Sigurno putovanje tijekom trudnoće

Trudnoća ne znači da trebate sjediti kod kuće, omotane u jorgan. Ako prolazi normalno i promatraš neke mjere opreza, onda, ako želite, možete naučiti svijet.

Ne zaboravite da svaki put znači da ćete biti daleko od svog liječnika koji vas poznaje. Kada putujete u inozemstvo, smatrate da postoji prenatalna skrb može biti potpuno drugačija i bit će teško dobiti potrebne savjete zbog jezične barijere. Osim toga, usluga se može platiti, provjeriti dostupnost zdravstvenog osiguranja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju koja vam je potrebna te o lijekovima koje možete poduzeti u slučaju uobičajenih bolesti. Preporuča se da ne putujete u gorje, jer se navikavanje na nedostatak kisika može skupo koštati i vaše dijete, osobito u posljednjem tromjesečju.

KADA OSTATI

Jedno od glavnih pitanja je kada ići sigurno? Općenito, bolje je putovati sredinom drugog tromjesečja, između 18. i 24. tjedna, kada postoji mala opasnost od pobačaja ili preranog rođenja. Očito, vaše okolnosti treba uzeti u obzir;Dakle, ako čekate triplet, ne preporučujemo se da idete nigdje u ovom trenutku, jer će vam biti potrebna česta medicinska provjera.

SAFE FOOD

Budite oprezni uz hranu i piće u zemljama u razvoju. Obavezno slijedite preporuke za zdravu hranu, dane u Ch.4, i izbjegavajte sve moguće opasnosti. Izaberite restorane koji izgledaju čist i u kojima znate što jedete. Ako sumnjate u sastav jela, nemojte je jesti. Budite oprezni uz hranu kupljenu u šatorima i na tržištima na kojima se pojedina jela i meso mogu polu-kuhati. Prije putovanja, saznajte kako su stvari s vodom. Morate održavati određenu razinu potrošnje vode, pa ako niste sigurni u kvalitetu pitke vode, piti destiliranu vodu iz boce. Možete ga koristiti čak i za čišćenje zubi. Izbjegavajte piće s ledom.

Proljev putnika

Proljev je česta stvar prilikom putovanja. To nije opasno po sebi, može dovesti do dehidracije tijela, kao i slabosti, nesvjestice, preranog rođenja i smanjenog protoka krvi djetetu. Ako osjetite tešku proljev, pijte puno tekućine i potražite liječničku pomoć.

NJEGA ZA VAŠE ZDRAVLJE

Možda je teško pronaći ljekarnu na mjestu vašeg putovanja, pa pripremite sve lijekove za koje smatrate da će vam trebati nakon razgovora o svojoj sigurnosti sa svojim liječnikom. Ako uzimate lijekove na recept, poput astme ili visokog krvnog tlaka, pazite da su dovoljni za cijelo putovanje, a neka rezerva neće naštetiti. To se također raspravlja sa svojim liječnikom.

Ako planirate propustiti neko vrijeme, trebate se susresti s liječnikom koji provodi antenatalne preglede na mjestu na kojem se nalazite i provjerite da li vam potrebni testovi mogu biti učinjeno u pravo vrijeme. Ako putujete u trećem tromjesečju, trebate znati gdje se nalaze ustanove u blizini u kojima možete pomoći u radu i porođaju. Saznajte može li se s takvim složenim slučajevima suočiti s hitnim carskim rezom ili pre-eklampsijom, postoji li mogućnost primjene anestezije.

TRAVEL U TROPICAL COUNTRIES

Kada planirate putovanje u tropske zemlje u kojima su neke bolesti posebno česte, možda ćete morati biti cijepljeni prije putovanja. Vaš liječnik će biti glavni izvor informacija o cijepljenju koja vam je potrebna.

Trudnice se ne preporučuju da putuju na mjesta gdje je registrirana malarija. Međutim, druge bolesti mogu se prenijeti s insektima. Možete se zaštititi od ugriza stavljanjem bluza s dugim rukavima, hlače, čarape i zatvorene cipele. Koristite repelente, ali ne često.

PUTOVANJA U

STROJ

Ovaj put ne sadrži nikakvu posebnu opasnost za trudnoću, osim činjenice da je već duže vrijeme morate sjediti na jednom mjestu. Uz dugo putovanje, zaustavljajte se nakon svakih nekoliko sati koji će izaći i prošetati. Upotrijebite sigurnosni pojas i prsten za ramena kako biste osigurali svoju sigurnost i ne oštetite dijete ako ste uključeni u prometnu nesreću. Amnionska tekućina koja okružuje dijete služi kao jastuk protiv bilo kakve kompresije koju stvara sigurnosni pojas. Ograničenja kretanja ne nose opasnost. Kao što pokazuje studije, glavni uzrok smrti fetusa u prometnim nesrećama je smrt majke.

Putovanje zraka

Air leta dopušteno u većini airlines do 36. tjedna trudnoće, iako ste svibanj morati pismo od svog liječnika s dozvolom za korištenje avion. Saznajte koja su pravila u zračnoj luci.

♦ Pull noge tijekom dugog leta s vremena na vrijeme ustati sa svog mjesta i ići na avion. Dugo sjedenje može dovesti do stagnacije krvi u nogama. Nekoliko desetaka koraka pomoći će održati cirkulaciju krvi i spriječiti duboku vensku trombozu.

♦ Većina piti vodu donijeti bocu vode i piti često. Zrakoplovna putovanja mogu uvelike dehidrirati - relativna vlažnost zrakoplova obično je niža nego u Sahari.

♦ sjesti pored prolaz pokušati kupiti sjedalo na prolaz, tako da ne ometaju susjede kada će vam trebati na zahod.