womensecr.com
  • Dijeta za hemoroide

    Pročitajte članak:
    • Svrha prehrani za hemoroide
    • načela prehrane za hemoroide
    • izbornika Uzorak dijeta za hemoroide

    dijeta za hemoroide i normalizira funkciju crijeva, vraća korisne mikroflore i pomaže dobili osloboditi od viška težine.

    pravilno izbalansirana prehrana sastavljena od hemoroide je najvažnije za liječenje i prevenciju bolesti, kao što normalizira crijeva, vraća mikroflore i pomaže dobili osloboditi od viška težine.

    Nastanak i razvoj hemoroida izaziva niz nepovoljnih čimbenika:

    • sjedilački način života,
    • sjedeći posao aktivnost,
    • pretilost i prekomjerna tjelesna težina,
    • teški fizički rad, dizanje utega,
    • trudnoće i porođaja,
    • alkohola i začinjene hrane,
    • kronični zatvori produljeno proljev( proljev).

    Svrha prehrani za hemoroide ^

    Svrha prehrani - uklanjanje glavnih uzroka hemoroida pridonose stagnaciji krvi u hemoroidi, obnova poremećene funkcije crijeva, regeneraciju sluznice i normalizaciju metabolizma u organizme. Ot skladu s prehrambenim preporukama pacijenta u velikoj mjeri ovisi o uspjehu liječenja bolesti,

    prehrana osigurava dobar rad crijeva, za pražnjenje dogoditi redovito, po mogućnosti u isto vrijeme, i bez pretjeranog naprezanje za vrijeme stolice. Poznato je da su kronični zatvor stolice postaje suha i tvrda i teško gurnuti kroz crijeva. Dakle, osoba prinudne pražnjenje pretjeranog naprezanja, što uzrokuje oticanje i upale vena u analnom području.

    kronične dijareje( proljev), je manje štetan jer često pražnjenja crijeva uzrokuje napon vene u analni šupljine i povećava pritisak u rektumu. Vrlo često, ljudi se boje hemoroide početi kao „preventivno” bezumno uzimanje laksativa, ne shvaćajući da ako imate proljev [S] hemoroide [e] će se razvijati mnogo brže nego zatvor.

    Osim toga, proljev uznemirava ravnotežu korisnu mikrofloru u crijevima postaje upaljene sluznice, oslabljen voda - ravnotežu soli, ne apsorbiraju hranjive tvari i leaches potrebno mnogo tekućine i mineralnih soli. Zato [s] liječenje hemoroida [e] je nemoguće bez regulacije stolice i pravilno organizirane prehrane.

    uravnotežena dijeta pomaže da biste dobili osloboditi od hemoroida i prekomjernu težinu, što je vrlo važno za prevenciju bolesti.Činjenica da su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilost suvišnih masnih naslaga uglavnom smještene u donjem dijelu trbuha, stvarajući pritisak na rektum i povećanje opterećenja na venu. Ako ne boriti težine, vene će biti da se protežu i nabubri u veličini, a progresija nije u mogućnosti da se zaustavi hemoroide.

    načela prehrane za hemoroide ^

    stimulacija motora pokretljivosti crijeva se postiže uključivanjem kemijske izbornika, mehanička i termalna( temperatura) podražaje. Prilikom sastavljanja dijeta mora biti pravilno uzeti u obzir i primijeniti laksativ i učvršćivanje svojstva hrane.

    U kronični zatvor, potrebno je isključiti proizvode koji uzrokuju zatvor i odgoditi pražnjenje crijeva - vruće tekućine i hrane, sluzav juha, želea, tjestenine i brašna, prirodni crno vino, čokolada, jak čaj, crna kava, kakao, šipak, sviba, kruška,brusnice, borovnice.





    proizvodi koji poboljšavaju rad crijeva, potrebno je primijeniti ispravno i u diferenciranim, ovisno o uzroku zatvor. Na primjer, ako je zatvor uzrokovana nedostatkom korištenje bogate dijetalnim vlaknima proizvoda, te smanjenom živac - potrebno je uključiti u izborniku malo više hrane na prisutnost masti i vezivnog tkiva( hrskavice, kože ribe i peradi, ljepljiv meso), dajući više mišića razdražljivost debelo crijevobroj neprobavljene ostatke koji mehanički iritiraju probavni kanal i uzbuditi svoju motoričku aktivnost.

