Suhi glad

organizma terapijske suhom posta je metoda radikalnog čišćenja i oporavka tijela u različitim bolestima, pa se često preporučuje u prisutnosti određenih indikacija.

Suha posta: koristi i štete ^

potpuna suha posta znači uskraćivanje hrane i vode, te je zabranjeno ne samo konzumirati tekućinu, ali i oprati ruke, otuširati i oprati zube za nekoliko dana - to jest,trebaju izbjegavati bilo kakav kontakt s vodom. Tako procesi u tijelu su pokrenuti za promicanje ranog oporavka.

Suha posta: pro i kontra

Kakva je korist od suhog posta:

• probavlja s viškom masnog tkiva;
• uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda, kao i patogene bakterije i klice koje uzrokuju upale;
• ubrzava metabolizam;
• čisti krvne žile.

sušnim posta tijelo dobiva sve potrebne materijale za njim iz postojećih rezervi u masnim stanicama i tkivima, ali zbog nedostatka vode uspije riješiti oteklina.

Ne treba zaboraviti o opasnostima od suhog posta: prvi put može osjetiti vrtoglavicu i umor, smanjena učinkovitost, ali uz zlouporabu ove tehnike mogu biti negativne posljedice - nesanica, bol u želucu, razvoj dijabetesa i krvnih žila krhkosti.

indikacije i kontraindikacije za suho izgladnjivanje

postupku suhog post preporuča kada je prisutnost od sljedećih bolesti:

• neplodnosti, endometrioze, fibroidi maternice, upale zdjelice i drugih ginekoloških bolesti;
• Osteoartritis, artritis, poliartritis;
• Upala pluća, bronhitis, bronhijalna astma,
• ateroskleroze, hipertenzije;
• migrena, bol u leđima, kila, išijas;
• kolitis, enteritis, gastritis, diskinezija, alergije;
• inzulin-ovisni diabetes mellitus;
• psorijaze, ekcema, trofičkih čireva, urtikarija;
• adenom prostate, mokraćnog mjehura, prostatitisa,
• Opisthorchiasis. Kada kontraindiciran suha

limotherapy:

• ako postoje maligni tumori, tuberkuloza u aktivnom obliku, tireotoksikoze, ciroze i bilo koji oblik hepatitisa( akutni ili kronični);
• jaka mršavost anoreksija;
• Thrombosis i tromboflebitis;
• tijekom dojenja ili trudnoće;
• prisutnost bilo kroničnih upalnih bolesti.

Suha posta: opis, pravila ^

suhu posta:

• najbolje organizirati takvu „štrajk glađu” tijekom vikenda ili odmora;
• Tijekom liječenja preporučuje se češće na otvorenom, odustati gledam tv i ide na mjesta da biste dobili pozitivne emocije: parkovi, zabavni centri, itd

Kako pokrenuti suho posta

Čak i ako osoba ide odustati hrane i vode za jedan dan, želite pripremiti suhe gladi:

• 2-3 dana je potrebno da se u potpunosti prebaciti na biljnih proizvoda, kako bi se meso, riba, kobasice, kava, soli marinades;U pripremnoj fazi
• preporuča piti biljne čajeve, sokove i negazirana mineralna voda.

Jednodnevni

suha posta Ova tehnika pomaže normalizirati metabolizam i izgubiti na težini, ako držite takav pražnjenje 1 puta tjedno, po mogućnosti tijekom vikenda. Postoji još jedna mogućnost, razvijen od strane američke Dr. Paul Bragg:

• Nemojte jesti 36 sati nakon posljednjeg napitka vode;
• Alternativni dana posta jednom tjedno s tri dana - jednom mjesečno.

