Diet bebas protein

protein bebasDiet adalah salah satu cara untuk menurunkan tubuh, yang sering direkomendasikan dokter untuk menstabilkan keseimbangan zat dan mengurangi berat badan.

protein bebas diet: esensi, manfaat dan bahaya, terutama ^

esensi dari diet protein bebas adalah diet yang sangat terbatas hanya dua puluh persen dari semua zat memasuki tubuh per hari. Praktek ini direkomendasikan dalam sejumlah kasus, misalnya bila:

• Ginjal dan penyakit hati;
• ; Onopologis neoplasma;
• Arthritis dan diabetes;
• Penyakit jantung, pembuluh darah dan hati.manfaat

dari diet protein bebas adalah bahwa itu mengurangi keasaman dan menormalkan kadar protein, yang sering surplus dan menyebabkan masalah tersebut. Selain itu, membatasi asupan unsur ini dalam tubuh berkontribusi terhadap penurunan berat badan, jika diet seimbang seimbang.

Manfaat diet protein bebas adalah sebagai berikut:

• Menstabilkan metabolisme;
• Hal ini melunak selama beberapa penyakit, penampilan mereka dicegah.

Ada satu kelemahan kecil di sini: olahragawan seharusnya tidak membatasi penggunaan protein mereka. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan dan pemakaian jaringan otot yang cepat.

Berapa banyak yang dapat menempel diet protein bebas: Menurut ahli gizi

Dokter menyarankan untuk semua, tanpa kecuali, untuk menghabiskan 3-4 hari dari bongkar pada makanan protein bebas dalam sebulan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan pada diet seperti itu, harus mematuhi rezim tersebut tidak lebih dari dua minggu. Yang sangat berguna adalah nutrisi bagi penderita diabetes, karena membantu mengurangi dan menormalkan kadar glukosa dalam darah.

Produk apa yang diperbolehkan:

• Roti, pancake dan pancake tanpa garam;
• Susu, susu dan mentega yang lengket;
• Sayuran, buah beri dan buah;
• Groats;
• Minyak nabati;
• Teh, jus dan rebusan anjing mawar;
• Macaroni;
• Hijau;
• Madu, jeli, diawetkan;Kissel dan buah yang direbus.

Apa yang tidak diinginkan untuk dimakan: Biskuit

• ;
• Margarin;Lemak
• : daging babi, ikan, ayam dan sapi;
• acar, sayuran asin atau acar;Es krim
• dan coklat;Mustard, lobak dan lada;
• Daging dan ikan;
• Curd dan keju;
• Yolks telur;Mineral, kopi dan kakao.aturan

untuk diet protein bebas:

• dianjurkan untuk minum air sebanyak mungkin tanpa gas( hingga 2 liter per hari), jika tidak ada kontraindikasi, misalnya, dalam penyakit tertentu ginjal terbatas terbaik untuk satu liter;
• benar-benar dihapus dari diet produk protein tidak mungkin, tetapi Anda perlu untuk menghitung sehingga, bersama-sama dengan zat lain dalam tubuh mendapat tidak lebih dari 20% dari komponen;
• Jika Anda memiliki penyakit sebelum memulai diet tanpa protein, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

protein bebas diet: menu untuk seminggu, yang populer protein bebas resep ^

diet protein bebas untuk menurunkan berat badan pada 7 hari

Untuk menurunkan berat badan 7-10 kg per minggu dianjurkan bahwa diet yang hanya mencakup sayurandan buah. Minum selama seluruh siklus diperbolehkan tidak lebih dari 1 liter air, karenaKelebihan cairan bisa membebani ginjal. Menu harian:

• Hari pertama dan kedua - nabati: kita makan tomat, timun, lada, dll, secara total harus 1,5-2 kg per hari;
• Hari ketiga: kita hanya makan apel dan pir - mereka merangsang metabolisme;
• Keempat hari: kita makan sayuran rebus atau kukus;
• Hari kelima dan keenam: kami menyiapkan hidangan dari sayuran segar, makan sedikit yogurt;
• Hari ketujuh: makan sayuran atau sayuran hijau.

protein bebas diet untuk penyakit ginjal

di hadapan batu, gagal ginjal dan penyakit lainnya dari saluran kemih, diet ini membantu mengurangi program mereka dan mempercepat pemulihan. Hal ini penting untuk membatasi jumlah air untuk minimum - 0,5 liter per hari, dan pasokan tongkat ini tidak lebih dari dua minggu, selama waktu berat badan berkurang 7,5 kg. Penekanannya adalah pada produk susu dan sayuran.

