Diet Flaxseed

Linen diet adalah salah satu yang paling populerteknik untuk memperoleh berat badan yang diinginkan, bentuk, membersihkan tubuh dan peningkatan yang signifikan dari penampilan.

Cara menurunkan berat badan dengan bantuan rami diet benih ^

biji rami membuat biji dan minyak rami. Karena kehadiran produk ini omega unik - 3, 6, dan 9 asam lemak, lemak dan vitamin E, A, B, teknik linen pelangsing memiliki keunggulan sebagai berikut tak terbantahkan:

• berat badan menurun secara bertahap tapi pasti dan efisien;
• menstabilkan lipid( lemak) metabolisme;
• menormalkan pencernaan;
• tubuh mulai aktif menyingkirkan bahan berbahaya dan beracun;
• mempercepat metabolisme;
• memperbaiki penampilan: untuk membersihkan kulit, kuku lebih kuat, secara signifikan meningkatkan kondisi rambut;
instagram viewer
• tidak adanya kontraindikasi.

Metode diet ini berlaku tidak hanya untuk minyak dan biji, tetapi juga tepung rami dan bubur.diet Linen didasarkan pada aturan penting berikut yang harus ketat mengamati:

• Kecualikan dari diet goreng, tepung, makanan manis, makanan siap saji, daging, mayones dan alkohol;
• Makan sering terbatas dalam porsi kecil;minuman seperti
• seperti buah kolak, jus dan teh sebaiknya dikonsumsi setelah 20 menit setelah setiap makan;
• Norm minyak biji rami tidak boleh melebihi 30 gram per hari. Hal ini dapat diminum pada saat perut kosong, menambah sereal hangat atau salad untuk mengisi mereka.produk

Diijinkan meliputi: Susu

• , yoghurt, keju cottage, minuman susu;
• direbus sayuran, dimasak atau bentuk mentah;
• Buah-buahan, segar atau panggang;
• berry, buah kering dan sereal;
• Daging, produk ikan dan kaldu;
• Oatmeal, soba, sereal beras;
• berumput atau teh hijau, minuman buah, minuman buah dan teh.

Linen diet: berbagai menu dan fitur ^ teknik berbasis rami

diet dirancang untuk waktu yang lama, di mana penurunan berat badan akan berjumlah rata-rata 2 kg per minggu. Diet

minyak biji rami

minyak rami ditandai dengan efek pencahar ringan, kontribusi pembersihan menyakitkan dari racun usus, racun dan zat berbahaya lainnya serta penyembuhan retak kecil di dinding gastro yang - sistem usus.

Durasi teknik diet di minyak rami - sebulan selama yang berat secara bertahap akan berkurang sekitar satu kilogram per minggu. Kondisi utama - makan dengan benar dan seimbang, menghilangkan makanan berkalori tinggi.minyak

biji rami pada satu sendok teh diambil 15 menit sebelum makan pagi tiga kali sehari. Selain itu, mereka diizinkan untuk mengisi salad.

tentang teknik minyak menu rami berikut:

• Pagi: keju cottage dengan irisan buah, buah atau buah kering, oatmeal, yoghurt, roti hitam kering,
• Siang: muesli dan minum yoghurt;
• Makan siang: daging( ikan, ayam) sup dengan sepotong daging( ikan, ayam), sepasang kerupuk dan jus buah;
• Afternoon snack: sayuran segar, salad buah, apel panggang atau beberapa buah;
• Makan malam: cocoa tanpa pemanis, labu atau kentang tumbuk, salad wortel, apel dan kubis.

Diet linen

bubur Bubur dari rami sempurna mempromosikan pembersihan dan penyembuhan tubuh, serta penurunan berat badan yang aman.resep

bubur:

• 200g.linen mencuci, tutup dengan air dengan 2 cm di atas dan tempat di tempat yang hangat untuk malam.pagi cambuk
• sampai berbusa. Opsional menambahkan
• bunga matahari minyak mentah 50 ml, garam dan rempah-rempah.

Durasi teknik diet pada bubur gandum adalah 10 hari, dimana berat badannya sekitar 5 kg.

• Sarapan: yogurt atau kefir dengan muesli, bubur;
• Makan siang: salad wortel dengan jeruk( atau jeruk lainnya), bubur, jus;
• Snack: buah beri atau buah dengan yoghurt;
• Makan malam: bubur, aprikot kering dengan kefir.

Flax Flour Diet

Tepung rami secara efektif digunakan sebagai asisten untuk mengurangi kelebihan berat badan sebagai tambahan untuk berbagai hidangan( serbet, sup, salad).

Selain itu, bisa digunakan untuk menyiapkan bubur makanan sehat dan lezat. Untuk melakukan ini, benih harus dilewatkan melalui penggiling kopi dan tambahkan 100 gram tepung rami ke 100 g oatmeal yang telah selesai. Hidangan yang dihasilkan dicampur dengan aprikot kering, apel kering atau plum.

Hasil teknik pada tepung rami akan menjadi penurunan berat badan yang sangat lambat dan pembersihan tubuh secara konstan.

Diet Flaxseed

Metode ini mengasumsikan penggunaan biji rami sebagai decoctions. Minuman diet dan kliring harus dikonsumsi hanya dalam bentuk segar dan pada saat perut kosong, sebaiknya sebelum makan pagi.

Untuk proses menipis yang lebih efektif, perlu dilakukan jatah makanan harian, sereal, buah-buahan, sup ramping dan makanan protein. Makanan roti, gula dan lemak harus benar-benar dikeluarkan dari makanan. Diet Linen

oleh Joanna Budwig dari penyakit kanker

Program diet dokter kimia terkenal - ahli biokimia dari Jerman Joanna Budwig adalah sistem makanan anti kanker yang populer yang terdiri dari norma harian 150 gram keju cottage dan sepasang seni.l.minyak biji ramiSelain hidangan ini, menu ini memungkinkan Anda untuk memasukkan ikan laut, roti sereal, daging unggas, madu, air, jus segar, kefir, buah, yoghurt.

Dengan teknik unik ini, Anda tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, tapi juga mencegah perkembangan kanker.

Hasil, ulasan tentang kurus dan dokter tentang diet biji rami ^

Hasil diet linen menakjubkan - penurunan berat badan yang tidak berbahaya, bertahap, namun efektif dalam beberapa kilogram per minggu. Selain itu, dengan setiap hari makanan, usus secara efektif bebas dari toksin, toksin dan toksin, dan ada peningkatan penampilan yang signifikan.

Sistem pasokan linen ditransfer dengan sangat mudah, karena menu ini cukup seimbang. Keluar dari menurunkan berat badan menyediakan penambahan piring secara bertahap dari makanan biasa. Selama periode ini, tidak dilarang menambahkan rebusan biji dan mentega ke piring.

Ulasan tentang diet linen sangat menyetujui. Banyak wanita yang mengikuti penurunan berat badan secara bertahap, merasa puas dengan hasilnya. Selain itu, mereka mencatat penguatan plat kuku, munculnya rambut bersinar dan penyembuhannya.

Dokter - ahli gizi tidak melarang penggunaan diet biji rami sebagai penurunan berat badan, namun hanya jika makanan dari rami akan dikombinasikan dengan produk dan latihan fisik lainnya. Sedangkan untuk minyak biji rami, dokter tidak menganjurkan untuk mengonsumsinya dengan hepatitis, pankreatitis, batu empedu, penyakit darah dan penyakit ginekologi.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video dari video tersebut dengan saran ahli diet yang berguna tentang tiga hari terbaik pelepasan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: