womensecr.com

Dijeta u slučaju bolesti jetre: izbornik za svaki dan, što možete jesti i što ne

  • Dijeta u slučaju bolesti jetre: izbornik za svaki dan, što možete jesti i što ne

    Uz bolesti jetre i za pročišćavanje, osim pravilnog liječenja, potrebna je posebna prehrana. Dijeta za jetru lako se probavlja i sadrži malu količinu masti i vlakana. Njezin je glavni cilj očistiti tijelo toksina i poticati probavu i asimilaciju hranjivih tvari. Tada novinari na mjestu Vse-sekrety.ru će vam reći o značajkama ove prehrane u tezama. Značajke

    dijeta za bol i problemi s


    jetre U skladu s preporukama dijeta za jetru, trebate:

    • jesti 5-6 puta dnevno, u razmaku od 2-2,5 sata;
    • Prvi obrok trebao bi biti najmanje jedan sat nakon buđenja, a zadnji obrok - najmanje 2 sata prije spavanja;
    • Pijte najmanje 2-2,5 litara tekućine dnevno;
    • Uklonite probavljivu i prženu hranu;
    • Kuhajte na pari, kuhani ili pečeni u foliji;
    • Ograničiti potrošnju mesa i masti;
    • Riba bi trebala ući u izbornik( najmanje 3 puta tjedno);
    • Postoji mnogo povrća i voća;
    • Slatkiše ne više od dva puta tjedno u malim količinama;
    • Ograničite upotrebu začina, osobito soli;
    • Izbjegavajte piti alkohol.


    Preporučeni proizvodi


    namirnice koje su dozvoljene jesti tijekom dijeta:

    • obrano mlijeko, kefir, kiselo mlijeko, sir, niske masnoće jogurt i jaje bijelo;
    • Jaka govedina, teletina, tanak svinjetina i pileća prsa;
    • Kuhana ili pečena riba( bakalar, kopriva, glupost, pollock, grbavica, oslić);
    • Zobene pahuljice, kukuruz, brašno od krumpira, riža, tjestenina;
    • Bijeli kruh, kekse, krekeri, kukuruzni čipovi;
    • Biljno ulje( kukuruz, repom, suncokret, soja);
    • Med, smeđi šećer, džem, žele;Mješavine: sjemenke kola, muškatni oraščić, paprika i kopar;
    • Povrće: karfiol, mrkva, špinat, gljive, salata, rajčica, krastavac, šparoge, kiseli kupus, rotkvica, krumpir, repa, celer i squash;
    • Slabi čaj, slaba kava, sokovi od voća i povrća, biljni i voćni čajevi.


    Zabranjene proizvodi


    Proizvodi koji su zabranjeni za upotrebu u prehrani:

    • kondenzirano mlijeko, mast sir, krem ​​sir, vrhnje i žumanjka jajeta;
    • masna govedina, guska, svinjetina, patka, janjetina, pečeno meso u tijesto, kobasica, krvavica, kobasica, pašteta, kiseli i konzervirani proizvodi od mesa;
    • riba, pohani riba, plave ribe( losos, haringe, jegulja, šaran, skuša, tuna i sardine ulje), škampi, zubaca, riba srna, lignje;
    • Pšenične klica, bademi, orasi, sjeme sezama, sjemenke suncokreta, heljde, smeđa riža;
    • Svježi kruh, pite, krafne i palačinke;
    • Salo i margarin;
    • Čokolada, slatkiši i pudinji;Začinski začini - chili, ocat, curry;
    • Prunes, ribizle, avokado i bobice;
    • Križni povrće( brokula, cvjetača), celer, češnjak, luk, grašak;
    • Ugljični napitci, jak čaj, jaka kava, alkohol, tekuća čokolada.

    Dijeta za jetru, koju su nedavno vrlo često koristili ljudi koji žele ne samo poboljšati jetru, već i riješiti višak težine, čiji je uzrok nepravilan rad jetre. Njezina kombinacija s tjelesnom aktivnošću, pomaže da bude zdrava, brzo izgubi težinu i poboljšava zdravlje. Jedini nedostatak ove prehrane je iznenadna promjena u prehrambenim navikama, što može dovesti do glavobolja, umora, proljeva ili zatvora. Međutim, oni traju kratko vrijeme i nakon nekoliko dana, vaše tijelo će se naviknuti na novi način prehrane.