Dijeta za osteohondrozu
Dijeta osteochondrosis: mišljenja i pacijenti rezultira
Dijeta osteochondrosis - važantočka u liječenju u bilo kojoj fazi bolesti, kao i točnih i korisnih proizvoda može značajno usporiti njegov razvoj.
Ima medicinsku dijetu s osteochondrosis ^
osteochondrosis - a distrotične lezije i na zglobnu hrskavicu na vratu, prsima i struku.
Najčešće se bolest pojavljuje na pozadini prekomjerne težine, sjedilački način života, ozljede, skolioza, dizanje utega ili dugog boravka u neudobnom položaju prečesto. Neliječena
osteochondrosis može biti komplicirano vaskularne distonija, upalu pluća, uklještenja živca, neuralgija, angine, bolesti unutarnjih organa ili ortopedske poremećaje, ovisno o mjestu podrijetla kamina.
simptome osteoartritisa prikazani su kako slijedi:
- zakrivljenost kralježnice;
- bol;Česti
- glavobolja, vrtoglavica,
- bol pri gutanju;
- problemi s mokrenjem.
Trebam dijeta sa osteochondrosis
ljudi suočeni s ovom bolešću često pitaju je li dijeta pomaže kod osteochondrosis. Govoreći u dostupnom jeziku, ljudsko zdravlje ovisi o tome što jede, tako da pravilna prehrana je pomoć u liječenju bilo koje bolesti.
Terapijski dijeta u osteochondrosis pomaže ubrzati proces ozdravljenja, a ako je u pubertetu, to traje nekoliko mjeseci, odrasli i starije osobe će morati potrošiti oko godinu dana. Ako se ide na i na jede štetne hrane, bolest se može dalje razvijati.
Koja dijeta je potrebno kada osteochondrosis kralježnice
Bez obzira na to mjesto je leglo bolesti, prehrana za bolesnike s osteochondrosis bi trebao biti pun biljne hrane i proteina, ali unos masti trebao biti ograničen.
o tome što proizvodi moraju baze zdrave hrane osteochondrosis:
- Meso i riba s niskim udjelom masti sorte;
- sir, jogurt, mlijeko;
- hladetina;
- Voće;
- povrće;
- žitarica;
- maslac( ograničeno);
- sokovi, voćni napitci, želei, kompoti.
što eliminira u prehrani osteochondrosis:
- slastice;
- pečenje;
- jake kave ili čaja;
- krastavaca;
- Začinjena ili pržene hrane;
- bujona;
- Alkohol.
ljudsku prehranu u osteochondrosis kralježnice i drugih područja:
- nije potrebno piti previše vode, kao što je to uobičajeno preporuča od strane mnogih dijeta, ali je potrebno da ga koriste u dovoljnoj količini za tijelo - oko 1 litre dnevno;
- najbolje razbiti prehrane za 5 obroka;
- Ako imate višak težine, u početku je potrebno da biste dobili osloboditi od njega, kako kilograma osigurati dodatni stres na zglobove.
Dijeta Izbornik osteochondrosis, a posebno terapijski hranjenje ^
Dijeta osteochondrosis: terapijske izbornici, recepti
Dijeta za osteochondrosis kralježnice vrata maternice( cervikalna osteochondrosis)
prehrana za vratne osteochondrosis treba se temeljiti na niske masnoće vegetarijanske juhe, ribe, jaja, plodovi mora, slanisokovi, meso, voće i povrće.
izbornik Uzorak:
Ujutro jedemo svježi sir i nekoliko jabuka, pijući čaj;osteochondrosis lumbalni( slabinski osteochondrosis)
Ova dijeta se sastoji od bilo koji valjani proizvod, ali manje kalorija, jers takvom bolesti, često je potrebno smanjivanje težine kako bi se smanjilo opterećenje:
- Imamo doručak s ladicama za sir, piti čaj;
- jeli smo zelene jabuke za ručak;Ručak s juhom od povrća, salatom od morskih plodova, a također i komadom mekog kruha;
- Šaljemo pregršt bobica ili voća;
- Večeramo s kolačima i salatom od povrća.
Dijeta u osteochondrosis prsne( torakalne osteochondrosis)
možete uključiti u prehranu kaše i, najbolje od svega - od riže. Ostatak proizvoda ostaje isti.
Približni izbornik:
- Ujutro jedemo 100 g kuhane riže s grožđicama, pijemo kavu ili čaj;
- Snacking s bilo kojim voćem;
- Večeramo s pariželjenim mesom, povrćem i malim udjelom masti;
- Mi uživamo u voćnom soku;
- Večeramo s ukrašenim povrćem i kuhanom ribom. Snaga
osteochondrosis kralježnice i artroze
U ovih bolesti preporuča se povećati količinu proteina u prehrani:
- imati doručak pare omlet od dva proteina, piti čaj;
- Uzgajamo 100 g svježeg sira s niskom masnoćom;Ručak s vegetarijanskom juhu, mesnim okruglicama i sirovim povrćem;
- Snažimo čašu kefira;
- Večeramo s lončarskom tavi i salatom s kozicama.
Dijeta osteochondrosis i višak težine
biste dobili osloboditi od 5-7 kilograma u dva tjedna, ovaj primjer je izbornik koji želite koristiti:
- Za doručak jedemo kuhano jaje, piti čaj ili kavu;
- Imamo snack s dvije kruške;
- Večera s laganom juhu i povrćem;
- Skuhamo sir s voćem;
- Večera 100 g kuhane dojke i mali dio rižinog kaše.
dijeta kod pogoršanja osteochondrosis
U razdoblju akutne potrebe za ograničavanje potrošnje mesa, jaja i juhe:
- jutro pojesti voćnu salatu, piti sok ili čaj;
- Uzimamo zalogaj od 100 g zobene pahuljice;
- Ručite dio juhe i salatu sirovih povrća;
- Za sredinom jutarnjeg snacka jedemo 50 g oraha;
- Večeramo s kuhanom rižom i kruhom.
riža dijeta osteochondrosis
smeđa riža sadrži puno bjelančevina, a liječnici preporučuju ga kuhati za doručak tijekom mjesec:
- riža čašu napunite vodom, kuhati 5 minuta, a zatim ocijedite vodu i uliti novu;
- Učinite to 4 puta;Dodaj malo maslaca, jesti;
- Nemojte jesti i piti ništa drugo tijekom 4 sata.
Heljda dijeta osteochondrosis
Heljda ima i pozitivne učinke na tijelo od ove bolesti, a također pomaže u smanjenju težine, ako se za mjesec dana jesti samo joj večeru.
Izbornik uzorka:
- Doručku smo zobene pahuljice i voće;
- Za ručak pijemo kefir;Ručak s juhom od povrća, salatom i kompotom;
- Snažemo mješavinu voća.
Recepti dijeta osteochondrosis
recept za cheesecake:
- Napunite 50 g manga vodom, držite je ispod poklopca;Odvajanje
- 2 jajeta bućkalo sa 70 g šećera se pomiješa s 220 g( skuta);Dodavanje
- griz, 40 g grožđice i sličan dio maslac i vanilija šećera bita;
- Namaknite proteine soli, zatim dodajte tijesto;
- masti plijesni s uljem, pospite krušnim mrvicama, proširio i na sir;
- Vrhnje za podmazivanje;
- Pecite na 220 stupnjeva oko četvrt sata.
juha od povrća recept:
- Kuhati grah, dodati ga sjeckanim krumpirima, mrkvom i lukom;
- bacite lijevu listicu, sol;
- 10 minuta prije kuhanja posuti sa zelenilom.
majoneza zamjena Recept:
- ispuštena iz staklenke sa konzervirane grah tekućine do zrna kaše pomiješana s rafiniranom ulju( 300 ml), 0,5 TSP.šećer i sol, 1 tsp.senf, kao i sok od limuna( 2 tsp);
- Namjestite sve.
rezultate, mišljenja i preporuke liječnika o prehrani u osteochondrosis ^
Kao rezultat toga, dijeta u osteochondrosis je moguće smanjiti učestalost bolova, ojačati kosti i zglobove, kao i ubrzati liječenje bolesti.
biste spriječili bolesti zglobova, potrebno je izvršiti pravovremeno sprječavanje degenerativnih bolesti diska: pratiti svoj stav, održavanje zdravog načina života, a na pojave simptoma da posjetite liječnika, a ne samo-liječiti.
savjete o tome kako izbjeći pogoršanje osteochondrosis:
- ne učitati vaše kralježnice, ne dizati utege;
- Radi jutarnje vježbe i medicinske vježbe;
- Nemojte ostati predugo u skicama i hladnoći;
- Pratite svoju težinu i pravilno jesti;
- Za obavljanje samostalne masaže područja bolesnika.
Liječnici o prehrani osteochondrosis:
Valentina, 39 godina, terapeut:
«Nije ni čudo što kažu da je pravilna prehrana - to je jamstvo zdravlja. Bez obzira na područje nastao deformacije hrskavice i zglobova, dijeta se mora izliječiti stanje, inače postići pozitivne dinamike će biti teško »
Galina, 33 godina, neurologa:
« Za mene često liječenih bolesnika s osteochondrosis, a, osim priručnikuterapiju i druge načine liječenja, nužno imenovati ili imenovati prehranu. Najčešće je potrebno baciti težinu kao što je to, on je često uzrok bolesti »
Ekaterina, 35 godina, terapeut:
« Ako boli u križima u ranoj fazi i ne daju kupcima puno nelagode, a zatim ga izliječiti mnogo lakše. Obično je to dovoljno samo dijete, masti i tijek terapije. U uznapredovalom bolesti je mnogo teže oporaviti »