Slimming čaj
Čaj je jedan od najčešćih tonikih napitaka. Postoje crni i zeleni čaj. Početni proizvod za dobivanje tih sorti je čajni list. Razlika je samo u tehnologiji kuhanja. Oksidacijski enzimi se koriste za proizvodnju crnog čaja. U proizvodnji zelenog čaja, listovi čaja obrađuju se parom. Zeleni čaj, za razliku od crne, ima boja slame, sadrži više vitamina.
Tea sadrži kofein, tanine, vitamine. Kofein uzrokuje tonik, tanini određuju učinak učvršćenja.
Jaki čaj negativno utječe na središnji živčani i kardiovaskularni sustav. To se očituje povećanim otkucajima srca, povišenim krvnim tlakom, razdražljivosti i nesanicom.
Čaj i minimalna hrana su punopravna hrana čak i pod ekstremnim opterećenjima. To je moguće zbog jedinstvene kombinacije velikog broja proteina, vitamina i elemenata u tragovima u čaju.
Za prehranu čaja koriste samo zeleni čaj, bijele čajevi također su dobri. Prema američkim znanstvenicima, šalica zelenog čaja sadrži 0 kalorija, ali čak i sa dugogodišnjim( do 5-8 dana) čajne prehrane, nema osjećaja gladi, ostaje normalna radna sposobnost, a gubitak težine usporava. Može se piti u svim količinama hladnim ili vrućim. Savršeno se nosi s dehidracijom i jača zidove krvnih žila.
Ako govorimo o prehrani čaja, tada za prevenciju bolesti liječnici preporučuju istovarivanje "čajnih dana"( 1-2 puta mjesečno).Tijekom dana, svaki 3 do 4 sata( osim spavanja, naravno) treba piti čašu toplog, slabog zelenog čaja bez šećera. Ako ne možete bez šećera, dodajte med ili suho voće. U "čajnim danima" preporučuje se premjestiti više( za znoj), ali ne prekomjerno prevlačiti.
Uz umor i gubitak sposobnosti da se opustite, možete sjesti nekoliko dana na biljni čaj. Bit će korisno i za one koji žele izgubiti težinu. Jutarnji čaj: 10 grama kadulje, kalendule, lavande, konjske, kupine i sv. Ivana, 25 grama zvijezde i majčine dušice. Večernji čaj: 10 g kalendule, 15 grama konjske, slanine i sv. Ivana, 25 g timijana, 45 g vapna.
Za kuhanje stavite u šalicu kipuće vode 1 tbsp.žlicu smjesu i pritisnite za 10 minuta. Pijte šalicu bez šećera. Osim činjenice da takve tinkture dobro oprati šljaku, jutarnji čaj savršeno tonova, a večer, naprotiv, potiče opuštanje i odmor.
Crni čaj je vrlo popularan za uporabu kao hladno tonik. Priprema: 1 čajnu žličicu crnog čaja ulije se 200 ml kipuće vode, infuzija se i razrjeđuje s pola litre vode. Dodajte led na okus.
Voćni čajevi su posebna poslastica koja daje veselje, radost i dio vitamina. Vrlo korisno: crocade, čajevi s komadićima voća.
Herbalni čajevi odavno su koristili naši preci. Koriste se na različite načine i trebaju se pristupiti s pažnjom. Oregano, majčina dušica, mint savršeno umiruju i promoviraju opuštanje, piju ih bolje noću. Pijetao, kamilica, Ledum bolje piju ujutro, imaju tonik učinak.
Ne zaboravite da je svaki čaj svježe pijan. Ako je ostao više od sat vremena, već je izgubio većinu svojih korisnih svojstava.
Mate - argentinski čaj - pomaže u jačanju imuniteta. Takav čaj će pomoći tijelu da dobije snagu tijekom prehrane.