Prehrana za kardiovaskularne bolesti

Neki znanstvenici i istraživači povezuju pojavu bilo koje kronične bolesti s neishranjenjem. Prema njihovom mišljenju, svaki živi organizam treba pridržavati određenu prehranu, a ne konzumirati u pisanom obliku, što je strašno.

Početkom ovog stoljeća, poznat patofiziologija VV Pashutin pisao o opasnostima od mješovitih dijeta. Je došao do zaključka da s miješanim snagom pojačan u procesima ljudske crijevne fermentacije, čime se formira maslačna kiselina. Ova kiselina je jak otrov( u malim dozama zaustavlja žablje srce).No, natečeni crijeva uzrokuju druge neugodnosti u tijelu. Sakupljena u njemu plinove pod pritiskom na ošit, onaj urušavanja u prsnoj šupljini, smanjuje kretanje pluća, što uzrokuje poteškoće s disanjem i rad srca.

Trenutno liječnici i znanstvenici sve više govore o prednostima "žive" hrane. Ova hrana uključuje povrće, voće, žitarice i žitarice, kao i sve što ne prolazi kroz toplinsku i kemijsku obradu. Naravno, naglo prelazak s konvencionalne hrane na sirovo voće i povrće vrlo je teško i nepotrebno. To je neophodno samo u slučaju ozbiljne bolesti pacijenta. U normalnim uvjetima, trebate se držati samo jednog elektroenergetskog sustava. Neka bude bilo odvojena, ili vegetarijanska, ili pomiješana( ali s pristranosti prema vegetarijanstvu).

i folk i službena medicina razvili skup pravila koja treba slijediti, što je dijeta:

1. Izbjegavajte mliječne proizvode, šećer, bijeli kruh, peciva, gazirana pića, alkohol, cigarete, sol, konzervirana hrana, začini, ocat, pečenameso, kava i sladoled. Ako ne možete odustati od tih proizvoda, barem dramatično smanjite njihovu potrošnju.

2. Smanjite uobičajene dijelove i jedite samo kompatibilne proizvode. Nastojte osigurati da 80% hrane bude "živo" i samo 20% - prženo ili kuhano. Postupno smanjite tih 20% na minimum i, konačno, potpuno prebacite na "živu" hranu.

3. Umjesto uobičajenih kruha jesti kruh od proklijala pšenica, umjesto mlijeka, kave, šećera i piti voćne sokove.Šećer i slatkiši zamijenite sušeno voće i mlijeko i mliječne proizvode - juhe, voća i mlijeka s proklijalo žito.

4. Postupno i postupno odustati od mesne hrane. Prvo, samo smanjiti količinu mesa u prehrani, a zatim unesite „vegetarijanac” i „ribe” dana, zadnjih 2-3 mjeseca, potpuno suzdržati od mesa.

5. S vremena na vrijeme( 1-2 puta tjedno) organizirati „Post dana” kada je tablica je samo jedan proizvod, jabuke, bundeve, naranče, riža ili nešto drugo.

6. Ako ste održan na kruto prehrane za neko vrijeme, a onda „griješio”, ne bi obeshrabriti i vratiti se na način prehrane za zdravlje i dugovječnost.

Napravite pravi ukus. To se postiže postupno, onda postaje navika i, konačno, zakon.

U medicini postoji lijepa izreka: "Čovjek kopa grob zubima."Njezin je smisao da pogrešna prehrana velike većine stanovništva dovodi do razvoja većine ljudskih bolesti i preranog starenja.

u tijelu važni su svi sustavi i organi, ali samo na dobro koordiniran sustav rada možemo govoriti o zdravlju. Svaka stanica u našem tijelu usko povezani nevidljivim nitima s milijunima drugih stanica u tijelu, i stoga, kako se to radi, ovisi o ukupnom zdravlju. No, svaka stanica ostaje živ za koliko je tamo pojaviti procese asimilacije( asimilacija, prehrana) i disimilacija( uklanjanje magarci).Slično tome, normalno funkcioniranje svake stanice ovisi o dobroj prehrani i pravodobnom čišćenju. Ako je prehrana u stanici poremećena, njezine se funkcije krše. Ako je dijeta grupe stanica poremećena, onda je aktivnost organa ili sustava poremećena.

U mirnom stanju, osoba za normalni život zahtijeva od 1500 do 2000 kilocalorija dnevno. Prilikom fizičkog ili mentalnog rada, broj kilokalorija trebao bi se povećati na 3-4 tisuće.Čovjek prima te kilokalorija( ili energije) kada spalio u svom tijelu proteina, masti i ugljikohidrata.

većina energije zasićenih masti je da kada spaljen proizvesti onoliko energije koliko proteina i ugljikohidrata zajedno.

