Iskrcaj prehrane

privlači pozornost mnogih brošure stvoren na temelju knjige Bugarske iscjelitelja( „lechitelnitsy” u bugarskom) Lydia Kovacheva „glačati-prijatelj i medicine”, objavljenom u Sofiji u izdavačkoj kući „uobičajena i sreće” u 1996.Autor, starija žena - ona je već u svojim osamdesetima - apsolutno razumno i apsolutno pravi razlog o zdravlju i bolesti, podijelili su svoja iskustva u radu s bolesti. Iskustvo nije samo iscjeljivanje nego i ljudsko.

sama Lydia Kovacheva četrdeset godina bio je osuđen Liječnici: milliarny tuberkuloza, ciroza jetre, čir na dvanaestercu, anemija - ukratko, hrpu bolesti. Ona je pronašla snagu i okrenuo za pomoć u prirodi, kao i povijest i iskustvo Bugarske tseliteley- „medicinski priručnik” da se nosi s bolestima, stavi se na noge, naučili živjeti u skladu sa zakonima prirode, a ne usprkos njima. I nakon učenja, počela je podučavati druge, pomoći ljudima.

Metoda Lydia Kovacheve je jedinstvena. Temelji se na određenom sustavu snage i istovara. Tri "smrtni grijeh", vjerujući u "klinici", uništava zdravlje civilizirane osobe. To je pretjerana količina konzumirane hrane, osobito životinjskih bjelančevina. To je nedostatak prehrane sirove biljne hrane i velikog broja rafiniranih namirnica. Ova opskrba zbunjenost kada su nespojivi proizvodi rame uz rame, i na način života ne postoje postovi i posta dana u jednom obroku. Odbiti ove sumnjive užitke - i pomoći ćeš svom tijelu da se odupre bolesti, stresu, negativnom utjecaju civilizacije.

Osnova tehnike bugarske iscjeliteljice je terapija istovara voća i bobica. Ima mnogo prednosti nad ostalim dijetama. Prvo, ne postoje strogi zahtjevi za potpuno odbijanje hrane, na primjer, s dovoljno učinkovitom metodom terapijskog gladovanja. Dakle, psihološki, ova metoda liječenja je mnogo ugodnija. Rukovanje hrane značajno smanjuje opterećenje na probavni trakt, čime je stvrdnjavanje, a tijelo u isto vrijeme i dalje prima sve potrebne hranjive tvari, zdravlje i ljudska izvedba ne utječe. A dostupnost liječenja ovom metodom je važna stvar. Uz pomoć određene prehrane tijelo se čisti, i tako se bolest nose lakše natrag bolesti.

Brojni pacijenti Lidija Kovacheva, i doista ne samo da je nosila sa svojim bolestima, ali i postati više energije, vesela, izgleda puno mlađe od svojih godina.

Ova metoda liječenja može se koristiti za gotovo bilo koju bolest iu bilo kojoj fazi.

U praksi Lydie Kovacheve i njezinih sljedbenika bilo je pacijenata s raznim bolestima. To je kronična bolest probavnog sustava( gastritis, želučani i duodenalni čir, sindrom iritabilnog crijeva, zatvor, hemoroida), te akutne i kronične bubrežne bolesti( glomerulonefritis, i kronična pielo-, kamenje i pijeska u bubrega i mokraćnog mjehura), značajan napredak je čaks kroničnim zatajenjem bubrega. Ova tehnika je pomogla i žene s kroničnom upalom, a ciste jajnika, s genitalnog krvarenja, neplodnost, mioma, muškarci - s upalom prostate. Učinak je također bio u liječenju kožnih bolesti - psorijaza, ekcema, akni. Kronične bolesti pluća - bronhitis, bronhijalna astma, emfizem - također su opadali. Liječeni sinusitis, rhinopharyngitis, upala žlijezda u djece. Tlak u hipo i hipertenzivnim bolesnicima je normaliziran, stanje bolesnika nakon srčanih udara i moždanog udara poboljšano. U iskustvu Bugarske „lechitelnitsy” iznimno brz učinak i daje tehniku ​​za teške neuroze i depresije, dugoročni učinak postiže u liječenju varikozitete. Pozitivni rezultati dobiveni su u liječenju ateroskleroze kod starijih osoba. Abates bolove i povećava pokretljivost zglobova kod artritisa, uspješno liječi bodlji, poboljšava stanje bolesnika s reumatoidnim artritisom. Konačno, nedvojbeno postiže se opći učinak jačanja, aktivira se imunološki sustav organizma. Naravno, ova metoda pomaže da se riješite višak težine.

naškoditi voće - bobica čaj dijeta sama ne može, pogotovo jer ne zahtijevaju hitnu odbacivanje konvencionalne medicine. Tijekom vremena, jer je cilj poboljšanje stanja - i to je izraženo u poboljšanju izvedbe svojih testova, općem zdravstvenom stanju - vi i vaš liječnik će odbiti postati nepotrebne lijekove.

Treba napomenuti da je u ova metoda liječenja isključena upotreba laksativa ili klizmi - prirodna sredstva za čišćenje i same voće i bobice - glavni sastojak u prehrani.

Voće-bobičasto-čaj-hrana se provodi na nekoliko tečajeva. Svaki tečaj sastoji se od dva obvezna dijela: power samo voće i bobice s dodatkom čaja od trava i razdoblja oporavka. Između tečaja obavljaju se intervali. Prvi dio, zapravo prehrambena hrana, može trajati 1-2 do 20-25 dana i još više. Pozitivan učinak se može postići s trajanjem tlačnoj sili najmanje 14-15 dana, jer samo 6-10 dana tijelo ide na unutarnje( endogenog) hrane. No, ako dijeta za istovar nije dobro podnio, možete se ograničiti na 1-4 dana. Takav kratki tečaj omogućuje tijelu da se opusti.

Drugo razdoblje - smanjenje - bez obzira na broj dana provedenih u tlačnoj dijeta traje 10 dana. Intervali između tečajeva variraju od 8 do 20 dana, ako jedete voće 3 do 8 dana. Ako ste završili cijeli tečaj( od 14 dana ili više), vrijeme do sljedećeg tečaja treba produžiti na 4-8 tjedana.

Pa, sada, detaljnije o samoj hrani. Prije svega, morate dati nešto dalje. U procesu poboljšanja prehrane iu kasnijem razdoblju oporavka treba potpuno isključiti pušenje, alkohol, jaki čaj i kavu. Ovo je, možda, jedina teška potražnja. Odmah idite na voće i bobičasto voće, bez ikakve pripreme. U jednom danu trebate jesti 400 do 1000 g voća ili bobica i piti 2-4 čaše biljnih čajeva. U čaju je dobro dodati malo meda i sok od limuna. Voće i bobice bolje su za one za koje je došlo vrijeme. Svaki dan možete jesti ili nekoliko vrsta voća i bobica ili samo jedan, kako vam se sviđa.

Zimi možete koristiti sušeno voće, sušene bobice, koje možete dobro žvakati ili prije upijati u vodi. U toj vodi možete dodati med i piti tijekom dana. Kada

bobice ili drugih vrlo korisno za pražnjenje dan samo jedna vrsta bobica( 1 kg dnevno za četiri doze).Vrlo učinkoviti "dani lubenice" - 1-2 kg lubenice na dan jesti nekoliko puta. Takva mono-dijeta brzo čisti probavni trakt i cijelo tijelo, obnavlja normalnu crijevnu floru. Ako

istovar dijeta tolerirati teško, dakle, prije svega, njegov život granica, a kao drugo, ne možeš jesti slatko voće i bobice, ali i povrtnu juhu od krumpira, mrkva, peršin, kupus, repa i drugim povrćem. Smjesa bilo povrća kuhana u 600 g vode do kuhano, juha se ocijedi, piti toplo 1 šalicu dvaput dnevno.

Voće je bolje jesti cijelo, temeljito žvakanje. Za probavljanje hrane počinje u ustima, gdje se dobro apsorbiraju vitamini i korisne tvari sadržane u hrani. Ako ne žuri žuri da proguta svaki komad i protežu užitak - pomnetsya svoj jezik, vožnja u ustima, osjetiti okus, kao prvo, brži osjećaj punoće, a kao drugo, voćni sokovi imaju blagotvoran učinak na desni, ojačati ih,osloboditi parodontne bolesti, izliječiti male rane usne šupljine.

Druga komponenta terapijske prehrane Lydia Kovacheva je biljni čajevi. Ovdje možete slobodno odabrati travu za okus i prema vašim bolestima. Iznos čaja može se povećati ako ste žedni, tu je slabost, ili odustati uopce ako dovoljno tekućine sadržane u voću i bobicama. Umjesto biljnih čajeva, možete piti ključnu vodu, rastopiti, mineral( bez plina).Bolje je dodati ovom piću sok od limuna ili infuziju suhog voća. No, ipak se sjetite da je čaj od ljekovitog bilja veličanstveni način blagotvorne i bezopasne utjecaja na bolesni organ. I na pozadini istovara hrane i čišćenja tijela, učinak njezine akcije bit će mnogo veći.

Nemojte se preplašiti i očajavati, ako u prvih nekoliko dana nećete biti lako. Navikli na sasvim drugačiji tretman, posebno vaše tijelo i želudac će tražiti svoje. Uznemiren osjećaj gladi će testirati vašu izdržljivost. Moguće slabosti i male glavobolje, osjećaj nelagode. Pokušajte se osloboditi ovih dana s posla i dodatnih opterećenja. No, 5.-7. Dan ćete postati puno lakši, otvorit će se "drugi vjetar".Bit će osjećaj lakoće, boljeg spavanja, i tuga će proći. Ovih dana, ljudi često osjećaju izniman kreativni impuls, počnite pisati poeziju, pjevati, crtati, život poprima novu boju i značenje.

Ako ste pate od gastritisa, čira na želucu, artritisu ili drugim kroničnim bolestima, u prvim danima istovarne prehrane mogu se pogoršati. No, exacerbations su, u pravilu, u prilično jednostavan oblik i proći kroz nekoliko sati, najviše jedan dan ili dva.

Ne zaboravite pogledati u ogledalo u danima istovara.

Primijetit ćete kako se koža čisti, prištiće, pjege i osip nestaju. Primjetit ćete kako su vam ruke i noge hladnije - to se normalizira i aktivira se cirkulacija krvi. Istodobno je peristaltika crijeva normalizirana, njegove funkcije su obnovljene. Tjelesna težina, koja brzo pada u ranim danima prehrane, postupno se stabilizira na optimalnoj razini za vaše tijelo.

U sljedećem, razdoblju oporavka, najvažnija stvar je da ne prelazimo pozitivne rezultate. I za ovo moramo biti vrlo oprezni, postupno se prebaciti na uravnoteženu prehranu. Količina hrane se vrlo polako povećava, malo po malo u prehrani dodaju se povrće bez soli i ulja. Sol je uključen u prehranu nakon 7. dana perioda oporavka iu vrlo malim količinama. Da ne biste otišli, dovest ću u potpunosti dijetu u razdoblju oporavka, oslikana danima i satima.

1. dan:

u dnevnoj količini, osim voća i bobica, uključuje sirovo povrće( rajčice, krastavci, mrkve, peršin, itd.), Smanjujući količinu voća.

2. dan:

8-9 sati - čaj s medom i limunom;

10 sati - voće, bobice;

14 sati - sirovo povrće i pola kuhano krumpir, opcionalno - čaj;

16 sati - salata od sirovih povrća;

20 sati - voće, bobičasto voće i čaj.

3. dan:

dijeta drugog dana se ponavlja;

navečer( u 18 sati) dodajte malo juha od povrća bez soli.

4. dan:

10 sati - čaj s medom i limunom, briar infuzija ili mineralna voda, bobičasto voće ili voće( nešto što možete izabrati);

14 sati - voće, bobice;

16 sati - kuhani krumpir s sirovim povrćem, možete dodati žlicu kiselog mlijeka, zatim - voće, bobice, čaj s medom ili čašu mineralne vode;

20 sati - salata od sirovih povrća, gdje možete dodati luk, češnjak ili juhu od povrća.

5. dan:

ostaje četiri puta struja. Ovisno o stanju, ako je oporavak normalan, porcije se lagano povećavaju, za večeru možete dodati komad kruha ljekovitih sorti brašna od integralnog brašna.

6. dan:

je još četiri puta napajan. Za juhe od povrća možete dodati malo kaša( heljda, riža ili proso) u salate - mali dio kuhane ili pečene bundeve, u večernjim satima - pire od povrća i kruha čija se količina može povećati. Od ovog dana dozvoljeno je početi dodavati malo soli proizvodima.

Dan 7:

ostaje četiri obroka dnevno.

Doručak - čaj s medom i sok od limuna.

Ručak - voće ili bobičasto voće i sendvič s kruhom ljekovitog bilja, malo maslinovog ulja, tanki rezani luk, pečene paprike i krišku natopljenog sira. Snack - u sezoni - zelje i rajčice, zimi - kaša od heljde, prosa, riže. Večera - voće ili bobice.

Tijekom dana možete jesti malo oraha.

8. dan:

četverostatno napajanje.

Broj porcija povećava se.

U večernjim satima možete dodati sir, brynza, kiselo mlijeko u vrlo malim količinama.

9. dan:

četiri jela, uglavnom vegetarijanska hrana.

U večernjim satima u prehrani mogu biti grah ili grašak, luk, češnjak.

10. dan:

po želji, možete se prebaciti na tri ili dva obroka dnevno. Na primjer, ujutro - čaj i voće, navečer - salata, čaj i bobice.

Tijekom intervala između tečajeva terapijske hranjenja količinu hrane treba svesti na minimum. Ove doze su dovoljno za tijelo, on je već naviknut biti zadovoljna s malim. Možete jesti 1-3 puta dnevno, kako vam se sviđa. Ali, to je bolje - jedan obrok dnevno, u kojem se u 17-19 sati jedete sirove salate i kuhano povrće, i jesti ostatak dana je još voće, bobičasto voće i čajevi od ljekovitog bilja i meda.

Kada se dva obroka za ručak vas, osim voća ili bobica, kuhati krumpir i kašu za večeru - salatu od svježeg povrća i kuhanih i pečenih povrća( bundeva, tikvice), kao i kruh brašno grubo u vrlo malim količinama. Ako stvarno želite, možete dodati komad sira ili sira. Ujutro jedete samo biljni čaj ili tinkturu suhog voća.

tri obroka sugerira doručak voća i čaja s medom, ručak, voća i žitarica ili kuhani krumpir i večera - salata s lukom, češnjakom ili hren, kopar, peršin i drugih začina, kao i kuhano povrće( krumpir, tikvice, grah,kupus, itd.).

Pokušajte da ne zlorabe kruh - to vrijedi samo ljekovita sorte, bolje s dodatkom mekinja.

Pratite težinu, nemojte dobiti više kilograma. Normalna težina je vizualni pokazatelj vašeg zdravlja. Ako se pravilno provodi

interval možete lako ući u sljedeću tijek pražnjenja prehrani.

Medicinska voće i bobičasto čaj dijeta - metoda učinkovita i dokazano na mnogim pacijentima tijekom posljednjih 40 godina. Ali zapamtite, kao i sa bilo koji način prirodno, to ne daje trenutni i potpuni ozdravljenja. Trebat će vremena, zahtijevaju više od jednog ciklusa liječenja da biste dobili osloboditi od tih bolesti, koje su čvrsto podnesene u svoje tijelo za te godine. Stoga vam strpljenja i sreća. Ako

powered by Lidija Kovacheva način čini se da je sve jasno, pitanje se može javiti ovdje sa biljnim čajevima.Što treba poduzeti? Kada? Kako kuhati? Bilo bi sjajno ako su vam čajevi kuhani na osnovi istih bobica koje ćete koristiti u prehrani ako uključite lišće tih biljaka u njih. Toliko malo znamo o ljekovitim svojstvima malina, jagoda, borovnica, drugih plodova koje rastu doslovno ispod naših nogu. Tako smo navikli da se ograniči na banalni pekmez i kompote. No, bobice, čak i one sjeverne, jesu čitava spremišta zdravlja.