Kako se riješiti kompleksa - riješite se kompleksa

Kompleksi. .. Prilično je teško shvatiti odakle dolaze i zašto ruše život vlasnika. Kompleksi su u stanju tlačiti, uzrokovati depresiju, navesti da se osoba pogrešno tumači i vjeruje da je to tako kako drugi to percipiraju. Kako da biste dobili osloboditi od kompleksa, uklanjajući ih iz svog života zauvijek? Pročitajte članak i naučite tajne uspješne borbe protiv najgorih neprijatelja ljudskih psiholoških kompleksa.

Uzroci kompleksa

Uzroci kompleksa su kontradikcije između onoga što vanjski svijet nastoji nametnuti nama i njenom unutarnjem jastvu. Postoje takvi glavni razlozi za pojavu kompleksa inferiornosti:

uzrokuje fizički

Svi smo različiti i stoga izgled ima značajan utjecaj na formiranje osobnosti. Osoba može biti premalena u visini, ili biti prekomjerna tjelesna težina ili imati druge vanjske karakteristike koje ga ne razlikuju bolje od drugih. Ako gore navedeni znakovi žive u nekoj osobi, počinje osjećati da su drugi ljudi puno bolji od njega: vrijedan boljeg života, ljubavi, bogatstva.

Dobili osloboditi od kompleksa izgleda što vam je potrebno što je prije moguće na neki drugi način započeti, ponekad čak i podsvjesno, ponašati se kao da ta druga osoba vrijedi mnogo više i to samo zato što izgleda bolje. I to neće dovesti do ničeg dobrog.

Razlozi za pojavu kompleksa skriveni su pri prijelazu osobe od djetinjstva do adolescencije. U ovom prijelaznom razdoblju, kada se perestrojka aktivno počinje odvijati, pojavljuju se ne samo fizički nego i psihološki i kompleksi.

Razlozi za društveni

Ne može se reći da su uzroci kompleksa skriveni samo u fiziologiji, jer je čovjek, bez obzira na to, socijalno biće.Živjeti je potrebno društvu drugih ljudi. Izgledni nedostatak razumijevanja i odbacivanja drugih dovodi do činjenice da veći broj ljudi stalno živi s pogrešnom predodžbom o sebi, neprestano pokušavajući uskladiti nekoga s nametnutima standardima. Ponekad kompleksi dovode do raznih psiholoških patologija.

Razlog pojave kompleksa može postati prekomjerna roditeljska ljubav i skrbništvo.Čak i nakon vremena kada je djetinjstvo već izašlo, osoba i dalje misli da ne može ništa učiniti sam od sebe, bez roditelja. Takvi ljudi nisu spremni stvoriti vlastitu obitelj, živjeti samostalno.Često su ti ljudi ostali sa svojim roditeljima i smatrali su se ludo usamljeni.

Medijska industrija

Svi mi stalno vidimo na zaslonu ljude koji se smatraju idealima ljepote, bogatstva i moći. I svi znamo da nikad nećemo postati takvi. Tako se već postojeći kompleksi ojačavaju i pojavljuju se novi.

Oslobodimo se kompleksa

Da biste dobili osloboditi od kompleksa inferiornosti, potrebno je poduzeti sljedeće korake:

