Dijeta Ismael Kittner

Dijeta Ishmael Kitner dopustitičetiri dana riješiti masnih naslaga, da se formira vitka figura i značajno poboljšati zdravlje i stanje cijelog organizma.

bit mršavljenje tehnike Ishmael Kitner ^

programer jedinstvenom metodom mršavljenja je kanadski liječnik - nutricionist Ishmael Kitner, koji je preuzeo kao temelj za jedinstvenu i korisna svojstva kukuruza.

Prema njegovim riječima, svježe kukuruz je savršen dijetetski proizvod i ima sljedeće pozitivne osobine:

• sadrži bogatu količinu hranjivih tvari, vlakana i vitamina;
• čisti tijelo od toksina, otrova i toksina;
• Smanjuje loš kolesterol;
• jača imunološki sustav, povećava otpornost organizma;Eliminira
• prekomjerne tjelesne težine.

Osim pozitivnih učinaka na tijelo kukuruza, program prehrane Kitner će smanjiti težinu učinkovito, trošenje vremena kuhanja i bez potrebe znatan novčani izdatak.

Međutim, prehrana prehrana od Ishmael Kitner nije samo zrela klipove kukuruza, ali i drugi proizvodi koji će vam pomoći da izgubite težinu. To su kivi, krastavce, paprike, rajčice i kuhana gljive, gljive poželjan.dnevno i treba popiti barem litru čistog mineralne vode i čaja iz kukuruza vlakana. Među nedostatke

Ishmael Kitner programi mršavljenja su:

• mali izbor proizvoda i ograničenim pravilima jela bi hrana ishrana je jako teško;
• nedostatak masti;
• nepravilna prehrana i brz gubitak težine može negativno utjecati na zdravlje.

Kada koristite prehrambene metode moraju se pridržavati tri pravila pripreme klipove kukuruza dijeta:

• Izbornik je dopušteno samo za ulazak mladog svezheotvarennuyu kukuruz;Za
• normu jela treba imati na umu da je težina klip je oko 200 gr.
• Kukuruz ne treba kuhati više od dva sata u vodi bez soli.

Dijeta Kitner Ishmael: gruba izbornik i značajke ^

dr Kitner nudi dvije vrste prehrambenih programa:

• individualnu prehranu, što zahtijeva donošenje poseban test i odgovarajući plaćanja;
• free dijeta, koja se može iskoristiti bilo tko.

Individualna dijeta Kitner

Dijetalna ishrana tehnika sastoji se od pojedinačno odabranih proizvoda dijetetičar:

• jutarnji obrok se sastoji od kukuruznog kašu;
• Ručak i večera uključuje mesa i jela od povrća;Voće
• koriste kao grickalice;
• dva puta održana dana posta tjedno.

Free Dijeta od Ishmael Kitner

besplatnu verziju dijeti dr Kitner traje četiri dana, tijekom kojih je dodatnu težinu brzo će se istopiti.

Osim vode, obavezno korištenje čaja iz kukuruza vlakna ulaze u izborniku koji sljedeće recept: klip ispunjenih kipuće vode i infuzijom u trajanju od najmanje 4 sata.

prvi i drugi dani u prehrani uključuju sljedeće proizvode: par ušiju kukuruza i malo stvar kivi, mrkva, rajčica, luk, paprika i krastavac. Oni se mogu koristiti pojedinačno ili kao salata. Preostala dva dana uz prehrambene kationi daje gljiva kuhana( 150 grama).

izbornik Uzorak dijeta tehnike dr Kitner:

prvi, drugi dan

• Doručak: salata od kuhane kuglice, ribani mrkva i luk, juha;
• Ručak: čaj;Ručak: slatka paprika punjena ribanim krastavcima i sjeckanom rajčicom, čaj;
• Snack: kivi;
• Večera: kuhana kukuruzna kola.

Treći, četvrti dan doručka

• : salata( kuhana kava, paprika, rajčica), kukuruzni čaj;
• Ručak: kiwi;
• ručak;gljive kuhane s finim sjeckanim mrkvom;
• Snack: salata od krastavaca i luk, kukuruzni čaj;
• Večera: kuhana kugla kukuruza. Posebna

pozornost dr Kitner plaća kukuruz bez razloga, kao što je bogat sadržaj vlakana osigurava tupost glad i izvrsnu purgation.

Rezultati prehrane Ishmael Kithner su zapanjujući u smislu gubitka težine. Za četiri dana prehrane, težina će se olakšati za ne manje od 5 kg, broj će biti složen i ukupna dobrobit bit će značajno poboljšana.

Međutim, budući da je prehrana dr. Kittnera vrlo stroga, privlačenje nje neće biti lako. Za one koji ga žele ponavljati, trebali biste pričekati barem dva mjeseca puna uravnotežene prehrane. Osim toga, ispravan način izlaska iz ovog programa mršavljenja također će zahtijevati određeni napor.

Izbornik prvog tjedna proizvodnje nakon Keatnerove prehrane:

• Ujutro: kukuruzni kob, jaje, zeleni čaj;
• Ručak: kivi i kruška salata;
• Ručak: gljivice kuhana( ne više od 150 g) s ukrasi kuhane mrkve i papar, luk i svježe rajčice, kukuruzni smjese;
• Snack: krastavac;
• Večera: dvije kukuruzne kuglice, mlijeko.

Drugi tjedan

• Ujutro: mlijeko s mueslom, kukuruzno kašu, kreker;
• Ručak: gulaš od komada mršavih govedina, mrkve, paprike i rajčice, kukuruzni juhu;
• Snack: kukuruzni klip;
• Večera: voćni jogurt, salata od povrća sa konzerviranim kukuruzom.

Treći tjedan

• Jutro: suhi crni kruh, kašica( zobena kaša ili kukuruz), kefir;
• Ručak: juha( meso, piletina ili riba), salata, juhu od kukuruza;
• Snack: bobice ili voće;
• Večera: steamed pileći rezanci, riža, mliječni napitak.

Zatim morate postupno uključiti i drugu ne-kaloričnu hranu.

Glavne preporuke izlaza iz sustava napajanja prema KITNER:

• Ograničite volumen posuđa na 200 grama;
• Nemojte prejedati;
• Prepustiti prekomjerno slatku, slanu i masnu hranu.

Samo ako se pridržavate na pravi način i preporuke, dugo možete zadržati težinu.

rezultati, real tanke i liječnici o prehrani Ishmael Kitner ^

mišljenja o prehrani Ishmael Kitner među mnogim ženama konvergiraju jednom mišljenju - četiri ograničena dijeta izazvala je gotovo sve poteškoće. Međutim, s obzirom na smanjenu težinu, bili su vrlo zadovoljni rezultatom.

Liječnici vrlo rijetko preporučuju da se pribjegnu ovom programu prehrane, što karakterizira strogom i neuravnoteženom prehranom. Unatoč činjenici da je dijetalna Kitner tehnika može znatno smanjiti težinu u kratkom vremenu, naglog mršavljenja i oštar ograničenje unosa kalorija može imati negativan utjecaj na tijelo.

Nadalje, prisutnost kroničnih bolesti, kao što su tromboza i tromboflebitis mršavljenje tehnike od Dr. Kitnere prema liječnika, strogo kontraindicirana.

Vidi također informativan isječak videa sa savjetima stručnjaka - nutricionista o najboljem tri dana pražnjenja, pomažući da se brzo i učinkovito mršavljenje: