Kako organizirati sebe - upravljanje vremenom
Što razlikuje siromašne ljude od bogatih i uspješnih?Činjenica da mudri ljudi znaju organizirati svoje vrijeme po satu, pa čak i po minuti. Ali, kako možete upravljati sve, kad postoji mnogo slučajeva na poslu, a muž i djeca čekaju kod kuće, a zatim se pozivaju na opuštanje i opuštanje.Štoviše, ne biste zaboravili na sebe. Ovdje ne može svatko učiniti sve na vrijeme, a za svaku skupinu određeno vrijeme. Pričajmo o tome kako organizirati sebe i svoje vrijeme.
Kako započeti
Prvo morate primiti sljedeću naviku - uvijek nosite olovku i bilježnicu sa sobom posvuda. To je neophodno tako da u bilo kojem trenutku možete snimiti napredak vaših misli, prilagodite svoj osobni raspored dana.
Plan
Također je važno planirati svoj dan od večeri. Ako pažljivo planirate sve, navečer, dan će proći "s praskom", jer noću će podsvjesna osoba preobraziti sve informacije i odlučiti što i kako učiniti. Ako obitelj ima maleno dijete, onda bi trebalo imati vlastiti režim dana, najbolje ga je napraviti i objesiti na istaknutom mjestu, na primjer, na hladnjaku. Tada će cijelo vrijeme biti u punom pogledu i ništa vam neće nedostajati.
Suvišni razgovori
Potrebno je isključiti nepotrebne razgovore s nepotrebnim osobama. Ovo doista jest gubitak vremena. Prvo smo postavili cilj komunikacije, a zatim ga jasno slijedili, bez odstupanja od ostalih tema. Uostalom, često se događa da govorenje o nečem važnom, glatko se okreće zbunjujućim temama: vremenu, novcu, odnosima, hrani, odjeći i još mnogo toga.
Pregled zabave
Pogledajte samo potrebne televizijske emisije. To znači da biste trebali izbrisati svoje omiljene serije, emisije za razgovor, reality show i slične programe iz vašeg rasporeda. Možete gledati zanimljive i informativne crtiće ili programe o svijetu životinja s djecom. Vrijeme spašeno najbolje je potrošiti na poboljšanje dobrobiti obitelji, čišćenje, hodanje s obitelji ili za osobno vrijeme.
Pravi "proždir" vremena je Internet. Te beskrajne, beznačajne poruke, dnevne i višestruke provjere pisama, surfanje u raznim društvenim mrežama. Ako sastavite tjedni raspored i unesete tamo količinu vremena provedenog samo na računalu, možete se zaplašiti. Mnogi na poslu toliko vremena i truda ne troše, koliko na Internetu!
Recite "ne"
Saznajte kako reći "ne".
Ponekad morate obaviti neko neplanirano poslovanje, ali se samo trebate dogovoriti o onome što je stvarno važno za osobu: zdravlje, obitelj, prijatelji. Kada je osoba sigurna u svoje želje, za svoje vlastite svrhe - može se smireno usredotočiti na važna pitanja, odbijajući nepotrebne.
Multitasking
Ako je moguće, trebali biste izvršiti nekoliko zadataka odjednom. Na primjer, idite u auto i slušajte audio knjigu ili gledajte televiziju i napravite popis slučajeva. Takve aktivnosti su vrlo učinkovite, ali žene ih više mogu ispuniti nego muškarci.Ženski spol istodobno radi i razmišlja o obitelji, kućnim životinjama, odmoru zemlje. Ali ljudi se sigurno mogu usredotočiti na jedan cilj - žene bi trebale naučiti ovo.
Odbaciti perfekcionizam
Ne morate biti perfekcionisti. Pokušavajući dovesti nešto do savršenstva, možete provesti dosta vremena na potpuno besmislene stvari. Postavljanje neostvarivih radnji samo pridonosi stresnom stanju osobe.
Informacije o strukturi
Ako primijetite naviku pisanja na komadiće papira, morate ju odmah ukloniti. Traženje informacija u otpadu vrijedno vrijeme. Koristite suvremene uređaje. Različite tablete, prijenosna računala, računala će dobro poslužiti.Čak i na telefonima postoje bilježnice.
Korisne navike
Obrazac nekoliko korisnih navika. Na primjer, rani oporavak, pravilna ishrana, prestanak pušenja, pozitivno razmišljanje, igranje sportova. Takve navike znatno će pomoći osobi da organizira cijeli dan. Takve korisne navike čine osobnost. Osim toga, postoji dobro poznata pretpostavka da je "što je više osoba zauzet, to bolje je planirati svoj dan, to bolje se suprotstavlja planu dana".
Disciplina
Razviti samodisciplinu. To znači da je nemoguće, pod izgovorom, napustiti planirane akcije, prenijeti svoj plan na "sutra", koliko mnogi žele učiniti. Slijedite jasan plan.
Organizirajte blisku
"Infect" svoje voljene osobe. Ne, ne morate zaraziti bolesti. Ovdje govorimo o ponašanju. Mnogo je lakše kada su ljudi oko vas točno isti kao i vi, kada se primjerice pridržavaju zdravog načina života. U ovom slučaju, želja ne proizlazi da se odstupi od rutine. Dobivanje podrške od najbližih ljudi, osoba se može promijeniti bez prepoznavanja. To može postati ne samo zdravije nego i uspješnije zahvaljujući dobro organiziranom rasporedu. Dobre veze gorivaju osobu, poboljšavaju odnose s drugima, što zauzvrat smanjuje rizik od stresnih situacija. Osoba postaje otvorena ne samo za nove odnose, već i za različite promjene.