Dan istovara na mlijeko

IspuštanjeDan mlijeka pokazao se učinkovitim i istodobno vrlo teškim postupkom za čišćenje tijela. Mlijeko je poznato svima od djetinjstva i još uvijek je glavna osobina svakodnevnoj prehrani svakodnevnu osobu:

• je bogata kalcijem, vitaminima, aminokiselinama i mineralima koje imaju pozitivan učinak na živčani sustav i reguliraju metabolizam lipida.
• Kroz korištenje mlijeka poboljšava san, su glavobolja, značajno smanjuje rizik od prehlade i zaraznih bolesti.

Mlijeko posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

Kao i svaki drugi način ishrane, mlijeko dana posta se može idealno jednom i biti apsolutno kontraindiciran u drugima.

• Dakle, ako ste preosjetljivi na mliječne bjelančevine nije potrebno odabrati takvu iscjedak.
instagram viewer
• U nekim slučajevima moguće su alergijske reakcije: mučnina, povraćanje, osip na koži.
• Neki ljudi u odrasloj dobi nemaju enzim koji razgrađuje laktozu. To može uzrokovati fermentaciju crijeva ili poremećaja želuca.
• Mliječni istovar se smatra jednim od najtežih i strogim oblicima prehrane, preporučuje se da ga ne više od jednom tjedno držati.

U nedostatku svih gore navedenih slučajeva, možete sigurno nastaviti na dan pražnjenja mlijeka, koji ima mnoge prednosti:

• mlijeka različitog niske kalorijske, ali to je sasvim zadovoljavajući i mogućnosti da brzo zadovoljiti glad. Mliječna istovar
• i pročiste crijeva i želuca te osloboditi od 1 do 1,5 kg prekomjerne tjelesne težine.
• ispuštaju na ovaj način je najbolji, biti kod kuće tijekom vikenda, s najmanje fizički i psihički stres, a zatim premjestiti ovaj proces će biti puno lakše.

Načelo mliječnog otpada je piti mlijeko u jednakim dijelovima cijeli dan. Približno treba biti 5 ili 6 prijema s intervalom od 2 sata. Za cijeli dan potrebno je oko 1,5 litara niskog masnog mlijeka( maksimalno 3%).

bolje dati prednost prirodne domaće mlijeko, jer je tamo zadržati sve korisna svojstva i vitamine. U nekim izvedbama, iscjedak grudi u intervalima dopušteno grickalice kiselo-slatko voće( jabuka, naranča, grejp), ili nemasnog svježeg sira. Možete piti vodu u bilo kojem iznosu.

dana posta od mlijeka: zanimljivi recepti pražnjenja dojke, izbornik ^

recepti Postoji mnogo izbornika mogućnosti za danu mliječni posta. Najpoznatiji kruti izbornik za istovar uključuje samo mlijeko koje treba konzumirati svaka dva do tri sata. Piti na ovaj dan drugu tekućinu je zabranjena, stoga na snazi ​​takav dan neće biti za svakoga.

Ali ako se na core proizvod dodati neki ne manje koristan i prikladan za čišćenje komponentu dana, a zatim ispuštanje održat će se manje bolan i da će donijeti više zabave, a time i dobar.

posta dan mlijeka i mlijeka banane

• - 1 litra( nemasni);
• Banane - 3 komada.

Distribuirati proizvode za jedan dan, jesti u jednakom vremenskom intervalu. Piti vodu, čaj.

posta dan na mlijeko i riža

• Za rukovanje dana će trebati: mlijeko - 1 litra( niske masnoće), riža - 1 šalica.
• Uvečer je poželjno sipati rižu s vodom i ostaviti ga preko noći. Ujutro, kuhajte rižu rižu na vodi. U gotovom jelo dodajte mlijeko. Ulje, šećer i sol da se isključe ovaj dan.
• Trebate puno piti tijekom dana( voda, biljni čaj bez šećera).

Dan istovara na mlijeku i kruhu

• Mlijeko - 1 litra;
• raž( crna) kruh -100 -150 od

dan posta s mlijekom i svježi sir

• 500 g nemasnog svježeg sira;
• 500 ml mlijeka.

Dijelite 4 do 5 puta. Osim toga, piti vodu, čaj, biljne decoctions.

Dan istovara na mlijeko s medom

• Mlijeko - 1,5 litara( srednji sadržaj masti);
• Med

Pijte mlijeko otprilike svaka dva sata( 6 primanja).Navečer možete zagrijati mlijeko i dodati žlicu meda.

Dan istovara na mlijeko i jabuke

• Mlijeko - 500 ml;
• Jabuke - 400 - 500 g;
• Curd - 200 g

Vjerojatno je to najhranjivije dijete od svih vrsta mliječnih dana istovara. Također biste trebali jesti svaka dva sata, izmjenjujući hranu.

Dan za istovar na mlijeko i zeleni čaj

• 1,5 L mlijeka s niskim sadržajem masti;
• 2 žlice lisnatog zelenog čaja.

Potrebno je pripremiti dobro poznato piće mlijeko. Mlijeko se zagrije( nemojte kuhati) i dodajte čaj, pustite da se pere 10 minuta. Procijediti i piti, razrjeđivanje vodom 1: 1.

posta dan na mlijeko: recenzije, rezultati, pravi mršavljenja priče ^

bez obzira na vrstu rukovanja dana možda izabrali, ne zaboravite da je važno ne samo da izdrži rigorozne dnevne prehrane, ali i jesti odmah nakon njega. Rezultati dana istovara s mlijekom bit će sačuvani samo ako se poštuju osnovna pravila čišćenja i izlaska.

• Nemojte pretjerati ili zloporabiti iscjedak mlijeka. Jedan dan tjedno dovoljno je za održavanje optimalne težine.
• Morate misliti na sljedeći dan izbornika. To bi trebalo biti pretežno lagana, low-fat hrana, kuhana, pari ili pečena u pećnici.
• Nemojte preopteretiti obnovljeno tijelo masnim, prženim i brašnom hranom.

Nutricionisti također preporučuju oprezan pristup u izlazni dan mlijeka, koristiti više od jednom mjesečno i inzistirati koristiti za tu svrhu je prirodni proizvod, a ne dućan mlijeko u pakete.

Recenzije o danu mliječnih istrošenosti za mršavljenje su različite: netko je tako opterećen, neki ne. Svatko bi trebao odabrati vlastitu individualnu varijantu gubitka težine bez štete tijelu. Preporučljivo je prethodno konzultirati liječnika.

Ovdje su neke recenzije na dan pražnjenja mlijeka za mršavljenje, što je ostavilo naše redovite čitatelje:

Nastya, 41 godina:

«ispuštaju u mlijeku sam volio. Zbog činjenice da često u malim količinama pijete mlijeko, glad nije tako snažno osjeća. Ako doista imate dovoljno snage da biste završili, možete jesti nekoliko kruha ili malo meda da biste dodali vruće mlijeko. Dobiva se veliko opuštanje. Ja u roku od mjesec dana s periodicnošću jednom tjedno očistio organizam na takav način. Mjesec dana zbogom gotovo tri kilograma »

Elena, 34 godina:

« Oduševljen sam s rukovanjem dana s mlijekom i zelenog čaja. Iako konzumirate nekoliko kalorija dnevno, ne osjećate glad. I više kilograma su nestali i pojavila se neka vrsta lakoće. Ujutro je bilo lakše probuditi se. Izvrstan za čišćenje za tijelo i riješiti se viška tekućine »

Julia, 31 godina:

« Mlijeko olakšanje za snažan duh!Čitao sam puno, dugo sam radio, ali odlučio sam ga probati. Naravno, neće svi preživjeti takvu prehranu, ali ako želite, sve je moguće! Volim mlijeko, pa čak i kupujem prirodno za tu svrhu. Nisam mnogo trpio od gladi, ali sam ručao vrlo mali komad crnog kruha za ručak. Rezultat je zadovoljen - minus 1,2 kg. Sada želim pokušati dan mužnje. "