Diet teh

Teh Diet adalah metode diet yang sangat lembut danCocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan secara bertahap, tanpa menimbulkan bahaya dan stres pada tubuh Anda.

mungkin untuk menurunkan berat badan dengan diet ^

teh pada program diet teh pelangsing dipilih teh hijau berkualitas tinggi yang mengandung asam organik, protein dan pektin, fruktosa, glukosa dan beberapa vitamin. Namun yang terpenting, ini mengandung zat katekin, karena lemak yang dipecah dan proses metabolisme meningkat, dan akibatnya, berat badan menurun.
Keuntungan dari metode diet teh meliputi:

• Penurunan berat badan;
• Memperbaiki fungsi ginjal dan hati;
• Penurunan kadar kolesterol dalam darah;
• Penghapusan toksin dari dalam tubuh.

Penurunan berat badan teh dikontraindikasikan:

• Jika terjadi penyakit ginjal, jantung, saluran pencernaan;
• Dengan hipertensi;
• Selama eksaserbasi tukak lambung dan gastritis;
• Pada masa remaja dan lanjut usia,
• Ibu hamil dan menyusui.

Selama kepatuhan ketat terhadap larangan minum teh ketat dikenakan pada makanan berlemak, makanan berlemak, makanan cepat saji, tepung dan produk manis, alkohol. Ransum makanan dari program teh terdiri dari produk wajib berikut:

• Susu, keju cottage, telur;
• Ikan, sayuran dan daging;
• Buah-buahan, buah kering, madu;
• Soba, nasi, oatmeal. Sistem teh

pasokan memiliki beberapa aturan yang mengharuskan ketaatan ketat dan ketat: teh

• hanya digunakan dalam bentuk kualitas tinggi yang baru saja dipetik dan daun, tetapi tidak pada waktu perut kosong;
• Minuman teh dilarang dikonsumsi saat makan dan segera setelah itu. Untuk resepsi setelah makan, perlu menunggu 30 menit;
• Tunjangan harian yang disarankan adalah 3 cangkir minuman teh hijau lemah atau 6 gelas.

Teh Diet: Tentang menu dan resep ^

teh metode penurunan berat badan yang seimbang berlangsung 15 hari, berat kehilangan pada akhir yang 4 kg. Menu ini dirancang selama 3 hari, yang jika diinginkan bisa bergantian satu sama lain.menu

selama 3 hari

• Hari Pertama Pagi: apel, teh hijau, bubur nasi dengan madu, sepotong roti gandum;
• Makan siang: jus tomat;
• Makan siang: minum teh, rebusan sayuran atau kentang tumbuk, beberapa potong ikan panggang.
• Snack: 4 pcs.aprikot kering, teh;
• Makan malam: keju cottage - salad buah, komponen

hari kedua

• Pagi: sepasang mandarin, teh, oatmeal dengan aprikot kering dan madu;
• Makan siang: jus berry;
• Makan siang: teh, sup ayam dengan potongan ayam, beberapa biskuit, sebagian kecil salad sayuran;
• Snack: 4 pcs.plum, teh;Makan malam
• : salad sayuran( lada, mentimun, kacang polong, tomat), jus wortel, sepotong ikan.

Hari ketiga

• Pagi: aprikot, teh hijau, beberapa telur, bubur soba;
• Makan siang: susu;
• Makan siang: teh, kentang tumbuk, sepotong daging sapi, roti gandum;
• Snack: 3 pcs.kurma, teh;Makan malam
• : salad pilihan, puding nasi, teh.

Teknik teh juga memiliki beberapa pilihan untuk bongkar muat makanan.

Teh - susu diet

Metode susu dua hari - teh akan membersihkan tubuh dengan sempurna dan memungkinkan untuk mengeluarkan 1,5 kg kelebihan berat badan.
Sepanjang hari, Anda harus minum hanya teh hijau dengan susu dan air minum.
Resep untuk menyiapkan minuman teh diet adalah sebagai berikut: satu setengah liter susu rendah lemak mendidih, masukkan 4 sdt.daun teh hijau, bersikeras 20 menit dan regangan.

Diet air - teh

Cara bongkar hari ini bagus untuk membersihkan dan menjaga berat badan.
Hari makan di air dan teh dianjurkan untuk diterapkan satu kali dalam satu atau dua minggu.

Diet teh Jepang

Teknik teh diet Jepang didasarkan pada teh hijau kelas tinggi, yang dikonsumsi setiap hari dalam jumlah satu liter selama diet empat belas hari. Ransum makanan tidak termasuk tomat, pisang dan anggur.

Menu selama 14 hari

1, 7, 14 hari

• Sarapan: keju rendah lemak dengan teh;
• Makan siang: beberapa telur, sebagian dari soto rebus, jus nanas;Makan malam
• : sayuran rebus, hiasan ikan, minuman teh, salad segar.

2, 8, 13 hari

• Sarapan: keju, teh;
• Makan siang: ikan di foil, teh, salad kubis;Makan malam
• : daging sapi rebus( daging sapi), teh, beberapa telur.

3, 9, 12 hari

• Sarapan: kue teh, kue kering atau oatmeal;
• Makan siang: kubis - rebusan kubis, minuman teh, apel;Makan malam
• : salad mentimun, ditaburi ramuan herbal, daging panggang, teh, telur.

4, 6, 10 hari

• Sarapan: yoghurt minum dengan potongan buah eksotis, teh;
• Makan siang: salad wortel rebus dengan krim asam, teh, telur;
• Dinner: buah, telur, jus.

5 dan 11 hari

• Sarapan: roti panggang dengan selai berry, keju cottage, teh;
• Makan siang: daging ayam panggang, telur, minuman tomat;
• Makan malam: teh, telur, salad( wortel, apel, sedikit almond).

Di sela waktu makan, pastikan minum air minum.
Menurut laporan mereka yang telah kehilangan berat badan, sistem pelangsing teh Jepang dijamin bisa menghilangkan setidaknya 6 pound ekstra dalam dua minggu.

Diet pada teh hitam

Program diet ini berlangsung seminggu dan memberikan hasil yang cepat dalam hal penurunan berat badan.
Kondisi utama teknik ini - minum minuman teh tanpa aditif dan susu yang mengandung gula;20 menit sebelum makan. Selain teh, produk berikut disertakan dalam menu:

• Senin - "curd": keju cottage rendah lemak, yang standar hariannya 120, 110, 120 gram;
• Selasa - "ayam": daging ayam rebus putih - 120, 150, 140 g;
• Rabu - "teh dan susu";
• Kamis - "apel": apel - 8 buah;Jumat
• - "daging": sapi atau sapi - 100, 120, 110 g;
• Sabtu - "wortel": madu dan wortel( tentu mentah) - 8 pcs;
• Minggu - "semolina atau nasi": semolina, bubur nasi dengan madu dan buah kering.

Diet teh Puer

Puer adalah minuman teh China yang sangat baik yang sangat membakar lemak, menyegarkan dan memberi nada. Teknik Puer mingguan berlangsung seminggu, memungkinkan Anda membuang 3 kg. Norma harian Puer lebih dari 3 cangkir.

Menu contoh terdiri dari bubur dengan Puer untuk sarapan, fillet daging rebus untuk makan siang, Puer untuk camilan pagi dan keju cottage untuk makan malam.

Diet teh Victoria Beckham

Seorang sosialita yang terkenal sering menganut berbagai teknik diet untuk menjaga kondisi ideal figurnya. Salah satunya adalah program diet teh menurunkan berat badan.

Beralih ke teknik teh dari Victoria Beckham, perlu hanya menggunakan teh hitam, yang menurut pendapatnya menyegarkan dan memberi energi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh dengan sempurna.

Hasil, ulasan tentang kurus dan dokter tentang diet teh ^

Hasil diet teh - penurunan berat badan secara bertahap tanpa membahayakan kesehatan dan tubuh. Selain itu, keluaran yang benar setelah itu untuk retensi berat tidak memberikan perubahan kardinal pada menu.

Tinjauan tentang diet teh sangat menggembirakan dan dikonfirmasi oleh banyak wanita yang diraihnya dengan bantuannya untuk menurunkan berat badan yang diinginkan. Dokter juga tidak melarang teknik diet teh, namun memperingatkan bahwa jika ada kontraindikasi tertentu, seharusnya tidak diamati.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video dengan tip yang berguna dari ahli gizi pada tiga hari terbaik pelepasan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: