Lingonberry za mršavljenje: bobičasto voće i lišće, prehrana boja, recepte narodne medicine
Mršavljenje bobica: prednosti mrežnih bobica za zdravlje i lik
Kakve dijete ne postoji na svijetu!"Kremlj", odvojeni obroci, jela za Dyukan, za Montignac, proteinske dijete. Između različitih predloženih metoda gubitka tjelesne težine lako se izgubiti. U međuvremenu, prednosti povrća i voća u prehrani osobe koja mršavi nisu otkazane, a ako novi dijete ne pomaže, jednostavno je potrebno uključiti što više povrća i voća u vašu prehranu. Tko bi pomislio da su brusnice za mršavljenje vrlo korisne.
Brusnica - čudo bobica s jedinstvenim sastavom
Brusnica je grm sa zimzelenim lišćem koji pripada obitelji heather. Krašnja raste u borovim šumama, kao i na sušenim tresetnim tresetima. Korisno je za gubljenje težine poput crvene bobice brusnice i lišća. Zbirka voća i lišća traje od rujna do studenog.
Što objašnjava pozitivan učinak krave na ljudsko tijelo? Ovo je jedinstveni kemijski sastav bobica. Bobice bobice sadrže vitamine A i E, askorbinsku kiselinu, kalij, kalcij, fosfor i željezo. U brusnicama, izuzetno niskom glukozom, pa liječnici vole imenovati dijabetičare i osobe koje pate od drugih bolesti endokrinog sustava. Ne smijemo zaboraviti da brusnice imaju antibakterijski učinak, poput brusnice. Zato se ova bobičasto voće preporučuje za upotrebu u crijevnim poremećajima i infekcijama bilo kojeg tipa( dizenterija, gastritis, cistitis, hipertenzija, žutica, tuberkuloza).
prednosti gubitka težine
Što se tiče mode dijeta sada je brusnica dijeta je idealan način za one koji nisu izravno usmjerene damping 20-30 kilograma, i namjerava izgubiti težinu polako, ali sigurno.Činjenica je da prehrana s brusnicama omogućuje vam bacanje do 3-5 kilograma težine tjedno.
U praksi koristite oba brusnica za gubljenje težine i lišće.
Ukusni recepti
Ovo su recepti brusnica koji su najpopularniji među dijetetičarima i korisnicima Interneta.
1) Brusnica-kefir dijeta
Ova dijeta vam omogućuje da izgubite 3-5 kilograma tjedno. Dijeta u razrjeđivanju trebala bi se sastojati od bobica, kefira( 1-2%), zobene pahuljice i jaja. Trebao bi doručkovati zobene pahuljice bez ulja i šećera( kuhati na vodi).Nakon toga popijte 1 šalicu jogurta pomiješanu s ½ šalice brusnice. Također možete piti kefir i jesti svinjetinu zasebno. Ručak: 1 tvrdo kuhano jaje + 1 šalicu kefira + 1 šalica sok od brusnice( ili zdrobljena bobica u miješalici).Večera: zobena kaša na vodi + 1 čašu kefir + 1 čašu brusnice.
2) Brusnichnaya
mono-dijeta Ova dijeta se razlikuje od prethodnog užem rasponu proizvoda odobrenih za uporabu: samo dopuštenih brusnice i jogurt, ostali proizvodi su isključeni iz prehrane. Trajanje mono-dijeta ne smije trajati duže od 3 dana. Idealan dan za početak prehrane je petak. Prvi dan trebate piti 1,5 litre kefira i jesti 3 šalice brusnice. Najbolje je napraviti koktel kefir-borovnice, jer u tom obliku kiselina sadržana u bočici neće nadražiti zidove trbuha. Takav koktel se preporučuje da ne pije u 1-2 jela, već da prekine dijelove za 7-8 puta. Naravno, tijekom dana istovara, redovito pijete vodu, a puni ljudi to trebaju još više nego tanke.
3) Dijeta s brusnicom lišća
Iznenađujuće, lišće brusnice za mršavljenje su također korisni. Oni se mogu prikupljati i osušiti sami, i kupiti u apoteku. Vinski rub dobro čisti tijelo toksina, pomaže u smanjenju šećera u krvi, ima diuretski učinak. Koristite lišće kako slijedi: 2 žlice sušenog lišća brusnice ulijte 1 šalicu kipuće vode i inzistirajte oko 15-20 minuta na toplom mjestu. Zatim juha treba filtrirati i piti 3 puta dnevno za ½ šalicu. Tijek liječenja je 14 dana( 2 tjedna).Izgaranje lišća boja ne samo da utječe na gubljenje težine, nego također pomaže kod prehlada, bilo kakve upale, dijabetesa, pa čak iu početnoj fazi liječenja melanom( rak kože).
Tko ne bi trebao jesti brusnice
Brusnica i njegovi derivati gotovo da nemaju kontraindikacije za upotrebu osim, možda, u stanju trudnoće. Ipak, trebali biste se sjetiti da brusnice u obliku bobica ili lišća - ovo je vrlo snažan alat koji može utjecati na ton maternice. Također, nemoguće je uzimati brusnice u velikim količinama ljudima koji imaju probleme s jetrom i pate od niskog krvnog tlaka.
Kakva vrsta prehrane ne postoji u svijetu!"Kremlj", odvojeni obroci, jela za Dyukan, za Montignac, proteinske dijete. Između različitih predloženih metoda gubitka tjelesne težine lako se izgubiti. U međuvremenu korist povrća i voća nije otkazan u mršavljenje ljudsku prehranu, a ako novi-pomodarski dijeta ne pomogne, potrebno je samo uključiti u svoju prehranu što više voća i povrća, što je više moguće. Tko bi pomislio da su brusnice za mršavljenje vrlo korisne.
Lingonberry - čudo bobica s jedinstvenim sastavom
brusnica - je grm sa zimzelenim listovima, pripada obitelji vrijeska. Krašnja raste u borovim šumama, kao i na sušenim tresetnim tresetima. Korisno je za gubljenje težine poput crvene bobice brusnice i lišća. Zbirka voća i lišća traje od rujna do studenog.
Što objašnjava pozitivno djelovanje brusnice na ljudsko tijelo? Ovo je jedinstveni kemijski sastav bobica. Bobice bobice sadrže vitamine A i E, askorbinsku kiselinu, kalij, kalcij, fosfor i željezo. U brusnicama, izuzetno niskom glukozom, pa liječnici vole imenovati dijabetičare i osobe koje pate od drugih bolesti endokrinog sustava. Ne smijemo zaboraviti da brusnice imaju antibakterijski učinak, poput brusnice. Zato je ova bobica se preporučuje za crijevne bolesti i infekcije bilo koje vrste( dizenterija, gastritisa, cistitisa, hipertenzija, žutice, tuberkuloze).
prednosti gubitka težine
Što se tiče mode dijeta sada je brusnica dijeta je idealan način za one koji nisu izravno usmjerene damping 20-30 kilograma, i namjerava izgubiti težinu polako, ali sigurno.Činjenica je da prehrana s brusnicama omogućuje vam bacanje do 3-5 kilograma težine tjedno.
U praksi koristite i bobice od brusnica za gubitak težine i njezin lišće.
Izvrsni recepti
Ovo su recepti dijagnostike brusnica najpopularniji među dijetetičarima i korisnicima interneta.
1) Brusnica-kefir dijeta
Ova dijeta vam omogućuje da izgubite 3-5 kilograma tjedno. Dijeta u razrjeđivanju trebala bi se sastojati od bobica, kefira( 1-2%), zobene pahuljice i jaja. Trebao bi doručkovati zobene pahuljice bez ulja i šećera( kuhati na vodi).Nakon toga popijte 1 šalicu jogurta pomiješanu s ½ šalice brusnice. Također možete piti kefir i jesti svinjetinu zasebno. Ručak: 1 tvrdo kuhano jaje + 1 šalicu kefira + 1 šalica sok od brusnice( ili zdrobljene bobice u miješalici).Večera: zobena kaša na vodi + 1 čašu kefir + 1 čašu brusnice.
2) Brusnichnaya
mono-dijeta Ova dijeta se razlikuje od prethodnog užem rasponu proizvoda odobrenih za uporabu: samo dopuštenih brusnice i jogurt, ostali proizvodi su isključeni iz prehrane. Trajanje mono-dijeta ne smije trajati duže od 3 dana. Idealan dan za početak prehrane je petak. Prvi dan trebate piti 1,5 litre kefira i jesti 3 šalice brusnice. Najbolje je napraviti koktel kefir-borovnice, jer u tom obliku kiselina sadržana u bočici neće nadražiti zidove trbuha. Takav koktel se preporučuje da ne pije u 1-2 jela, već da prekine dijelove za 7-8 puta. Naravno, tijekom dana istovara, redovito pijete vodu, a puni ljudi to trebaju još više nego tanke.
3) Dijeta s brusnicom lišća
Iznenađujuće, lišće brusnice za mršavljenje su također korisni. Može se prikupljati i osušiti sami, i kupiti u apoteku. Vinski rub dobro čisti tijelo toksina, pomaže u smanjenju šećera u krvi, ima diuretski učinak. Koristite lišće kako slijedi: 2 žlice sušenog lišća brusnice ulijte 1 šalicu kipuće vode i inzistirajte oko 15-20 minuta na toplom mjestu. Zatim juha treba filtrirati i piti 3 puta dnevno za ½ šalicu. Tijek liječenja je 14 dana( 2 tjedna).Izgaranje lišća boja ne samo da utječe na gubljenje težine, nego također pomaže kod prehlada, bilo kakve upale, dijabetesa, pa čak iu početnoj fazi liječenja melanom( raka kože).
Tko ne bi trebao koristiti brusnice
imaju brusnice i njegovi derivati gotovo da nema kontraindikacije, osim, možda, status trudnoće. Ipak, trebali biste se sjetiti da brusnice u obliku bobica ili lišća - ovo je vrlo snažan alat koji može utjecati na ton maternice. Također, nemoguće je uzimati brusnice u velikim količinama ljudima koji imaju probleme s jetrom i pate od niskog krvnog tlaka.