Kiwi Diet

adalah cara yang lezat dan bermanfaat untuk menyingkirkan pound ekstra bagi mereka yang menyukai buah ini dan siap untuk dikonsumsi setiap hari.

diet esensi kiwi, baik atau merugikan, terutama ^

dasarnya diet Kiwi adalah bahwa buah mengandung enzim yang berkontribusi terhadap membelah cepat sel-sel lemak, yang dihasilkan dari kilo tambahan adalah mungkin untuk menyingkirkan sangat cepat.

memainkan Sama pentingnya kalori diet dengan kiwi: 100 g buah mengandung hanya 47 kalori, tetapi sehat dan cepat memenuhi rasa lapar.

besar mendukung diet cepat untuk menurunkan berat badan dengan bantuan kiwi membawa ke seluruh tubuh:

• yang terkandung di dalamnya vitamin untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku;
instagram viewer
• Salah satu khasiat janin adalah efek positif pada sistem saraf dan mood seseorang;Serat
• melepaskan usus dari toksin dan toksin, yang memperbaiki fungsi sistem pencernaan.

Pro dan kontra dari diet kiwi

Ada banyak keuntungan dari diet kiwi:

• Mudah tolerabilitas;
• Tidak perlu makan makanan segar;
• Hasil yang cepat dan langgeng;Diet Kiwi
• untuk usus sering diresepkan oleh dokter sebagai tindakan pengobatan. Kelemahannya adalah ketidakmampuan menerapkan teknik untuk diabetes, kehamilan dan menyusui.

  Berapa banyak Anda bisa kehilangan pada

  diet kiwi Setelah tiga hari, Anda dapat melihat efek dari diet pada kiwi satu berat hari berkurang sekitar 700-800 gram, yang berarti bahwa selama seminggu memiliki kesempatan untuk membuang 5-6 kg kelebihan berat badan.

  Makanan apa yang diizinkan untuk diet:

  • Buah dan sayuran;
  • Telur rebus, daging tanpa lemak, produk susu asam, ikan;Sereal sereal
  • ;
  • Jeruk buah.

  Apa yang dilarang untuk dimakan:

  • Makanan berlemak, manis, asin, dan digoreng;
  • Alkohol dan permen.

  penurunan berat badan diet untuk menu buah kiwi, resep, aturan diet ^ menu

  Diet Kiwi, resep untuk aturan penurunan berat badan diet

  
  
  
  
  

  kiwi:

  • Untuk pemurnian optimal tubuh perlu minum setiap hari selama 1,5 liter air;
  • Jika memungkinkan, cari waktu untuk berolahraga, menjalani gaya hidup aktif;
  • Alih-alih jus, ia diperbolehkan untuk minum smoothies dengan smoothies kiwi.

  Kiwi diet selama 3 hari

  diet yang paling ketat dapat menyingkirkan 3-4 kg, tetapi hanya cocok untuk orang dengan kekuatan besar kemauan:

  • Pada siang hari, makan 5 buah kiwi;
  • Kita minum 2 liter air.

  Diet Kiwi 7 kg per minggu

  untuk penurunan yang signifikan dalam berat badan cukup untuk membatasi diet Anda di 1200 kalori, dan menambahkan kiwi:

  • sarapan oatmeal dengan irisan kiwi;
  • Sayuran buah kudapan;
  • Kami makan 200 g keju cottage dengan tambahan kiwi;
  • Kami makan dengan yoghurt dengan potongan buah hijau, tambahkan 30 g kacang.

  Diet kiwi dan kefir

  untuk melepaskan tubuh dari zat berbahaya yang diperlukan untuk hari untuk mematuhi menu ini:

  • makan 3-4 buah kiwi;
  • Minum 1 liter kefir( 1%);
  • Atau kita membuat koktail dari dua produk, mencambuknya dengan blender.

  Diet untuk kiwi dan keju cottage

  Keganjilan dari diet ini adalah untuk hanya menggunakan keju cottage dengan tambahan kiwi.

  Contoh menu:

  • Makan siang bubur apapun;
  • Kami memiliki makanan ringan dengan telur rebus;
  • Untuk makan siang kita makan sup sayuran dan salad;
  • Kami mengonsumsi buah;
  • Kami melayani keju cottage untuk makan malam.

  Diet untuk kiwi dan pemerahan susu

  Untuk membakar sel lemak dan membuang usus selama 1 hari, perlu makan dari pagi sampai malam kiwi( 5 pcs.) Dan minum 1,5 gelas susu, disiapkan sesuai resep berikut:

  • 1,5 tbsp.l. Teh hijau dituangkan ke dalam susu mendidih( 1,5 liter);
  • Rebus dalam bak air selama 10 menit.

