Diet di kvass

Diet pada kvass adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang menyukai minuman ini dan tidak ingin kelaparan terhadap tubuh Anda, karena kvass sendiri memiliki sifat membakar lemak yang hebat.

Diet melangsingkan kvass: deskripsi dari pro dan kontra ^

Kvass dianggap minuman berkalori tinggi, tetapi jika Anda memasaknya tanpa gula, tidak hanya tidak kehilangan rasa, tetapi juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan, karena esensi dari diet pada kvass justrudalam hal itu nada atas tubuh dan membantu menyingkirkan lemak berlebih.

Asam organik dan vitamin yang terkandung dalam produk fermentasi, sangat bermanfaat untuk diet di kvass:

• Menormalkan metabolisme;
• Membersihkan usus;
• Toning, perbaiki mood.

Pro dan kontra dari diet Kvasova

Masing-masing metode penurunan berat badan memiliki pro dan kontra, dan dalam hal ini keuntungan dari diet beragi lebih besar daripada kerugian:

• efisiensi yang cukup tinggi;
• Efek bermanfaat pada penampilan dan kesehatan;
• Meningkatnya imunitas;
• Hampir tidak ada rasa lapar.

Kekurangan termasuk kontraindikasi untuk penggunaan minuman ketika keasaman lambung, serta mengurangi kalori makanan sehari-hari - jika hasilnya tidak akan signifikan.

Berapa banyak Anda bisa kehilangan diet dengan berat kvass

kerugian tergantung pada beratnya diet: jika tidak melebihi kandungan kalori 1000 kcal, lalu seminggu, Anda dapat menyingkirkan 7 - 8 kilogram. Pada menu yang tidak terlalu kaku ini mungkin tumbuh tipis untuk 3-4 kg untuk waktu bersamaan.

Kvass dan produk apa yang bisa dikonsumsi:

• Roti, gandum hitam, barley, birch atau bit kvass;
• Semua hidangan kecuali panggang, asap, tepung dan manisan.

Diet kvass diet: pilihan menu, aturan, resep ^

untuk menurunkan berat badan yang sukses dengan diet kvass:

• Saat memasak kvass tidak menambahkan gula dan minuman infus harus digunakan kacabank;
• Yang terbaik adalah memberi preferensi pada masakan non-kalori ringan dan makanan: salad, buah, sayuran, sereal;
• Jika Anda mau, Anda bisa mengatur hari bongkar muat, minum sepanjang hari, hanya 1,5 liter minuman dari kvass.

Diet kvass

Makan pada menu Sampel untuk seminggu, Anda dapat kehilangan hingga 7 kilo:

• Untuk sarapan kami makan buah, beberapa apel panggang. Kita minum kvass( gelas);
• Setelah 2 jam lagi minum segelas minuman, makan 100 gram salad sayuran;
• Kami makan dengan okroshka di kvass yang dimasak tanpa kentang;
• Untuk makan malam kita makan soba rebus, salad sayuran. Kita minum 200 g kefir.

Resep roti kvass di rumah

• Potong potongan roti setengah roti hitam, keringkan di oven di atas loyang selama 15 menit;
• Masukkan kerupuk ke dalam stoples tiga liter, tuangkan air mendidih;
• Kami menyeduh 30 g ragi kering dalam wadah terpisah;
• Setelah mendinginkan air di dalam toples, tambahkan ragi encer;
• Mix campuran bengkak bersikeras di tempat yang hangat dan di bawah tutupnya ditutup selama dua hari.diet

pada rye kvass

Tidak kurang populer dan minuman yang terbuat dari tepung gandum. Anda perlu meminumnya setelah makan.

menu Contoh:

• Untuk sarapan pagi, kita makan sayuran rebus atau salad;
• Untuk makan siang kita menggigit keju cottage dengan penambahan buah;
• Makan malam dengan sup ringan;
• Untuk camilan - beberapa apel panggang;
• Kami makan malam dengan salad, oatmeal di atas air, segelas kvass.

Resep untuk rye kvass

• Rebus 5 liter air, biarkan dingin;
• Campur 1 cangkir tepung rye dengan 0,5 cangkir tepung terigu, tuangkan dengan air dingin;Campurkan dan tuangkan ke kaleng 3 liter( 2 pcs.), Pastikan jumlah komposisi di dalamnya sama;
• Kami menambahkan sisa air ke stoples, menambahkan sedikit kismis;
• Juga tambahkan 2 kaleng 250 g starter;
• Aduk, tutup leher dengan serbet;
• Kami bersikeras selama 24 jam, setelah itu kami tuangkan ke dalam botol plastik dan simpan di kulkas 12 jam lagi.

Diet pada kvass dari barley malt

Diet ini mencakup makanan selain makanan yang digoreng. Setiap hari Anda perlu minum 5 gelas minuman.

Resep untuk kvass dari barley malt

• Tuang ke dalam toples 3 liter air suhu kamar, tambahkan 2 sdm.l.ekstrak malt dan setengah sendok teh asam sitrat;
• Aduk sampai semua komponen dilarutkan;
• Di permukaan wort tuangkan 1 sdt.ragi kering;
• Tutup tutupnya dengan lubang, kami bersikeras 6-7 jam;
• Saring dan tuangkan ke dalam wadah plastik;
• Kami simpan di kulkas selama 5 jam lagi.

Diet pada kvass dari jus birch

Jus Birch memiliki efek tonik yang cerah, dan juga memuaskan dahaga dengan baik. Bisa diminum dalam jumlah tak terbatas, sebaiknya setelah makan.

Resep kvass dari jus birch

• Kami tuangkan ke dalam toples 2 l jus, tambahkan ke dalamnya 20 kismis dan 30 g biji gandum;
• Tutup tutupnya dan tekan selama 2 hari. Diet berbasis kacang kedelai mempercepat metabolisme, menguntungkan mempengaruhi kerja usus dan organ dalam, menghilangkan toksin dan toksin. Dianjurkan untuk meminumnya pada waktu perut kosong dan setiap habis makan.

  Resep untuk bit kvass

  • Bersihkan dan potong-potong bit, masukkan ke dalam toples tiga liter seharga dua pertiga;
  • Campurkan 1,5 liter air matang dengan sedikit krim asam, tuang bitnya, biarkan kaleng 3 cm ke leher;
  • Kami bersikeras 12 hari, kami membersihkan cetakan setiap hari;
  • Pada hari ke 6, gabungkan endapan dengan menuangkan sebagian besar cairan ke dalam mangkuk terpisah, lalu tambahkan bitnya lagi dan tahan hingga 12 hari.
  Kami juga merekomendasikan agar Anda membaca artikel diet Swedia. Diet Kvassovy

  untuk pelangsingan ekspres: umpan balik, hasil kehilangan ^

  Di kvass musim panas adalah salah satu minuman yang paling populer, dan dokter menyarankan untuk meminumnya setiap hari jika tidak ada kontraindikasi. Risiko penipisan tubuh pada diet semacam itu tidak ada, karena seseorang tidak mematuhi batasan yang kaku.

  Jika Anda telah menghabiskan waktu libur, maka saat Anda meninggalkan makanan kvass Anda tidak dapat segera mulai makan makanan berlemak: asupan kalori harus ditingkatkan secara merata.

  Hasil diet dengan kvas itu indah:

  • Kulit indah;
  • Penurunan berat badan;
  • Metabolisme yang baik;
  • Peningkatan tonus.

  Ulasan tentang diet kvass untuk menurunkan berat badan pembaca reguler kami juga sangat positif:

  Irina, 23 tahun: "Saya membongkar muatan roti biasa: pada siang hari saya hanya meminumnya, tapi jika Anda benar-benar ingin makan - saya ngemil dengan apel. Untuk 5 hari ini mungkin untuk melempar 4,5 kilo. "

  Olga, 29 tahun:" Saya suka kvass dari tepung gandum, dan di musim panas saya melakukannya terus-menerus. Saya memperhatikan bahwa jika Anda minum 3-4 gelas minuman, berat badan benar-benar hilang dengan lebih cepat, dan dalam seminggu saya bahkan berhasil membuang 3 kilogram. "

  Anna, 39 tahun:" Seluruh keluarga saya minum birch kvass, dan saya menggunakannya untuk menurunkan berat badan.: 3-4 kali sebulan mengatur hari bongkar, dan dengan demikian saya membuang 1 kg per hari »