Kad su autopsije djece poginula od raznih bolesti, otkriveno je da su sva djeca, bez izuzetka, u plovilima već imala sklerotične promjene.Što to govori? Prije svega, o pothranjenosti od ranog djetinjstva. Roditelji koji vole, djedovi i bake, rodbina i poznanici pokušavaju staviti dijete, kolač, sladoled ili snicker iz djetinjstva. I djeca brzo rastu, brzo rastu masu i dobivaju prekomjernu težinu, što dovodi do pretjeranih masnih naslaga i poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava. S godinama raste masni naslage u tkivima i mišićima, povećava se količina kolesterola u krvi - javljaju se rani fenomen ateroskleroze. I ne čudi da se ateroskleroza koronarnih žila često detektira u dobi od 20 godina.

Mnogi puni ljudi kažu da je njihova punina "nasljedna".Ali to se ne događa. Nasljedstvo nije punina, već glupost. Ako obitelj se jesti 5-6 puta dnevno, bez bilo kojeg sustava i reda, ako je otac, majka i baka stalno se pripremaju jela od mesa, onda djeca će slijediti njihove stope. Bilo je roditelja puno ljudi, tako će i njihova djeca. Ovdje je vaš nasljedstvo!

Naši daljnji preci znali su se ograničiti na hranu, preseliti se i raditi. Stoga, o ranoj aterosklerozi, stari doktori jedva čuli ništa.

Njihove su prednosti spomenute u Bibliji. Prije su naši djedovi i bake vrlo točno slijedili biblijske zapovijedi i postili gotovo tjedno. Veliki post - veliko čišćenje od zimskih prejedanja, koliko je dobro donio ljudima! Sada su ljudi zaboravili na postove i pridružili se prejedanju. Ovo je jedan od važnih razloga za rano pojavljivanje ateroskleroze i ishemijske bolesti srca.

Važan nedostatak suvremene hrane je njegova monotonost. Koji je glavni izvor hrane za gradskog stanovnika? Ovo meso je kuhano i prženo, konzervirana hrana, kruh, slatki kolači, šećer, životinjske masti, krumpir. Voće i povrće stoje na jednom od posljednjih mjesta. Ali ovo je pogrešno!

Kako službena medicina savjetuje jesti modernu osobu?

AA Pokrovsky i grupne koautori preporučuju ograničavanje unos kalorija iz ugljikohidrata, koji su dobro i brzo upija i životinjskih masti bogate kolesterolom. Oni preporučuju ograničavanje na stol sol dijeta, maslac, margarin, e pravilo hrane bogate kolesterolom( kobasica, slanine, konzerve mesa, itd D.).Ulje životinjskog podrijetla treba zamijeniti biljnim uljima. Svaka osoba mora sadržavati dovoljan broj plodova, povrća i voća. Hrana treba podijeliti( 5-6 puta dnevno i postupno).Jednom tjedno, potreban je dan posta.

S hipertenzije, ateroskleroze i koronarne bolesti srca se ne preporučuju, pa čak i zabranjene sljedeće proizvode: jaki od mesa juha, masti( govedina, svinjetina, janjetina), unutarnje organe životinja, jaja, mozak, slanine.

Potrebno je isključiti iz slatkih jela: raznih kreme, kolača, bunja.

Kiselo, začinjeno i kiselo jelo, dimljeni proizvodi, haringi uglavnom su kontraindicirani bolesnicima i nisu preporučljivi za zdrave ljude.

kakao, kava, čokolada, šećer, alkoholna pića, pivo, sladoled - sve ove namirnice i nisu vam donijeti samo nevolje. Te poteškoće i zdravstveni problemi neće se pojaviti odmah, već s dobi.Što moderne medicinske medicine preporučuju za prehranu bolesnika s aterosklerozom, ishemijskim bolestima i vaskularnim bolestima?

Obratimo se preporukama A. Pokrovskog i njegove skupine.

Proizvodi od kruha i brašna. Pečenje kruha dan sa minimalnom količinom soli ili soli( -free) iz raženog brašna ili pšenično brašno, brašno, mekinje žitarica, krekeri, keksi( ne iz tijesta brašna).

Posude za meso i perad. Možete jesti samo lean meat. Nemojte pržiti, nego samo kuhati ili peći u pećnici, iznimka su unutarnji organi i mozak životinja.

juhe. Voće, žitarice, vegetarijanstvo, mliječni proizvodi.

ribe. U korištenju hrane koristite samo male sorte u kuhanom ili pečenom obliku.

jaja. Ograničite na 2-3 tjedno. Bolje ga je uzeti kao omot.

