womensecr.com
  • Dan istovara na krumpir

    Pročitajte članak:
    • posta dnevno za mršavljenje u krumpiru: korist ili štetu
    • Krumpir posta dan: zanimljivi recepti,
    • izbornik posta dan na krumpiru: mišljenja, rezultata

    mršavljenje stvarnih priča natašte dan krumpira dijeta: mišljenja i rezultata

    krumpir nije za ništa da zauzima vodeću poziciju među svim povrćem, kao što nam poznate krumpir sadrži puno korisnih elemenata potrebnih za ljudsko tijelo.

    Iz tog razloga posta dan na krumpir uspješno izvedena za crijeva čišćenje od otrovnih zagađivača, kao i za mala, ali brzo podešavanje težine.

    posta dan za mršavljenje u krumpiru: korist ili štetu ^

    Glavna prednost krumpir istovar sastoji se u činjenici da je tijekom to gubljenje težine uživa u ugodnom i poznati hrane i ne osjećaju glad.

    Prednosti rukovanje dana zbog krumpira, a posebno njegov jedinstveni kemijski sastav i glasi:

    • Mladi krumpir proizvodi izvrstan učinak čišćenja. Nakon istovara može osjetiti neviđenu lakoću u želucu i energije.
    • smanjuje razinu kolesterola u krvi, izlazi višak tekućine koja se nakupila u tijelu i stoga eliminira edema, čisti krv od toksina.
    • krumpir sadrže antioksidanse pomlađuje tijelo bori protiv slobodnih radikala, a zbog čega koža dobi i postaje mlohav.
    • Vitamin C sadržan u krumpiru pomaže u borbi protiv infekcije i prehlade, poboljšava imunitet.
    • Ovaj proizvod sadrži aminokiseline, pektine, vitamin B2, broj minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezij, cink, jod itd
    • Vrijednost energije krumpira je 72,7 kcal na 100 g proizvoda.
    • krumpir „u odori”, smatra se da je najkorisniji, jer je u krumpiru oguliti puno vitamina.
    • indikacije za istovar su krumpirov nefritis, hipertenzije, renalne insuficijencije, problema s cirkulacijom.

    Prije istovara na krumpir je važno znati zanimljivu činjenicu: u kožu dojenčadi i proklijala krumpir sadrži tvar koja se zove „solanine”, što može uzrokovati trovanje. Stoga, rani ili prokliji krumpir treba koristiti bez kože.

    bi također trebali biti upoznati s glavnim kontraindikacijama za krumpir istovar, koje uključuju:

    • urolitijaze;
    • pogoršanje bolesti crijeva, na primjer, kolitis ili enteritis;Flatulencija
    • ;
    • šećerna bolest.




    Također preporučujemo da pročitate članak post dana za mršavljenje: zdravstvene prednosti.

    dan Krumpir posta: zanimljivi recepti, izbornik ^

    posta dan na krumpiru: izbornik,

    recepti za krumpir rukovanje dana morate kuhati 1,5 kg krumpira, kuhati ili peći ga. Tijekom istovara, ovlašteni proizvodi su također kiselo vrhnje, kefir, zelje. U neograničenim količinama dopušteno je piti biljne dekocije ili zeleni čaj.

    posta dan pečeni krumpir

    unaprijed treba ispeći 1,5 kg ovog povrća u pećnici. Da biste to učinili, oprati korijenje dobro, izrezati ih na pola, te ih ne čistini s kože i stavite u pećnicu. Krumpir ne možete dodati sol, papar, dodajte vodu, majoneza, itd, su dopušteni samo posuti ga sa zelenilom.

    • kuhani obroci trebaju biti podijeljen u 5 jednakih obroka po 300 grama i jesti tijekom dana.
    • Ovo iscjedak je naročito učinkovito kod bolesti bubrega i srca.

    iscjedak dan

    pire krumpir pire krumpir - omiljeno jelo mnogih ljudi. Ova opcija je posta dan je raznolikiji i pire krumpir, uključuje i drugih jela. Izbornik za ovo pražnjenje izgleda ovako:

    Doručak
    • : nemasnog mlijeka( 1 čaša).
    • Ručak: dio krumpira kaša bez dodavanja ulja ili začina( 300 g).
    • Večera: salata, kuhana krumpira, kuhana jaja i začiniti s malo biljnog ulja, octa i papra.

    Između obroka možete piti zeleni čaj ili biljni juhu. Osim toga, kao snack je dopušteno jesti krastavac i pire krumpir jedan veliki.

    iscjedak dan na krumpir i kefir

    Kefir u kombinaciji s krumpirom ima jake svojstva čišćenja i promiče učinkovito mršavljenje. Međutim, nije preporučljivo za mlade ili proklijala korijena, kao i njihove kože može izazvati trovanje.

    • provesti takvo utjelovljenje ispuštanjem dan vam je potrebno da se kuhati „u odori” 1,5 kg krumpira i razdijelite ga na 5 jednakih dijelova. Ako
    • uz svaki obrok popiti čašu nemasnog jogurta, onda je učinak pražnjenja će se povećati za nekoliko puta.

    posta dan na kuhani krumpir

    Kao što znate, na istovar gomolja krumpira može se peku u pećnici, provjerite pire krumpir, kuhano „u uniformi”.Vrlo ukusno jelo kuhani krumpir oguliti, izrezati na kriške.

    • Za njegovu pripremu treba očistiti od 1,5 kg krumpira, izrezati na kockice i kuhajte ga malo soli u vodu. Kada je krumpir su spremni, to može biti škropili kopar ili peršin za okus.

    posta dan na krumpirom i vrhnjem

    provesti djelotvornu iscjedak, morat će uzeti krumpir( 1,5 kg) i kiselo vrhnje( 200 g).Pre-krumpir je potrebno ispeći u pećnici, to rezanje na četiri komada. Njegova začinsko začini ili majoneza poželjno, inače učinak iscjedak je nula.

    • krumpir i kiselo vrhnje trebao biti podijeljen u 6 jednakih dijelova i imati obrok u toku dana izlijevanjem vrhnje.
    • Između obroka možete piti vodu bez plina.

    posta dan na krumpir i zelenog čaja

    Ova opcija dan posta je jedan od najlakših. Za njegovo ponašanje potrebno je kuhati oko kilogram krumpira. Sol i razni začini ispuniti jelo je zabranjeno.

    • krumpir trebao biti podijeljen u 4 dijela: doručak, ručak, snack i večera.
    • između obroka smiju piti zeleni čaj bez šećera i vode.

    posta dan na krumpir i zelje

    krumpir sa začinskim biljem - savršeni proljetni kombinacija koja sigurno svi vole. Dan posta na krumpir i mladi luk, kopar, peršin nije samo zadovoljstvo, ali za čišćenje crijeva i osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma.

    • treba kuhati u blago slanoj vodi krumpir( 1, 5 kg), te poškropi biljnu mješavinu od prethodno usitnjavaju zeleno.
    • Kao iu drugim slučajevima ispuštanja, jelo bi trebao biti podijeljen u 5 jednakih dijelova te ih jesti tijekom dana.

    posta dan na krumpir tijekom trudnoće

    Ova vrsta iscjedak tijekom trudnoće je najsigurnija, jer ako to ne držite za brzo, jer su krumpir - dovoljno bogat proizvoda. Trudnice savršen izbor s kuhanim krumpirom, kiselim vrhnjem i ljekovitog bilja.

    • treba kuhati ili unaprijed peku u folije i 1,5 kg oguljene narezane krumpir.
    • u jednom vas sjedi može pojesti 300 grama hrane, iskusan kiselo vrhnje i pospite s malo zelenila.
    Također preporučujemo da pročitate dan članak pražnjenja na sir.

    posta dan na krumpiru: mišljenja, rezultate, stvarne priče rezultata mršavljenja ^

    krumpira dana posta može se značajno poboljšati ako se ponašanje iscjedak barem jednom tjedno, te u intervalima između njih se baviti sportom i poštovati načela dobre prehrane. Jedan istovara može riješiti 1-2 kg, i 4 istovar provodi u razmaku od 7 dana - od 4-6 dodatnih kilograma.

    Na internetu se može naći samo na dobre i odlične kritike o danu iscjedak za mršavljenje u krumpir. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja poslati na naš ured:

    Elena, 35 godina:

    "Uistinu volim krumpire, osobito mlade s kiselim vrhnjem i koromačem, ali ranije nisam znao da je moguće potrošiti dane za istovar na takav pohotan i ukusan proizvod. Dan nakon prvog istovara, osjetio sam val energije i jednostavnosti. "

    Margarita, 23 godina:

    "Tko ne voli krumpir? Ja ga osobno obožavam, pa provodim iskrcaj krumpira barem jednom tjedno. Tijekom dana jedem krumpir i pijem kefir s niskim udjelom masnoća. I ne osjećam se gladnom, a istodobno sam izgubio težinu. "

    Yana, 28 godina:

    "Za mene, iskrcaj krumpirom je sjajan način da brzo izgubite nekoliko kilograma prije važnog događaja. Jedite krumpir pečen na koži tijekom dana, dodan je zelenilo, ali pijem čistu vodu. "