Kondisi yang mempengaruhi - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.

Keadaan yang terkena dampak adalah pelanggaran kontrol sadar atas tindakan, akibat tindakan yang tidak terkendali dapat dilakukan. Negara muncul dari kehendak, kontrol sadar atas tindakan mereka tidak mungkin dilakukan. Konsep ini, pada dasarnya, ditemukan dalam praktik peradilan. Tindakan orang semacam itu bisa membawa bahaya sosial dan memiliki karakter antisosial. Pengobatan memperlakukan sebagai kehilangan kendali atas emosi selama gairah psikoanotis.

Serangan tak terkendali dari kemarahan, ledakan air mata atau kemerahan wajah - masing-masing dari kita mengalami situasi seperti itu di perusahaan orang lain, maka saya ingin kembali ke masa lalu dan mengubah tingkah lakunya. Itu terjadi, jangan malu karenanya. Beberapa emosi tercermin pada tingkat fisik. Reaksi normal terhadap apa yang terjadi melibatkan hubungan konseptual antara pengaruh dan kontrol atas tindakan.

Gejala keadaan yang mempengaruhi

Ada beberapa jenis keadaan yang mempengaruhi psikologis:

Pengaruh fisiologis klasik

adalah reaksi emosional yang tajam disertai dengan gangguan aktivitas mental, namun tidak terkait dengan penyakit jiwa.
Patologis mempengaruhi - penyebab terjadinya adalah pelanggaran sistem saraf, struktur otak, adanya penyakit jiwa.
Efek kumulatif( pengaruh anomali) - Reaksi afektif tidak segera terjadi, sesuai dengan prinsip "tetes terakhir" yang terakumulasi untuk beberapa lama.
Mempengaruhi pengaruh surfaktan( zat psikoaktif) - penurunan aktivitas mental di bawah pengaruh alkohol, obat-obatan terlarang, dll.

Manifestasi pengaruh terjadi:

- Kelainan fisik-tubuh.
- Mental - gangguan aktivitas mental dan intelektual. Pemadaman memori untuk kejadian terkini.
- Emosional - reaksi emosional yang tidak memadai.
- Perilaku - situasi yang tidak terkendali( perkelahian, atau tindakan melanggar hukum lainnya).

Gejala keadaan yang mempengaruhi

Ada beberapa sinyal pendahulunya."Musuh harus dikenal secara pribadi", untuk mencegah agar keadaan tidak berpengaruh pada waktunya, Anda tidak perlu mengabaikan tanda peringatan.

Interval waktu pengaruh adalah awal yang cepat dan durasi yang pendek.

Sinyal fisik:
Pusing.
Nyeri biasa.
Stres otot.
Dering di telinga.
telapak tangan berkeringat.
Kelelahan, kelelahan.
Tremors dalam tubuh.
Perut kesal.
Diare atau konstipasi.
Mual, pusing.
Nyeri dada, palpitasi.
Meningkatnya frekuensi buang air kecil.
Meningkatnya keasaman sari lambung.

Sinyal mental dan emosional:
Gangguan persepsi dan pemikiran.
Kecenderungan untuk aktivitas tertentu.
Kesulitan dalam mengambil keputusan. Memori buruk untuk kejadian saat ini.
Ketidakmampuan berkonsentrasi.
Iritabilitas atau sering jatuh ke dalam kemarahan.
Tak terkendali ketakutan, gelisah.
Serangan panik dan perubahan suasana hati yang mendadak.
Iritabilitas, marah.
Ketidakmampuan untuk bersantai
Merasa terbebani, kesepian, terisolasi, tak berdaya dan tak berdaya.
Ketidakpuasan umum dengan segala hal.

Sinyal perilaku:
Untuk menginduksi atau melakukan tindakan apapun selama reaksi emosional.
Sikap kritis dan bersemangat terhadap orang lain.
Reaksi eksplosif terhadap apa yang terjadi.
Kecenderungan untuk bertindak impulsif( tidak terkontrol).
Meningkatnya konsumsi alkohol atau narkoba.
Gangguan tidur.
Perilaku nakal( kuku kuku, tics, kedutan, kedip mata).

Penyelesaian pengaruhnya biasanya ditandai dengan kelelahan, tidur, amnesia.

Penyebab negara afektif

Penyakit yang dapat mempengaruhi perkembangan keadaan yang mempengaruhi

1. Ketidakmampuan emosional( gangguan keseimbangan emosional).
Orang yang tidak seimbang secara emosional tidak dapat merasakan suasana hati orang lain, dan terutama, memahami emosinya, sehingga menimbulkan konflik yang tidak perlu.
Dasar pengendalian diri emosional adalah kepercayaan diri. Seseorang yang percaya diri secara sadar mengalami emosinya.

2. Patologi amigdala. Struktur ini terletak di otak dan memproses impuls yang berhubungan dengan emosi. Dengan kata lain, otak otak primitif bertanggung jawab atas keputusan cepat jika terjadi keadaan darurat.

3. Patologi hipokampus - keterbelakangan atau kerusakan struktur otak, yang bertanggung jawab atas emosi dan ingatan jangka panjang. Agar cepat mendapatkan tindakan yang benar, otak membutuhkan semacam arsip, terakumulasi selama hidup, yang dikendalikan oleh hypocampus.

4. Retardasi mental( ringan, sedang dan berat). Reaksi afektif tidak selalu sadar, refleksif.

5. Penyakit mental kronis, seperti skizofrenia.

6. Keunikan sementara kesadaran saat mengonsumsi zat psikoaktif( alkohol, obat terlarang). Melanggar kemampuan untuk menafsirkan ancaman dengan benar.

7. Lesi pada sistem saraf( meningitis, influenza).Sinyal tidak dapat sepenuhnya diproses karena kerusakan pada sistem saraf dan otak oleh penyakit ini. Tindakan adalah, untuk sebagian besar, otomatis.

8. Pengaruh mental( hipnosis, penerapan praktik pemrograman neurolinguistik). Bila jiwa dipengaruhi oleh sesuatu dari luar. Tindakan yang tidak terkontrol disebabkan oleh hipnosis atau metode lainnya.

Bagaimana mencegah perkembangan keadaan yang mempengaruhi

1. mencoba untuk rileks;
2. Merasakan semua emosi yang Anda alami, dan juga menilai kemauan untuk bertindak sebagai respons terhadap emosi ini;
3. Cobalah untuk berkonsentrasi, melihat dan mendengar apa yang sedang terjadi;
4. mengabaikan kenangan yang tidak menyenangkan;
5. Jangan menghubungkan apa yang sedang terjadi saat ini dengan pengalaman negatif hidup Anda;
6. Bayangkan bahwa segala sesuatu yang terjadi sekarang adalah sebuah film, dalam situasi "buruk", terasa seperti seorang pengamat, bukan peserta;
7. ingat sesuatu yang sangat positif dari hidup Anda;
8. Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, reaksi afektif dikodekan di otak dan terjadi dalam pecahan detik;
9. mengabaikan situasi yang penuh tekanan;
10. mendamaikan dengan iritan kronis, jika tidak dapat dihilangkan;
11. Lebih sering merenungkan emosi menyenangkan wajah Anda, misalnya tersenyum;
12. Menjadi lebih aktif;
13. dalam situasi konflik yang tidak menyenangkan, berpegang teguh pada pendapat seseorang yang dihormati atau dekat dengan Anda;
14. Jika Anda adalah orang beriman, maka doakanlah, ini bekerja seperti meditasi.

Diagnosis keadaan yang mempengaruhi

Untuk membuktikan adanya fenomena seperti keadaan yang mempengaruhi, perlu untuk mengidentifikasi beberapa gejala, melakukan tes laboratorium, dan berkonsultasi dengan spesialis yang berbeda.

Berikut adalah beberapa fitur karakteristik:

1. Jangka pendek dan cepatnya reaksi afektif.
2. Tiba-tiba dan tak terduga tindakan dalam situasi tertentu.
3. Persepsi tentang apa yang terjadi di bagian( fragmen) dengan dominasi lebih putih dari pada pengalaman penting.
4. Kehilangan kontrol diri atas tindakan( gerakan berulang tanpa tujuan, tindakan langsung).
5. Pengaruhnya sendiri adalah pelepasan emosional yang kuat, yang bisa disertai dengan tindakan yang tidak terkendali.
6. Keadaan apatis, kelemahan fisik setelah selesainya pengaruhnya. Data survei

Analisis umum urin, darah, tes darah biokimia, penentuan kadar gula darah, hemoglobin, tingkat sedimentasi eritrosit, analisis hormon - akan mengkarakterisasi kondisi umum tubuh, membantu mengenali penyakit tersembunyi.

Tomograf magnetis resonansi atau terkomputerisasi akan menentukan apakah ada kelainan pada struktur otak. Konsultasi

dengan psikiater dilakukan untuk mengumpulkan data tentang adanya penyakit jiwa lainnya.

Konsultasi ahli saraf diperlukan untuk mengidentifikasi patologi dari sistem saraf.

Pengobatan yang mempengaruhi keadaan

Metode

Folk sangat efektif dan, yang terpenting, ini adalah senjata alami dalam perang melawan pengaruh. Rekomendasi ramuan : lemon balm, ginseng, mint, campuran tanaman santai ekstrak( ashwagandha, brahmi, gotu-kola).Aromaterapi: Anda harus menambahkan beberapa tetes minyak esensial dalam bak mandi air panas. Minyak sedatif: valerian, lemon balm, lavender, jeruk, nilam, mawar, bergamot, grapefruit, geranium, cendana, sage, cengkeh, thyme, basil, jinten, chamomile. Mereka menghalangi perilaku yang tidak terkendali dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Hal ini sangat berguna untuk mengkonsumsi kolostrum - susu pertama ibu setelah kelahiran mamalia. Ini mengandung zat yang bisa menekan stres kuat.

Latihan fisik reguler akan meningkatkan daya tahan tubuh dan mempersiapkannya untuk situasi tak terduga yang dapat menyebabkan pengaruhnya. Kiat sehari-hari untuk meningkatkan aktivitas fisik:
- Berjalan ke toko alih-alih menyetir.
- Gunakan tangga bukan lift.
- Bergerak saat istirahat di tempat kerja.
- Turun dari bus satu stop tadi.

Yoga adalah bentuk latihan khusus untuk tubuh dan pikiran, yang terutama sering direkomendasikan untuk pengobatan reaksi afektif patologis. Tai Chi - sebuah latihan yang berkaitan dengan pelaksanaan gerakan halus yang merilekskan tubuh dan pikiran, meningkatkan sirkulasi darah dan pernapasan.

Extension untuk semua orang yang memiliki reaksi afektif dengan otot yang kuat. Latihan

untuk rahang bawah - memindahkannya dari sisi ke sisi, melemaskan otot yang terlibat dalam gerakan mengunyah, yang dapat mengurangi tekanan mental. Latihan

untuk dada - ketegangan yang meningkat dari semua otot pada saat kondisi mempengaruhi membuat sulit bernapas. Untuk memperbaiki ventilasi paru-paru, berolahraga untuk melakukan nafas dalam. Pernapasan dalam( pernapasan diafragma) akan membantu untuk tetap tenang.

Relaksasi akan membantu mengurangi rasa stres mental. Mulailah mengendurkan tubuh dari kepala, lalu perlahan pindahkan ke bahu dan leher, dada, pinggul, kaki. Relaksasi dalam hiruk pikuk sehari-hari menciptakan rasa kontrol atas situasi dan mengurangi risiko berkembangnya keadaan yang mempengaruhi. Pijat

membantu dalam relaksasi tubuh, memberi perasaan stabilitas emosional dan relaksasi yang dalam, mengurangi stres, kecemasan dan sakit kepala, mengurangi ketegangan di sekitar leher, punggung dan bahu. Pijat bisa dilakukan oleh spesialis atau pasangan Anda. Perlu mempelajari teknik pemijatan dan, jika perlu, untuk memijat satu sama lain.

Untuk melakukan pijat diri, Anda harus berbaring atau duduk, memejamkan mata dan dengan lembut memijat wajah, kepala, leher dan bahu Anda selama sekitar 15 menit. Pijat juga menghilangkan sakit kepala dan Anda akan merasa lebih baik setelah hari yang sibuk.

Sangat efektif dalam kasus peringatan keadaan afektif reflexotherapy .Ini termasuk: titik atau dikombinasikan dengan pijat aromaterapi dan hidroterapi. Bahkan tekanan sederhana pada titik-titik di pelipis akan menyebabkan relaksasi otot leher.

Hidroterapi dalam bak mandi air panas .Panas melemaskan otot-otot yang kencang dan mengembalikan sirkulasi darah yang tepat. Sebelum kamar mandi, lebih baik menggunakan scrub garam santai, bungkus lumpur Laut Mati. Meditasi

- mengganggu, mengurangi rasa takut dan reaksi afektif lainnya. Dalam metode relaksasi mencakup berbagai bentuk meditasi, yang memungkinkan Anda melangkah mundur sejenak dari kenyataan di sekitarnya dan provokator stres.

Duduklah dengan nyaman, tutup mata Anda. Misalnya untuk bersantai, lebih baik melihat nyala lilin, bayangkan tempat yang sepi. Tujuannya adalah untuk mencapai keadaan yang mutlak tenang dan tidak adanya emosi apapun.

menyarankan latihan:
- Pilih kata atau frase, misalnya, tenang.
- Duduk dengan tenang, tutup mata Anda dan rileks.
- Ulangi dipilih kata / kalimat sesuai dengan irama pernapasan, dengan masing-masing pernafasan, dari 10 sampai 20 menit.
Latihan ini harus dilakukan setidaknya sekali sehari dalam ketenangan lengkap dan konsentrasi.pelatihan

Autogenous latihan dengan jiwa dengan bantuan self-hypnosis. Teknik ini melibatkan pengulangan proposal. Sebagai contoh:
- Tidak ada masalah.
- Itu tidak penting untuk segera merespon.
- Hal ini sangat penting bagi saya untuk bersantai. Program Relaksasi

adalah cara yang bagus untuk mengobati negara afektif. Mereka tersedia dalam bentuk audio( relaksasi musik), video( film relaksasi), atau dalam bentuk teks, yang adalah yang paling efektif di atas. Musik dan film sebagian besar didasarkan pada suara alam alam( gelombang percikan, angin, detak jantung).Film dapat ditemukan di YouTube - ketik di bar pencarian "untuk relaksasi."Terapi

Warna meningkatkan suasana hati dan menenangkan. Sebagai contoh, cobalah warna hijau di pedalaman, prevalensi dalam lemari pakaian, dan sebagainya.

Homeopati dipilih secara individual. Hal ini dapat secara efektif meringankan masalah emosional dan reaksi afektif. Perawatan ini menyebabkan banyak kontroversi di kalangan ahli, tetapi untuk memastikan efisiensi, dalam beberapa kasus, Anda dapat mencoba.

Psikoterapi. Bicara tentang masalah Anda dan perasaan dengan teman dan keluarga. Jika Anda ingin lebih memahami keadaan yang sulit dan penyebab negara gairah berulang, lebih baik menggunakan jasa seorang psikolog atau psikiater. Dalam terapi affeta negara

perlu membuat pilihan dalam mendukung psikoterapi perilaku dengan metodologi kontrol diri.

pertama tahap - identifikasi kontak yang terlalu lama terhadap stimulus. Memecahkan masalah. Identifikasi dan penghapusan perilaku yang keliru, pemeriksaan diri.
tahap kedua - analisis situasi yang mendorong dan merangsang komisi tindakan yang tidak memadai.
tahap ketiga - bekerja dengan terapis untuk menetapkan rencana atau diri-kontrak. Penyimpangan dari rencana ini, diancam dengan "baik", yang memberikan terapis.
tahap keempat - menetapkan tujuan yang akan dicapai. Terapi

Obat yang diresepkan oleh dokter - pengobatan dengan obat benzodiazepin yang( Gidazepam, Diazepam, clobazam, clonazepam, chlorazepate, Diazepam, Lorazepam, medazepam, nordazepam, oxazepam, prazepam, Lorazepam, Midazolam, Hlorazapat, Phenazepam, alprazolam, BROMAZEPAM, Gidazepam, chlordiazepoxide, clonazepam).Penggunaan obat-obatan dapat membantu Anda untuk bertahan hidup sendiri selama panas gairah, untuk kelancaran gejala, tetapi tidak menghilangkan penyebab yang memicu itu. Obat ini secara ketat resep dan adiktif.

Psikiater Kondratenko NA