Angel Diet

Diet Angela adalah vitamin - sistem proteinmakanan dengan batasan dan aturan tertentu. RINGKASAN

itu cukup sederhana - untuk melawan kelebihan berat badan menggunakan kombinasi protein dan vitamin, yang menormalkan metabolisme dalam tubuh dan memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan yang efektif tanpa menyesuaikan diri dengan kelelahan fisik dan mental. Nama

program penurunan berat badan ini sangat jelas terkait dengan "malaikat» Victoria Secret - model yang mewakili produk dari perusahaan ini. Mereka pertama kali menjadi terkenal dengan sosok mereka yang sempurna dan bentuknya yang elegan dan baru kemudian - dengan cara yang malaikat. Karena itu, bagi banyak malaikat diet Victoria Secret akan menjadi kesempatan besar untuk menghadirkan penampilan Anda yang ideal.

esensi dan aturan "malaikat" Power ^

Inti dari program diet ini digunakan terutama makanan protein dengan penambahan jumlah besar buah-buahan dan sayuran. Diet ini menyebabkan kebutuhan tubuh untuk mengubah modus gastro yang - saluran usus, yang mempromosikan restrukturisasi metabolisme dan, akibatnya, kehilangan cadangan lemak.

Pada saat bersamaan, volume asupan makanan juga berkurang secara signifikan. Dalam hal ini, diet Angel tidak berbeda dengan banyak diet protein diet yang tersedia.

Produk berikut diizinkan untuk digunakan dalam sistem makanan "malaikat": daging rendah lemak

• ;Telur
• ;Ikan
• ;
• buah dan sayuran rendah karbohidrat.

Pada saat yang sama dilarang adalah: dressing

• yang berbeda, krim asam, saus, mayones, saus tomat;
• buah dan sayuran dengan kandungan karbohidrat tinggi( misal pisang, aprikot, anggur, kesemek, kentang);Makanan kaleng
• dan makanan ringan, makanan cepat saji;Sosis
• , produk asap, makanan daging;
• berlemak, asin, pedas dan dimasak di piring minyak;Teh hitam
• dan kopi instan, jus kemasan, air berkarbonasi;
• alkohol apapun.

Diet Angel juga harus dipatuhi sesuai dengan peraturan tertentu: Protein

• dan makanan vitamin digunakan secara terpisah( pada gilirannya);
• per hari harus 6 kali makan, yang terakhir - paling lambat pukul 21.00;
• penting untuk mematuhi rezim minum - hingga 2 liter sehari. Minuman memungkinkan air yang tidak berkarbonasi, kopi tanpa pemanis atau teh hijau;
• gula dan garam berada di bawah larangan lengkap untuk keseluruhan durasi program diet;
• menyambut penggunaan sejumlah besar sayuran hijau: seledri, bayam, bawang hijau, peterseli, dill, selada;Jus lemon
• atau minyak zaitun harus digunakan sebagai bahan bakar;
• untuk hasil yang lebih baik, asupan makanan lebih baik dikombinasikan dengan olahraga aktif.

Daripada diet Angel itu bagus:

• cukup efektif - ini memungkinkan Anda kehilangan 8 kg dalam 13 hari;
• memiliki diet seimbang;
• tidak memerlukan persiapan khusus, pemilihan produk makanan eksotis atau mahal dan persiapan masakan kompleks;
• karena pengenalan sejumlah besar serat dalam makanan memiliki efek positif pada kerja usus.

Program ini tidak memiliki kerugian khusus. Kecuali sulit untuk mematuhi mereka yang terbiasa sarapan padat.

Jika Anda mengikuti metode penurunan berat badan ini tanpa penyimpangan dari makanan yang diresepkan, Anda bisa membawa ke normal tidak hanya jumlahnya, tapi juga mengatur kerja organ dalam dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Tapi kami memperingatkan - mereka yang tidak dapat memiliki kesehatan yang kuat, sebelum mengikuti diet Angel, perlu berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Diet Angel

: Menu untuk 7 dan 13 hari ^

Diet Malaikat disajikan dalam dua versi - untuk satu atau dua minggu kepatuhan.

