Zašto mi noge osjećam hladno?

U nekim slučajevima, čak i za vrijeme ljetnih vrućina, ljudi se žale danjihove hladne noge, i to ne sprema nikakvu čaj ili toplu deku. Da biste dobili osloboditi od ovaj problem, morate znati razloge njegovog nastanka i učinkovite metode rewarming.

Zašto se hladne noge: Uzroci ^

Ako su noge stalno hladne i hladno u bilo koje doba godine, to može biti zbog nekoliko razloga:

• Fiziološke karakteristike: kao što je poznato, masno tkivo pomaže zadržati toplinu, i njegove nedostatke u nogama, ljudi često osjećajuhladi;
• Povreda promet ako je krv cirkulira loše, usporavanje isporuku topline u ekstremitete. S druge strane, to može biti zbog vaskularne distonija, proširenih vena, ili disfunkcija srčanog mišića - kod bolesti kao hladne noge u bilo cipele u zimi;
• Bolesti štitne žlijezde. Najčešće, kada se hipotireoza usporen apsolutno sve procese u tijelu, a osim toga tu je aritmiju, početi razbiti nokte, kosa brzo zaprlja i spustila tjelesna temperatura;
  instagram viewer
• deficiency anemija željeza. Ova bolest je karakterizirana smanjenjem hemoglobina, što je rezultiralo u limb mogu biti hladne ruke i stopala, koža postaje žuta, pojavljuju upala, osjetio blagi trnci u udovima;
• Nedostatak vitamina i masti. To se uglavnom događa kod onih koji su stalno dijeta, a ako je tijelo manjkav sve stavke, to će sigurno utjecati na zdravlje u cjelini;
• rađanje: Trudnoća noge su hladne zbog hormonalnih promjena ili smanjiti funkciju štitne žlijezde. Ako je problem globalne prirode i noge nisu uspjeli zagrijati, trebate reći svom liječniku;
• Uske cipele: može komprimirati na krvne žile, dakle stalno hladne noge. Isto vrijedi i za sintetičke čarape.oni nisu sposobni zadržati toplinu;
• Dim: ulaska u tijelo, nikotin uzrokuje spazma krvnih žila, što je razlog zašto zamrzavanje noge, kao i cijelo tijelo;
• Starost: starije osobe - sporiji protok u svom tijelu metabolizam, također smanjuje postotak potkožnog masnog tkiva;Naglašava
• ili pozitivne emocije u takvim trenucima povećava proizvodnju kateholamina, koji smanjuju plovila, pri čemu su noge smrzavanja.

otkrivanju barem jedan od razloga zašto je ne čudi zašto su hladne noge i ruke, čak i kod kuće, jer je često taj problem izravno odnose na zdravlje, osim zimske sezone kada je hladno se osjeća sve ljude.

hladne noge: što učiniti, narodni lijekovi, preporuke ^

Što trebam učiniti kako bi se izbjeglo smrzavanje

noge Ako jake hladne noge, možete brzo zagrijati na bilo koji od ovih načina:

• nekolikosjeckani papar mahune akutne pasmine pola litra votke, inzistiraju 20 dana. Prije odlaska u krevet trljati gotove tinkture noge, a zatim staviti na toplo čarape i ići u krevet;Izlije u zdjelu
• vruću vodu( 3 L), izlije u nju kuhinjske soli( 3 jušne žlice. L.), izlijevanje visoke masnoće mlijeka( 0.5 L) i 10 drip kapljice eteričnog ulja ružmarina. Strmo noge;
• mikronizirani 7 glave luka, kaša prelijte biljno ulje, staviti sve u zdjelu. Kaša noge smjesa zatim je isperite ih malo vode i masirati ruke natopljene u ulju. Mi Izvedite postupak 2-3 puta tjedno, a ne da se osjećaju hladno prstima i sami udovi, kao i za ublažavanje umora;Uzmi dva
• umivaonik u jednom prelijte vrelom vodom, au drugoj - hladno. Prvo izostaviti prve noge, a onda - u sekundi. Zaustavljamo se na toploj vodi, inače neće raditi.

Što učiniti da ne bi hladne noge u zimskom

Kao što je već spomenuto, tijekom zime zamrzavanje svi ljudi, i da su noge ne osjećaju hladno u zimi, trebali biste koristiti ove savjete:

• Povećajte tjelesnu aktivnost. U pravilu, zimi mnogi ljudi više vole ostati kod kuće pa kad izađu na ulicu, brzo počinju zamrzavati;
• Izbjegavajte alkohol i prestati pušiti jer loše navike potiču vasospazam;
• Nosite čarape samo od prirodnih tkanina. Na primjer, pamuk ili vunen. Ako se staviti na sintetički, zbog njih noge ili noge na prvi znoj, a zatim vrlo snažno merznut;
• Postavite uložne uloške, izrađene od nečega, tk.takav materijal pogoršava cirkulaciju toplog zraka;
• Nemojte nositi uske cipele jer pogoršava protok krvi.

Oni koji uvijek ljeti zaklanjaju noge, trebaju se posavjetovati s liječnikom, jer to može biti uzrokovano prisutnošću bolesti.

hladne noge: medicinsko mišljenje ^

Ako nakon posjeta liječnika pitanje o tome zašto su hladne noge tople, ostala otvorena zbog nedostatka zdravstvenih problema vjerojatno krivi nezdravi stil života ili nedostatak vitamina. Da ne osjetite hladnoću na udovima ljeti, morate slijediti najjednostavnija pravila:

• Jačati posude. Ako se dnevno tušira i napravi kupke, onda čak i zimi mrazovi uopće neće biti!
• Učiniti sport.Čak i najlakše vježbe mogu poboljšati cirkulaciju krvi i općenito imati pozitivan utjecaj na zdravlje, tako da biste trebali raditi barem jutarnje vježbe;Masaža
• je najbolje rješenje za poboljšanje protoka krvi. To traje od koljena do stopala, te poboljšati njegovu učinkovitost trebali koristiti eterična ulja;
• Ograničite uporabu kave, alkohola i čaja: sva ta pića u velikim količinama negativno utječu na plovila;
• Kad kuhate jela koristite začinjene začine - poboljšavaju protok krvi;
• Kad je hladnoća u nogama kod kuće odmah staviti na toplim čarapama i masaža: tako će se brzo zagrijati svoje udove.