Alkoholna dijeta

Alkohol dijeta - to nov način mršavljenja, koji se koristi od strane neke od filmskih zvijezda i običnim ženama koje žele brzo riješiti viška težine.

Slimming na alkohol dijeta: su pro i kontra ^

suština dijeta s alkoholom to je da su neke vrste pridonijeti bržem sloma masti. Najpogodniji za tu svrhu smatra se crno vino, martini, viski ili koktel.

princip prehrane i konzumiranja alkohola smanjuje na niske kalorijske hrane i alkohola, što je rezultiralo gubitkom težine brzo događa. Tu je downside: ako ne znate kako izračunati svoju prehranu i dopustiti sebi da jedu masnu hranu, onda sigurno će se pretvoriti u tjelesne masti, tako da prednost treba dati izbornika proteina i ugljikohidrata.

Gubitak težine uz pomoć alkohola: pro i kontra

Oni koji žele pokušati zbaciti težinu, pijenje alkohola, trebali biste znati neke od značajki:

• Crno vino sprečava bolesti srca, pa neki liječnici preporučuju da jedete na 50 grama dnevno;
• Bilo pića su zarazna, i ako postoji predispozicija za alkoholizam, onda se ne može koristiti ova metoda;
• Alkohol sadrži malo kalorija, a pio ga je najbolje u večernjim satima;
• Tijekom trudnoće i dojenja, ne možete piti alkohol.

Dakle, osim ako postoje ozbiljne kronične bolesti, ova metoda može se koristiti sigurno za svakoga.

Koliko možete izgubiti na dijeti alkohola bez štetnog utjecaja na zdravlje

dinamici mršavljenja ovisi o kalorijskom prehrani na alkohol: jedan dan ispada „jedu” manje od 1200 kalorija, ali neki od izbornika uključivati ​​ograničenja do 1000 kcal. Koristeći alkoholnu prehranu, tjedan dana može odbaciti do 7 kilograma.

Za one koji su zainteresirani, da li su količine alkohola na dijeti ide, treba objasniti važan detalj: sa cijepanje masti uvijek smanjuje i volumen tijela, tako da biste dobili osloboditi od ispupčen trbuščić može biti samo nekoliko dana.

postići alkoholna dijeta najučinkovitiji za mršavljenje, možete uključiti sljedeće namirnice na izborniku:

• voća i povrća;
• Mala masnoća i meso;
• Žitarice;
• Mliječni proizvodi niske masnoće;
• Kuhana jaja;
• Tvrdi sir.

dijeta za mršavljenje uz pomoć alkohola kod kuće: izbornici, pravila, recepti ^

o alkoholu dijeta:

• ne mogu jesti masno, prženo, brašno hranu i slastice;
• preporuča piti najmanje 1,5 litru pročišćene vodichki dnevno;
• Najbolje je popiti alkohol nakon jela.

Alkohol dijeta:

izbornik koristiti ovu dijetu ne može biti više od jednog tjedna:

• imati doručak kuhano jaje i svježe rajčice;
• Za ručak jedemo jabuku;Ručka
• krastavac i obrano sir( 200 g);
• Za večeru popiti čašu crnog vina.

Alkohol dijeta

viski za one koji vole viski, sljedeće mogućnosti izbornika:

• jutro jesti paket sira, piti čaj;
• Snacking s bilo kojim voćem;
• Objedamo uz laganu salatu povrća;
• Večera pileća prsa i čašu viskija.

alkohola ljubitelje dijeta

martini Martini mogu iskoristiti izbornika ovako:

• ujutro jedemo zobene pahuljice, piti čaj;
• Za ručak jede zdjelu juha od povrća;
• popodnevni snack voćna salata;
• večera kanape od ananasa i sir, piti martini čašu.

Dijeta alkoholna koktela

Suština ove metode leži u činjenici da kokteli smanjio apetit, jer sadrže glukozu. Piće može biti kako slijedi:

• od jutra do navečer jesti normalnu hranu dopuštena;Umjesto
• večera ne piješ više od 250 g koktel.

Alkohol dijeta za muškarce

ljudi može piti votku, u kombinaciji s proteinske hrane:

• imati doručak s jogurtom, čaj i niske masnoće šunke;
• prigristi kuhano jaje;
• ručak juha od povrća i komad kuhane ribe;
• Na ručak jedemo matice;
• Večera pečena mesa i 100 g votke.

Alkohol dijeta Lady Gaga

Uzorak izbornik poznati pjevač bio je sljedeći, kad joj je potrebno za izgubiti težinu:

• jutro, jesti šalicu jogurta, popiti šalicu kave;Ručka
• salata ribljeg, viski pije 50 g;
• popodnevni snack mješavina voća i viski;
• Večera ostavljajući samo 50 g viskija.

Recepti za alkoholna

dijeta salata recept s plodovima mora:

• kuhati i čistiti kozice, a zatim učinite isto sa jajima;
• narezane krastavce, paprike i rajčice, miješati sve;
• sol i ulijte sok od limuna.

kuhano meso recept:

• Kuhati vodu i dodati ga u lovorov list, pileća prsa, narezanih luk, mrkva i zelena;
• Kuhati dok se kuha, zadržavamo juhu, a meso se izvadi.

voćna salata recept:

• samljeti kivi, naranče kriške, banana i jabuka pulpe;
• Mix, odjeveni s niske masnoće jogurt.

učinkovit alkohol dijeta: mišljenja liječnika, rezultati mršavljenja ^

Kao rezultat alkohola-dijeta za brzo mršavljenje ne samo da može postići gubitak težine, ali i da se ovisnik o alkoholu, tako da liječnici u većini slučajeva imaju negativan stav prema takvom postupku. Oni koji još uvijek usudio na to, da ne bi trebali piti alkohol u neumjeren količinama i duže od tjedan ili dva.

Da ne bi udebljati opet, morate napraviti pravo iz alkoholnog dijeta:

• Postupno dodajte u povrće izbornika, voća i ostalih proizvoda koje je odobrila povećanje njihove kalorijske dijeta pomoću 150 kcal po danu;
• Alkohol treba prestati uzimati odmah nakon izlaza.

komentari o alkoholu dijeta za mršavljenje naši stalni čitatelji su također vrlo pozitivno:

Olesya, 27 godina:

«alkoholičar ja ne mogu imenovati, ali čašu martinija‘Bianco’odustati može biti teško, pa sam izabrao dijetu na nju, i sigurnokg započeo tjedan »

Daria, 30 godina:

« pokušao sam sjesti na Lady Gaga u prehrani, a bio užasnut: u drugoj polovici dana htjela jesti puno, spremaju samo da je dobar viski otupljuje apetit. Tako sam je trajao tjedan dana, a kad se skine dodatnih 5 kg, odmah prekinuti svoju praksu »

Anastasia, 39 godina:

« Volim najčešće koktela i odlučio ga piti umjesto večere u maloj količini. Za par tjedana sam izgubio 8 kilograma, a sada podržava težinu posjeta teretani i pravilnu prehranu »