    Vlakna nije uzalud smatra „čistač crijeva”, kao što se mete sve neželjene i štetne naslage - toksine, otrovi, otrovi, teški metali, višak lošeg kolesterola, pa čak i radionuklida. Mnogo je toga sadržano u povrću, voću, bobičastom, raženom kruhu, meki, heljdi i bisernom ječmu.

    Ako zatvor je nastao zbog upale debelog crijeva, to je previše uzbuđen i ima bilo kakve otekline ili ekscese, takvi proizvodi, za razliku od, ne može se koristiti. U ovom slučaju, preporuča se masnoća i bogat u svojim proizvodima( kukuruz, masline, suncokretovo ulje i maslac, slanina, sardina u ulju, papaline, riblje ulje, kiselo vrhnje, vrhnje), jer sadrže masti i omekšavaju stolicu i čine ga promovirati "sklizak. "

    Ako je stolica je vrlo suha, za maksimalnu stanjivanje i omekšavanje dijeta uključuje slanu hranu( riba srna, usoljena govedina, haringe, sol voda), jer natrij potiče privlačnost i zadržavanje tekućine u crijevima.

    Isti učinak je dao i sladila( voće, sok, pekmez, mlijeko, šećer od šećerne repe i šećerne trske, med) - oni su ne samo tanka stolica, ali i stvoriti proces fermentacije crijevo kiseline, potičući peristaltiku i lučenje crijeva. Posebno učinkovit za stimuliranje probave i laksativ svojstva imaju svježe sokove - krumpir, mrkva, repa i marelice. Prijeko

    zatvor tradicionalnih proizvoda s organskim kiselinama - jogurt( potrebi jedan ili dva dana), mlaćenica, kisela sirutka, kumis, kiseli limunada. Mliječni proizvodi ne samo da povećava peristaltiku i pokretljivost crijeva, ali i doprinijeti njegovom kolonizacije korisne mikroflore i jača imunološki sustav.

    Mnogi nutricionisti savjetuju razlog da korijen korisnu naviku od djetinjstva - dnevno piti prije spavanja čašu jednodnevnog jogurt sa žličicom biljnog ulja. U budućnosti je zajamčeno uštedu od konstipacije, hemoroida i svih problema s crijevima. Stogodišnjaka Kavkaz, tradicionalno fermentirani mliječni hranjenje jela starosti imaju identičan sastav crijevne mikroflore sastava u zdrave djece.

    dobra toplinska stimulans probavnog trakta su hladne hrane i pića( sladoled, cikla juha, kvas, hash, limunada, običnom vodom) kao thermoreceptors nadražuje rektum i uzbuditi svoju motoričku aktivnost. Također korisni u zatvor mineralnim i mineralne vode, povećava peristaltiku crijeva zbog kemijskih i mehaničkih podražaja - sadrže ugljični dioksid širi crijeva, poticanje njihove bolje pražnjenje.

    Primjer izbornik prehrana za hemoroida ^

    izbornika dijeti s hemoroidima treba biti pun energetske vrijednosti( 3000 - 3500 kcal) i uravnotežen u kemijskom sastavu - dnevna stopa proteina od 100 - 120 g( 50 od njih - 60% životinjskog podrijetla), mastiod 100 - 120 g( 30% od biljke), ugljikohidrata 450 - 500 g, natrij-klorid( sol), oko 12 - 15 g.

    Količina tekućine treba povećati na 2 - 2,5 litre po danu, ovisno o tjelesnoj težini.Što je veća tjelesna težina, više vode trebate piti kako biste ispunili fiziološke potrebe i spriječili konstipaciju i dehidraciju. Budite sigurni da pijete ujutro 1-2 šalice hladne vode na prazan želudac( možete dodati 1 žličicu meda), pomaže crijeva probuditi i početi u potpunosti upravljati.

    bolesnika s hemoroidima preporučuje se 4 - 5 obroka dnevno, jela treba provesti tijekom cijelog dana, bez velikih vremenskim intervalima. Kada hrana uđe gornje dijelove gastro - intestinalnog trakta, nizvodno od njezinih odjela refleksno smanjena, što poboljšava rad crijeva. Temperatura hladne hrane ne bi trebala biti ispod 15 °, vruće - ne viša od 62 ° C Za najbolji učinak

    probavnog terapeutske važnosti i kuhanje hrane - povrće ne treba mikronizirati kada salate rotkva, cikla, mrkva, rotkvicai ostalo povrće na velikom rešetku. Hrana, pari ili kuhano u vodi također uzeti nije briga kako bi slomili, a sokovi od povrća i razrijediti voćni napitak sa pulpe.

    biste spriječili zatvor i hemoroide vrlo korisno „kaša zatvor” - redovito jede za doručak, možete zaboraviti na sve probleme s crijevima i biti zadovoljni cijeli dan.

    kaša recept iz zatvor

    Mix 2 žlice.žlice pšenica, zob, ječam i grubo žitarica( žitarice može odabrati bilo koji od njih, ali je bolje koristiti više izmjenjuju),

    2 žlice.žlice laneno sjeme( cijeli),

    2 tbsp.žlica bilo sjeckani matice( osim kikirikija),

    2 žlice.žlice sitnog sušenog voća. Sve ispijati s vodom, temeljito promiješati i ostaviti da ulijevaju u noć.Ujutro ispustite višak vode, dodajte kefir, jogurt ili bilo koji jogurt. Da biste uklonili fermentacije i nadutosti u crijevima, nemojte koristiti istovremeno s žitarica i svježe voćne sokove.

    Približna izbornika dijeta hemoroidi

    • prvi doručak - mliječna zobeno brašno( 270 g), svježu salatu s jabukom, kiselo vrhnje( 150 g), zelena prže u biljnom ulju graha s jajima( 250 g), mlijeko u čaj( 1staklo).Drugi doručak - 100 g svježih jabuka.
    • ručak - povrća juha obložena biljno ulje( 400 g), kuhano meso( 60 g), pirjano repe( 175 g), limun želea( 120 g).
    • Snack - natopljene suhe šljive( 50 g).
    • Večera - biljno punjeni u biljnom ulju( 220 g) uz skuta iz Krupenik heljde( 200 g), TEA( 1 šalica).
    • Prije odlaska u krevet - 1 cup kefir.

    cijeli dan dopušteno koristiti 150 g raži mekinje kruha, 200 g, 10 g kruha maslaca i 40 g šećera. Tipični

    dijeta hemoroidi izbornika( nametljiv opcija)

    • prvi doručak - mliječna krupica( 200 g), 150 grama mlijeka. Drugi doručak je čaša kefira.
    • ručak - mliječna zob ljigav juha( 400 g), meso sufle( 60 g), voće mliječ - 1 šalica.
    • snack - parni ribe sufle( 100 g), 100 g kreme, mlijeka čaj - 1 staklo juha bokova - 1 šalica.
    • Večera - riba s kuhanim pire krumpir( 200 g), čaj s mlijekom - 1 šalica.
    • Noću - 1 čašu napunjenog mlijeka.

    Za cijeli dan - 30 grama šećera i 30 g maslaca.

    ne zaboravite posjetiti Dijeta za proširenih

    izbornika Uzorak dijeta za hemoroide( pire verzija)

    • prvi doručak - pire pura( 200 grama), 1 meko kuhano jaje, šalicu čaja.
    • drugi doručak -. Spojeni Syr 30 g
    • ručak - povrća juha graška( 250 g), krumpir gratin protrlja s kuhanim mesom( 250 g), TEA - 1 čaša.
    • snack - ribani sir i mlijeko( 150 g), krekeri( 25 g).
    • Večera - riba rissoles s mrkve kaše( 100/100), pšenice žitarice s voćem( 200 g), TEA - 1 čaša.
    • Noću - čašu mlijeka.

    Tijekom dana - 200 grama kruha i 30 grama šećera. Od

    pravilno dizajniran prehrane za hemoroide je nježan, fiziološki uravnotežen i sadrži puno potreban za dovršetak posla, u skladu sa svojim crijeva tkiva može biti dugo vremena, kako bi se uklonili kršenja gastrointestinalnih funkcija - probavnom traktu. Za veću učinkovitost u prehrani, pokušati biti fizički aktivan, angažiran u fizikalnoj terapiji i izbjegavati stres.
    Pogledajte informativne liječnika videoisječka o glavnim uzrocima hemoroida i metodama prevencije: