Nedostatak vitamina B12: simptomi i uzroci, metode prevencije i liječenja

Često se pojavljuje nedostatak vitamina B12 kod vegetarijanaca koji ne uzimaju nikakve dodatke. Ovaj vitamin ulazi u ljudsko tijelo s proizvodima životinjskog podrijetla, pa ako osoba odbije meso i mliječne proizvode, tada se simptomi nedostatka vitamina B12 mogu manifestirati dovoljno brzo.

Zašto se pojavljuje nedostatak vitamina B12?

Postoji mnogo razloga za nedostatak vitamina B12 u ljudskom tijelu.Često se to događa kada se ljudski probavni sustav ne dostatno apsorbira od hrane koja ulazi u tijelo.

Slijedeći uzroci nedostatka vitamina B12 mogu se primijetiti:

1. Tijek uporabe lijekova koji su usmjereni na smanjenje kiselosti želuca.
2. Stanje tijekom koje nedostaje vitamina B12.Da bi se vitamin apsorbiran, želudac mora biti protein.
3. Poremećaji iz autoimunog sustava.
4. Nakon 50 godina, više od 30% ljudi ima atrofični gastritis, koji doprinosi nedostatku ovog vitamina.
5. Često korištenje alkohola.
6. Kirurška intervencija za uklanjanje dijela crijeva ili želuca.
7. Uvjeti koji nepovoljno utječu na tankog crijeva.

Često nedostatak vitamina B12 utječe na vegetarijance. Ti ljudi strogo promatraju dijetu i potpuno isključuju iz prehrane životinjskih proizvoda. Oni vegetarijanci koji konzumiraju mliječne proizvode i jaja također su skloni nedostatku vitamina, jer njihovo tijelo prima preveliku količinu.

Također je vrijedno napomenuti da djeca koja su rođena od majki - vegetarijanci mogu patiti od nedostatka vitamina B12.

Kako se manifestira manjak vitamina B12?

Ako tijelo nedostaje vitamina B12, onda to može dovesti do oskudice anemije. Ali zbog perzistentne anemije mogu se pojaviti sljedeći nedostaci vitamina B12:

• Brzi zamor.
• Česta vrtoglavica.
• Zatvor ili, suprotno, proljev.
• Palpitations srca.
• Gingiva krvari.
• Koža je blijeda.
• Jezik je natečen.

U slučaju da ovo stanje nije ispravljeno, živčane stanice će biti oštećene. Iz tog razloga, nedostatak vitamina uzrokuje sljedeće simptome:

• Gubitak orijentacije u prostoru.
• Zujanje u nogama i prstima.
• Depresija, stalna promjena raspoloženja.
• Pješačenje je teško.

Ako se u novorođenčadi opaža nedostatak vitamina B12, to često dovodi do ozbiljnih oštećenja živčanog sustava.

Liječenje nedostatka vitamina B12

Liječenje će ovisiti o tome što je uzrok nedostatka vitamina. Zbog slabe probave tijela vitamina B12, ona se nadopunjuje. Da bi to učinili, propisuje se u obliku injekcija ili tableta.

Ako je deficit nastao zbog nepravilne prehrane, liječnik će inzistirati na promjeni prehrane ili propisati vitamina u obliku tableta ili ubrizgava.

Takav tretman za mnoge ljude, to je dovoljno, i anemija vježbe, ali živčani poremećaji koji su nastali zbog nedostatka vitamina može pojaviti povremeno. Prevencija

vitamina B12

izbjegne nedostatak vitamina B12 vrlo jednostavno konzumiranjem morskih plodova, mesa, jaja i mliječnih proizvoda. U tom slučaju, ako ne jede životinjsku hranu, ili se tijelo nije dovoljno apsorbirati vitamin, potrebno je početi uzimati lijekove koji sadrže vitamine B,

Ako se nađete u sličnim simptomima nedostatak vitamina A, onda budite sigurni da se konzultirati stručnjaka za provjeru razineB12 u tijelu.

izbor videa na temu članka