Vitamini sa željezom: što piti kad postoji manjak ove tvari

Željezo - važan mineral koji je potreban za tijelo kako bi hemoglobina - pigment u krvi, što stvara eritrocite. Nedostatak željeza dovodi do smanjenja hemoglobina koji nosi za nedostatak krvi takvih funkcija kao transportera kisika. U organizmu željezo dobiva zajedno s obrokom, natopljeno je u duodenalnom crijevu.

Tijelo treba željezo tijekom razvoja, trudnoće, gubitka krvi tijekom menstruacije kod žena. A to znači da element željeza u tragovima treba biti u prehrani bilo koje osobe svaki dan.

Sve hematopoeze je nemoguće bez željeza. Gotovo polovica ovog elementa je dio crvenih krvnih stanica, četvrtina njenog dijela u formiranju bojanje pitanju mišića, čak četvrtina elementa u tragovima ostaje u jetri i slezeni jednostavno potrebno. Vitamini

sadrži željezo

za tretiranje i prevenciju anemije liječnici savjetuju vitamine sa željezom. Ovi lijekovi su dvobazna i trobazična željeza. Za pravilnu apsorpciju potrebna količina klorovodične kiseline u želucu je potrebna za otapanje uzimanja vitamina. I s nedostatkom gušterače, željezo se propisuje zajedno s klorovodičnom kiselinom. Pripravci sa željezom se uzimaju oralno kao tablete ili intravenozno.

vitamine koji sadrže željezo u većoj mjeri su u hrani kao što su jetra, žumanjak, jajima, crveni kupus, repa, rajčica, tikvice, grah, lješnjaci, sjemenke suncokreta. Za proizvode s visokim sadržajem željeza može sadržavati voće( kruške, šipak, smokve, dinje, dunje, dragun, ruža, jagoda, marelica, marelice, jabuke i Rowan), gljive, žitarice( heljda, zob).Životinjskog podrijetla željeza apsorbira 20%, i od voća, povrća i žitarica samo 5%.Kada nedostatak željeza

vitamina i lijekova mora biti u kombinaciji s unosom vitamina E, C i elemenata u tragovima bakra. To je osobito važno za trudnice, ljudi pretrpjeli veliki gubitak krvi, a za djecu u razdoblju rasta.

Samo liječnik tijekom konzultacija može odrediti što piti s nedostatkom željeznih pripravaka. To je uglavnom mineralnih kompleksi koji sadrže minerale, vitamine uravnotežene A, E, B grupa, C, folnu kiselinu, cink, kalcij, jod, željezo i bakar, naravno. Takav kompleks je izvrstan za prevenciju i liječenje anemije i potpunog jačanja tijela. Prihvaćanje jedna tableta dnevno uz obrok, koristite trajanja - mjesec

Simptomi nedostatka željeza u tijelu

oko nedostatka željeza sljedeći simptomi u tijelu kaže:

1. Povreda pozornost
2. Česte virusne bolesti
3. Umor ima kroničnu fazu.
4. Umor
5. oštar pad apetita
6. Česti kratkoća
7. krhku kosu i nokte
8. bljedilo
9. crijeva zbog kršenja
10. piling kože.
11. Poremećaj poremećaja u krvi. Ako se promatra

na specijalistički savjet većinu simptoma, trebali biste razmisliti o tome što vitamini sadrže željezo i početi uzimati ih sami. Ovi lijekovi uključuju: Sorbifer, abeceda, Durules, Fennyuls, Tardiferon i mnogi drugi.

Video