Suha posta 3 dana

temeljna razlika između posta za jedan dan nije ovdje, ali postoje dodatne preporuke:

• U ovom trenutku morate hodati što je češće moguće na svježem zraku, brzo povratiti svoju snagu;
• Preporučljivo je prakticirati ovu metodu ne više od jednom mjesečno. Suha posta

7 dana

trebate više temeljnu pripremu:

• mjesec dana prije početka tjedna posta preuzimaju nikakvu hranu koja sadrži životinjske masti i proteina;
• Za tjedan dana prestajemo jesti kasnije od 18 sati;
• Jednog dana dogovorimo istovar samo na vodi, nemojte jesti ništa.

Suha posta za Shchennikova

profesor Leonid Shennikov tvrdi da je odustajanje od hrane i vode za 5-7 dana, možete potpuno očistiti svoje tijelo, ali je još važnije je psihološki raspoloženje: potrebno je da se izbjegne bilo nemira, pa je poželjno postiti za vrijeme blagdana. Dnevnu rutinu bi trebao biti nešto ovako:

• u 10 sati - buđenje, a zatim u 1 sat u danu bi trebao biti šetnja na ulici;
• od 1 do 3 sata, možete čitati knjigu ili učiniti bilo koju drugu intelektualnu aktivnost;
• Od 15 do 18 sati - najbolje vrijeme za vježbanje;
• od 6 do 10 sati - spavanje;
• Od 22 do 6 sati - šetnje;
• Od 6 do 10 sati - spavanje.

Suha posta od strane Lavrova

Ovaj kaskada suho posta preporuča se osobama s kroničnim bolestima i onima koji žele izgubiti na težini:

• prvom razdoblju( trajanje odredi sebi): dan brzo, dan - jesti;
• Drugo razdoblje: jedemo dva dana, koliko god - gladujemo;
• U istom redoslijedu dospijevamo 5 dana.

Suha posta za profesora Filonov Filonov

je razvio tri mjeseca tijek terapijskog suhog posta za prostatitis i drugih bolesti:

• prvi mjesec: 2 tjedna - dijeta, 3. tjedan - učiniti crijeva čišćenja, tjedan 4 - jesti samo heljde;
• drugi mjesec: tijekom prvog tjedna u prehrani jedemo hranu i piće samo jedan dan vodu;drugi tjedan jedemo 5 dana i 2 dana - pijemo vodu;treći tjedan - ostavimo jednu vodu 3 dana;cijeli četvrti tjedan je samo voda;
• treći mjesec: sve je isto kao u prethodnom ciklusu, ali umjesto toga organizirati suhih dana voda.

Kako izaći iz suhog posta

kako ne bi naškoditi svoje tijelo, što je potrebno napraviti pravi izlaz iz suhe posta:

• Prvo morate piti vodu u malim količinama i to samo u drugoj polovici dana, možete jesti jelo od povrća;
• Meso, riba i drugih životinjskih proizvoda dopušteno je samo nakon dva tjedna od početka proizvodnje.

Suha posta: mišljenja i rezultati ^

Odluka posegnuti za suhu posta izgubiti težinu ili dobili osloboditi od bolesti, važno je posavjetovati se sa svojim liječnikom, kaoU prisutnosti nekih kroničnih bolesti, ova tehnika može prouzročiti štetu zdravlju.

Što daje suhi post:

• Težina se smanjuje;
• Tijelo se oslobađa toksina i toksina;
• Prolaze upalni procesi.

Recenzije suhe posta:

Anna, 28 godina:

«ja najbolje ciklički gladovanje, gdje jedan dan trebate jesti, a 1 - naprotiv ne jede ništa. Tako sam smršavio u posljednjih mjesec dana po 10 kg, i ne namjeravaju odmarati na lovorikama »

Alešom, 24 godina:

« Kad sam imao pogoršanje gastritisa, imao sam ozdravio zahvaljujući trodnevne gladi u. Naravno, to nije bilo lako zadržati, ali bol je nestala na drugi dan »

Margarita, 30 godina:

"Da bih smanjio težinu, koristio sam Laurelovu tehniku, a nisam izgubio: za 3 mjeseca uspio sam izbaciti skoro 15 kilograma, osim toga, dobro se poboljšala."