Proslava kupusa

posta dan na kupus će omogućiti tijelu da dobije neviđenu lakoću. A zahvaljujući izvrsnom okusu i bez premca prednosti ovog povrća pomoći će poboljšati tijelo.

Kupus posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

• Kupus je neosporni prvak među ostalim živežnim namirnicama o sadržaju korisna vitamina C.
• je bogata vitaminima kao što su U, K, A, B, PP, itd
• od kupusa je puno joda.fosfora, kalija, sumpora, kalcija i ostalih vitalnih mikroelemenata.
• Ne zaboravite na visokim sadržajem ugljikohidrata u ovom proizvodu, pektin te organske kiseline, koje imaju blagotvoran utjecaj na želudac, crijeva, pluća i jetre.
• post dana uz pomoć kupus pomoć poboljšati rad srca, uklanja štetne kolesterola, poboljšava rad crijeva, bori s aterosklerozom, itd

Kupus ima mnoge vrste: prokulica, kupus, cvjetača, koraba, brokula, tako da možete prilično lako razlikovati rukovanje izbornika dana i ne osjećam gori glad. Vlakna, u velikom broju sadržane u svim vrstama proizvoda, također će doprinijeti zasićenja organizma. Kupus

mogu biti dodatno kombinirati s fermentiranih mlijeka, nemasnog mesa, gulaš, ispeći, koristite kiseljenje itdTijekom istovara kupus treba piti puno različitih tekućina: voda, nezaslađen čaj, voćnih napitaka, juhe kukova i sl

dana kupus juha dijeta je posebno pogodan za osobe s hipertenzijom, ateroskleroze, dijabetesa i srčanih problema i krvnih žila.

suzdrže od posta dana uz pomoć kupus bi trebao biti bolestan pankreatitis, čira, enterokolitis. Također odgoditi pražnjenje kupusa morati trudnica i majki za vrijeme dojenja, kao i onima koji pate od problema sa štitnjačom.

posta dan na kupus: kupus istovara zanimljivi recepti, izbornik ^

dan posta na kupus i kefir

• potrebne konzumirati hranu 0,5 kilograma kupusa svježe. Dodavanje prehrane pomoći će litru kefira malo masnoće.
• Tehnike preporučuje alternativni proizvode ili popiti serviranja povrća salata jogurt piti.
• Jelo kupusa mogu dodati neke svježe povrće kao što su mrkva, luk, repa, itdTakođer veliki dodatak bit će zelena jabuka.

iscjedak dan

• kupus za ovaj iscjedak zahtijevat će 1,5 kg kupusa.
• Svježe povrće i rajčica pomoći će vam u širenju izbornika. Od tih povrća potrebno je pripremiti lagani salatu, koja bi trebala biti podijeljena na jednake dijelove i koristiti nekoliko tehnika.

posta dan na kiseli kupus

• Prehrana se treba sastojati od kiselog kupusa, koji se preporučuje popuniti s maslinovim uljem. Osim toga, to je dopušteno rušiti luk.
• Ako takva prehrana je vrlo teško za tijelo, moguće je jesti kriška mekinje ili raženog kruha.
• također treba popiti najmanje dvije litre tekućine za svaki dan.

Dan istovara na cvjetaču

• Tijekom cijelog dana morate jesti barem jedan i pol kilograma cvjetača, koja bi trebala biti kuhana, bez soli ili pari.
• Da biste poboljšali okus, preporučljivo je napraviti jednostavan umak. Da biste to učinili, uzmite 100 ml.jogurt ili kefir, dodajte sok od limuna i svježe bilje.
• Kupus se može umočiti u kuhani umak i prati zeleni čaj ili drugu tekućinu.

posta dan na alge

za istovar ne preporuča kupiti salate koji se prodaju u supermarketima, zbog visokog sadržaja soli, začina i octa. Bolje je sami napraviti laminaria. Da biste to učinili, možete kupiti u praškastoj prašini ili talagalnoj algi.

Opcija 1:

Možete pripremiti infuziju morske kale.

• To zahtijeva 2 žlice suhog praha, koje treba napuniti čašom tople vode dnevno prije postupka.
• Zatim infuziju treba filtrirati i uzimati na dan pražnjenja do 50 g. 10 minuta prije uzimanja glavne hrane.
• Jesti ovaj dan slijedi lagano povrće. Možete koristiti kefir.

Opcija 2:

• Suhe litalije laminaria trebaju biti napunjene hladnom vodom i ostavljene da se natapaju preko noći.
• Zatim kuhani kupus treba lagano kuhati. Dopušteno je dodati malu količinu soli.
• Preporuča se dnevno konzumirati najmanje 250 g proizvoda. Osim mora kelj, trebali biste jesti nekoliko svježeg povrća, kuhano mršavo meso( ili jaja) i zelenu jabuku.

posta dan na pirjanim kupusom

• Tijekom rukovanja dana morate koristiti do 1,5 kg kupusa.
• Tijekom kuhanja možete dodati luk, rajčicu, papriku i biljno ulje.
• Ovaj volumen treba podijeliti na 5 ili 6 obroka.

posta dan na kupus

• moguće pripremiti salatu od kineski kupus, celer, luk i krastavci, sezona sa svojim nemasnog jogurta i kap limunovog soka.
• Potrebno je konzumirati tijekom dana pražnjenja, s puno tekućine.

posta dan na kupus: recenzije, rezultati, stvarne priče dijeta ^

Prema liječnicima, organizirati takav iscjedak ne bi trebao biti više od jedan dan tjedno, tako da ne šteti zdravlju i dobrobiti. Ako su razmaci između njih se baviti sportom i jesti pravilno, rezultati su postili dana na kupus će postati očito svima okolo prilično brzo.

recenzije kupus iscjedak dan mršavljenje naši stalni čitatelji su pozitivni:

Svetlana, 43 godina:

«kupus jako puno, tako da ne uzrokuje puno problema samo jedan dan ovaj povrća, jer se koristi za tijelo upravo nevjerojatno. Osim toga, ovo istovar stvarno pomaže da izgubi težinu za kilogram ili više, ako je sve ispravno. "

Tatjana, 29 godina:

«Bilo je teško održati takvu iscjedak, oduvijek želio imati. Ali u ime dobrog cilja bilo je potrebno trpjeti malo, ali rezultat je bio zadovoljan. Bilo je divno osjećaj lakoće i čišćenje »

Irina, 37 godina: .

« Prijatelj savjetovao dijetu. Svidio mi se, činilo se vrlo lako podnijeti dan oslobođenja na kupusu. Sad ću ga redovito voditi. "

istovara pomoću kupus će vam pomoći da se očisti tijelo i učiniti ga zdravim, poboljšati raspoloženje i zdravlje.