Kalorijski sadržaj rahat-lukuma, njegov sastav i je li moguće jesti ovu slatkoću tijekom prehrane
Rakhat-lukum je vrlo uobičajena slastica koja dolazi s Istoka. U modernom obliku, pojavio se u kasnom devetnaestom stoljeću, zaslužujući zlatnu medalju na izložbi u Bruxellesu.
Sastoji se od šećera ili brašna, vode, škroba i orašastih plodova. Riječ "rahat" znači užitak, "lukum" znači sitne komadiće. Kalorijska vrijednost rahat-lukum izravno ovisi o sastavu delikatesa, što predstavlja širok raspon okusa. Nutritivnu vrijednost
užitak
Tradicionalni užitak pripravak sadrži vodu, škrob, šećer, orasi. Približan pokazatelj kalorične vrijednosti istočne slatkoće je 316 kcal na 100 g, što je malo i puno. Sadržaj kalorija u jednom komadu tretira oko 38 kcal.
Međutim, ovisno o sastojcima koje sadrži, može se mijenjati na manju ili veću stranu. Značajnu ulogu u određivanju kalorijskog sadržaja odlikuje se izborom šećera: običnom ili štapom i njegovom količinom.
Vrste ove poslastice dijele se oblikom i sastavom.
Oblik turske Delight je podijeljena na: kubnom, shvatio( proizvodi za djecu), jednodijelne. Osim toga, lukum je u obliku valjka ili dva sloja.
Ovisno o sastavu uglednog voća, koji se koristi umjesto šećera voćni sok, orah( kalorija oduševit orasima i najveći je 376 kcal, ali ova delikatesa je mnogo više koristan, ne samo zbog sadržaja potonji).
Klasična bijela je proizvedena bez stranih aditiva, uključuje samo šećer, škrob i vodu. Također postoji visokokvalitetni proizvod - vezir, med i cvjetni prašak.
Korisna svojstva ratluk
koristi od uporabe turske Delight je potpuno ovisan o svojim komponentama: meda, sok, orašastih plodova ili cvijeća. Sastav slatkoće uključuje glukozu - proizvod prirodnog podrijetla koji ima tonik i povećava oslobađanje endorfina u krvi. Ima blagotvoran učinak na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, cirkulaciju krvi, mozak, stanje kose, kože i noktiju. Već pet stotina godina, rahat-lukum je poznat po svojim izuzetnim kvalitetama.
Lukum pomaže u borbi protiv neuroza i depresivnih stanja. Kada se koristi u malim količinama dnevni rad probavnog sustava.
Uz viruse i prehlade, tijelo pomaže u borbi protiv tvari koja nastaje kombinacijom škroba i glukoze. Delikatnost jača imunitet i odličan je antiseptik na štetu likera, koja je dio njezina sastava.
Nutricionistički ili nutritivni okus poboljšava i poboljšava seksualnu funkciju žena i muškaraca.
Djeci mogu dobiti istočnu slatkoću, ali u ograničenim količinama. Bolje je davati prednost vrstama voća, matice ili smokava. Lukum će dati djeci energiju i živahnost, koje će uspješno izgorjeti u igrama.
nanošenja povreda Istočne slastice ratluk
Ugljikohidrati koji se lako probavlja - glavni je šteta sadržane u proizvodu. Prekomjerna upotreba dovodi do pretilosti, metaboličkih poremećaja i prekida u probavnom sustavu. Prema tome, očito je pitanje jesmo li jeli s prehranom.
Šećer iz proizvoda ulazi u ljudsku krv i povećava razinu glukoze, što dovodi do umora i smanjene učinkovitosti.
ne jedu ratluk osobe s bolestima dijabetesa, pojedincima vodećih sjedilački način života. Slatina povećava razinu šećera u krvi, što nije uvijek korisno za tijelo.
Samo korištenje rahat-lukuma u ograničenim količinama može imati koristi i užitak u okusu. Nemojte zaboraviti na njegov visoki sadržaj kalorija i moguće štetu zdravlju.