Contoh menu:

• Di pagi hari kita minum segelas susu, makan 2 tomat dan 2 putih telur;
• Kami makan siang dengan rebusan sayuran dan salad buah;
• Snack dengan buah kering;
• Kami makan malam dengan salad sayuran.

Diet non-protein untuk onkologi

Untuk mencegah dan mengobati kanker, dokter sangat sering merekomendasikan makan bubur soba dan sayuran selama dua minggu. Untuk waktu yang lama, Anda tidak bisa menggunakan diet ini, karena bisa menyebabkan penurunan berat badan yang besar.

Perkiraan menu untuk setiap hari:

• Kami sarapan pagi dari 100 soba gandum yang dimasak di atas air;
• Kami ngemil dengan apel;
• Kami memasak sayuran untuk makan siang, kami memakannya dengan sepotong roti tanpa garam;
• Kami makan malam selambat-lambatnya pukul 18.00 bubur dari soba dan dua tomat.

diet protein bebas untuk rheumatoid arthritis

Jika hal itu mempengaruhi sendi-sendi pengecualian protein kekuasaan mempercepat penyembuhan penyakit, penurunan berat badan 3-4 kilo seminggu dan menormalkan metabolisme. Dalam 14 hari diet, diperbolehkan minum jus dan susu, makan sayuran dan buah-buahan, pancake pada ragi, sereal dan pasta, dan selai.

Contoh menu:

• Untuk sarapan pagi, kita memasak bubur soba susu, kita makan satu potongan dari wortel dan minum teh;
• Setelah 2 jam snack dengan sayuran mentah atau buah;
• Kami mendidih kentang untuk makan siang( 2 buah), makan sup sayuran dan minuman kompot;
• Kami makan malam dengan pilaf tanpa daging dan salad sayuran, kami minum secangkir jelly.

Resep untuk pilaf vegetarian:

• Parut satu wortel di parutan, potong kubus( 1 pc.);
• Tuangkan ke dalam wajan 50 g minyak bunga matahari, masukkan sayuran ke dalamnya dan rebus selama 5 menit;
• Rebus ketel, masukkan ke dalam penggorengan 1 kaleng jagung kaleng, campurkan;
• Setelah 1 menit, tambahkan sedikit pasta tomat, aduk dengan garpu dan rebus sebentar lagi;
• Tuangkan 2 cangkir nasi kukus ke atas, distribusikan secara merata ke seluruh permukaan;
• Tuang dari atas dengan air mendidih sampai penuh nasi;
• Biarkan pilau mendidih, lalu kurangi api sampai minimum dan rebus selama setengah jam lagi.

protein bebas diet untuk

hamil Selama kehamilan tanpa diet protein membantu mengurangi risiko memiliki anak dengan autisme, serta mengurangi berat 4-5 kg ​​dalam dua minggu di durasi. Sebelum menerapkan rejim ini, dianjurkan agar calon ibu berkonsultasi dengan dokter.

Contoh menu:

• Kami sarapan pagi dari bubur soba( 100 g) dan dua apel;
• Ambil sedikit yogurt;
• Kami memasak makaroni untuk makan siang, makanlah beberapa pancake tanpa garam, minum susu;
• Kami makan malam dengan salad atau ragout dari sayuran.

diet protein bebas untuk

ibu menyusui Ketika kandungan protein tinggi anak, ibunya sering dianjurkan untuk mengambil keuntungan dari diet ini, yang terdiri dari sereal, sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah. Amati tidak lebih dari seminggu, tk. Selama waktu ini, berat badan menurun 3-4 kg karena jumlah piring agak terbatas. Menu harian:

• Di pagi hari kita menyiapkan bubur dari soba atau mangga dengan susu, kita makan 100 g, kita minum dengan jelly;
• Snack dalam 2 jam dengan sayuran atau buah;
• Kami makan sup tanpa daging dan dua kentang rebus;Di malam hari, makanlah salad vegetarian.

Diet non-protein untuk penderita diabetes

Untuk menstabilkan kadar glukosa darah, dianjurkan untuk menggunakan diet ini dalam 2 bulan sekali, yang membantu mengurangi jalannya penyakit dan memperkuat kekebalan tubuh. Dari makanan tersebut harus mengecualikan semua buah manis, garam dan telur.

Menu diet bebas protein untuk diabetes:

• Di pagi hari kami makan salad dari kubis segar, kami minum teh tanpa pemanis;
• Miliki camilan dengan mentimun atau tomat;
• Kami makan malam dengan sayuran rebus dan pasta tanpa garam;
• Kami memiliki salad ringan;
• Untuk makan malam, kami menggosokkan satu bit dan mengisinya dengan minyak sayur.

Diet bebas protein dari Andreas Moritz

Salah satu spesialis terbaik dalam pengobatan integratif - Andreas Moritz - mengembangkan metode pemurnian dari batu hati dan kandung empedu, yang terdiri dari beberapa tahap. Perawatan ini bisa dilakukan 1 sampai 3 kali dalam sebulan, tergantung kondisinya.

Tahap pertama - persiapan:

• Dalam 6 hari, kami minum 1 liter jus apel melalui tabung, dan dari menu kami mengecualikan semua hidangan daging goreng, susu, asin dan daging.

Tahap kedua adalah yang utama:

• Pada hari keenam kita mengambil semua makanan sampai pukul 14.00, kita makan oatmeal dan buah;
• Pukul 6 sore tambahkan 3 gelas air 4 sdm.l. Garam bahasa Inggris, kita ambil setengah gelas dan sikat gigi kita;
• Pukul 20.00 kita minum setengah gelas minuman garam;
• Pada 21.45, campurkan 0,5 cangkir minyak zaitun dengan 2/3 cangkir jus jeruk, minum dan ambil posisi horizontal, karenaPada saat ini, pelepasan batu dimulai;
• Pukul 6 pagi kita mengambil lagi 0,5 cangkir campuran garam, dan setelah 2 jam kita menyelesaikan semuanya;
• Pukul 10.00 kami minum segelas jus.

Diet non-protein untuk menurunkan berat badan: review, hasil, kisah nyata kehilangan berat badan ^

Dokter mengobati diet bebas protein secara positif, dan merekomendasikan secara berkala untuk membatasi diri bahkan pada orang yang benar-benar sehat. Agar tidak bertambah berat badan setelah rezim semacam itu, Anda perlu melepaskan makanan berlemak, merokok dan manis, atau menggunakannya minimal.

Hasil diet pada makanan bebas protein:

• Penghapusan batu dari ginjal;
• Penurunan berat badan;
• Normalisasi kolesterol dan glukosa.

Ulasan diet bebas protein untuk menurunkan berat pembaca reguler kami juga sangat positif:

Regina, 27 tahun:

"Ketika saya ditemukan dengan batu ginjal, saya memutuskan untuk memurnikan dengan metode Moritz. Apa yang saya alami melampaui kata-kata. Minum dengan garam sangat enak rasanya, dan tahap persiapannya berat buat saya. Tapi efeknya layak untuk semua penderitaan saya: batu-batu itu masih keluar, dan saya kehilangan 4 kilogram. "

Irina, 33 tahun:

" Saya kehilangan berat badan sambil duduk dalam makanan 7 hari. Semuanya berjalan cukup mudah dan saya tidak merasa tidak nyaman, tapi saya kehilangan 5 kg - hasilnya bagus, saya kira. "

Maria, 25 tahun:

" Saya hamil 5 bulan, dokter saya menyarankan untuk membatasi nutrisi saya dalam protein, dan saya menggunakan makanan khusus. Tentu saja, sulit untuk diamati, tapi jumlah darah saya meningkat, dan sekarang saya tidak takut pada anak itu »