ada dalam beberapa variasi, dari yang paling bersalah dan berakhir agak kaku, sehingga hanya dapat mempertahankan seseorang dengan kemauan yang besar.

Pro dan kontra dari diet nimfa anoreksia tidak memadai: di satu sisi, hal itu memungkinkan Anda untuk cepat menurunkan berat badan dan untuk membiasakan makan porsi kecil, dan di sisi lain - memiliki sejumlah kelemahan:

• Hal ini tidak cocok untuk orang dengan penyakit kronis;Ketika
• melanggar akan terganggu metabolisme;
• Karena menu seimbang dalam tubuh tidak datang perlu vitamin, sehingga ada kemungkinan kerusakan pada kulit, rambut dan kuku.

Dokter mengakui bahaya diet anoreksia dan mengklaim bahwa mereka hanya dapat digunakan dalam kasus yang ekstrim dan untuk waktu yang singkat untuk menghindari segala macam pelanggaran organ internal berfungsi.

Berapa banyak yang dapat Anda kehilangan pada

diet bidadari anoreksia bawah laporan mereka yang telah mengalami seminggu berhasil membuang hingga 10 kilogram, dan menu miskin, monoton dan tidak seimbang:

• diperbolehkan untuk makan produk hanya nikokaloriynye: sayuran, buah-buahan;
• Penekanannya adalah pada penggunaan cairan: air putih, teh dan kopi;
• benar-benar menghilangkan semua hidangan berlemak serta tepung, daging dan permen.

anoreksia diet: menu pilihan, aturan, resep ^

untuk kepatuhan sukses diet anoreksia:

• seluruh periode dikecualikan latihan, karena tubuh akan mengalami kekurangan energi internal;
• pastikan untuk minum setiap hari selama 1,5-2 liter air disaring tanpa gas.

diet anoreksia selama 7 hari

Untuk mengurangi berat badan 7-10 kilogram ditawarkan adalah menu yang sangat kaku:

• Pertama hari: puasa minum segelas air hangat diencerkan dengan jus lemon diperas dari bagian buah. Sepanjang hari, hanya minum air, teh atau susu rendah lemak;hari
• Kedua: sarapan 200 gram dadih( 0%) dan secangkir kopi. Kami makan malam di 50 g keju matang dan jeruk, dan makan malam kefir dalam jumlah terbatas;
• Hari ketiga: sarapan secangkir kopi, makan siang hijau apel dan segelas kefir makan malam. Minum banyak air;
• hari keempat: makan cokelat( 30 g), minuman kopi. Kami makan nanas sepotong dan makan malam, seperti biasa, yogurt;
• Kelima hari: mengulang menu pertama, tapi makan pisang untuk makan malam;
• Keenam hari: Di ​​pagi hari makan apel, minum secangkir kopi, makan siang dan jeruk. Selanjutnya hanya minum air;
• Ketujuh hari: sarapan segelas air lemon, makan siang sandwich dari roti gandum dengan keju, yogurt dan makan malam saja.

Diet "5 gigitan»

Inti dari metode ini terletak pada kenyataan bahwa selama makan diperbolehkan untuk membuat hanya 5 gigitan, tetapi Anda perlu mengikuti aturan:

• Anda bisa makan apapun yang Anda suka;
• Minum banyak air.

anoreksia diet untuk

gizi bayi metode ini bahkan bintang Hollywood, dan semua Anda dapat makan selama seminggu - itu produk-produk berikut:

• Makanan bayi( kentang tumbuk, sereal, campuran) 1 jar per makanan;
• Jangan lupakan rezim minum. Air

diet anoreksichek

• penulis teknik ini secara harfiah menawarkan live on air selama 3 hari: duduk di meja, yang ada adalah hidangan selera untuk duduk selama 5 menit dan ke atas.
• Namun, aturan ini tidak berlaku untuk sup sayuran - mereka bisa dimakan sekali sehari, dan juga minum air putih.

diet anoreksia untuk menurunkan berat badan yang cepat: ulasan, hasil pelangsing ^

Dokter memiliki sikap negatif untuk semua diet anoreksia dan direkomendasikan praktek mereka tidak lebih dari tiga hari, agar tidak membawa tubuh ke kelelahan nyata.

Exit diet anoreksia nimfa harus dilaksanakan dengan hati-hati:

• minggu pertama, hanya makan sayuran dan buah-buahan;
• Anda bisa mengonsumsi produk daging hanya dari minggu kedua.

Sebagai hasil anorexicles diet hanya dapat dianggap menurunkan berat badan dengan cepat, karena metode nutrisi ini tidak bermanfaat bagi tubuh.

ulasan diet anoreksia untuk menurunkan berat badan dari pembaca reguler kami juga sebagian besar positif:

Ekaterina, 23 tahun:

«tertarik diet udara, dan memutuskan untuk mencoba apakah ia bekerja. Tentu saja, ini bukan pertama kalinya saya menolak makan makanan yang menggugah selera, tapi pada hari kedua saya masih mengumpulkan kepalan tangan saya dan mengambil keuntungan dari metode penurunan berat badan yang agak kejiwaan ini. Berhasil diselenggarakan pada semua 3 hari, hanya untuk makan siang makan sup, akhirnya turun hampir 4 kilogram »

Daria, 29 tahun:

« Untuk membuang cepat untuk 10 kilogram, saya mengambil menu anoreksichek minggu. Benar-benar membantu! Tentu saja, saya benar-benar ingin makan, tapi demi hasil saya memutuskan untuk menderita, yang saya tidak menyesal tetes!

Elena, 38 tahun:

"Saya memutuskan untuk mengambil kesempatan dan mencoba kemauan saya, menggigit makanan biasa saya hanya 5 kali saat makan. Apa yang bisa saya katakan: Saya lebih suka makan dengan cara ini, tapi ada hidangan lezat daripada terus-menerus duduk di atas bubur segar, misalnya. Teknik inilah yang membantu saya menurunkan 8 kilogram dalam seminggu, tapi saya tidak membutuhkannya lagi. "