Diet madu untuk gigi manis

Madu diet - anugerah nyata untukMereka yang melakukan segalanya, malah menurunkan berat badan, dengan rasa.teknik penurunan berat badan atas dasar madu sangat manis dan akan setuju, bahkan gagasan bahwa kehilangan berat badan dapat "lezat" hanya menghangatkan jiwa.

Dan jangan berpikir bahwa jika produk lebah - adalah produk dengan karbohidrat tinggi, maka menyingkirkan mereka dengan bantuan kilo tambahan tidak akan berhasil.

Jangan ragu - program diet berdasarkan madu nektar sangat efektif dan memungkinkan Anda kehilangan 700 gram kelebihan berat badan setiap hari.aturan

dan rahasia diet madu ^

Madu terkenal tidak hanya untuk rasa manis, tetapi di atas semua, komposisi kimia yang unik. Ubi manis mengandung 22 asam organik yang diperlukan untuk membangun protein tubuh, serta berbagai vitamin dan mineral. Selain itu, produk ini adalah antidepresan alami yang sangat baik, yang sangat membantu kita untuk mengatasi kelelahan dan kegembiraan secara efektif.manfaat madu

untuk menurunkan berat badan adalah bahwa hal itu memungkinkan Anda untuk dengan cepat jenuh tubuh dengan karbohidrat dan pada saat yang sama memberikan kontribusi untuk rilis besar empedu yang terlibat dalam pembuangan lemak dimakan. Selain itu, produk ini peternakan lebah memiliki properti untuk mengatur keasaman asam lambung dan mengurangi aktivitas lipase gastrointestinal, dan dengan demikian mencegah timbunan lemak pada gambar kita.

Selain itu, program diet madu memiliki kelebihan penting lainnya:

• dapat digunakan untuk nutrisi diabetes;
• mempromosikan peluncuran proses penyembuhan diri, yang berkontribusi terhadap penguatan imunitas dan keseluruhan perbaikan tubuh secara keseluruhan;
• mengganggu perkembangan selulit dan bahkan menghilangkan tanda-tanda yang terlihat;
• madu diserap dengan baik dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pencernaan dan bertindak sebagai pencahar ringan, yang membuatnya menjadi produk makanan yang sangat diperlukan;
• selanjutnya, madu nektar melindungi tubuh yang kehabisan makanan karena menurunnya gaya dan mendorong penyembuhannya lebih cepat;
• produk lebah ini dapat dan harus dikonsumsi secara teratur, setiap hari, sepanjang hidupnya, menggantinya gula, dan dengan demikian membuat diet Anda diet yang menghindari kebutuhan untuk menggunakan metode yang keras dari penurunan berat badan.

Umumnya, Madu diet - ini mungkin satu-satunya program untuk menurunkan berat badan yang efektif tidak hanya untuk pecinta gaya hidup aktif, tetapi juga malas, suka menghabiskan waktu di sofa. Intinya adalah bahwa madu mengaktifkan hormon, yang bertanggung jawab untuk membakar lemak.

Dan jika sebelum tidur untuk makan satu sendok makan produk ini, Anda menurunkan berat badan dengan teknik ini dapat bahkan tidur pemalas yang untuk keluar dari tempat tidur dan memulai hidup aktif merupakan tantangan besar. Ngomong-ngomong, program seperti itu untuk menurunkan berat badan ahli gizi Inggris dan disebut - diet madu untuk orang malas.

Satu-satunya kekurangan program penurunan berat badan berdasarkan madu adalah kemungkinan alergi terhadap ramuan ini. Hal ini dapat terjadi secara keseluruhan untuk setiap produk peternakan lebah, dan dalam bentuk reaksi terhadap varietas tertentu. Karena itu, jika Anda telah menunjukkan intoleransi terhadap madu - penerimaannya harus segera dihentikan.

Madu diet memiliki karakteristik sendiri, dan untuk memastikan bahwa hasilnya tidak kecewa, Anda harus mematuhi tiga aturan yang sangat penting:

1. tidak bisa makan selama pati diet - reaksi untuk itu madu kehilangan banyak sifat aktif;
2. terbaik selama periode ini untuk memberi preferensi pada produk susu dan susu susu - yang dikombinasikan dengan madu akan diserap dengan baik;
3. akan meningkatkan intensitas lemak dalam tubuh sayuran dan buah-buahan, yang merupakan sumber vitamin A dan karoten. Untuk itu, khususnya, termasuk wortel, apel, bit, paprika, tomat.

Namun - hanya madu alami yang sesuai untuk program diet. Lulus produk pengolahan dan pasteurisasi apapun dalam hal ini tidak akan berhasil, dan metode penurunan berat badan ini tidak akan efektif.

Diet madu untuk menurunkan berat badan: resep dan menu ^

Diet madu selama 14 hari

Program diet madu yang paling umum dirancang selama 14 hari. Ini terdiri dari fakta bahwa dalam makanan harus hadir produk susu asam, sayuran tanpa pati, buah sitrus, buah beri. Dalam hal ini, sebelum makan, Anda perlu makan 1 sdt.madu, dan sebagian makanan tidak boleh melebihi 200 g Makanan dihancurkan 5 kali: sarapan

• - 1 sdt.madu, dadih bebas lemak - 150 gram, teh dengan lemon;
• sarapan pagi - yogurt diet - 125 g, jus;Makan siang
• - 1 sdtmadu, kembang kol rebus, stroberi, teh;Camilan siang hari
• - oranye;Makan malam
• - 1 sdt. Sayang, segelas yoghurt.

Anda harus minum air putih tanpa gas, jus asam atau teh.

Diet madu 6 hari

Pilihan ini dianggap lebih ringan, seimbang dalam hal vitamin dan nutrisi lainnya, dan antara lain bersifat kuratif.

Hari 1: sarapan

• - segelas susu rendah lemak dengan 2 sendok teh.madu;Makan siang
• - 100 g keju cottage rendah lemak dengan 1 sdt.madu;Makan malam
• - 1 sdt.madu, 2 wortel matang

Hari 2: sarapan

• - 2 sdt.sayang, 3 sdml.15-20% krim asam;Makan malam
• - 400 ml susu, 1 sdt.madu;Makan malam
• - 150 g wortel parut dengan 1 sdt.madu + segelas kefir sebelum tidur.

Hari 3: sarapan

• - 1 sdt.madu, 0,5 bit segar parut;Makan siang
• - 1 sdtmadu, yogurt atau segelas ryazhenka;Makan malam
• - salad tomat, dibumbui dengan garam dan krim asam.

Hari 4: sarapan

• - 1 sdt.madu, apel;Makan siang
• - 150 g keju cottage rendah lemak dengan 1 sdt.madu;Makan malam
• - 2 sdtmadu, 2 apel matang + segelas susu sebelum tidur.

Hari 5: sarapan

• - 2 sdt.madu, segelas krim;Makan malam
• - salad paprika;Makan malam
• - 0,5 bit parut.

Hari 6: sarapan

• - wortel rebus, tomat;Makan siang
• - 2 sdtmadu, yoghurt;Makan malam
• - 400 ml jus tomat atau wortel. Penyimpangan dari diet tidak diperbolehkan, dan jika Anda melakukan semuanya dengan benar, akibat dari program penurunan berat badan ini akan kehilangan 5 sampai 8 kilogram kelebihan berat badan.

  Seperti semua metode penurunan berat badan lainnya, program diet berdasarkan madu nektar memiliki banyak varietas.

  Lemon - madu diet

  Varian lemon - honey, yang dirancang selama dua hari, memungkinkan Anda kehilangan hingga 1 kg per hari selama masa ini. Intinya adalah hanya campuran lemon - honey khusus yang diperbolehkan, yang dibuat sebagai berikut: 3 liter jus merebus air matang dari 15 lemon dan tambahkan 50 g madu.

  Minuman ini diambil sepanjang hari, bukan makanan biasa. Pada hari kedua, diet yang sama digunakan. Semua produk lainnya dikecualikan dari makanan, selain itu Anda hanya bisa minum air putih tanpa gas atau teh hijau. Madu - diet lemon memiliki toleransi yang baik dan memiliki sifat pembersihan dalam tubuh yang sangat dalam dari toksin.

  Telur - diet madu

  Sangat populer adalah diet telur - madu selama tiga hari, yang nyaman untuk dihabiskan mulai hari Jumat sampai Minggu. Komponen penting dari program diet ini adalah setengah lemon, yang bisa dimakan baik secara terpisah maupun aditif pada piring.

  Hari pertama: sarapan

  • - 2 butir telur kocok dengan 1 sdt.madu dan secangkir teh dengan lemon;Makan siang
  • - teh dengan 1 sdt.madu, 90 g keju;Makan siang
  • - kaldu sayuran, sepotong roti gandum, jeruk( apel atau pir) + secangkir teh dengan lemon sebelum tidur. Hari Kedua: Sarapan
    • - 2 butir telur kocok dengan 1 sdt.madu, secangkir teh dengan lemon;Makan malam
    • - 2 kocok kuning telur dengan 1 sdt.madu, 100 gram keju cottage, secangkir teh dengan lemon;Makan malam
    • - 150 gram ikan rebus, salad sayuran segar, secangkir teh dengan lemon.