  Diet pada kiwi dan apel

  Diet yang agak rumit ini diregangkan selama 3 hari, di mana Anda perlu makan apel, kiwi, yogurt, yogurt dan oatmeal:

  • Di pagi hari kami makan yoghurt dan oatmeal;
  • Ngemil dengan apel;
  • Untuk makan siang kami membuat salad apel, kiwi dan 1 sdm.l.madu, musim dengan yoghurt;
  • Kita ngemil dengan kefir;
  • Untuk makan malam, makanlah beberapa kiwi dan apel.

  Diet untuk kiwi dan grapefruit

  Lama pilihan makanan ini adalah dari 1 sampai 3 hari, selama itu disarankan untuk makan sebagai berikut:

  • Makanlah 5 buah grapefruits matang dan jumlah kiwi yang sama;
  • Minum setidaknya 2 liter air yang dimurnikan.

  Diet untuk kiwi dan kubis

  Anda bisa menggunakan menu ini selama 5 hari:

  • Nikmati sarapan pagi dengan salad buah dan secangkir teh;
  • Ngemil apel;
  • Untuk makan siang kami makan salad dari kol, mentimun dan wortel;
  • Kami mengunyah kacang;
  • Saat makan malam kita makan kiwi, minum kefir.

  Diet pada koktail smoothies dari kiwi

  Pada siang hari perlu minum 1,5 liter koktail yang disiapkan sesuai resep ini:

  • Kami membersihkan 2 kiwi, 2 mandarin, 1 jeruk dan kesemek dari kulitnya;
  • Menggiling menjadi beberapa bagian, putar blender.

  Diet Valeriya untuk kiwi

  Penyanyi secara teratur mengatur untuk dirinya sendiri hari bongkar, di mana dia hanya mengkonsumsi 2 jenis produk: Apel

  • ( 1 kg);Jus kiwi( 1,5 liter).Diet Prodeus dengan Ahli Nutrisi Kiwi

    Dr. Prodeus telah mengidentifikasi beberapa makanan pembakar lemak yang harus selalu ada dalam makanan semua orang: lemon, kiwi, kesemek, madu dan wortel. Dalam kasus ini, mereka bisa digunakan, mengikuti menu contoh:

    • Kita sarapan dengan salad buah dengan kiwi, kita minum teh hijau;
    • Setelah 2 jam snack kesemek;
    • Makan siang sembarang sup ringan, sepotong daging;
    • Kita mengunyah kiwi;
    • Untuk makan malam kita makan keju cottage dengan kiwi dan 1 sdt. Sayang, kita minum segelas yoghurt.
    Kami juga merekomendasikan agar Anda membaca artikel Aphrodite Diet.

    Seberapa cepat menurunkan berat badan pada diet dengan kiwi: testimonial, hasil, cerita nyata kehilangan berat badan ^

    Dokter tidak menyarankan untuk makan lebih lama dengan kiwi, tapi buah ini harus selalu ada di menu untuk setiap orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat atau tidak kembali sudah menumpahkan pound. Ketika Anda keluar setelah diet keras untuk kiwi, Anda harus secara bertahap mulai makan buah lain, lalu kenakan ke dalam makanan sayuran, dan baru setelah itu - sup, ikan dan daging.

    Hasil diet pada kiwi berpengaruh baik terhadap kondisi umum seseorang:

    • Mood;
    • Meningkatkan kesejahteraan;
    • Pound ekstra hilang.

    Ulasan diet untuk menurunkan berat badan dengan kiwi pembaca reguler kita juga sangat positif:

    Arina, 23 tahun:

    "Saya sangat menyukai kiwi, dan saya sering melakukan bongkar hari di atasnya, hanya saya minum kefir ekstra. Setelah pembersihan seperti itu, saya merasa hebat, dan sisiknya menunjukkan minus 1 kilogram. "

    Alina, 34:

    " Saya mengatur hari bongkar untuk jeruk bali dan kiwi, karena sangat baik untuk tubuh dan merupakan pembakar lemak yang baik. Dalam hal ini saya yakin setiap saat ketika melihat timbangan bahwa berat badan saya turun per kilogram per hari. "

    Natalia, 30 tahun:

    "Kiwi membantu saya menyingkirkan masalah dengan usus, dan dokter menyarankan saya untuk memakannya. Sejak saat itu, buah ini selalu ada di kulkas saya. Saya juga mencoba diet tiga hari, dan terkejut bahwa mudah kehilangan hampir 3 kilo "