1. Razumjeti uzrok kompleksa. Razumijete li točno odakle je došao vaš kompleks? Ljudi često misle da nešto što oni ne vole ljudi oko njega: poglavar nije zadovoljan s kvalitetom obavljenog posla od strane vas, suprotnog spola ne obratiti pozornost na vas, jer niste lijepa. Neki čak misle da njihovi prijatelji neprestano šapću oko njih iza leđa, a potpuno nepoznate osobe raspravljaju o svojim nedostacima. Jeste li primijetili ključnu riječ u svim tim izrazima? Ova riječ - čini se. Neki indirektni razlozi za pojavljivanje kompleksa mogu biti veliki broj, ali glavni je taj koji smo sami stvorili. Nesigurnost, nisko samopoštovanje i sumnja - ove osobine postaju savršeno tlo na kojem kompleksi kasnije rastu. Najučinkovitiji način rješavanja kompleksa je promjena sebe!
2. Soberly procijeniti situaciju. Mislite li da postoji osoba na svijetu koja ima idealan izgled, idealnu karijeru i isti bračni status? Ne, najvjerojatnije, takav sretan prosjak jednostavno ne postoji. Svatko, čak i naizgled najidealniji čovjek, ima svoje nedostatke, što znači da postoji razlog za komplekse. Postoje samo ljudi koji se ne usredotočuju na njihove nedostatke, nemojte ih stavljati na javni prikaz, ali postoje oni koji samo razmišljaju o njima.Štoviše, privlače pozornost stranaca na njihove slabe strane. Zašto? Možda biste trebali iskreno priznati da se niste jedini, svi imaju nedostatke? Vjeruj mi, lakše će živjeti ovako.
3. Riješite se straha. Jedan od najvažnijih koraka koje ćete morati poduzeti u borbi protiv kompleksa je uklanjanje straha. Strah od mišljenja društva, na prvom mjestu. Ne želite učiniti sve u svom životu, već ste se prethodno promatrali drugima? I ne uvijek, mišljenje ostalih oko vas na neki način odluči. Općenito, nemojte se bojati dokazati se, pogriješiti, čak i biti smiješna. Ne vrijedi! Priuštite se lakšem svijetu, ne zaustavljajte se deset puta na svakom koraku, ne pokušavajte ugoditi svima koje susretnete( a to je nemoguće).Ako pokušate učiniti sve to, sve to raspoloživo opterećenje kompleksa nakon nekog vremena jednostavno će pasti s krhkih ramena. Vjerujte u sebi."Ne mogu" i "ne znam kako" zauvijek ostaviti svoj vokabular, iz vaših misli. Shvatite da se sve u ovom životu može postići, samo trebate snažno željeti i prestati se bojati. Pomoć je jednostavan trening: Pick up komad papira i napiši na njemu sve kvalitete koje želite imati, ali još nije dostupna. Svakog dana pročitaj ovaj popis, izgovorite ga naglas. Vjerujte mi, na vrijeme sve navedene kvalitete koje ćete imati. I svakako izvadite iz svog života česticu "ne": "ne razumijem", "ne sviđa mi se". ..
4. Počni djelovati. Naravno, psihološka obuka je prilično dobra, ali borba s kompleksima zahtijeva vrlo aktivne akcije. Ima li dodatnih kilograma? Počnite ići u teretanu. Pate li od kompleksa inferiornosti? Pokušajte uspostaviti normalnu komunikaciju s ljudima oko vas. Postavite sebi određene cijene, kojima ćete moći prevladati svoje komplekse.
5. Razmislite o svojim zaslugama. Stalno se usredotočujući na njihove nedostatke, potpuno zaboravimo da imamo i dostojanstva, čiji broj, nadalje, jedinstveno premašuje. Da biste porazili komplekse, možete ponoviti trening s listom papira i listom, samo napišite na njemu one osobine koje volite u sebi. Smatrate li da ste previše samokritični i ne možete napraviti takav popis? Pristupite problemu sa svojim rodbinom i rođacima. Vjeruj mi, zasigurno ti neće reći desetak vaših zasluga. Osim toga, saznali ste da u plinovima oko vas niste ništa uopće.
6. Ljubavni život. Sjeti se uvijek o jednoj stvari: život je lijep! Pretpostavimo da ponekad uopće ne mislite na to. Osmijeh svaki novi dan, ljudi koji vas okružuju, vaš odraz u zrcalu. Zapamtite kako je život kratko življen i da ga ne biste trebali trošiti na tugu i očaj.

"Bitka" s kompleksima trebala bi biti lagana i ugodna za vas, samo tako možete ih povući zauvijek.