Mlijeko i mliječni proizvodi. Nanesite i u naturi, u obliku mlijeka kaša, kefira i jogurta. Rezak je svjež.

masti. Za kuhanje jela i salata, koristite samo biljna ulja.

Snacks. Neobuzdani i neslanjeni sirevi, niske masnoće kobasica( poput "liječnika"), salate, low-fat pršut.

Piće. Bilo voća i povrća, kvas, juha bokovi, glog, metvica. Ograničite naše prozračivanje.

Plodovi mora. Sve vrste algi, Jakobove kapice, škampi, lignje, školjke, alge jela. Bolesnici s

arterijske hipertenzije i ateroskleroze preporučuje proizvode s visokim sadržajem kalija kroničnog zatajenja srca: marelice, struja, sušenog grožđa, marelice, šljive, marelice, banane, peršin, celer, koromač( osobito kopar sjemena).U tom slučaju, potrebno je drastično ograničiti uporabu soli u niši, slanih i pušili hrane, ograničiti količinu unosa tekućine.

«99% svih pacijenata - Bragg je napisao - pate od pothranjenosti„.Ljudi ne shvaćaju koliko su zagađuju sebe troske, jesti neprimjerenog hranu i piće, a koliko zbog toga je toksičnih tvari nakupljaju u tijelu. Post nije metoda liječenja bilo koje bolesti ili bolesti. Stavlja tijelo u takve uvjete, kada se cijela njegova životna sila koristi za pročišćavanje i oporavak. Post pospješuje tijelo.

Ovo je jedan od najstarijih i većina dokazanih tretmana za većinu bolesti.Čak iu davna vremena ljudi su znali da je post nije samo lijek od bilo koje bolesti, a postupak pročišćavanja, jer to uzrokuje tijelu da se pomogne.

Povijest medicine je prepuna slučajeva čudesnog ozdravljenja uz pomoć posta. Dakle, postoje slučajevi guba lijek za 21 dana, psorijaze - 2 tjedna, ekcemi - za 18 dana. Teške bolesti srca često su izliječene od gladi za 1 mjesec, peptički ulkus u 24 dana.

Što znanstvenike objašnjava takav jak terapeutski učinak gladi na tijelu?

Odgovor ovdje je jednostavan.Činjenica je da se naše tijelo može usporediti s snažnim oksidacijskim strojem. Tijekom dana je spaljen gorivo, koje, kad se prevedu u protuvrijednosti masti, dajući 360 g masti. Ako se ne zaustavi dovod goriva, tijelo počinje tražiti nove izvore opskrbe, kao što je proces oksidacije to mora biti izvedena kontinuirano. Ali gdje možemo pronaći nove izvore opskrbe? Izbor našeg tijela je mali, i on ih traži u sebi. Prvo, u „oksidacije peći” su čestice manje željene tjelesne: čireve, čestice ispucale kože, ožiljaka vezivnog tkiva, itd Zatim, u „peći” proliferacije pad tumora, promijenjeni bolno tkivo, višak masnoća, dostupan u gotovo svim viška tijela. .kolesterol, aterosklerotični plakovi i suvišne soli. Dakle, umjesto da se svakodnevno korištenje 360 ​​g čistog masnog tkiva, tijelo koristi sve što mu ne treba, a time samoochischayas i oporavlja. Uz produljeno prisiljeni posta tijelo koristi sve unutarnje rezerve, a tek u posljednjem pak počinje da se na oksidaciji zdravog tkiva( mišića, vezivnog i slično).

Ne samo da se ljudi tretiraju zbog gladi.Što čini životinja na prvom mjestu, kada se razboli? Ona prestaje jesti i počinje se liječiti gladom.Životinja može piti samo vodu 3-5 dana i žvakati bilo koju ljekovitu biljku. Osoba to ne čini.Čovjek počinje jesti.Čak i ako ne želi( tijelo zna što treba raditi), ona počinje uvjeriti masti juhu piti, jesti komad piletine ili dimljenih kobasica.Često čak i zdravstveni radnici to učiniti!

Glad je bio jedan od prvih praktičnih načina poboljšanja i korištenje toga je stara kao i samo čovječanstvo.

povijest pokazuje da je post dug je preporučeno i sastavni je dio obreda triju velikih religija: Christian, budista i Musliman. Biblija nam kaže da je Isus postio 40 dana, dok se muslimani godišnji post ramazana traje cijeli mjesec. Proroci Mojsije i Ilya gladovali su 40 dana. Josapheth je legitimizirala glad kao sredstvo iscjeljivanja diljem Judeje. Prije više od 2 tisuće godina, liječenje je propisan glad Askrepidom filozofiju prirode. Plutarh je jednom rekao: „Umjesto medicine je bolje gladovati dan ili dva.”U mnogim drevnim spisima, hindu i kineski, isti se često preporučuje. Među drevnih naroda može naći puno pohvala tretiraju gladi kao jedan od najdragocjenijih darova života.

U našem dobro hranjenom vremenu gotovo smo zaboravili što je prava glad, koja je stvarna potreba tijela za prehranom. Sada ljudi često traže kroničnu gladnu gastritisnu neurozu, navika se razvila nekoliko puta dnevno, čak i ako ponekad postoji i ne želi. Ali promjena navika vezanih uz prehranu nije nimalo teško: dovoljno je ozbiljno da želi. Već više i više ljudi živi u načinu moći, ograničen sa stajališta većine, a, u stvari, sasvim normalno u temperaturnih režima, osiguravajući dobru izdržljivost u načinu automobilske, odgovarajuće standarde pouzdane zdravlje. I zdravlje se vraća. Glad je jedan od važnih čimbenika u čišćenju tijela. Mnoge nevolje - od višegodišnjeg nakupljanja probavnog otpada u debelom crijevu. Neuki se filistin smatra "divovskom trubom", od kojih jedan ima hranu, a drugu iz smeća. Bacite u "cijev" koju želite - sve će gorjeti!- pomisli gotovo sve. Da, to će spaliti, ali ako bacite ništa, tu će izgorjeti 25-30 godina svog života.

Neki ruski kirurzi uklonili su debelog crijeva iz leša, alkoholizirali i pokazali studentima: to je ono što čovjek nosi u sebi. Umro od raka, u pravilu, je 25-30 kg otpada, kao „shlakootval” osjećaj dobrog čovjeka, naizgled zdrave, je 8-10 kg. No, dok je ljudsko crijevo je postigao kamnevidnymi različite uloge, njegova krv je neprestano truju fekalne izvatke iz ruševina ono zdravlje može reći?

Zašto se toliko otpada nakuplja u crijevu? Prema dr. Walkeru, uglavnom od konzumacije škroba, kuhane, pečene i pržene hrane.Škrobna molekula se ne otapa niti u vodi, u alkoholu niti u eteru. Ove netopljive čestice, ulazeći u sustav naše cirkulacije krvi, čini se da začepljuju krv s nekom vrstom "croup".Krv, koja cirkulira, nastoji se riješiti ove "žitarice" i na kraju se smjestila u različite organe i tkiva. Kuhana, pečena i pržena hrana potpuno ne hrani stanice i zidove debelog crijeva i gladuje. Povrće hrane, naprotiv, daje hranu u crijevima i uzima sve što dolazi na put do anusa. Za 40 godina života osoba jede oko 40 tisuća ručkova, doručaka i večera. Ako jede uglavnom škrob i kuhanu hranu, onda prolazi kroz debelo crijevo i ostavlja slojeve otpada. U svakoj se peristaltici debelog crijeva zbog takve hrane teško pogoršava. Na toj osnovi dolazi do konstipacije i mnogih drugih bolesti. Vjeruje se da se 50% bioenergije tijela troši na vid, a preostalih 50% - na ostale životne procese. Ali ako je ljudsko tijelo zagubljeno od troske, 40% od 50 prolazi probavu i neutralizaciju toksina hrane, tj. Da podrži unutarnju ekološku ravnotežu. Na prijedlog, mozak, fizički rad i borba protiv stresa i fizičkih bolesti je još uvijek samo 10% energije. ..

Gdje je najbolji mamac za poboljšanje zdravlja? Odgovor je očigledan - trebate smanjiti troškove probave i, ako je moguće, isključite hranu i drogu. Svi čisti sustavi će raditi bez prekida, u punoj snazi. Tada će se osloboditi ogromna količina energije za život organizma.

Teško je precijeniti važnost čišćenja tijela toksina. O tome su govorili starci."Šest dana hranjenja, jedna gladna", rekli su. Postovi, o kojima se govori u Bibliji, nisu samo počast Božanskom porijeklu, nego i put do poboljšanja tijela. Nakon zime ništa se ne napravi, bogata jela - korizme. Tijelo se čisti. Tijelo će biti zdravo. Pojavljuju se lakoća, duhovna jasnoća, unutarnja čistoća.

