Lunarna dijeta

mjesečina dijeta - to ovisi o fazama prehrane mjeseca, tijekom kojih su izgubili nekoliko kilograma težine, a tijelo dobiva joj je potrebno čišćenje.

dijeta lunarnog kalendara za mršavljenje: suština, prednosti i značajke ^

Od pamtivijeka ljudi su iskoristili priliku za planiranje koncepcija djeteta ili liječenje raznih bolesti, u skladu s lunarnom kalendaru. Gubitak težine na njemu je također prilično stvaran, ali je potrebno uzeti u obzir namirnice koje možete jesti u određenoj fazi Mjeseca. Kontakt

dijeta i lunarni kalendar je odavno dokazano znanstvenim opažanjima: ovisno o pojedinom ciklusu, a proizvodi koji se koriste za ljudsku hranu, možete postići maksimalnu čišćenje ili gubitak težine. Značajke

dijeta lunarnih dana

Prije nego što idete na dijetu po lunarnom kalendaru, potrebno je da se upoznaju sa fazama i odaberite odgovarajuću prehranu. Puni mjesec ciklus traje samo 28 dana, a podijeljen je u 4 faze za 7 dana, a svaki od njih je odgovoran za određene promjene u ljudskom tijelu:

• Dijeta za uzgoj Mjesec poboljšava metaboličke procese, povećava tonus. Tijekom tog razdoblja, najviše povišen apetit, preporuča se da se snaga voće i povrće bez soli;
• dijeta kod opadajućeg mjeseca prikazuje sve štetne tvari, tu je val snage i energije, povlačenje viška tekućine. Potrebno je da se odrekne slatkiša i škroba hrane i piti puno vode;
• Dijeta dodaje moć mlađaka, jeru ovom trenutku, njihov pad je zabilježen. Preporučuje se protein hrana;
• prehrana pridonosi pun mjesec punjenje međustaničnih tjelesne tekućine i mršavljenje treba jesti žitarice i mliječne proizvode.

dijeta lunarnih dana nema kontraindikacija, ali prije nego što su u svojoj prehrani ili da jelo, osobe s kroničnim bolestima najbolje je da se obratite liječniku.

Odabir najbolje dan započeti prehrana ovisi o ciklusu u određenoj godini, tako da je lunarni kalendar mora biti nužno svojstvo za poštivanje svih propisa o hrani.

Mjesec dijeta za mršavljenje: gruba izbornik, recepti, pravila ^

pravila za uspješno mršavljenje lunarnog kalendara:

• započeti dijetu potrebno je s prvom fazom dana;
• Tijekom takve ovlasti treba ukloniti iz prehrane masnih, pržene, brašno i slatku hranu;
• svakodnevno pije od 1,5 do 2 litre vode, bez plina.

Mjesec dijeta za 4 dana

Ova dijeta se koristi od prvog dana novog mjeseca, a princip je snaga tijekom određenih sati. Za 4 dana težina ograničenim količinama smanjuje za isti iznos od kilograma, tijelo ne doživljava visoke razine stresa.

izbornika na sva 4 dana:

• doručak u 8 sati: popiti šalicu zelenog čaja, jesti malo šećera i žličicu meda, isto i jesti u podne;
• U 10 sati jedemo dva kuhano jaje;14. U
• pojesti 00 do 200 grama kuhane peradi;
• u 16.00 popodne popiti čašu kefir;
• u 6 sati pojesti jabuku;U
• 20.00 piće crnom vinu( 1 stakla);
• Prije odlaska u krevet, oko 10 sati, popiti čašu kefir.

Dijeta opadajućeg mjeseca

U ovom trenutku, to je najbolje za početak gubitka težine žitarica i piti što više vode što je više moguće. Tijekom jedne faze težina je smanjena za oko 4-5 kilograma, ako slijedite sljedeći izbornik:

• za doručak - zeleni čaj i zobena kaša;
• ručak kuhana riža i svježe povrće;
• večera svjetlo salata;
• Imamo zalogaj s voćem.

Dijeta na rastući mjesec

U takvim vremenima, došlo je do poboljšanja apetita, pa se preporučuje raditi fizičke vježbe i uključiti proteinske hrane u prehrani. Smanjenje tjelesne težine postupno se javlja, a jedna faza može izgubiti 3-4 kilograma.

Uzorak izbornik za svaki dan:

• imati doručak sir( 200 g), dva kuhana jaja ili povrće, salata;Ručak s juhu od povrća bez krumpira i komad kuhanog pilećeg prsa;
• Objedamo s salatom od povrća i 100 g kuhane ribe;
• 2 sata prije spavanja, pijte kefir;
• Zalijemo između obroka, sira ili koktela s proteinima.

Mjesec

dijeta za žene učinkovito očistiti tijelo nutricionisti preporučuju večer uoči punog mjeseca i do ponoći sljedećeg dana da se suzdrže od hrane i pića tek negazirana voda ili prirodnih sokova.

rezultat takvih dijeta su edem, povećan imunitet i smanjene težine 1-1,5 kg.

Mjesec dijeta Vasilisa Volodina

Poznati astrolog Vasilisa Volodina koristi svoju metodu mršavljenja, koji bi trebao biti pokrenut 2 dana prije punog mjeseca. Dijeta traje samo 6 dana, a za to razdoblje možete izgubiti do 6 kg prekomjernog utega.

Prvi dan:

• Ujutro pijemo čaj ili kavu;
• ručak s laganom juhu i plodovima mora salata;
• Večeramo s ukrašenim povrćem.

Drugi dan:

• Ručak kuhana jaja i čaj;
• Za ručak jedemo juhu od povrća;
• Večeramo s kuhanim gljivama i salatom.

treći dan - iscjedak:

• Jedemo voće i povrće sirovo, piti esencije od repe i zelenog čaja.

Četvrti dan:

• Doručak s jogurtom;
• Za večeru, gulaš povrće i piti juha grudi kukova;
• Večeramo čašom jogurta.

Peti dan:

• Ručak kuhana jaja i čaj;
• ručakjemo juhu od povrća;
• Za večeru jedemo salatu od mora.

Šesti dan:

• Ujutro jedemo jabuku i naranču;
• U podne smo ručali sa svim jelima od kuhano povrća;Sjetimo se s salatom od krastavaca i rajčice.

Mjesec dijeta Anita Choi

pjevačica Anita Tsoi nekoliko puta godišnje pomoću prehrane pod nazivom „Mjesečina desetak”.Traje 10 dana, a za to razdoblje težina smanjuje za 6-8 kg. Ova se metoda najbolje koristi na mjesečevom mjesecu, ali na rastućem može se priuštiti jesti bilo koju hranu.

određene zabrane nije ovdje: Anita preporučuje se ograničavanje samo na slatke, masne i namirnice sadrže ugljikohidrate, kao i slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• koristiti poseban izvor napajanja ne kombinirati meso s proizvodima koji sadrže škrob i bjelančevine, a ne kombinirati žitarice i voće, napustitimasti;
• Dnevna vježba;
• Piti najmanje 1,5 litara čiste vode svaki dan;
• Jesti posljednji put ne kasnije od 20 sati;
• Tijekom faze, učinite 1 dan slobodan.

Mjesec dijeta: recenzije, rezultati, stvarne priče o mršavljenju ^

Mnogi liječnici vjeruju moć faze Mjeseca vrlo učinkovit, jer je već dokazano da utječu na zdravlje i ljudske psihe.mjesečev izbornik dijeta nije teško, dakle, da naškoditi tijelu i izazvati negativne reakcije gotovo nemoguće.

rezultati dijeta za mršavljenje u lunarnom kalendaru je u velikoj mjeri ovisi o usklađenosti sa svim pravilima moći, ali u nekoj vrsti dana ograničenja na težinu hrane se smanjuje za oko jedan kilogram, a metabolizam je poboljšana tijekom cijelog ciklusa normalan metabolizam, i prikazuje sve toksine.

Primijenite jedan ili drugi lunarni prehrani mogu ciklus kroz 1 ili oko 1 do 2 puta mjesečno, ovisno o tome što ciljeve koje želite postići: unaprijediti ton kože i povećavaju čvrstoću, smanjuju apetit, ili se jednostavno izgubiti težinu.

za zadržavanje tjelesne težine je potrebno ukloniti iz prehrane pržene, slatko, škroba hrane i pušili hrane, kao i da se uključe u sportske ili kućnu teretanu.

Mišljenje lunarni dijeta mršavljenje naši stalni čitatelji su također vrlo pozitivno:

Ekaterina, 30 godina:

«sam smršavio na Mjesečevoj metode Anita Tsoi, a težina je stvarno do 7 kilograma. Općenito, jednostavna dijeta - bilo je teško samo tijekom istovara dana, kada je morao popiti samo jedan jogurt. Sada će se ponoviti nekoliko faza, jerTo treba baciti još 10 kg »

Maria, 25 godina:

« Ja stvarno volio Mjeseca dijeta Volodya, a ja sam patio lako. Istina je započeo, samo sam 3 kg, ali barem neki rezultat je: druge metode ne pomažu »

Olesya, 35 godina:

« Za mene, pokazala se vrlo teško četiri-dnevna dijeta od lunarnog kalendara: uvijek želio imati, a ja sam se bojao slomiti. Pa, moja očekivanja su se susreli, i kao rezultat toga sam počeo vagati 3,5 funti manje »