Diet geisha - rahasia harmoni, kecantikan dan umur panjang wanita Jepang

Diet geisha adalah hasil dari berbagai penelitian dari ahli gizi di bidang masakan Jepang. Ini sangat menarik ilmuwan secara alami - sebenarnya, Jepang secara tradisional dianggap sebagai negara yang memiliki banyak pengetahuan, dan populasinya memiliki kesehatan yang kuat dan penampilan alami yang sangat baik.

Wanita jepang adalah pemilik kulit sehat yang mulus dan rambutnya yang tebal dan bersinar, sosok wanita Jepang tua tetap langsing dan sempurna sampai usia lanjut. Ya, dan sedikit diketahui kasus dimana penduduk Jepang mengalami obesitas. Mengapa ini terjadi?

Apa rahasia pasokan geisha Jepang ^

Semua karena orang Jepang menghormati tradisi keturunan kuno mereka dan tidak mengubahnya selama berabad-abad. Ini berlaku untuk predileksi makanan. Ribuan tahun berturut-turut, orang Jepang lebih memilih makanan sehat dan sehat, yang tidak berkontribusi pada pengendapan toko lemak dan memiliki efek peremajaan dan kesehatan pada tubuh secara keseluruhan.

Dan, tentu saja, pendeta Jepang keindahan dan cinta( di Jepang mereka disebut geisha) dengan hati-hati ditaati menu seperti yang secara permanen akan menjaga kesehatan dan kecantikan, serta untuk mencegah akumulasi kelebihan kilo dan lipatan lemak.

Diet geisha berbeda secara signifikan dengan makanan tradisional masakan Eropa. Di menu mereka praktis tidak ada daging, namun menurut konsumsi ikan, Jepang adalah pemimpin dunia. Ikan dan makanan laut mengandung dalam komposisi mereka banyak penting bagi tubuh nutrisi dan elemen, menjenuhkan kesehatan jaringan dan berkontribusi pada pencegahan banyak penyakit - kardiovaskular, saraf, onkologi. Selain itu, secara tradisional, karena letak geografisnya di Jepang, budidaya banyak tanaman pangan cukup sulit. Tapi beras telah menjadi mapan di tanah ini, yang menjadi dasar makanan Jepang. Penggunaan budaya ini telah lama terbukti - mengandung 8 asam amino penting untuk pengembangan tubuh dan sejumlah besar vitamin dan elemen jejak. Beras juga mengandung karbohidrat kompleks, yang secara aktif berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan mencegah perekrutannya.

Terutama mengingat geisha Jepang lebih memilih beras kasar coklat, yang merupakan cara terbaik untuk membersihkan saluran pencernaan dari sisa-sisa makanan yang tidak tercerna dan limbah. Hal ini, pada gilirannya, membantu mengurangi kehilangan kilogram secara efektif. Hal yang sama berlaku untuk kedelai dan sayuran.

Komponen konstan lainnya dari makanan geisha Jepang adalah teh hijau. Semua orang tahu betapa pentingnya orang Jepang memberi banyak jam upacara minum minuman ini. Khasiat teh hijau bisa berdebat untuk waktu yang lama, tapi apa yang pasti adalah bahwa itu adalah berkat wanita Jepang yang cantik siap untuk memamerkan kesehatan yang baik dan umur panjang.

Singkatnya, komponen utama dari harmoni rahasia geisha Jepang menjadi set berikutnya nasional produk tradisional Jepang:

• seafood, nasi
• ,
• sayuran,
• buah-buahan,
• teh hijau;
• termasuk dalam diet dan susu, yang kadang-kadang ditambahkan ke teh atau minum sendiri - memiliki efek yang sangat ringan pada organ pencernaan dan mengurangi rasa lapar.

Selama program pelangsingan, sangat penting diberikan pada pijat tubuh, mandi pembersih dan prosedur kosmetik.diet geisha Jepang mempromosikan penghapusan dari tubuh akumulasi cadangan lemak dan kotoran cair, dan normalisasi saluran gastro - saluran usus, dan menyingkirkan racun.

Selain itu, karena kekhasan diet ini dicapai dengan perasaan khusus untuk mencapai keselarasan penuh antara manusia dan lingkungan, yang juga terdengar sangat menggoda untuk manusia modern dari segala usia dan jenis kelamin.

Diet Geisha: menu selama 5 hari ^

Diet geisha mencakup rangkaian produk yang sangat sederhana dalam makanannya, dan oleh karena itu peralihan tajam dari menu biasa ke makanan dapat menjadi stres serius bagi tubuh. Oleh karena itu, sistem gizi semacam itu membutuhkan pra-pelatihan, yaitu mengurangi asupan kalori harian makanan menjelang diet.

Sehari sebelum Anda memulai metode diet geisha, dianjurkan untuk beralih menggunakan hanya sup dan salad sayuran. Sebagai gantinya, Anda bisa memasukkan nasi merah rebus ke dalam menu dan mengurangi asupan garam dan gula. Menu yang sama lebih baik mengikuti setelah akhir program diet untuk memperbaiki hasilnya dengan andal.

Diet geisha dirancang selama 5 hari, dan selama periode ini Anda bisa kehilangan sampai 7 kilogram kelebihan berat badan. Jika ada keinginan untuk mengulang program penurunan berat badan ini lagi, maka antara periode diet sebaiknya minimal 1 bulan.
Benar, mereka yang telah mencapai diet geisha hasil yang baik, ada sedikit program diet skema yang berbeda, yang, menurut pendapat ini, adalah mungkin untuk mencapai efek terbesar - diet lulus dua kali berturut-turut dengan istirahat dalam satu - dua minggu.

Tahap pertama ditujukan untuk membersihkan dan mempersiapkan tubuh untuk waktu berikutnya dan terdiri dari kelebihan cairan dan slag berlebih. Pada tahap kedua, adalah mungkin untuk menurunkan lebih banyak kilogram dan selama periode ini tubuh mulai mengeluarkan lemak. Pada skema daya seperti itu, dimungkinkan untuk mereset hingga 16 kg berat. Tapi para ahli memperingatkan bahwa tidak mungkin terlalu terlibat dan menunda diet geisha terlalu lama.
Menu itu sendiri sangat sederhana dan ragamnya tidak bersinar: sarapan

• - 2 cangkir teh hijau dengan susu, diencerkan dengan rasio 1: 1;Makan siang
• - 1 porsi nasi coklat tawar, segelas susu hangat;Makan malam
• - sebagian nasi tawar, secangkir teh hijau dengan susu;
• untuk hari ini, Anda juga bisa minum 2 cangkir teh hijau tambahan( tanpa susu) dan air mineral tanpa batas tanpa gas.

Banyak penggemar program diet ini mengatakan bahwa menggunakannya bisa bermacam jenis nasi atau campurannya. Diduga, pilihan jenisnya tidak mempengaruhi keefektifan penurunan berat badan. Jadi atau tidak, kita tidak usah menilai, tapi dengan teknik geisha asli itu dimaksudkan untuk menggunakan beras merah yang belum dikupas.

Saat memilih susu untuk diet, lebih baik memberi pilihan makanan dengan kandungan lemak 1,5 atau 2,5%.Produk susu dari kandungan lemak tinggi akan meniadakan keefektifan teknik ini, namun susu skim tidak dianjurkan karena diet rendah kalori.

Diet geisha Jepang: ulasan dan hasil ^

Diet geisha pada teh hijau, beras dan susu dianggap sangat efektif dan mengesankan dengan lima nya hari rezultatami- dari kepatuhan dapat kehilangan hingga 7 kg dari berat badan berlebih.

Ulasan tentang itu memiliki banyak poin positif. Pertama, metode penurunan berat badan ini sangat ringan, dan, meski dengan daftar bahan yang terbatas, dengan lembut mempengaruhi saluran pencernaan. Diet seperti itu bisa ditoleransi dengan baik bahkan oleh penderita penyakit perut ringan. Kedua, diet geisha cukup efektif dan efektifitasnya bisa dilihat pada hari ke 2 - 3 hari kepatuhan. Seperti program diet lainnya, diet geisha memiliki sejumlah kontraindikasi. Jadi, tidak disarankan untuk mengikuti orang dengan jenis penyakit berikut: gastritis

• ;Sakit perut
• ;Ulkus
• dari duodenum;
• secara kategoris mengkontraindikasikan diet makanan untuk wanita hamil dan menyusui.

Program penurunan berat badan ini paling cocok untuk orang yang tidak aktif. Di sisi lain, atlet dan orang-orang yang aktif adalah menu rendah kalori, hanya tidak akan bekerja, karena mungkin kerusakan yang signifikan kesehatan( pusing, mual, pingsan).

Selain itu, meskipun fakta bahwa komposisi diet diet ini terdiri eksklusif makanan sehat, ahli gizi membedakan dua kelemahan utama:

• ada diet garam dapat menyebabkan pelanggaran air - keseimbangan garam dalam tubuh;
• beras juga sering menjadi penyebab sembelit.

Oleh karena itu, sebelum melanjutkan skema nutrisi yang dipilih, selalu perlu berkonsultasi dengan dokter yang merawat.
Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video para ahli - ahli gizi tentang jenis padi apa yang paling berguna untuk kesehatan dan mana yang lebih disukai dalam membuat menu: