Opuštajući dan na repu

posta dan na cikle pomaže tijelu očistiti i izgubiti težinu na kilogram ili više.Čudesni učinak takvog jednodnevnog prehranu - bogat sastav iscjedak se zbog ovog čudo - povrća.

Repa posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

• Repa nosi sa štetnih toksina, bori protiv stvaranja i razvoja malignih tumora, te povećava hemoglobin.
• to vrijedno povrće sadrži puno folne kiseline, tako da tijelo postaje mladi i zdravi. Poboljšava
• crijeva i jetre, izlaz soli teških metala i otrovnih tvari.
• Ima lak laksativni učinak, pa se izbjegavanje preporučuje tijekom dana.
• kvarc, koji je bogat repe, čini kosti jake i krvne žile elastične.
• Vlakna ispunjava želudac, tako da problemi proizlaze od gladi ne bi trebalo dogoditi.

Indikacije i kontraindikacije za postu dan

repe Repa istovar će biti vrlo korisno za osobe s pretilosti i zadržavanja tekućine u tijelu.

• Od takvog postupka treba dati muškarci i žene koji imaju problema sa želucem ili crijevima( čir, gastritis svih oblika upalne bolesti probavnih organa, itd).
• Također je potrebno da se suzdrže od ljudi s bolesti bubrega, mjehura i kolelitijaza.

Što mogu kombinirati repe

Uz repe u dan istovara treba piti vodu, čaj bez šećera, juha bokovima, voćni napitci, itdKorijen je bolje jesti sirovo, pa će još intenzivnije pročistiti tijelo.

Ako je okus sirovog povrća previše neugodno, to može biti kuhano bez dodane soli. Treba izabrati ne previše slatki korijen, jer je intenzivniji okus repe, viša glikemijski indeks. Ovaj proizvod daje trenutan osjećaj sitosti, ali doslovno u roku od pola sata čovjek opet gladan.

dopušteno na dan otpusta dan kombinirati ovaj proizvod s drugim prehrambenim povrća, mliječnih napitaka, jaja, itdOva interakcija je samo dvostruko učinak čišćenja tijela i pružaju osjećaj sitosti.

posta dan na repu: repa istovara zanimljivi recepti, izbornik ^

recepti posta dan na repu i jogurt

• Ovaj dan treba konzumirati 1,5 litre fermentirani mliječni proizvod i 1,5 kg kuhane repe. Njihova se metoda može se naizmjence, također je dopušteno popiti serviranja jogurta repe.
• Savršen recept će biti koktel tih sastojaka. Da biste to učinili, mljevenje miješalica 1 mali kuhani repe, dodati na njega žlicu šećera i ulijte mješavinu čašu kefira. Ovo piće preporučljivo je za doručak.
• također može srušiti 200 grama sirove repe i pomiješati ga s čašu kiselog mlijeka. Ovaj dio je dizajniran za jedno vrijeme. Ukupno, potrebno je jesti najmanje pet puta.

posta dan na repu i mrkvu

To je vrlo učinkovit način za izgubiti težinu.

• potrebno samljeti 400 g sirove repe i dodati na njega istu količinu sirove mrkve. Također je dopušteno dodati malo soka od limuna u salatu.
• Taj iznos bi trebao biti podijeljen u pet dijelova i konzumirati tijekom dana iskrcaja.

Dan istovara na repu i jabuke

• Potrebno je pomiješati 400 g sirove repice s 300 g. Nepovezene jabuke. Također u salati možete dodati malo sirovih mrkve.
• Ova mješavina treba konzumirati tijekom dana u malim jednakim dijelovima, s puno tekućine.

Dan istovara na repu i kupusu

Malo možete mijenjati izbornik. Posebno je korisna ova mogućnost za ljude koji ne mogu tolerirati monotoniju u hrani.

Doručak

• Na velikom rešetkastom tijestu treba ispariti svježe repe, kupus i mrkvu u jednakoj količini.
• Zatim ih trebate malo širiti rukama dok se sok ne otpušta.
• Nakon toga, salata dopušteno je dodati malo natečene i nasjeckane šljive.

ručak

• Mali dio salate od finih sjeckanih repe, mrkve i jabuke.
• U primljenoj težini potrebno je dodati morsku kelju i napuniti primljenu smjesu s dvije žlice jogurta.

večera

• Pečena repa, koja se preporučuje da se koristi zajedno s svježim sirom i sjeckanim zelenilom.
• Sve to je potrebno popiti čašu zelenog čaja, čime se dopušta dodavanje limuna.

posta dan na repu i jaja

• Na ovaj dan možete jesti mrkve i repe( 300 g) i 2 kuhana jaja.
• Salata i jaja moraju se izmjenjivati.
• Također ne zaboravite na veliku količinu tekućeg pijanstva.

Ispuštanje dan na krastavcima i repa

• ovaj dan potrebom da se izmjenjuju prijem krastavci( 1.5 kg) uz korištenje repe.
• Možete dodati malo zelenila da biste dobili više intenzivan ukus.

posta dan sa repa i rajčice

• Pražnjenje uključuje jede velike količine rajčica( 1 kg). Cijeli dan.
• Možete popiti sok od repe kao zalogaje.

posta dan sa repom: mišljenja, rezultati, realna priča dijeta ^

konsolidirati rezultate postu dana na repu, nutricionisti preporučuju sljedeći dan jesti proteinske hrane( meso, mliječni proizvodi, jaja, riba i slično).U jednom danu bi trebao biti izmijenjen ugljikohidratnom hranom( kaša, povrće, voće) i tako dalje. Istodobno, nije neophodno koristiti cvjetove ovih dana, može se zamijeniti manje teškim povrćem.

recenzije repa istovar dno mršavljenje naše redovite čitatelje:

Irinu, 33 godina:

«dugo je bila praksa takvog jednodnevnog iscjedak je. Sviđa mi se nevjerojatan efekt. Za jedan postupak možete jednostavno dijeliti s 1,5 kilograma. "

Tatiana, 41 godina:

"Volim beetroot, tako da je dijeta meni vrlo lako. Sljedećeg dana, samo lete »

Marina, 28 godina stara: .

« primjenjivati ​​takve postupke, kada je hitna potreba da se u vašim omiljenim malo stare traperice. Nakon istrošenosti repe, centimetri se jednostavno rastopiti. "

Iskrcavanje s repa može biti učinkovito sredstvo za čišćenje vašeg tijela. Međutim, prvo je potrebno podvrgnuti pregledu i razgovarati s liječnikom kako biste umanjili eventualnu štetu vlastitom organizmu.