Bagaimana cara melupakan orang yang dicintai, saran dari seorang psikolog dan saran video yang menarik

Memutus hubungan selalu sulit dan menyakitkan. Jika tidak ada lagi harapan rekonsiliasi atau tidak perlu karena alasan ketidakcocokan, maka perlu melupakan orang yang Anda cintai. Mudah dikatakan, tapi banyak orang tidak tahu bagaimana melakukannya dalam praktik.

Periode setelah pemisahan ditandai oleh suasana nostalgia, kenangan, review foto bersama, film favorit dan nyanyian.

Cara mendapatkan pegangan

Tapi Anda perlu membawa diri Anda di tangan. Pertama, Anda perlu menyingkirkan pikiran tentang hal itu. Untuk ini perlu meninggalkan sedikit waktu untuk refleksi, perlu untuk menempati diri sendiri. Untuk melakukan ini, penting untuk berkomunikasi dengan teman lebih banyak, masuk ke dalam terang, pergi untuk pertunjukan menyenangkan di perusahaan teman dan mendapatkan kenalan baru dalam prosesnya.

Selain itu, keluarkan foto, hadiah, CD dengan lagu dan film Anda, yaitu segala sesuatu yang membuat Anda sedih. Anda bisa membuangnya, tapi semua orang memutuskan. Mungkin seiring berjalannya waktu, saat hati tenang, "koleksi" ini akan turun dalam sejarah dengan judul "Bagaimana" atau hanya di tempat sampah tanpa penyesalan.

Kedua, penting untuk menemukan beberapa hobi baru yang akan membutuhkan kerja tim. Saat pikiran sibuk, tidak ada waktu untuk melankolis. Anda bisa pergi ke tarian( hanya tidak berpasangan, untuk memulai), membuat gambar kapur pada aspal dan barang.

Bagaimana cara melupakan orang yang dicintai: saran dari seorang psikolog mengatakan bahwa Anda perlu menemukan jumlah kekurangan maksimum. Jadi, ketiga, tulis daftar perilaku dan momen negatif dalam perilaku yang tidak digabungkan dengan ide pangeran Anda.

Jika tidak ada yang membantu, Anda bebas untuk menghubungi terapis. Dia akan melakukan pekerjaan individu atau menyarankan untuk mengikuti sesi pelatihan. Jangan takut, Anda bisa belajar mencintai diri sendiri, meningkatkan harga diri, menghadapi kompleks dan pikiran yang tidak perlu.

Poin terakhir yang terhubung dengan kehidupan lampau bisa menjadi arus keluar jiwa. Untuk melakukan ini, Anda perlu membawa teman baik, Anda dapat buku harian atau kaset. Katakan, menulis atau menceritakan semua yang ada di pikiran Anda dan membiarkannya berada di kapal induk ini. Seorang pacar bisa mengatasinya, dan buku harian dengan kaset bisa dibuang, dibakar, dihancurkan atau disembunyikan, lalu dilupakan.

Perhatian Anda

Mencoba menyingkirkan pikiran orang yang Anda cintai, jangan terburu-buru beralih ke objek lain untuk mendapatkan hubungan baru, mencoba mengisi celah daripada yang Anda inginkan. Tentu saja Anda bisa mencoba dan menorehkan irisan dengan irisan, tapi, sebagai suatu peraturan, tidak ada yang baik darinya.

Mencoba meredam rasa sakit dengan cara apa pun, Anda hanya menghancurkan kayu bakar dan membuat omong kosong, dari mana Anda akan menjadi lebih menyakitkan dan menyakitkan. Dengan mencari penggantinya, lebih baik menunggu sebentar.

Awalnya, beralih kerja, hobi, keluarga. Otak diatur sedemikian rupa sehingga tidak mungkin memikirkan semuanya sekaligus. Di sini, dan arahkan pikiran Anda ke dalam hiasan tanpa henti, tapi dalam aktivitas yang bermanfaat. Cukup untuk terlibat dalam sadomasokisme! Jika Anda tidak melakukan apa-apa, usahakan! Di bawah air batu remuk tidak mengalir!

Bersukacita - dan berbahagialah kepada

Apa yang sebaiknya Anda tanyakan? Sesuatu yang bisa Anda cintai. Kenyataan bahwa Anda memiliki cinta. Mengapa segala sesuatu harus dengan rasa sakit dan penderitaan? Bersyukurlah atas saat indah yang Anda miliki. Dan biarkan dia hidup, dan biarkan dia bahagia. .. Lepaskan, maafkan dan jalani.

Berhentilah mengingat orang yang dicintai, terutama saat dia benar-benar dicintai, tidak mudah, tapi mungkin. Tidak heran orang dahulu berkata: semuanya lewat. Akan berlalu dan ini. .. Waktu sembuh. Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan adalah mencari pelupaan di bagian bawah botol, dengan segenggam pil, di tepi mata pisau dan di ambang jendela lantai kesepuluh. Tidak ada gunanya, karena sakit, sebagai aturan, jiwa, hati, baik, kadang-kadang bahkan beberapa bagian tubuh. .. Dan jika tubuh jatuh sakit dan berhenti, maka jiwa memiliki semua kesempatan untuk menjadi abadi dan siapa yang akan menjamin bahwa rasa sakit tidak akan tetap ada di dalamnya. .. Bahan Video

pada topik artikel

Saran bagus dari Natalia Tolstoy:

Bagaimana mengatasi depresi:

Bagaimana berperilaku benar saat berpisah:

Beberapa tip yang lebih berguna: