Apa vitamin dalam kismis hitam, komposisi kismis hitam dan khasiatnya yang bermanfaat
Kismis hitam adalah berry yang tumbuh hampir di mana-mana, di hutan, di sepanjang tepi sungai, danau, di pinggiran rawa-rawa, ditanam oleh tukang kebun di petak mereka. Sejak Juli itu bisa ditemukan di jual. Berry hitam yang cemerlang dengan aroma yang tak tertandingi, rasa manis dan asam.
Ini digunakan dalam memasak dalam bentuk mentah dan untuk pembuatan berbagai billet: selai, selai, kompot, dll. Bisa disimpan beku, sedangkan berry tidak kehilangan khasiatnya. Namun, apa vitamin dalam kismis hitam? Apa gunanya bagi seseorang? Bagaimana cara menerapkannya pada kesehatan?
Komposisi kismis hitam
Bukan untuk apa-apa kismis disebut "pantry kesehatan".Tanaman ini berguna tidak hanya berry, tapi juga daun, cabang dan akar. Masih mencari tahu vitamin apa yang terkandung dalam kismis? Buah mengandung vitamin C, B, P provitamin, A, juga asam organik, gula pektin dan komponen bermanfaat lainnya.
Ini juga mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh manusia. Pada daun kismis hitam terdapat asam askorbat, karotenoid, berbagai phytoncides dan minyak.
Vitamin utama blackcurrant adalah asam askorbat, dalam hal isinya, ini adalah pemimpin di antara buah dan buah. Vitamin C memainkan peran besar dalam hampir semua proses kimia dan biologi yang terjadi di tubuh manusia, memenuhi peran biologis dari reduktan.
Selain itu, vitamin C - antioksidan terkuat, melindungi organisme dari pengaruh lingkungan yang berbahaya. Dia juga berpartisipasi dalam pembentukan kolagen, mengubah kolesterol menjadi asam empedu.
Dalam tata rias, vitamin C banyak digunakan dalam persiapan untuk meningkatkan fungsi pemulihan dermis, memperlambat penuaan, meningkatkan elastisitas kulit.
Komponen lain yang hadir dalam kismis juga penting. Semua unsur dalam kismis begitu seimbang dalam komposisi sehingga berry ini bisa disebut obat mujarab kesehatan.
Seberapa bermanfaat blackcurrant?
Sebagai bagian dari kismis hitam mengandung sejumlah besar vitamin C, hanya dua puluh buah yang akan menyediakan kebutuhan tubuh sehari-hari pada vitamin ini. Oleh karena itu, ia memberikan perlindungan terhadap berbagai infeksi virus. Ini adalah alat yang sangat baik untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Buah digunakan untuk beri beri beri segar dan dalam bentuk decoctions sebagai bagian dari berbagai dosis vitamin.
Jus blackcurrant disarankan untuk menggunakan pasien yang lemah setelah operasi sehubungan dengan kemampuannya untuk mengembalikan kekuatan. Kaldu
membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, mencegah terbentuknya plak. Memperkuat pembuluh darah, membuat mereka kenyal.
Vitami B9 dan asam askorbat yang terkandung dalam buah sangat diperlukan dalam menghilangkan komponen radioaktif dan logam berat dari tubuh manusia. Untuk tujuan ini, gunakan buah kering dalam bentuk rebusan.
Jika tenggorokan sakit, jus kismis akan membantu mengatasi masalah ini karena sifat antibakteri. Jus bercerai dengan air( 1: 2) Anda perlu berkumur beberapa kali sehari.
Kismis hitam adalah obat yang bagus untuk penyakit saluran cerna dengan keasaman rendah. Pasien didorong untuk menggunakan buah beri sehat ini selama musim dalam bentuk segar mereka.
Berkat tanin dan sifat antibakteri, kismis hitam menghemat dari kesusahan usus.
Menganalisis dan mempelajari fitur yang berguna dari buah ini, para ilmuwan telah menemukan kemampuan kismis untuk mencegah perkembangan sklerosis pada orang-orang di usia tua.
Para ahli merekomendasikan penggunaan kismis hitam sepanjang tahun dalam berbagai bentuk. Hampir tanpa kontraindikasi, berry yang tersedia ini memberi banyak sekali vitamin, energi dan vitalitas.