Dan istovara na mlijeko

iscjedak dan molokochae je sve popularniji među onima koji žele način za pronalaženje i održavanje dobrog oblik. Ugodan degustacija piti dobro zadovoljava glad te će se riješiti 500 g do 2 kg viška težine.

čišćenje dan molokochae poboljšava metabolizam i unutrašnje organe, kao i pozitivan utjecaj na stanje kose, noktiju i ukupnu vitalnost i dobrobit.

Molokochayny posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

Od davnina čaj s mlijekom smatra ukusan i zdrav proizvod. Cook taj „čarobni” napitak je vrlo lako i snaga bilo fer spola.

glavne komponente - zeleni čaj i mlijeko. To je dopušteno i korištenje crnog čaja, ali zelena je još poželjniji za sadržaj korisnih tvari. Alternativno, možete napraviti mješavinu crnog i zelenog čaja u omjeru 1: 1.Čaj se preporuča koristiti u svom čistom obliku, bez okusa i dodataka, a poželjno ljubimac mlijeko, prirodne.

mlijeko i čaj su savršeno međusobno kombinirati. Tanin sadržani u zelenom čaju sprječava vrenje i oticanje mlijeka i mlijeka smanjuje učinke kofeina u čaju.

Jedan dan u društvu molokochaem donijeti mnogo dobra za tijelo:

• će odskočiti i smirivanju živčanog sustava;
• dobili osloboditi od nesanice;
• očistiti tijelo od toksina.
• značajno smanjuju apetit i tupim osjećaj gladi. Neki korištenje molokochay umjesto kasni ili večeru kao snack;
• čaj s mlijekom je odličan diuretik svojstva, čime se povuče višak tekućeg sadržaja iz tijela;
• Zeleni čaj - dobar tonik, a zbog visokog sadržaja fluora ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav i kosti.

Ali ne zlostavljaju dan pražnjenja plana. Prema liječnicima, može provesti više od jednom tjedno, tako da ne uzrokuje oštećenja zdravlja. Postoji nekoliko kontraindikacije za molokochaynoy istovar, što uključuje:

• laktoza netolerancije;
• alergičan na mliječni protein;
• šećerne bolesti bubrega;
• smanjuje pritisak i tendenciju nesvjesticu.

Prije odluke o danu pražnjenja na čaj i mlijeko, treba prvo upoznati s nekim pravilima svoga udjela:

• U dan posta ne namjerava koristiti bilo koje druge hrane, pa je u tom razdoblju bit će jasno osjetio nedostatak ugljikohidrata, potiče pojavu slabosti i letargije. Stoga, za obavljanje ovog postupka čišćenja preporučuje se u izlaz, bez fizičkog napora.
• Budući tijekom dana, jer je tijelo će ići na dodatnu tekućinu potrebno je popuniti nedostajuće dionice i puno pio - do dvije litre mineralne ili gazirana voda.
• Molokochay treba piti u intervalima od dva sata. Pitka voda uglavnom nije u pitanju - možete piti u bilo kojoj količini iu bilo koje vrijeme. Glavna stvar je da kompetentno distribuirati dnevni limit vode - ne više od dvije litre.
• Ovisno o vašim željama, molokochay može piti vruća ili hladna. No, učinkovitost i dalje će biti topla ili vruća.
• najvažnije - pravi način iz rukovanja dana. Snaga za sljedeći dan treba biti lagana, malo masnoća i uravnotežen.

Ako se držite osnovnih pravila i načela istovara na molokochae, pozitivni rezultati nisu bili dugo u dolaze, a tijelo će biti zahvalni za koristan trzaj. Ignoriranje pravila posta dan će učiniti više zla nego dobra.

iscjedak dan molokochae: Omiljeni recepti molokochaynoy istovar izbornik ^

Postoje mnoge mogućnosti za pripremanje čaja s mlijekom. Prvo, razmotrite tradicionalnu metodu.

Mliječni recept za dan natašte

• Pripremite 2 žlice.žličice čaja( zelene ili crne) i 1 litru mlijeka s masnim udjelom od 1,5 ili 2%.
• Mlijeko kuhati, ali nemojte kuhati. Ulijte vrući čaj i ostavite čaj 20 minuta.
• Procijedite i ulijte u staklenku ili termos bocu.
• Prije upotrebe razrijedite vodom u jednakim dijelovima 1: 1.
• Pripremljeno piće treba čuvati u termos ili hladnjak.
• Obavezno dopunsko piće - 2 litre vode.

dan posta čaj s mlijekom također može pokrenuti s čajem na uobičajen način, uvala pivo kipuće vode, pustiti stajati, a onda razrijediti s mlijekom 1: 1.Rezultirajući složeni soj, stavite polaganu vatru i hranite 5 minuta, nakon čega se mlijeko može konzumirati.

Ako još uvijek očituje lagani osjećaj gladi, možete dodati čajnu žličicu meda, koji je ubrzo popraviti stanje, potaknuti raspoloženje i dodati snagu i odlučnost da se do kraja.

Za mnoge dijeti održati cijeli dan na čaju neće biti lako, tako da olakša taj zadatak, možete posegnuti za drugim opcijama uključiti u izborniku sira, voće, kuhano meso, pa čak i čokolada. Ispod su najpopularniji varijacija dana pražnjenja na molokochae:

iscjedak dan molokochae i skuta

• Molokochay - 1 litra
• nemasni sir - 400-500 grama

iscjedak dan molokochae i voće

• voće( osim banana i grožđa) - 1 kg
• U međuvremenu, pijte mlijeko i vodu.

pražnjenje dan molokochae i jabuke

• jabuke - 1 kg piće
• u razmacima molokochay i običnom vodom.

Ispuštanje dan za trudne molokochae

iskrcavanja na molokochae tijekom trudnoće je učinkovit način za kontrolu debljanje i količinu regulacije tekućine u tijelu. U tom slučaju, nemojte sipati previše jak čaj i držati punopravni dan istovara.

Najbolja opcija za trudnice je da zamijenite večeru šalicom mlijeka. Ova metoda prijema pomoći će riješiti višak rezervi vode u tijelu.

iscjedak dan molokochae dojenja

Koristite molokochaya dojenje poboljšava proizvodnju mlijeka u dojilja.

Ali, opet, nemojte organizirati cjelodnevni dan istovara za mlijeko. Kao u prethodnoj verziji, bolje je popiti čašu vrućeg napitka umjesto večere.

iscjedak dan molokochae

• i čokolada čokolada( mlijeko ili gorka) -80-100 g
• Molokochay - 1 litra

iscjedak dan molokochae: mišljenja, rezultati, stvarne priče dijeta ^

mišljenja molokochaynom iscjedak dan za mršavljenje mogu naći i pozitivne i negativne. Stoga, prije nego što počnete istovariti mlijeko, provjerite nemate li kontraindikacije na ovu prehranu. Najbolje je konzultirati liječnika.

način, liječnici preporučuju oprezan pristup ovoj vrsti prehrane, a ne ponavljati češće od jednom svakih deset dana, a idealno svakih tri ili šest mjeseci. Inače ćete samo naštetiti vašem tijelu.

Stoga je poželjno pristupiti postupku istovara mudro i zapamtite da sve treba mjeru i zdrav razum. Kao rijedak potres organizma, dopušteno je i čak preporučljivo čišćenje mlijeka.

Rezultati dana istovara na mlijeku, u pravilu, molimo djevojke sljedeći dan. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja:

Olga, 42 godina:

«Ne mogu reći da nisu htjeli. Došlo je do napada gladi. Pomogao mi je med. Dodala sam je u čaj ili popila čajnu žličicu meda s vrućim čajem. Vrlo ukusno! Rezultat je zadovoljan - ostao je kilogram. Mislim da jednog dana možeš patiti "

Vjera, 30 godina:

"Ako se odlučite za dan mlijeka za mlijeko, odaberite dobar list čaj, a ne čajne vrećice. Dobivajte puno više užitaka i koristi od pića. Nije mi bilo teško da se cijeli dan održavam na takvoj "prehrani".Nisam doživio akutnu glad. Istina, pojela sam nekoliko jabuka i mandarina. No, rezultat je swept gore u jutro - 800 g ispari »

Valentinu, 36 godina:

« I ne zagovaraju dijeta, ali u zadnje vrijeme pokušao tu metodu. Nakon novogodišnjih blagdana, bilo je potrebno hitno očistiti tijelo. Rezultat je bio ugodno iznenađen - gotovo 1.4 kg otopljeno ispred mojih očiju.

Poludnevno sam provodila vrlo veselo, a samo navečer je bilo slabe slabosti. Mislim da ću moći ponoviti ovaj postupak po potrebi neko drugo vrijeme. Ali bolje jednostavno ne prejesti i ne jede junk food, tako da nemojte se mučiti po različitim dijetama »

također treba imati na umu da je tvrditi da su rezultati pravilno zatvorili molokochaynoy istovar:

• nije potrebno sljedeći dan, ići za obrok i pomesti sveleži u hladnjaku.
• Započnite jutro uz lagani salatu i čašu voće ili sok od povrća.
• Nemojte se previše opterećivati ​​večerom. Koristite ovaj dan samo proizvode s niskim sadržajem masti, kuhani u paru ili u pećnici.

slijedeći ove jednostavne pravila, te osigurati da plodove svog truda neće biti izgubljeno uzalud, a vi ćete biti jedan korak bliže pronalaženju svoj lik iz snova.