Sok od povrća i voća

Naravno, svježe pripremljeni domaći sok je bolji nego što je kupljen. Ali tvornički sokovi, pripremljeni u skladu s modernom tehnologijom, to je mnogo više koristan nego Coca-Cola i gazirana pića toksičan i sintetski. Kupi sokove i staklene posude ili pakete i, prirodnih, pokvarljive geeks bez šećera i umjetnih konzervansa, za djecu i dijetalna hrana: jabuke, grožđa, jabuka i grožđa piće, sok od rajčice;može se koristiti i nektari( sokovi s pulpe!): marelice, breskve, banane, mango, šljiva, rajčica, divlja ruža. Jer

sokovi, bolje se apsorbiraju u razrijeđenom obliku, predoblik može biti uzgajan domaće kipuća voda u iznosu od 1 2/3 soka / z ° u redovima, kupljena sok biljke nije potrebno. Možete koristiti ekstrakt pseće kiseline za razrjeđivanje sok.

Trudnice i dojilje se preporuča konzumirati voće i sok od povrća za 15-20 minuta prije obroka( su sokovi probavlja brzo).

mora uvijek imati na umu da su „sokovi od povrća su matetrialom konstrukcija za tijelo, a voćni sokovi uglavnom čisti tijelo od nečistoća i toksina”( N. Walker).Za svu svoju izuzetnu vrijednost!svježe napravio sokovi mogu se pojaviti previše snažan poticaj za oslabljene sluzi nezdrave probavnog trakta, zašto sklonost želuca i dvanaesnika, gastritis, kolitis i enterokolitis trudnica treba piti sok razrijedite ih na pola s tekućim napete esencije od zobene kaše ili esencije od mekinja,i s tendencijom za zatvori - izvarak lanenog sjemena.1

Ako vaša obitelj ima dragocjen 6 jutara, biljne više mrkve, 1 repe zelje.„Dnevna konzumacija soka od mrkve ima veliku konstruktivnu vrijednost za tijelo budućeg majke od 12 kilograma kalcija tablete,” - kaže N. Walker.

Mrkva sok, na primjer - bogat izvor vitamina A, sadrži vitamine B, C, E, K u dovoljnim količinama. U

smjesi s repom( u omjeru 2: 1), što poboljšava strukturu kosti i zuba u nerođenog djeteta, što je bogata kalcij, natrij, kalij. ..1

vrlo korisna, posebno u siromašnim krvnim testovima u sok od povrća dodati repa, ali ne smije se zaboraviti da je repa sok je potrebno braniti. Najbolje se miješa s drugim sokovima. Svježi sok kupusa preporuča za osobe s bolesnom probavnom sustavu, ali potrebno je najprije pokušati, t. Da. Ponekad je gorak.

Sok se može dodati malo zelenila: kopriva, trputac, mrkva vrhova, repe vrhova, repa, špinat, Sorrel.Čak i žličicu soka

značajno povećati hranjivu vrijednost primarnog soka, t. Da. U vrhovima sadrži mnoge vrijedne elemente za zdravlje.

Dodatak 1 h. Žlica maslačka sok( lišća i korijena) ili mrkve mrkva repe povećati vrijednost piće t. K. Dandelion sok je jedan od najvažnijih vrijednih tonici. To je vrlo visok sadržaj organskih tvari, kalij, kalcij, natrij, magnezij puno koji sprječava omekšavanja kostiju, jača dijete kostur, sprečava karijes majke.

Kada težine i dijabetesa su nepoželjni previše sladak sok, uz infekcije bubrega i artritičnih bolova štetni sok od rajčice, dijabetes - grožđa;pacijenti s gastritis, kolitis, ulcerozni kolitis, enterokolitis, želuca i 12 duodenalnog ulkusa se ne preporučuje piti „oštrih” sokova( naranče, višnje), a uobičajena sok za prevenciju egzacerbacija najbolje razrijediti filtrirane tekućine sluznice juha zob.

Ako nosite naranče dobro, a zatim pokušajte koristiti svježi sok od naranče( zajedno s mekim sokova).Ili još bolje, napraviti sok od grejpa( uz pretpostavku da nećete zaboraviti ukloniti gorak grejpa kriške svaki film).To ne uzrokuje ozdravljenje i bogat vitaminom C sok nitko alergijske reakcije.

preporuča se miješati različite povrća, mrkve i krastavaca vatru s jabukom, na primjer;i sa bolesnom jetrom, sok od bundeve će biti najkorisniji. Usput, u bolesnika s jetrenim sokova ili juha zobi dodati, ako je kiselo 1 sat. Žlica holosas šipak ili sirup.

Kada pacijenti bubrega je vrlo korisno lubenica sok, breza sok. Nara sok je koristan za nisku hemoglobin, mora se razrijediti s vodom ili esencije od zobi.