Diet nasi untuk pembersihan tubuh - pembersihan dan penurunan berat badan

Beras dapat dianggap alat hampir universal, digunakan sejak zaman kuno untuk mengurangi berat badan dan menghilangkan akumulasi dalam tubuh terak. Tapi jika beras sebelumnya digunakan dengan cara ini hanya di negara-negara Asia, sekarang ini juga semakin meningkat popularitasnya di Rusia.

Namun, perlu dicatat bahwa diet beras untuk pembersihan tubuh bukan hanya makanan berkala dari produk ini, tetapi juga sesuai dengan kondisi tertentu( jika tidak, bukan hasil positif, Anda bisa memberantas penyakit yang ada).

Prinsip diet beras

Saya ingin mengingatkan Anda bahwa semua makanan modern, yang tujuannya adalah penurunan berat badan, beroperasi sesuai dengan satu prinsip: Anda mulai hanya mengkonsumsi makanan berkalori rendah yang memiliki volume agak besar untuk beberapa waktu yang diperpanjang( atau tidak).Karena kurangnya jumlah kalori yang diperlukan dalam makanan yang Anda makan( sesuai diet Anda), tubuh dipaksa untuk mengambil energi dari tokonya - lemak yang sama yang dengan tekun di pinggang dan pinggul Anda - yang menyebabkan efek yang diharapkan, yaitu penurunan berat badan..Pada saat bersamaan, rasa lapar tenggelam karena "kandungan" zat yang dikonsumsi, yang membuat perasaan kenyang.

Tapi beras, memiliki sifat yang sama( volume dan kalori rendah) memiliki satu keuntungan lebih penting: setelah merendamnya, ia memperoleh struktur berpori yang benar-benar menyebalkan keluar dari tubuh Anda selama bertahun-tahun mengumpulkan zat berbahaya( berbagai garam disimpan di sendi dan mengurangi mobilitasnya, danterak).Tapi dengan penggunaan jangka panjang dari diet nasi, zat bermanfaat( misalnya potassium) mulai diekskresikan bersamaan dengan zat berbahaya dan buruk untuk membersihkan tubuh. Makanya semua bentuk makanan nasi memiliki durasi yang berbeda.

Jenis beras dan manfaatnya bagi tubuh

Beras yang kita lihat di toko dapat memiliki warna yang berbeda:

• tempat teduh coklat muda sesuai dengan butiran beras dengan kulit luar yang diawetkan - pada nasi ini ada jumlah maksimum yang berguna.tubuh kita dari zat;
• nasi putih biasa untuk kita diperoleh dalam proses penggilingan, di mana kulit terluar dari butiran dilepaskan;Biji padi kuning dan semi transparan
• menjadi setelah prosedur mengukus - dan karena beras diproses sebelum kulit terluar dikeluarkan dari situ, sebagian besar zat bermanfaatnya( hanya di bawah 80%) masuk ke intinya, tetap di dalamnya.dan setelah menggiling.

Selain itu, beras juga dapat memiliki bentuk yang berbeda: beras gandum

• adalah "orang asing" - ditanam di negara-negara Asia, Amerika( di Utara dan Selatan) dan di Australia. Nasi semacam itu tidak menempel selama memasak, yang memungkinkannya menggunakannya saat menyiapkan sebagian besar masakan Eropa dan Asia;Beras beras menengah
• ditanam di Amerika Serikat, Burma, Spanyol, Italia dan Australia - dalam masakan siap pakai, nasi semacam itu dapat sedikit disatukan dan saat ia menyerap aroma produk tetangga dengan cukup baik;Biji gandum bulat
• dalam kebanyakan kasus beras domestik, tapi juga bisa diimpor dari Italia, Ukraina, China dan Jepang - saat memasak, menjadi lunak, sering saling menempel, karena menyerap banyak cairan.

Diet beras untuk membersihkan tubuh dapat didasarkan pada varietas padi mana pun. Oleh karena itu, memilih beras, lebih fokus pada nilainya daripada pada warna atau bentuknya.

Pola makan beras

Diet beras paling sederhana untuk pembersihan tubuh adalah kursus sepuluh hari untuk mengonsumsi biji padi mentah di pagi hari saat perut kosong( Anda bahkan tidak dapat minum air putih).Jumlah biji dalam dosis harian tergantung pada umur Anda( 1 butir per 1 tahun).Setelah seperti "sarapan" Anda tidak bisa minum atau makan tiga jam. Tiga jam sebelum tidur, Anda juga berhenti makan, tapi Anda bisa minum jus, air atau teh. Semua 10 hari, sementara "duduk di atas nasi", Anda tidak bisa makan tepung terigu, pasta dan kentang. Ulangi "prosedur nasi" tidak boleh lebih dari sekali dalam enam bulan.

Kedua diet beras Perwujudan

untuk membersihkan tubuh adalah seminggu sekali untuk merebus beras cup( tanpa garam) dan makan siang hari( dalam porsi kecil), mencuci dengan air murni, air mineral tanpa gas atau jus. Menempel diet debit dapat satu atau dua bulan, pastikan untuk memasukkan dalam diet Anda( di hari-hari lain dalam seminggu) ikan( kecuali daging diasap), sayuran dan buah-buahan. Jenis

diet beras pilihan ketiga untuk membersihkan tubuh dianggap paling efektif. Kembalikan tabung di malam hari dalam dua sendok makan( heaped) beras, mengisinya dengan air dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap. Di pagi hari minum segelas air bersih, lalu bilas beras direndam dan memasak( hampir sepenuhnya dimasak) tanpa garam. Makan nasi, maka pukul empat tidak makan atau minum. Setelah itu, Anda bisa makan seperti biasa, tetapi tidak termasuk acar.beras Ulangi tapi sarapan setiap hari selama dua minggu( tidak lebih, atau tokoh akan mulai untuk mengambil tubuh nutrisi).Selama ketaatan diet beras untuk membersihkan tubuh dapat menyebabkan penyakit ringan( misalnya, sakit kepala), yang seharusnya berlangsung dalam satu hari( jika mereka bertahan lebih lama, istirahat dalam diet selama 2-3 hari, makan pada saat yang sama lebih dari buah-buahan dan sayuran musiman).ulangi Berikutnya diet dua minggu ini hanya akan menjadi setengah atau dua tahun.