Menu diet selama 7 hari terlihat seperti ini:

Hari 1: sarapan

• : biskuit, kopi atau teh hijau atau jus segar;Makan siang
• : grapefruit;Makan siang
• : 2 potong daging sapi muda yang dikukus;Camilan siang hari
• : salad sayuran;Makan malam
• : ikan dimasak di atas panggangan;
• sebelum tidur: 1 apel atau pir.

Hari 2: sarapan

• : 1 telur rebus, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : jeruk;Makan siang
• : fillet ayam kukus;Camilan siang hari
• : campuran sayuran;Makan malam
• : ikan rebus dengan kaldu;
• sebelum tidur: 1 apel atau pir.

Hari 3: sarapan

• : sepotong keju, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : 2 kiwi;Makan siang
• : steak daging sapi, panggang;Camilan siang hari
• : sayuran dikukus;Makan malam
• : dipanggang dalam ikan foil;
• sebelum tidur: jeruk bali.

Hari 4: sarapan

• : biskuit, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : 2 jeruk keprok;Makan siang
• : daging panggang;Camilan
• : salad sayuran dari wortel, kol dan cowberry;Makan malam
• : ikan dimasak di atas panggangan;
• sebelum tidur: 1 apel atau pir.

Hari ke 5: sarapan

• : 50 g dadih rendah lemak, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : grapefruit;Makan siang
• : kaldu dengan bakso, biskuit;Camilan
• : sayuran, panggang;Makan siang
• : daging ayam direbus;
• sebelum tidur: 1 apel atau pir.

Hari 6: sarapan

• : biskuit, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : apel atau pir;Makan siang
• : 2 potongan ayam;Camilan siang hari
• : salad sayuran dengan sayuran hijau;Makan malam
• : ikan yang dipanggang dalam foil;
• sebelum tidur: oranye.

Hari 7: sarapan

• : 1-2 telur dadar, kopi, teh atau jus segar;Makan siang
• : segenggam buah beri( segar atau beku);Makan siang
• : potongan ikan;Camilan siang hari
• : sayuran dimasak di atas panggangan;Makan malam
• : ikan rebus;
• sebelum tidur: jeruk bali.

Pastikan bagian daging tidak melebihi volume tanaman hijau.

Ada juga varian diet Angel selama 13 hari. Ini berbeda dengan program tujuh hari hanya dalam durasi. Diet dari 1 sampai 7 hari sama dengan diet diet mingguan. Dari 8 sampai 13 hari itu diulang lagi. Dari jadwal jatuh hanya yang terakhir, hari ke 14, yang harus didedikasikan untuk adaptasi organisme terhadap makanan biasa. Pada hari ini, menu mencakup berbagai macam buah dan jus, serta aprikot kering, kismis dan kacang-kacangan, yang membantu mengembalikan kekuatan maksimal setelah akhir program diet.

Selama mengikuti program diet ini, cobalah melakukan latihan dan pijat setiap hari.

Ulasan, hasil dan keefektifan diet malaikat ^

Ulasan tentang diet Angel sebagian besar positif. Hasilnya tergantung pada karakteristik masing-masing individu. Anda bisa kehilangan teknik ini, dan 3 dan 10 kilogram kelebihan berat badan. Penurunan berat badan terutama terjadi pada minggu pertama diet, dan perbaikan kedua hasilnya sudah tercapai. Banyak penggemar program diet ini mencatat bahwa bila diamati sangat cepat menurunkan berat badan muka, kaki, lenyap melengkung di perut. Hasilnya tetap terjaga dan kelebihan kilogram jarang kembali. Saat-saat negatif dapat terjadi pada penampilan di hari-hari pertama kelaparan atau kelambanan kelaparan. Anda bisa mengulangi diet Angel dalam sebulan.

Kami sarankan Anda untuk menonton video para ahli - ahli gizi tentang tiga produk keajaiban yang mempromosikan penurunan berat badan: