Što je celulit i kako se boriti protiv njega?

To je celulit, zna doslovno sve žene, jer su suočeni s ovim fenomenom u većoj ili manjoj mjeri, gotovo svi. Iako je problem celulita češće utječe na žene, muškarci također nisu izbjegli ovu sudbinu.

No, budući da masnoća nalaze se na različitim kutom( horizontalne, a žena okomito), a zatim ga vizualno u muškaraca nije tako primjetna.

uzrokuje celulit ^

Postoji jaka mišljenje da su uzroci celulita zaključio je isključivo u prekomjernu težinu i riješiti omraženog „narančine kore”, žene su masovno sjediti na svim vrstama dijeta i izgladnjivanja.

Kada je cijena ogromnih napora konačno postići željenu težinu, dolazi veliko razočaranje, jer, unatoč činjenici da je trebalo puno dodatnih kilograma, celulitis je ostao na mjestu. Osim toga, često se bore s celulitom su tanke i atletski žene koji nikada nisu bili pretili.

Liječnici upozoravaju da beskrajne igre s težinom „tanke - stouter” kada su žene prešao na težini - ovdje, dobivanjem dodatne težine preko zime i težak da biste dobili osloboditi od njih brzo do vrha sezone kupanja, samo pogoršati situaciju i stvoriti stresno okruženje za organizam. Izuzetno je važno održavati konstantnu težinu, ne dopuštajući oštre skokove.

Popularni ruski sovjetski glumica Alentova vjera koja izgleda nevjerojatno elegantan i graciozan u svojim 70 godina, kaže da je u cilju da ostanu uvijek lijep i tanak, potrebno je za život zadržati težinu koju ste imali u posljednjih 20 godina, bez Klackalica, Glumica je vrlo stroga za sebe i ne dopušta bilo kakve ustupke - s podići nekoliko dodatnih kilograma, odmah sjeda na jabuke - dijeta i sir brzo vrati 20-godišnjeg težinu.

činjenica da je narančina kora je kozmetički problem samo u izgledu, ali u stvarnosti su uzroci celulita su duboko u sebi. I premda se to često ga se jednostavno naziva potkožnog masnog tkiva, moramo shvatiti da to nije normalno mast, koja se može eliminirati korištenjem samo dijeta, masaže, omatanje tijela i vježbe. Prisutnost celulita ukazuje na to da je tijelo došlo neravnoteža i problem koji je nastao unutar već izašao.

ljudsko tijelo je dizajniran vrlo mudro, au stresnim izvanrednim situacijama je uvijek od dva zla izabrati manje će biti u mogućnosti da se zaštite od preopterećenja. Kao što je poznato, glavni tijela odgovorna za evakuaciju toksina, otrova, otrova i drugih štetnih tvari, tzv filtera, su jetra i bubrezi. U normalnoj prehrani i načinu života, ta tijela napraviti odličan posao sa svojim zadatkom u pravodobno donosi sve nepotrebne i opasne van.

No, često zbog nepravilnog štetnih hrane, antibiotika, nepovoljne ekološke uvjete unos toksina povećava, tako da jetra i bubrezi neće moći povezati i doveo svu ovu masu. I tih štetnih tvari ne padne natrag u krv i počeo opasan proces intoksikacije( trovanja toksinima), tijelo ga odluči negdje sakriti.

Masno tkivo je upravo savršen za ovu ulogu, te je idealno depo za skladištenje otrova, koji se zaključan gore, ne može nauditi. No, opasnije tvari dolaze izvana, više takvih masti za toksine su potrebni. Toksini, koji dolaze tamo, ne gube svoja destruktivna svojstva.

Da, oni ne ulaze u krvotok, već počinju da se uništi potkožno - masni sloj, tako da i upalu. Prvo razvija oteklina, zatim buja potkožnog sloja, što bi moglo dovesti do hrapavosti kože, isto „narančine kore”, koji se zove celulita.

Kako se riješiti celulita Celulit ^ Prevencija

je:

• organizacija odgovarajuće vode za piće i režim hrane,
• normalizacija crijeva
• odbijanja loših navika.

sloj masnoće akumulira tijekom godina, toliko otrova koji, ako su svi izašao odjednom, ljudi bi odmah umro od trovanja. U poznatom i vrlo popularnom načinu zbrinjavanja bolesti i čišćenja tijela - produljenog gladovanja, ti toksini počinju da napusti tijelo.

Dakle, ni u kojem slučaju ne može početi dugog posta bez savjetovanja s liječnikom, a ne unaprijed očistiti crijeva, kroz koje ti toksini će uglavnom ići. Inače, ako je loša izvedba crijeva, svi toksini i otrovi koji se nakupila tijekom godina, neće žuriti masovno jetre i krvi, što uzrokuje osoba može umrijeti.

Kada posta bez nadzora liječnika osoba ne može umrijeti od gladi, kao što mnogi misle, već od trovanja svoje otrove, koje su odavno spremljene i akumulirane u masnom tkivu, naziva celulita. Post - je najbolji način da biste dobili osloboditi od mnogih ozbiljnih bolesti, čak i smrt smatraju, iu tom procesu se riješiti celulita, ali, kao što je već spomenuto, učiniti sebi je opasno.

Ali, to je vrlo korisno za održavanje redovite kratkoročne ili ododnevnye posta, koji također imaju znatan ljekoviti učinak, budući da nije tako ekstremna i postupno priviknuti tijelo izgladnjivanja, ako ste se odlučili posegnuti za njim u budućnosti.

Iz gore navedenog može se zaključiti da je prisutnost celulita ovisimo isključivo o:

• što i kako jedemo;
• nego disati;
• koliko alkohol, nikotin i lijekovi su sami trovanja;
• neophodni za normalno funkcioniranje cijelog organizma i spriječiti celulit igra vrstu vode i koliko pijemo.

pokazalo da se ljudsko tijelo, 75% se sastoji od vode dnevno potrebnu za vraćanje fiziološki gubitak najmanje 2 litre vode, te je voda, umjesto raznih gaziranih pića koji diuretik i vrlo štetan zbog prisutnosti u njemu raznih kemijskihaditiva.

Budući da je voda najbolji prirodni otapalo koje se može otopiti u eliminaciju toksina iz tijela, što znači da više ne treba ih sakriti u masnim skladištima, time uzrokujući razvoj celulita.

također jedan od glavnih uzroka celulita je nezdrave prehrambene navike:

• doprinijeti razvoju celulita hrane masne hrane, masno meso, dimljeno meso, kiseli krastavci, peciva i kolača.

• najviše štetnih proizvodi su brze hrane, dobiti ogroman širenje ovih dana, posebno među mladima. U nedostatku tih proizvoda elemenata korisni u tragovima, vitaminima i vlaknima u svom sastavu viška postoje različite boje, sladila, pojačivača okusa i drugih štetnih tvari koje doprinose prejedanje i pretilost, jer osoba jede više nego što mu je potrebno i još uvijek je gladan.

• Osobito su opasni dio brze hrane trans masti koje se smatraju proizvodi - ubojice zbog izuzetno štetnog utjecaja na ljudsko tijelo.

• Pokušajte jesti samo zdravu hranu, kao što su žitarice, koje su skladište minerala, vitamina i vlakana koji daje osjećaj sitosti tijekom dana, zdravlje i ljepotu kože i kose.
• u izborniku trebao biti puno zelenila, mahunarke, voće i povrće koje sprečavaju razvoj celulita. Osim toga, vrlo je važno da se ovi proizvodi pružaju nesmetani rad crijeva, koji se redovito i potpuno se može ukloniti toksine, bez pomoći masnih depoa i sprečavanje razvoj celulita.

brzina razvoja celulita je također snažno utječe način života. Ako želite biti zdravi i vitki, odustati od pušenja, pretjeranog konzumiranja alkohola i ne uzimaju bez prijeke potrebe antibiotika i drugih lijekova. Pokušajte ne biti u zagušljivoj dima punjeni sobe, spavanje na opcije tijekom cijele godine s otvorenim prozorom na svježem zraku izvodi preko noći.

vrlo korisno redovite pola sata hoda prije spavanja, koji će osigurati opskrbu kisikom i poboljšati san. Treba razumjeti da celulit nije došao u jedan dan, ali za mnogo godina svoje pogrešne postupke i loše navike, tako da je borba protiv nje neće biti više tako brzo kao što smo željeli.

Ali, naoružan znanjima o uzrocima celulita, želje i strpljenja, možete se nositi s njom. U konačnici, sigurno ćete postići ono što želite i vaše bokove će postati lijepe i glatke.

Osim toga, tijekom borbe protiv celulita, steći nove zdrave navike u prehrani i načinu života koji će postati norma i s kojim ne želite sudjelovati.

Također preporučujemo da pogledate obrazovni videozapis programa "Živjeti zdravo" o celulitu - razlozima njenog formiranja i učinkovite metode suzbijanja: