womensecr.com
  • Psihološki uzroci prekomjerne težine

    U nastanku viška tjelesne težine, uz nasljedne predispozicije i endokrinog poremećaja, socijalni i psihološki čimbenici igraju važnu ulogu. U većini slučajeva, pretjerana punoća je uzrokovan nepravilnim načinom života - stalne prejedanje, pothranjenost, nedovoljna fizička aktivnost, kronične emocionalne napetosti, itd

    Na pozadini nasljedne predispozicije glavni uzrok pretilosti je prejedanje. ..Postoji nekoliko obitelji u kojima doslovno vlada kult hrane. Pogotovo vikendom ljudi jedu puno i gotovo kontinuirano. I navečer nakon posla, strogo se promatra tradicija vrlo uske večere, a osim toga, grickanje, jesti i jesti dok gledate televiziju. Dakle, gledajući u ekran, a neki čak i ne primijetiti kako polbatona jesti kruh, bombonijeru, kutiju keksa ili bilo što drugo. .. isto visoko-kaloričnu i nepotrebno.

    Osim toga, u takvim obiteljima agresivno nude hranu i uvjeriti jedni druge „jesti još jedan zalogaj, čak i žlicu, čak i mali tanjur” i tako dalje. N. postaje gotovo jedini način da pokažu brigu i pažnju.

    Često govorimo o nasljednoj punini. Međutim, rezultati mnogih znanstvenih istraživanja ukazuju na ne-nasljednu prirodu pretilosti. Na primjer, mnogi slučajevi kada pate potpunost svih članova iste obitelji, čak i ako među njima ne postoji odnos u krvi - žena, majka-in-zakon, svekrva, pastorčad. Pronađeno je da u punom ljudi i kućni ljubimci često imaju povećanu težinu.

    Apetit je također važan. Djeca koja odrastaju u obiteljima u kojima je puno jelo, u ranoj dobi postoji povreda funkcionalnog stanja nervnih centara koji reguliraju apetit i osjećaj sitosti. Kao rezultat toga, neki ljudi imaju veću vjerojatnost da jedu. Oni jedu više od potreba tijela, budući da je pojava osjećaja sitosti tijekom obroka za njih vrlo kasno.

    Često dolazi do promjene osjetljivosti na okus. Osim toga, mnoge obitelji kuhaju previše slatko ili previše slanu hranu. Djeca se poučavaju previše slatkim jelima koja povećavaju pragove osjetljivosti okusa na slatkiše. Kao rezultat toga, odrasla osoba koja, naprimjer, pije čaj i ulijeva jednu žlicu šećera u čašu čini se da ima nezaslađeno čaj. Kako bi čaj mogao izgledati slatko, trebao bi uliti tri ili čak pet žlica šećera. A čaj bez šećera stvarno izgleda neukusno, nejestivo. Slično tome dobiva se i osjetljivost na okus na fiziološku otopinu. Neki ljudi, kad počnu jesti, čak i ne pokušavaju, obeščašćuju jela.

    Važan razlog za veliku prevalenciju prekomjerne tjelesne težine loša je svijest o pravilima racionalne prehrane. Nije svatko zna kako kontrolirati količinu hrane računajući kalorije, koja namirnica ima visoku kaloriju, a što nije, koje su hranjive tvari.

    Osim toga, pogrešna uvjerenja su raširena - predrasude ukorijenjene u umovima mnogih. Na primjer, ako dijete puni simbol zdravlja i odrasle potpunost navodne dokaze blagostanja, čvrste, blagostanje, društvena postignuća, „težina” u društvu. Međutim, učestalost prekomjerne tjelesne težine također utječe i moda, pojam ljepote, stereotip izgleda. Ideja o tome kakva se osoba smatra lijepom, atraktivnom, modernom, može biti oštro suprotna u predstavnicima različitih društvenih i etničkih skupina stanovništva.

    Postoje mnoge zablude o raznim namirnicama, ponekad graniči s apsurdom, na primjer, da je šećer je dobar za zdravlje, kako je navodno potrebno za mozak, jetru i kosti. To dovodi do zaključka da šećer treba jesti što je više moguće.

    često uzrokuju prekomjernu tjelesnu težinu postaje kronični emocionalni stres( anksioznost, depresija, frustracija, i tako dalje. P.), koji uzrokuje umjetno povećanje apetita i kompulzivno prejedanje, što je teško boriti. Postoje ljudi koji su u stanju depresije, emocionalnog stresa ili u stresnoj situaciji, početi jesti više, baš kao i drugi u napetoj situaciji puše.