Ljudski dišni sustav
Tehnika disanja za nišu
Autorstvo sljedeće respiratorne tehnike pripada japanskom profesoru Katsudzo Nishi. To je element jedinstvenog zdravstvenog sustava usmjerenog na mobiliziranje unutarnjih resursa ljudskog tijela u borbi protiv najozbiljnijih bolesti. Specifičnost ove tehnike je sustavni pristup temeljen na ideji da je ljudsko tijelo jedinstven sustav u kojem je sve povezano. Stoga bi metode poboljšanja zdravlja trebale biti usmjerene ne na svojim pojedinačnim dijelovima, već na tijelu kao cjelini. U procesu razvijanja svojih metoda Nishi se oslanjao na drevne istočne zdravstvene sustave i na dostignuća moderne znanosti na području prevencije i liječenja različitih bolesti. Sustav niša djelotvorno je sredstvo produljenja mladosti, liječenja bolesti i vraćanja zdravlja.
S gledišta Nishija, svaki organizam je obdaren prirodom s mogućnošću održavanja svojeg stanja i suočavanja s različitim oboljenjima. Ali u uvjetima globalnog vanjskog i unutarnjeg preopterećenja organizma suvremenog čovjeka iscrpljuju se prirodne iscjeliteljske moći organizma. Stoga je potrebno podržati ih i pomoći da učinkovitije rade. No kako bi se taj cilj postigao nužan je samo prirodnim metodama, budući da svaki vanjski utjecaj dovodi do promjena u funkcioniranju sustava.
Na proces disanja, Nishi izgleda pomalo nekonvencionalan, vjerujući da muškarac diše ne samo svjetlost, već koža, tj. Koža je naš drugi orgulje dišnog sustava. Koža diše kroz male rupe - pore.Činjenica da je to stvarno disanje, koje utječu na vitalnu aktivnost tijela, može potvrditi jednostavan eksperiment. Ako je tijelo osobe stavljeno u otrovnu atmosferu, ali ostavljajući priliku disati čistom zraku, on će i dalje umrijeti, doći će do začepljenja pore, a plućno disanje neće se nositi s trovanjem tijela.
Koža koja diše izgleda mlada, zdrava, podatna, tako da je vrlo važno svjesno dati našem drugom dišnom organu sposobnost disanja. Stoga, izloženost tijelu na svježem zraku, prema Nishiju, nije samo postupak stvrdnjavanja već i učinkovit način poboljšanja tijela.
No, kako bi ovaj postupak bio učinkovit, nužno je ponovno podučavati kožu da diše, a da to učini potrebno je revitalizirati svoje kapilare i učiniti da pore otpuste. Kako to učiniti?
Potrebno je naviknuti tijelo na hladnoću. Pod utjecajem hladnoće, povećava se cirkulacija, energija počinje cirkulirati u tijelu. Kao rezultat, kapilare dolaze u život, pore se otvaraju. Kako bi se organizam pridružio hladnoći, moguće je brisanjem i zavarivanjem.
Nishi sustav temelji se na posebnim vježbama i čišćenju tijela. Na putu samoizlječenja, najučinkovitije sredstvo je svjetlo, zrak, voda, pokret, racionalna prehrana i mentalna regulacija.
Pomoću tehnike K. Nishi primijetit ćete kako će postupno postati vaš način života, razvijanjem navike življenja prema zakonima prirode. Nastojanje za zdravljem, radom i učenjem postat će stalni pratilac vašeg života.
Isti učinak na tijelo kao i hladnoća, ima groznicu ili tradicionalnu kupelj. U kupelji pod utjecajem topline iz tijela ispušta puno znoj, kojim se izvodi sve otpad.
Nakon što se koža zagrijava topline, potrebno je provesti energetsku masažu. Napravite nekoliko mahanja pokreta od brade do čela i od čela do hrama, kao da pratiš.
Zatim, laganim pokretima za udaranje, masaža glave od stražnjeg dijela glave do čela i, kao što je to bilo, češljajte kosu s jastučićima prstiju od čela do stražnjeg dijela glave. Sljedeća vježba - jastučići prstiju izbrisati čaše s dna gore, tako da oni počinju "spaliti".Nakon toga, slap svoje ruke: prvo desno - lijevo od ramena da ruke na vanjske i unutarnje strane, a zatim lijevo desno. Slap i cijelo tijelo od vrata do donjeg trbuha i sa strane na razini struka. Zatim pokupite svoje noge i natrag odozdo prema gore, koliko možete dobiti. K. Nishi savjetuje da ovu jutarnju vježbu obavlja ujutro.
Nakon završetka vježbi, poželjno je ležati na tvrdu površinu, opustiti se i pokušati osjetiti kako vaša koža apsorbira energiju prirode. Prema Nishi, gore navedene vježbe su bile uspješne ako osjećate kretanje energije u spirali po tijelu. Uzmite nekoliko udaha i izdisaja, osjetite jedinstvo s vanjskom prirodom.
Vježbe za disanje za močvaru
Kada vježbe disanja je potrebno izgovarati određene zvukove, i kao što uzdisati, najprije se brzo blurts suglasnik „W”, „W”, „H”, „c”.Zatim, kao izdisanje zraka iz pluća, oni su se pridružili samoglasnika „U”, „A”, „e”, „ja”.Ove vježbe se najprije rade za nekoliko sunda, a zatim se njihovo iznošenje postupno povećava na pola minute.
1. Brza faza je "w", polagana faza?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".
2. Brza faza - "uh", spora faza?"A": "uh-uh-ah-ah-ah-ah-ah".
3. Brza faza - "h", spora faza?"E": "z-z-ee-ee-ee".
4. Brza faza - "c", spora faza?"I": "c-s-u-i-u-i-i".
Kombinacija suglasnih i vokalnih zvukova može se odabrati proizvoljno, kao i najprikladnije.
Sustav dišnog sustava starijih
Plućne rezerve se smanjuju starenjem. Mišićno-koštanog okvira prsa nakon 60 godina postupno se javljaju degenerativne-distrotične procese: smanjena elastičnost vezivnog tkiva, kalcifikacije žarišta pojavljuju u priobalnim hrskavice, peraje javlja osteoporoze, ograničene mobilnosti rebara-vertebralne zglobove. U međukostalnim mišićima smanjuje se sadržaj proteina, formiraju se masni naslage i vezivno tkivo. Kao rezultat tih procesa povećava krutost prsnog koša, čime se smanjuje pluća vitalni kapacitet, forsirani vitalni kapacitet i prisilni izdisajni volumen.
Dobne promjene nastaju u bronhijalnom stablu, vezivnom tkivu pluća i alveoli. Dakle, u srednjoj i starijoj životnoj dobi glasnoće brzine veličine protoka zraka u dišnim vozduhoprovodyaschih sustava smanjena. U
pluća vezivnog tkiva razvijaju dehidraciju fenomen uzrokuje fibrilacije i vlakana gubitak elastičnosti, a taloženje soli kalcija povećava krutost i smanjuje produljenje plućnog tkiva. Kao rezultat toga, mobilnost rubovima pluća i izlet dijafragme kupole, između 60 i 90 godina života smanjiti za 1-1,5 cm, što smanjuje količinu vitalnog kapaciteta pluća. Bazalne membrane povećava krvni barijere s 1-1,5 mikrona( 40-49), do 34 mikrona( 70 godina).Zidovi alveola postaju neravnomjerno zadebljali, a kolagen vlakna koji rastu u njima formiraju sklerozne zone. Promjene
prsnog koša pluća elastičnost i dovesti do poremećaja normalnog raspona između plućne ventilacije i perfuzije, a povećava volumen fiziološke mrtvog prostora. Sve ove promjene uzrokuju progresivno smanjenje zasićenja arterijske krvi s kisikom. Pa O2 je iznad smanjuje za oko 15% svakih 5 godina od 30 godina, a PaCO2 povećava za oko 2% svakih 10 godina nakon dobi od 50 godina. Istovremeno primijetio odgovara kompenzira povećanje bikarbonata koncentracija u krvi, tako da arterijski krvni pH ne mijenja. Normalno za različite dobi paO2 može se izračunati sljedećom formulom: paO2 = 100 -( 0,34 x dob).
Povišeni krvni barijera dodatno sprječava difuziju plinova iz alveole u krvotok, što je rezultiralo ne samo spusti zasićenja kisikom u krvi, ali i povećava sadržaj CO2.Do 85-90 godina mase pluća tkiva se smanjuje u prosjeku za 23% u odnosu na 65-85 godina [Tkachenko BI, 2001].promjene vezane uz dob
Pa O2 je iznad nije praćena kliničkim manifestacijama hipoksije, budući da je starenje i smanjenje potrošnje kisika. To je zbog činjenice da starije osobe gube mišićnu masu, intenzitet metabolizma u organima i sustavima.
kupka učinci na dišni sustav
kupelji( saune) utječe tijelo svestran. Najvažniji čimbenici njegovog fiziološkog utjecaja su temperatura, vlažnost, mehanički i vremenski čimbenici, kao i gravitacija. Parom velike temperature thermoreceptors iritira kožu i sluznicu respiratornog trakta, toplina u saune( kupelj) izravno izazvati gornjih dišnih puteva receptora.
glavno tijelo( ako mogu tako reći) dišnog sustava su svjetlost, noseći razmjenu plina s okolinom: oni apsorbiraju plinove potrebne za život i lučiti otpada. To svjetlo je prije svega izloženo sve što je u udahnutog zraka, uključujući i zagađivača: prašina, ispušni plinovi i drugih štetnih tvari koje su sadržane u izobilju u zraku je posebno zagađenim područjima. Putem pluća prvi je udarac organizmu od bakterija, mikroba, virusa, gljivica itd.
U cilju smanjivanja štetnih učinaka takvih supstanci i bakterija, lako imati za obavljanje funkcije barijere iz unutrašnjosti tijela. To se može učiniti jer je dišni sustav( pluća, nos nazalnih prolaza, dušnika, bronha, bronhiola i alveola brojni) imaju ogromnu površinu: s dubok dah, doseže 100 m2.
Pluća su jedan od najvećih i najaktivnijih organa čovjeka. Brojni žlijezde smještene na površini pluća, aktivno „rade”, proizvodeći tvari potrebne za neutralizaciju štetnih sastojaka u zraku koji se u pluća s udiše zrak.
Da bi se sposobnosti čišćenja pluća u pravom trenutku, potrebno ih je s vremena na vrijeme očistiti. Najučinkovitiji postupak pročišćavanja je tzv peyzazheterapiya, tj prisutnost u područjima s najudaljenijim zagađenih područja, posebno u drvo, pri čemu je zrak zasićen kisikom, hlapivih, zrak iona, aromatski i drugih esencijalnih tvari. Pomoću tih tvari, udahnuti zrakom, očistimo sve respiratorne organe.
drugi poznati postupci pročišćavanja dišnog sustava je poseban udisanje, koristi se u nekim medicinskim ustanovama, a danas se rijetko koristi posebna svjetlost zalivši droge, koristeći isti udisanje.
Međutim, bez pretjerivanja, moglo bi se reći da je većina pristupačne i učinkovit način čišćenja dišnog sustava su postupci kupka, među kojima je primarna uloga koju igra pare, para soba je bila u mogućnosti da stvori cjelovit učinak čišćenja na pluća. S topline kupelji, pare, zasićena s istim phytoncides aromatske tvari usmjeren snažan učinak postižu pročišćavanje: čisti sve organe dišnog sustava, do male alveole. Nakon posjeta kupelji, čak i za vrijeme hladnoće ili s nekom drugom bolesti dišnog sustava, lako diše. Zbog
konačan izlaganje dišnih za paru( topli zrak, para i drugih aromatskih tvari) pozitivne promjene se pojavljuju u ovom sustavu.
Snaga udara ovisi o mikroklima parne i fiziološkog stanja ogromnog. Zasićenost zraka s pare olakšava izmjenu alveola zrak, poboljšava dišnih sluznicu zbog kondenzacije na njih vodene pare, utječe na regulaciju temperature tijela znojenjem i slično. D. Pod utjecajem kupelji je povećane potrošnje kisika i povećane emisije ugljičnog dioksida. Tijekom svog boravka u paru pod utjecajem topline povećava stopu dišni 20 udisaja u minuti, povećava vitalnu sposobnost, ponekad 20%.Pod utjecajem kupke, povećava se ventilacija. Jedan od glavnih
stresora kupka je udisanje vrućeg zraka, a nakon toga refleksa dišnih prilagodbe i promjene u cirkulaciji krvi. Taj mehanizam štiti ljudsko tijelo od prekomjernog povećanja unutarnje temperature tijela i kršenja homeostaze. Više
povećati osnovnu tjelesnu temperaturu pod utjecajem lokalne hipertermije ubrzanog procesa metaboličke u sluznici dišnih puteva i termoregulacijskih funkcija aktivira sluznice i submukozalnim strukture. Pod utjecajem tih reakcija povećava se perfuzija i zamjena plina, što dovodi do povećanja prijenosa topline u sluznicu dišnog trakta;to su ti fiziološki procesi koji su odgovorni za preventivni i terapeutski učinak kupke na respiratorne organe. Toplina
par vanjskih tkiva potiče opuštanje dišnih organa, poboljšava pokretljivost segmenata kralježnice i rubnih-vertebralne zglobove, opušta ligamentous strukture, napetosti i drugih respiratornih mišića. Važan učinak je par bronhioektazije. Kao rezultat lokalnog opuštanja dišnih organa, disanje postaje čest i duboko.
vrući zrak djeluje na kožu i sluznicu nosne šupljine, smanjuje edem sluznice u respiratornim bolestima i smanjuje pražnjenja nosa. Kupka može igrati važnu ulogu u prevenciji bolesti dišnog sustava.
Aktivni čimbenici u kupelji u liječenju bolesti dišnog sustava su toplina, hipertermija cijelog tijela, kontrastne temperaturne efekte. Kupelj ima pozitivan učinak na imunosni procesi i olakšava tijek kronične upalne bolesti gornjeg dišnog sustava, koji je često slabo na konvencionalne terapije.
kupelji( saune) ima velik naznaku uporabu u liječenju respiratornih bolesti. To je propisano kako bi se rekompensatsii reparativni-tivno i rehabilitacijske faze bolesti. Uz pravilnu uporabu kupelji rijetko recidiva od respiratornih infekcija, što je dovelo do pojave zatajenja disanja i njegove ponderiranja. Parna tretmani smanjuju povećana ton dišnih mišića, povećava elastičnost struktura tkiva prsnog koša( ligamenti, mišići, itd.), Povećana pokretljivost kralježnice, a rubovi koje na kraju dovodi do usporiti disanje i ventilacija povećao, a smanjenje rada tijekom disanja. Kupka se koristi u liječenju kroničnog bronhitisa i bronhijalne astme.
Kupka ima pozitivan učinak na procese na temelju takvih bolnih sindroma kao što su kašalj, teško disanje buke, te u plućima. Nakon kupke povećava pokretljivost prsnog koša, pacijenti rijetko kašalj i teško disanje buke u plućima smanjen. Indikacije
kupka odredište( saune) respiratornih bolesti: alergijske reakcije;kronični sinusitis, bronhosinusity, faringitis, grla;Početni stadij hipertrofične ili atrofični upale gornjih dišnih putova;nespecifična kroničnog bronhitisa, kronične opstruktivne tipa bronhitis, bronhijalna astma, stanja nakon upale pluća;pneumokoniozu;ozena;kronične plućne lezije i specifične dišnih putova bez znakova aktivnosti. Kontraindikacije
: akutne virusne bolesti respiratornog trakta, akutni specifična i nespecifična upala respiratornog trakta, bronhiektazije, kroničnog dekompenzacije bolesti dišnog sustava s preopterećenja srca, malignih tumora i metastaza, otvoreni oblik tuberkuloze.
mumie Liječenje upalnih bolesti dišnog sustava i
ENT U rinitis, angina, upala pluća, bronhitis, tracheitis, kroničnih upalnih bolesti, alergijskih i iscjelitelji preporučuju noći podmazati tampon površinu upaljenu površinu: nosnu šupljinu, usta ili nosnice ili ispiranjegrlo ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja s mješavinom mumija s mlijekom ili vrhnjem i medom. Tijekom liječenja - do 28 dana sa 10-dana pauze između predavanja. Sve što je potrebno provesti 1-3 tijek liječenja, ovisno o vrsti i težini bolesti. Kada
plućnog krvarenja uzimati mješavinu od 0,2 g mumie breskve ili sirup trešnje u omjeru 1: 20. dan Brzina sadrži 2-3 doze( večer prije spavanja nužno).Morate provesti 3-4 tijek terapije za 25 dana, svaki s 10-dana pauze između predavanja. Možete koristiti mumije pomiješana s medom i mlijekom u istom omjeru.
blato liječenje bolesti dišnog sustava i Otolaryngology
One uključuju upale grla, bronhitisa, upale pluća, rinitisa, traheitisa, i tako dalje.
bronhitis nečistoće se zagrijavala na 10-15 minuta nanosi na prsima i natrag. Postupak se provodi ne više od 1 put dnevno ili svaki drugi dan do lijeka.
dišnog sustava i zvuka gimnastika bronhijalna astma
početi vježbe disanja s „pune” disanje, u kojem udisaju prednji zid trbuha viri uz istovremeno podizanje prsnog koša. Tijekom izdisanja prsa se spuštaju, trbuh se povlači. Nakon udisanja primjenjuje istezanja u odnosu na izdisaju, a potom produžiti izdisanje.
PA gimnastika - su posebne vježbe u izgovoru zvukova. Počevši iskaza zvuk "M-M-M”, a nakon njega i izdaha -" p-F-f '.Njihova izjava izaziva vibracije glasnica, koji se prenosi na dušnika, bronhija, pluća, grudi, čime opuštajući spastična bronhija i bronhiola. Najveća snaga struje zraka razvija na zvukove "n", "m", "k", "f", u prosjeku - zvuk "b", "d", "d", "c", "z";barem - zvuk "m", "K", "L", "p".Preporuči Izgovoriti reži zvuk "p-p-p-P" na izdisaju, u rasponu od 5-7 do 25-30 ° C, a zvukovi "b-rr-oh", "b-rr-r-a""d-rr-o", "d-p-p-p-a", "b-rr-il", "boo", "bat", "spremnik", "Bech", "bah ".
pacijent bi trebao, nakon udisanja kroz nos napraviti kratku pauzu i izdahnuti zrak kroz otvorena usta, nakon čega slijedi još duže stanke. Trajanje
Postupak 10 do 30 minuta.