    Hari ketiga:

    • 2 kocok kuning telur dengan 1 sdt.madu, apel, secangkir teh dengan lemon;Makan siang
    • - 50 gram keju, sepotong roti gandum, secangkir teh dengan lemon;Makan malam
    • - g sayuran rebus, telur, teh dengan 1 sdt.sayang

    Telur - varian madu cukup ekstrem. Dianjurkan untuk menerapkannya hanya dalam kasus di mana perlu menurunkan kelebihan berat badan dalam waktu singkat - hasilnya bisa kehilangan 1 kg berat ekstra per hari.

    Pola makan madu dan nasi selama 7 hari

    Diet nasi madu menggabungkan semua sifat terbaik dari kedua produk diet ini - madu nektar dan nasi. Ini membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh dan oleh karena itu terutama ditunjukkan pada orang dengan penyakit kardiovaskular.

    Program madu diet dan dapat ditoleransi dengan baik karena karbohidrat tinggi dari produk ini, beras juga membuatnya lebih mudah menurunkan berat badan. Metode penurunan berat badan ini dirancang selama 7 hari, penurunan berat badan bisa sampai 5 kg. Untuk mendapatkan manfaat dan efisiensi yang lebih besar, dianjurkan untuk menggunakan beras yang belum diproses.

    Menu harian cukup sederhana - 0,5 kg beras rebus di air tawar dibagi menjadi 4 - 5 resepsi. Minuman lemon - honey juga disiapkan: 1 cangkir air hangat diambil untuk 1 gelas air hangat.madu dan beberapa tetes jus lemon. Dia mabuk tidak lebih dari tiga kali sehari untuk 1 gelas sebelum makan. Program diet ini harus digunakan dengan hati-hati untuk penderita penyakit gastrointestinal.

    Diet madu dari Valeria ^

    Valeria adalah iklan yang sangat baik untuk diet madu - sosok langsingnya adalah motivator yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan menggunakan program pelangsing berdasarkan produk lebah. Metode menurunkan berat badan dari Valerie memberlakukan pembatasan bukan pada produk itu sendiri, namun pada kandungan kalori mereka - bila diamati, konsumsi tidak lebih dari 1200 kalori per hari diperbolehkan.

    Inti dari program diet adalah pada pagi hari saat perut kosong dan di malam hari selama satu jam sebelum makan malam minum minuman madu. Sangat mudah untuk memasak: dalam 100 g air hangat yang belum dipendam, 1 sendok makan dimasak.nektar dan tambahkan beberapa tetes jus lemon. Campuran semacam itu dengan baik menormalkan saluran pencernaan, membersihkan tubuh dari racun dan mencegahnya menumpuk lemak berlebih.

    Selain itu, Valeria berfokus pada makanan pecahan. Makanan dibagi menjadi 5-6 kali sehari dalam porsi kecil. Di pagi hari lebih baik makan sayuran atau buah-buahan, untuk makan siang - daging rebus atau ikan( tidak lebih dari 300 g untuk pria dan 250 g untuk wanita).Kopi, minuman berkarbonasi, alkohol benar-benar dikecualikan.

    Jika Anda mengikuti rencana diet ini selama 7 hari, Anda perlu membuat satu hari kefir bongkar. Dilarang menggabungkan makanan karbohidrat dan protein. Diet juga disertai dengan peningkatan tenaga fisik.

    Suami Valiari, Joseph Prigozhin, juga memilih program penurunan berat badan yang sama untuk dirinya sendiri, yang mengklaim bahwa dia menurunkan beberapa kilogram lagi untuknya dalam 2 minggu. Produser menyimpan rahasia pasti, tapi, dengan humornya yang inheren, mengatakan bahwa setelah minggu kedua kehilangan berat badan, ia sudah menjadi sulit dilihat.

    Kami juga merekomendasikan agar Anda membiasakan diri dengan diet lemon.

    Diet madu: testimonial, hasil dan saran bermanfaat ^

    Sebagai ulasan tentang diet madu, yang banyak disajikan di forum "kelaparan", gunakan produk peternakan lebah sebagai bahan untuk program diet, ini tidak habis. Produk madu ini juga aktif digunakan untuk resepsi pemandian madu, bungkus dan pijat.

    Pijat madu menjemur kulit kita dengan oksigen, memperbaiki sirkulasi darah dan mempromosikan resorpsi selulit. Bungkus madu mengurangi timbunan lemak, lepaskan dari tubuh kelebihan cairan dan toksin.

    Dokter mengatakan bahwa, secara teratur menggunakan produk peternakan lebah untuk menurunkan berat badan dan pemulihan, Anda tidak hanya memperbaiki figur Anda, namun juga berkontribusi untuk memperkuat kekebalan tubuh, menyingkirkan terak dari tubuh, dan menenangkan sistem saraf.

    Sebagai kesimpulan, kami merekomendasikan untuk menonton video yang berguna tentang bagaimana memilih madu yang benar dan memeriksa kualitasnya sebelum membeli: