Istovarite dan na mekinje

Svakižena želi imati atraktivnu figuru bez veliku količinu truda - ne koristite iscrpljujućih dijeta i bez osjećaja snažan osjećaj gladi.

odlično rješenje je provesti istovar dana u mekinje, kroz koje se ne može samo očistiti tijelo od štetnih tvari, ali i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

Bran posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

mekinje je nusprodukt nastaju tijekom prerade žitarica. Korisna svojstva Bran bogat zbog svog kemijskog sastava, naime, sadržaj vitamina PP, B, E, dijetalna vlakna, makro i mikroelemenata. No, najvažnija stvar koja se postiže zbog pozitivnog učinka - gruba vlakna i vlakna.

mekinje utjecati na proces izgaranja dodatnu težinu i opće zdravlje organizma na slijedeći način:

• normalizirati srce i cijeli probavni sustav. Ovaj proizvod sadrži niz sastojaka kroz koji posije kao spužva upijaju štetne tvari iz crijeva i izlaz ih prema van.
• snižava kolesterol, blagotvorno djeluje na krvožilni sustav i stanje plovila.
• poboljšava moždanu aktivnost.
• pomaže u smanjenju razine šećera u krvi, što je neophodan proizvoda u prehrani kod dijabetesa.
• Zbog niskog sadržaja kalorija, vlasništvo brzo zasititi tijelo i spriječiti pojavu gladi učinkovito pomoći sagorijevati one extra kilograma.
• se koriste za prevenciju i liječenje hipertenzije, ateroskleroze, zatvor, zarazne bolesti, bolesti kože, bolesti bubrega, itd
• koristi za povećanje zaštitna svojstva organizma.

Bran - vrlo koristan proizvod, ali je njegova uporaba nije poželjna u nekim slučajevima. Apsolutne kontraindikacije za njihovu primjenu su:

• gastritisom ili peptički ulkus na pogoršanje;
• akutni kolitis;
• alergijsku reakciju proizvoda.

Osim toga, to je napomenuti da jede mekinje za smanjenje težine i očistiti tijelo, potrebno je strogo slijediti smjernice za njihovu primjenu. Zloupotreba ovog proizvoda može negativno utjecati na zdravlje, naime, zajedno s štetne tvari izlučuju vitamina i minerala, a također uzrokuju bolove u želucu.

iskrcati na mekinje donio samo korist tijela, stručnjaci preporučuju da se pridržavaju jednostavnih pravila provedbe:

• Bez obzira na razne mekinje piti ih trebate 2 žlice tri puta dnevno. Da
• mekinje otečene i zadovoljiti svoju glad, što im je potrebno popiti čašu vode.
• Na dan morate popiti 2 litre čiste vode.
• U obavljanju iscjedak ne preporučuje više od jednom tjedno, pod uvjetom da se u normalnoj prehrani mekinje odsutan.

iscjedak dan mekinje: zanimljivi recepti, izbornik ^

recepti pražnjenja dan

pšenične mekinje pšenične mekinje - vrlo koristan proizvod koji se često koristi za istovar. Ova vrsta mekinja je u stanju učinkovito zadovoljiti glad, poboljšati crijevnu mikrofloru i izlučuju otpadne tvari, toksina i viška tekućine.

• za rukovanje dana će trebati 6 žlice proizvoda, koji bi trebao biti podijeljen u tri jednaka obroka i jesti tijekom dana s čašom tople vode.

dan iscjedak smatraju da se vrlo učinkovit

raž mekinje Raž mekinje, jer ubrzava metaboličke procese u tijelu i normalizirati probavni sustav funkcionira. Režim doziranja za mekinja tijekom istovara sličan režim pšenične mekinje.

Preinačiti

• istovar može se proizvesti vrlo ukusne smjesu raži mekinja( 100 g), grožđice i šljive( 100 g).
• Svi sastojci trebaju nadjev i temeljito promiješati, podijeljena u 3-4 prijeme i jesti tijekom dana posta.

Dan istovara na zobi mekinje

Proizvoda za preradu zobi najčešće se koristi u procesu gubitka težine. Zob mekinje pomoći eliminirati toksine i nečistoće, pozitivan učinak na gušterača i smanjuje razinu šećera i kolesterola u krvi.

• Za iscjedak bio učinkovit, mora biti u jutarnjim satima, na ručak i navečer pojesti dvije žlice žlice proizvoda i popiti čašu tople vode.
• Tijekom dana trebate popiti dovoljno vode( najmanje 2 litre).

posta dan na lanenom Posteljina

mekinje mekinje koristi za istovar malo manje, ali u skladu sa svojim korisnim svojstvima nisu inferiorni u odnosu na pšenicu, raž ili zobi.

• Tijekom istovara, morate jesti 2 žlice tri puta dnevno.proizvod i isprati s 200 ml vode.
• Ova vrsta ispuštanja može se provoditi ne češće nego jednom u 10 dana.

posta dan na mekinje i jogurt

Ovakav iscjedak je pogodan za ljude koji nisu spremni jesti samo mekinje tijekom dana. Ova kombinacija proizvoda idealna je za pročišćavanje želuca, kao i za učinkovito gori prekomjernu težinu.

• Prema rukovanje izbornika dana, to bi trebao biti tri puta dnevno jesti dvije žlice mekinja i piti 200 ml vode tijekom dana popiti 1,5 litre jogurta.
• Ovaj iscjedak mogućnosti provesti tijekom vikenda, kao i povećanje crijeva aktivnosti i često će ići na wc.

posta dan na mekinje i voda

iskrcavanja na mekinje i vodu - klasičnu verziju čišćenje tijela i male, ali brzog mršavljenja. Voda tijekom istovara potrebno mekinje nabubri u želucu, usisavaju štetnih tvari, te ugasi gladi.

• Dan bi trebao popiti najmanje dvije litre čiste mirne vode i piti čašu tekućine nakon svakog unosa mekinje.

posta dan mekinja i voće

Hvala jesti voće kao iscjedak ne samo da će biti učinkovitiji, ali i ugodnijim.

• dodatak mekinje i odvodnju u izborniku dana, možete unijeti svoje omiljene voća kao što su jabuke, naranče, grejp, itd
• Jedan kilogram bilo kojeg voća, osim grožđa i banana, treba jesti tijekom dana odmora.

posta dan na mekinje i povrće

povrća ne samo da će vam pomoći da se preinačiti dan dijeta post s mekinjama, ali i kako bi se učinkovitije.

• Za pripremu jela potrebno iskrcati na kockice luk, patlidžan, paprika, rajčice i ostalo povrće, sipati ih u tavi s malo maslinovog ulja.
• nekoliko minuta morate držati povrće preko visoke topline, a zatim ga smanjiti, pokriti posudu s poklopcem i kuhajte 6-7 minuta povrća smjesu.
• Posuda se može jesti tijekom istovara između pauze mekinje( 2 žlice tri puta dnevno).

iscjedak dan mekinje: mišljenja, rezultati, realna priča dijeta ^

biste poboljšali rezultate post dana u mekinje, stručnjaci preporučuju čišćenje u danima se baviti sportom i jesti pravu. U tom slučaju, za samo 30 dana, možete izgubiti 4 do 5 dodatnih kilograma.

Slimming ostaviti samo diviti mišljenja dan za pražnjenje s mekinje prehrane, potvrđujući svoju učinkovitost i jednostavno prenošenje. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja poslati na Urednik:

Irina, 27 godina:

«Ja redovito provode posta dana u mekinje, jer, zahvaljujući ovoj metodi, samo sam jedan dan da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma, osjetiti lakoću i energiju potaknuti»

Marina, 33 godina:

"Bran i jogurt smatram izvrsnom kombinacijom proizvoda koji pomažu tijelu da se u potpunosti očisti u vrlo kratkom vremenu. Provela sam takva otpuštanja 4 puta mjesečno u razmaku od jednog tjedna. "

Karina, 22:

"Zahvaljujući meki i aktivnim sportovima uspjela sam izgubiti težinu, koju sam stekao u adolescenciji. Za istovarivanje dana koristio sam zobene mekinje u kombinaciji s kefirom. "