U Starom zavjetu( Knjiga Daniela, poglavlje 4) je legenda o tome kako je Nabukodonozor, kralj se razbolio i otišao Bogu za pomoć.Kralj Neba odgovorio je na zahtjev kralja zemlje i naredio mu da ide u polja i "jede travu kad jesti bikovi".Nabukodonozor je slijedio naredbe odozgo, neko vrijeme živio na poljima, tretiran travom i oporavio.

Na svijetu ima oko 350 vrsta trava i preko 4.700 različitih podvrsta. Svaka biljka ima svoje samo njezine inherentne hranjive tvari i ima ljekovita svojstva Naši preci uvijek bili zainteresirani za ljekovitosti bilja;polja, šuma i livada bili su njihova ljekarna, više se oslanjaju na kemijske pripravke.

U visoko razvijenim zemljama Zapada su sada sve veći broj ljudi pokušavaju uživati ​​u prirodi: bolesnici više probati prirodne lijekove, lijekovi iz biljaka, fizioterapiju, sporta i zdravog načina života. U posljednjih nekoliko godina, SAD je dobila široku liječenje raznih bolesti sok od zelenog žita( tretman klorofila).

Autor teorije liječenja klorofilom bio je američki prirodoslovac Eni Wigmer. Studirala je blagotvorno svojstva mnogih biljaka i došao do zaključka da je najmoćniji ljekovit učinak i na čovjeka i životinje ima svježi sok od pšenice. U jednom od eksperimenata Wigmer je uzeo 6 skupina eksperimentalnih pilića i počeo ih promatrati. Sve grupe dobili vrlo dobru hranu s vitaminima, elementima u tragovima i bjelančevine, a kontrolna skupina pilića Uigmer dodaje hrani sjeckani zeleni izdanci pšenice. Kao rezultat eksperimenta, svi pilići odrastu zdrava i jaka, ali oni koji su primili dijeta dalje zelene mladice pšenice bili su dvostruko veći svih ostalih.

Naravno, pšenica nije lijek za sve, ali to opskrbljuje tijelo sa „živim” hranjivih tvari, bez koje razvijaju razne bolesti.

Eni Wigmer i njezini učenici razvili su metodu posta na temelju zelenog soka pšenice. Ova glad grije i istodobno hrani tijelo.

U institutu kojeg je osnovao Wiggmer, bolesnici se liječe prema sljedećem postupku.

Prije tretmana, koji je, prije nego što počnete liječenje od gladi i klorofila, pacijent ne čišćenja klistir za čišćenje iz crijeva ostatke trovanja hranom organizma. U roku od 7 dana pacijent ne prima ništa osim vode. Tri ili četiri puta dnevno, daju mu zeleni pšenični sok i dvaput ubrizgavaju klorofil. Ako se tijelo ne uzima pšenice sok zbog svog okusa i mirisa, umjesto soka od pšenice on daje dva puta dnevno klorofila sok.

Na početnoj Uigmer preporuča tretman kako slijedi: „Popij na prazan želudac dvije šalice tople vode sa sokom od jednog limuna. Za okus možete dodati malo meda ili melase. Zatim napravite čišćenje klistir za uklanjanje svih stratifications na zidovima crijeva. U pravilnim intervalima, piti 113 grama pšenice klorofila. Svaki dio se može razrijediti vodom za okus. Tijekom gladovanja trebali biste piti barem 0,9 litara ne baš hladne vode i dodati hrpu zelene pšenice za čišćenje. Hladna voda inhibira rad crijeva i želuca. "

U ranim danima gladi, bolesnici mogu osjetiti glad, slabost, vrtoglavicu. Da biste dobili osloboditi od nelagode, preporuča se piti sezamovo mlijeko nekoliko puta dnevno, jesti grožđe ili lubenicu. Ako glad izražava vrlo snažno, da je, u nekim slučajevima, pacijent može prekinuti post( ali ne po noći) i jesti malo salate, lucerne i leća. Nakon toga, posta se može nastaviti.

Ako osoba odluči takav post da biste dobili osloboditi od pretilosti ili težine Lipsheim, on bi trebao znati da je ova vrsta liječenja će izgubiti i do 200 g dnevno. Pacijent bi trebao biti spreman za činjenicu da on može imati glavobolje, zimicu, mučninu, ponekad i konvulzije. Ali ovaj prirodni proces( ide toksina iz stanica i tkiva u krv, čime nastaje iritacija mozak oznake produkti raspadanja i time sve od gore navedenih uvjeta).Ovo stanje može se ublažiti ako žvakate celer. Tijekom posta, potrebno je više odmora, kupanje ili tuširanje češće( 4-5 puta dnevno).