Istovarite dan na juhu

Burningextra kilograma i čišćenje tijela uz pomoć dana do dana posta je vrlo popularan.

iscjedak dan juha - jedan je od najatraktivnijih ukusna i zdrava opcija za istovar pripisati privući mnoge gubitka težine.

juha posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

bit jedan dan na istovar juhu je koristiti jedan od obroka tijekom dana. Juhe od povrća su sljedeći utjecaj na proces gubitka težine i očistiti tijelo:

• normalizaciju probavnih organa;
• se brzo apsorbira;
• pripojiti energiju;
• normalizira krvni tlak;
• pridonosi uklanjanju viška tekućine, šljake i toksina;
• ubrzava metaboličke procese;
• zasićuje tijelo s korisnim vitaminima i mineralima;
• neutralizira učinak na tijelo štetnih tvari;
• su niske kalorije, pa se koriste za opekline dodatnih kilograma.

Unatoč brojnim korisnim svojstvima juhe, zagovornici poseban sustav napajanja ne odobrava posta dana, tekućih jela. Tvrde da miješanje tekuće i čvrste hrane smanjuje koncentraciju želučanog soka, koji usporava proces probave.

je također vjerovao da je tijekom toplinske obrade, naime kuhanje, hranjive tvari koje čine povrće su uništeni. Nema više ozbiljnih argumenata protiv iskrcaja na juhama.

iscjedak dan juha: zanimljivi recepti, izbornik ^

Ispuštanje dan celer juha

Root Celer - vrlo koristan proizvod koji je bogat oksalne kiseline, octene kiseline, vitamina B1, B2,C, kalija, natrija, škroba. Za obavljanje istovar dana morat ćete pripremiti 1,5-2 litara juhe i jesti tijekom dana, podijeljen u 5 jednakih dijelova. Između jela preporuča se piti vodu( najmanje 2 litre dnevno).

• Za pripremu prehrani i ukusna juha će vam:( . 2 kom) celer korijen( 200 g), kupus( mali glavu), luk( 6 komada), bugarski zeleni papar, sok od rajčice( 1,5 litara).
• treba sitno sjeckani kupus, celer, luk, paprika, mrkva rešetke.
• Svi sastojci trebaju biti smješteni u lonac i prekriti ih sa sokom od rajčice.
• Ako je povrće mješavina potpuno prekriven sok, dodati malo vode.
• juha treba kuhati, a zatim kuhajte 10 minuta na jakoj vatri, a zatim učvrstite toplinu i pirjati povrće u sok od rajčice 15 minuta.

iscjedak dan Bonn juha

Stručnjaci kažu da je Bonn juha pomaže ukloniti toksine iz tijela i učinkovito sagorijeva dodatnih kilograma.

• potrebno samljeti jednu malu žarulju, 200 g celera i pržiti te povrće na maslinovom ulju. Zatim morate
• kockice paprike( 2 kom.), Jedan mali tikvice i jedna srednja repe.
• povrća i pržene luk i celer treba staviti u lonac i ulijte 2 litre vode, dovesti do kuhati i kuhati dok sve povrće ne omekša.
• Jedite juhu tijekom dana posta.

dan post u biljno juha

Za istovar treba 2 litre povrća juhe, koja je potrebna za dobivanje sljedeće recept:

• Za kuhanje trebate 6 žarulja, 2-3 svježe ili konzervirane rajčice, kupus, 2 paprike i celer( 200 g).
• povrće treba izrezati u male komadiće, pomiješajte i stavite u posudu, prelijte 2 litre vode, a zatim dovesti do kuhati i pirjati na laganoj vatri dok se kuha sve povrće.
• Da biste dobili bolje okus juhe, možete dodati jednu kockarnicu ili dodati nešto od nje.

posta dan na kupus juha

• Za pripremu juha od kupusa, trebat će vam pola glave kupusa, 2 mala paprika, mrkva srednje veličine rajčice i luk( 2 kom.), Malo celera.
• Da biste juha od kupusa učinili hranjivijim, možete dodati ½ šalicu smeđe riže.
• povrće osim celera sitno sjeckani treba i staviti u posudu i prelijte sadržaj spremnika u dvije litre vode, dovedena do vrenja i podsolit.
• Kad je povrće spremno, dodajte prethodno kuhanu rižu i drobljeni listovi celera u juhu. Zdjelu treba ponovo kuhati.

iscjedak dan juha od luka

luk juha ne samo zasititi tijelo s puno hranjivih tvari, ali i pomoći u kratkom roku izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

• Za pripremu potrebno je uzimati 1 kilograma luk, pola kilograma krumpira, ¼ šalice s malo masnoća, 1,5 litara povrća, zelje.
• Izrežite krumpir u male kocke i luk na tanke kriške.
• Ulijte malo ulja u tavu i pržite luk na njemu.
• Ulijte juhu u tavu, dodajte luk, krumpir i kuhajte dok krumpir ne bude spreman.
• Kuhajte pripremljenu posudu u miješalici, dodajte kremu i prethodno zgušnjenu zelenu boju.

Dan istovara na juhu od bundeve

Bundeva je niskokaloričan proizvod, tako da je bundeva juha naširoko koristi za obavljanje dana istovara.

• Da biste to napravili, potrebno vam je 750 g bundeve, 6 mrkve, tri luka, malo maslinovo ulje, zelje, 1, 5 litara vode.
• Bundu treba čistiti i izrezati u male komadiće, staviti u posudu vode i malo soli.
• Pržite u posudu sjeckani luk i ribani mrkvu, dodajte u tavu, kuhajte dok ne kuhate. U gotovom jelu dodajte fino zrelo zrno.

iscjedak dan juha od graška

• Za pripremu prehrani juha od graška će zahtijevati takve namirnice: grašak( 1 čaša), mrkva( 1 kom.), Luk( 2 kom.), Bilje, sol.
• Prije pripreme, potrebno je natapati grašak u vodi 12 sati. Nakon navedenog vremena potrebno je uliti u lonac za umake, sipati 1, 5 litara povrća ili plain vode i kuhati na laganoj vatri 40 minuta.
• Luk treba odrezati i rešetati mrkvu. Pržite povrće u tavi u maslinovom ulju i dodajte ih juhu.
• Posudica treba biti slana i dodati zdrobljena bilja na njega.

posta dan na odvod juha

Drain juha je vrlo učinkovit način za izgubiti težinu i očistiti tijelo kroz korištenje povrće bogato kalijem i vlaknima. Ovo jelo pridonosi intenzivnom uklanjanju viška tekućine iz tijela, ublažava oticanje, uvelike poboljšava rad probavnog sustava.

• Da biste pripremili ovu posudu za čišćenje tijela, trebate uzeti porcije, tikvice, grah i celer u jednakim omjerima.
• Sve povrće treba uzgajati i kuhati u vodi 20 minuta.
• S mješalicom, pripremljena juha treba biti pretučena dok glatka, i ukrasite jelo s zelenilom.

post dana u juhama: Recenzija, rezultati, gubitak prava težina priče ^

rezultata istovar dana Juhe izvanredan: u samo jedan dan otpusta, možete izgubiti težinu 1-2 kg i osjećam neviđenu lakoću. Dnevnici za iskrcaj juha, prema liječnicima, mogu se održavati jednom tjedno, a između stručnjaka za istovar preporučuju se vježbanje i jesti pravilno održavanje rezultata.

Pozitivna povratna informacija o danu istiskivanja juhe za gubitak težine svjedoči o njegovoj visokoj učinkovitosti i jednostavnoj prenosivosti. Evo nekoliko odgovora naših redovitih čitatelja:

Natasha, 34 godine:

"Već dva mjeseca izvodim prevučene juhe. Koristim različite recepte za juhe i mijenjam ih svaki tjedan. Na primjer, u prvom tjednu kuham juha od graška, na drugu juhu od luka, na juhu od trećeg kupusa, itd. Moj rezultat je 5 kg za 2 mjeseca ".

Marina, 24 godina:

"Volim bundeve jako, a juha od buče je moja omiljena jela, pa redovito pumpam bundu. Jednog dana gubim težinu za 1-2 kg. "

Alena, 27 godina:

"Presađivanje juhe je za mene dodatni način za smanjenje težine, koji se kombinira s fizičkom aktivnošću i pravilnom prehranom. Mislim da bi pristup gubitku težine trebao biti sveobuhvatan. "