Quince: khasiat bermanfaat untuk tubuh, nilai gizi bagi wanita, kontraindikasi untuk menurunkan berat badan

Buah Quince tidak menikmati popularitas yang besar di antara massa yang luas, namun, banyak yang pernah mendengarnya dari jarak jauh. Tentang buah mirip apel ini tidak pergi ke legenda dan penggunaannya jauh dari mana-mana, tapi jika Anda ingin mempelajari sifat bermanfaat dari quince untuk tubuh, maka mereka beralih ke alamat yang benar!

Berguna sifat quince dan kontraindikasi

Sebenarnya, quince memiliki khasiat cukup bermanfaat tidak hanya biasa, tapi juga spesifik: karena tumbuh tipis dan mencegah beberapa penyakit. Berguna sifat dan kontraindikasi untuk quince adalah kecil, tetapi mereka patut mengetahui.

Bagi tubuh pada umumnya

Salah satu dari sedikit buah yang bisa dikaitkan secara langsung dengan obat adalah, tentu saja, quince, dan bukan hanya buah matang, tapi juga biji. Kandungan zat besi yang tinggi memungkinkan Anda untuk menyebut buah ini bersifat kuratif dan tanpa kecurangan. Dan untuk menerapkan khasiat biji yang berguna, mereka harus dikeringkan pada suhu hingga 50 derajat.

Berkat vitamin yang ditemukan di buah, quince untuk menurunkan berat badan dianggap cukup bermanfaat. Dan karena ada beberapa jenis quince, sering ditanyakan apakah quince sudah biasa. Nah, menurut sifatnya, Anda menilai.

Komposisi kimiawi quince mengandung vitamin A, B1, B2, C, E dan PP.Yang pertama membantu proses banyak proses di dalam tubuh, menjaga kondisi kulit normal, rambut kuku, dan juga corak. Vitamin B kelompok menjaga metabolisme karbohidrat dan air garam agar teratur, yang sangat penting terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan. Vitamin C atau semua asam askorbat diketahui diperlukan untuk membentuk serat kolagen dan melindungi tubuh dari radikal bebas, temuan racun dan toksin darinya.

Tapi vitamin E bukan untuk apa-apa yang disebut vitamin kecantikan, meski tidak begitu banyak di quince, tapi bagaimanapun, isinya tidak di tempat terakhir, ini membantu kulit Anda terlihat lebih sehat, segar, berkat dia Anda tiba di tonus sepanjang hari.dan selalu percaya diri.

Asam nikotinat - vitamin PP( B3) - terlibat dalam banyak proses oksidatif yang terjadi di dalam tubuh: metabolisme lemak, protein dan asam amino adalah fitur utamanya.

Penggunaan berat badan turun

Di atas hanya secara transparan dijelaskan manfaat quince selama penurunan berat badan, namun berapa kalori yang dikandung buah ini, protein dan lemaknya, tetap harus dilihat.

Untuk 100g produk:

1. 48kKal
2. 0.6g protein;
3. 0.5g lemak;
4. 9.6g karbohidrat;Namun, meski kandungan karbohidratnya cukup besar, quince dapat digunakan untuk nutrisi selama diet tertentu, karena memiliki jumlah kalori dan lemak minimum. Juga, konsep nilai gizi dari quince meliputi: Asam organik( 0,9 g);Serat makanan( 3,6 g);Air 84 g;Asam lemak tak jenuh( 0.1g);Mono dan disakarida( 7,6 g);Pati( 2g);Abu( 0,8 g);Asam lemak jenuh( 0,1 g).

   Penggunaan quince untuk wanita

   Secara terpisah perlu dikemukakan beberapa kata tentang kegunaan quince untuk wanita.

   Quince sangat membantu selama kehamilan, hanya setengah dari buah ini membantu meredakan stres dan kelelahan. Dalam bentuk segar, sepotong quince dapat ditambahkan ke teh, akan sangat membantu sepanjang hari untuk mempertahankan dirinya dalam nada dan kepercayaan diri.

   Jika Anda tidak sering makan, tapi secara teratur, Anda bisa menjaga tampilan dan masa muda yang mekar untuk waktu yang lama, kulit tidak akan melorot, dan keriput tidak akan tampak dalam waktu lama.

   Kerusakan dan kontraindikasi untuk meniru

   Dan apa kerugian dari quince, atau, orang macam apa yang sebaiknya tidak makan?

   Sangat menarik adalah kenyataan bahwa buah ini berdampak buruk pada suara, tentu saja, dalam kehidupan normal hampir tidak terlihat, namun jika Anda seorang penyanyi, dan bahkan opera, lebih baik tidak menggunakan terlalu banyak quinces.

   Juga, jika seseorang terlalu sering menderita sembelit, artinya mereka kronis, maka lebih baik mengabaikan buah ini.

   Apa yang harus saya siapkan dari seorang quince?