Besslisetya dijeta

Besslizistaya prehrane, koji je razvio njemački profesor, naturopatske Arnold Ehret jecijeli sustav prehrane, temeljen na načelima vegetarijanstvu i sirove hrane.

Prema Ehret teoriji besslizistaya elektroenergetskog sustava će pomoći dobili osloboditi od viška težine, kao i potpuno čisti i liječiti tijelo.

bit i značajke besslizistoy ^

dijeta Poznato je da je već dugo vremena u ljudskom tijelu nakuplja u obliku sluzi toksina, nečistoća, toksina, pesticida i mnogih drugih otrovnih tvari njega.

njihovi uzroci su loša prehrana, zloupotreba masti, prejedanje, loše navike, zagađen okoliš i tako dalje.

Pretjerano nakupljanje sluzi takvim dovodi do pretilosti, metaboličkog poremećaja i probavu, taloženja soli, kroničnog umora, bolesti vratne kralježnice i mnogih drugih bolesti. No, najopasniji, posljedice prekomjernog zakorovljenosti u tijelu, to je rak. Stoga je poželjno kao besslizistye čišćenje i Ljekovita moć sustava može se koristiti češće.

Glavni ciljevi bezslizistoy prehrane usmjerene na eliminaciju štetnih tvari, pročišćava sustav krvi i obnavljanje stanica u tijelu. Međutim, prije nego što aplicirate besslizistoy čišćenje dijetetski metode treba uzeti u obzir dva čimbenika:

1. stupnjeva nastajanja koksa. Na kontaminacije visoku razinu oštar prijelaz na električnu besslizistoe doprinose oslobađanje toksina u krvotok.
2. Broj lijekova. Nakon duljeg liječenja lijekovima ostataka prisutnih u tijelu u zaostale količine. Uz oštar prijelaz događa na besslizistoe snaga oštrim njihove proizvodnje u krv.

Dijetalna besslizistaya Ehret tehnika temelji se na sljedećim strogim načelima:

• Ne prejesti;
• Ograničite količinu hrane;Držati
• monodiets;
• ugasiti žeđ i potrošnja hrane ne bi trebao biti u kombinaciji.

besslizisty hrana ishrana se sastoji uglavnom od voća i povrća u sirovom obliku. Prema naturopath, povrće ili voće pirjana ili kuhana će snažno obeshrabruju uklanjanje „otpada” iz tijela.

stroga zabrana ne sljedeće proizvode:

• Mesne proizvode i proizvode od bijelog brašna, što je doslovno „pečat” na crijevni zid;
• ribe, mliječnih i mliječni proizvodi, žitarice, žitarice, mahunarke - tijekom probave luče velike količine sluzi.

Nedostaci besslizistoy dijetalna programa:

• drastično smanjenje kalorija i smanjenjem njihovog volumena izaziva stanje stresa u tijelu;
• početne faze usklađenosti besslizistoy čišćenje programa često popraćena glavobolja, proljev, slabost, umor i druge simptome pogoršanja.

Prema liječnicima, besslizistoy tehnika je vrlo nepoželjno koristiti u bolesti probavnog i endokrinog sustava, trudnoća i ozbiljne bolesti srca i krvnih žila.

Besslizistaya izbornik prehrana i recepti ^

Besslizistaya prehrana Arnold Ehret

Posebna Dijeta metodologija njemački liječnik - naturopata Arnold Ehret predviđa postupni prijelaz na besslizistomu prehrane. Pripremnog razdoblja je podijeljen u četiri faze dva tjedna svaki.

Prva faza

• doručak sastoji se od čaše soka ili vode, ili čak isključiti iz prehrane.
• Ručak: pirjana bundeva, ribana mrkva, kupus salata sa špinatom i grah gulaš, odnosno „zeleni” salatu srednje rajčice, luk i zelena salata, krastavac i celer. Dodatno ostavi pečena krumpira ili kriška mekinje kruha;
• Večera: banana pire sa suhim jabukama, marelice, breskve i žličicu meda. Korak

drugi

• Doručak se ponavlja.
• Ručak: ukiseljeni sušeni plodovi ili pire od jabuke. Nakon 20 minuta, koristite "zelenu" salatu s nekoliko kriški kruha;
• Večera: pečeni komad bundeve( ili drugo povrće koje možete izabrati), salata od povrća.

Prvi korak

• Doručak se ponavlja.
• Ručak: bilo koje voće koje možete izabrati( kruška, jabuka, naranča, nektarin, par marelica) ili suho voće. Osam žlica "zelene" salate i malo matice;
• Večera: pečena povrća( rotkvica, bundeva, mrkva), salata od povrća.

Četvrta etapa

• Ponavlja se doručak.
• ručak: svježe voće koje možete izabrati;
• Večera: pečeno povrće, voće.

Korak Pet - izravno besslizistaya

• dijeta Doručak: čaša svježe iscijeđenog soka - jabuke, naranče, mrkva, ananas ili bundeve.
• Ručak: Par svježeg voća.
• Večera: povrće je zeleno.

rezultata, mišljenja i preporuke liječnika da se usklade besslizistoy rezultate dijeta ^

besslizistoy prehrani, pod pretpostavkom potpune usklađenosti sa sljedećim:

• odličan gubitak težine od 5 kg ili više;
• Potpuni čišćenje tijela od akumulirane sluzi;
• Poboljšani izgled, blagostanje i raspoloženje;
• Osjećaj laganosti u crijevima i cijelom tijelu.

Međutim, sa svim svojim profesionalce, besslizistaya poboljšanje tehnika Arnold Ehret prebačen je vrlo teško, jer je stroga ograničenja hrane u prehrani. Glavna peta faza prehrane bez mršavljenja poželjno je da se drži ne više od 14 dana.

S obzirom na činjenicu da je fazna tehnika potpuno čisti cijelo tijelo, njegova ponovna upotreba je moguća samo za godinu dana. Osim toga, potrebno je vrlo pažljivo krenuti iz dijeta bez mršavljenja, postupno uključivati ​​i povećavati proizvode sluzi u izborniku.

navodi približan ispravan izlaz izbornika besslizistoy tehnike, dizajniran za 9 dana:

prvo - trećeg dana

• jutro piti svježe;
• Ručak: pire od tri vrste voća;
• Snack: orašasti plodovi;
• Večer: "zelena" salata, povrće.

Četvrti - šesti dan

• Ujutro: piti svježe iscijeđen, jaje;
• Ručak: pire od tri vrste voća, jogurta;
• Snack: kriška dinje;
• Večer: "zelena" salata, kupus kupusa, povrće.

sedmi-deveti dana

• jutro: par žlice zobeno brašno, par bilo sušeno voće, jaja, piće svježe stisnutu;
• Ručak: vapno povrće, komad ribe niske masti;
• Snack: 50 ml.jogurt;
• Večer: vapno povrće, komad ribe niske masti.

Prema gore navedenom izborniku, preporučujemo da se postupno prebacite na uobičajenu hranu. Pregledi nesvodne prehrane među ljubiteljima sirove hrane i vegetarijanstva su vrlo pozitivni. Unatoč strogoj prehrani, mnogi su bili vrlo zadovoljni rezultatima. Nutricionisti

nije previše dobrodošla besslizistuyu dijeta, s obzirom da je predloženi Ehret sirova hrana ishrana je više prikladan kao dobar dan za rukovanje. Osim toga, oni su mišljenja da po preporuci dr Ehret besslizisty izgladnjivanje prehrani i promicanje mršavljenja i čišćenja zbog oštrog smanjenja unosa kalorija, ne zbog uklanjanja viška sluzi.

Vidi također informativan isječak videa sa savjetima stručnjaka - nutricionista o najboljem tri dana pražnjenja, pomažući da se brzo i učinkovito mršavljenje: